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Bleiben Sie hydratisiert ist der Schlüssel
Das Trinken von viel Flüssigkeit ist ein wesentlicher Bestandteil des Passierens von Nierensteinen und der Verhinderung der Bildung neuer Steine. Die Flüssigkeit spült nicht nur Giftstoffe aus, sondern hilft auch dabei, Steine und Splitt durch Ihre Harnwege zu bewegen.
Obwohl Wasser allein ausreichen kann, um den Trick auszuführen, kann das Hinzufügen bestimmter Zutaten von Vorteil sein. Stellen Sie sicher, dass Sie unmittelbar nach dem Trinken eines aromatisierten Mittels ein 8-Unzen-Glas Wasser trinken. Dies kann helfen, die Zutaten durch Ihr System zu bewegen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem der unten aufgeführten Hausmittel beginnen. Sie können beurteilen, ob die Behandlung zu Hause für Sie richtig ist oder ob sie zu zusätzlichen Komplikationen führen kann.
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, vermeiden Sie die Verwendung von Arzneimitteln. Ihr Arzt kann feststellen, ob ein Saft Nebenwirkungen für Sie oder Ihr Baby verursachen kann.
1. Wasser
Wenn Sie einen Stein passieren, kann eine Erhöhung der Wasseraufnahme den Prozess beschleunigen. Streben Sie nach 12 Gläsern Wasser pro Tag anstelle der üblichen 8.
Sobald der Stein vorbei ist, sollten Sie weiterhin 8 bis 12 Gläser Wasser pro Tag trinken. Dehydration ist einer der Hauptrisikofaktoren für Nierensteine, und das Letzte, was Sie wollen, ist, dass sich mehr bildet.
Achten Sie auf die Farbe Ihres Urins. Es sollte sehr hell und hellgelb sein. Dunkelgelber Urin ist ein Zeichen für Dehydration.
2. Zitronensaft
Sie können Ihrem Wasser so oft Sie möchten frisch gepresste Zitronen hinzufügen. Zitronen enthalten Citrat, eine Chemikalie, die die Bildung von Kalziumsteinen verhindert. Citrat kann auch kleine Steine zerbrechen, so dass sie leichter passieren können.
Eine Menge Zitronen wäre nötig, um eine große Wirkung zu erzielen, aber einige können ein wenig helfen.
Zitronensaft hat zahlreiche andere gesundheitliche Vorteile. Zum Beispiel hilft es, das Bakterienwachstum zu hemmen und liefert Vitamin C.
3. Basilikumsaft
Basilikum enthält Essigsäure, die hilft, die Nierensteine abzubauen und Schmerzen zu lindern. Es ist auch voller Nährstoffe. Dieses Mittel wurde traditionell bei Verdauungs- und Entzündungsstörungen eingesetzt.
Basilikumsaft enthält Antioxidantien und entzündungshemmende Mittel, die zur Erhaltung der Nierengesundheit beitragen können.
Verwenden Sie frische oder getrocknete Basilikumblätter, um einen Tee zuzubereiten und mehrere Tassen pro Tag zu trinken. Sie können auch frisches Basilikum in einer Saftpresse entsaften oder einem Smoothie hinzufügen.
Sie sollten keinen medizinischen Basilikumsaft länger als 6 Wochen auf einmal verwenden. Eine längere Verwendung kann zu Folgendem führen:
- niedriger Blutzucker
- niedriger Blutdruck
- erhöhte Blutung
Es gibt nur sehr wenige Untersuchungen darüber, wie wirksam Basilikum für Nierensteine ist, aber es hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften.
4. Apfelessig
Apfelessig enthält Essigsäure. Essigsäure hilft, Nierensteine aufzulösen.
Apfelessig spült nicht nur die Nieren aus, sondern kann auch die durch die Steine verursachten Schmerzen lindern. Es gibt zahlreiche andere gesundheitliche Vorteile von Apfelessig.
Eine Laborstudie ergab, dass Apfelessig die Bildung von Nierensteinen wirksam reduziert, obwohl weitere Studien erforderlich sind. Aufgrund der zahlreichen anderen gesundheitlichen Vorteile besteht jedoch wahrscheinlich nur ein geringes Risiko.
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Um diese Vorteile zu nutzen, fügen Sie 2 Esslöffel Apfelessig zu 6 bis 8 Unzen gereinigtem Wasser hinzu. Trinken Sie diese Mischung den ganzen Tag.
Sie sollten nicht mehr als ein 8-Unzen-Glas dieser Mischung pro Tag konsumieren. Sie können es auch direkt für Salate verwenden oder zu Ihrem Lieblingssalatdressing hinzufügen.
Wenn Apfelessig in größeren Mengen eingenommen wird, kann dies zu einem niedrigen Kalium- und Osteoporosespiegel führen.
Menschen mit Diabetes sollten beim Trinken dieser Mischung Vorsicht walten lassen. Überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel den ganzen Tag über sorgfältig.
Sie sollten diese Mischung nicht trinken, wenn Sie Folgendes einnehmen:
- Insulin
- Digoxin (Digox)
- Diuretika wie Spironolacton (Aldacton)
5. Selleriesaft
Selleriesaft soll Giftstoffe beseitigen, die zur Bildung von Nierensteinen beitragen, und wird seit langem in traditionellen Medikamenten verwendet. Es hilft auch, den Körper auszuspülen, damit Sie den Stein passieren können.
Mischen Sie einen oder mehrere Selleriestangen mit Wasser und trinken Sie den Saft den ganzen Tag.
Sie sollten diese Mischung nicht trinken, wenn Sie:
- jede Blutungsstörung
- niedriger Blutdruck
- eine geplante Operation
Sie sollten diese Mischung auch nicht trinken, wenn Sie Folgendes einnehmen:
- Levothyroxin (Synthroid)
- Lithium (Lithan)
- Medikamente, die die Sonnenempfindlichkeit erhöhen, wie Isotretinoin (Sotret)
- Beruhigungsmittel wie Alprazolam (Xanax)
6. Granatapfelsaft
Granatapfelsaft wird seit Jahrhunderten zur Verbesserung der gesamten Nierenfunktion verwendet. Es spült Steine und andere Giftstoffe aus Ihrem System. Es ist voller Antioxidantien, die die Nieren gesund halten und möglicherweise dazu beitragen, die Entwicklung von Nierensteinen zu verhindern.
Es senkt auch den Säuregehalt Ihres Urins. Ein niedrigerer Säuregehalt verringert das Risiko für zukünftige Nierensteine.
Die Wirkung von Granatapfelsaft auf die Vorbeugung von Nierensteinen muss besser untersucht werden. Die Einnahme von Granatapfelextrakt scheint jedoch einen gewissen Vorteil zu haben, da das Risiko von Steinen verringert wird.
Es gibt keine Begrenzung, wie viel Granatapfelsaft Sie den ganzen Tag über trinken können.
Sie sollten keinen Granatapfelsaft trinken, wenn Sie Folgendes einnehmen:
- Medikamente von der Leber verändert
- Blutdruckmedikamente wie Chlorthiazid (Diuril)
- Rosuvastatin (Crestor)
7. Kidneybohnenbrühe
Die Brühe aus gekochten Kidneybohnen ist ein traditionelles Gericht, das in Indien häufig verwendet wird und zur Verbesserung der allgemeinen Harn- und Nierengesundheit verwendet wurde. Es hilft auch, die Steine aufzulösen und auszuspülen. Einfach die Flüssigkeit von den gekochten Bohnen abseihen und den ganzen Tag über ein paar Gläser trinken.
Andere natürliche Heilmittel
Die folgenden Hausmittel können Zutaten enthalten, die sich noch nicht in Ihrer Küche befinden. Sie sollten in der Lage sein, sie in Ihrem örtlichen Reformhaus oder online zu kaufen.
8. Löwenzahnwurzelsaft
Löwenzahnwurzel ist ein Nierenstärkungsmittel, das die Produktion von Galle stimuliert. Dies soll helfen, Abfall zu beseitigen, den Urinausstoß zu erhöhen und die Verdauung zu verbessern. Löwenzahn enthält Vitamine (A, B, C, D) und Mineralien wie Kalium, Eisen und Zink.
Eine Studie zeigte, dass Löwenzahn die Bildung von Nierensteinen wirksam verhindert.
Sie können frischen Löwenzahnsaft machen oder ihn als Tee kaufen. Wenn Sie es frisch machen, können Sie auch Orangenschale, Ingwer und Apfel nach Geschmack hinzufügen. Trinken Sie den ganzen Tag über 3 bis 4 Tassen.
Manche Menschen leiden unter Sodbrennen, wenn sie Löwenzahn oder seine Teile essen.
Sie sollten diese Mischung nicht trinken, wenn Sie Folgendes einnehmen:
- Blutverdünner
- Antazida
- Antibiotika
- Lithium
- Diuretika wie Spironolacton (Aldacton)
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Löwenzahnwurzelextrakt einnehmen, da dieser mit vielen Medikamenten interagieren kann.
9. Weizengrassaft
Weizengras ist reich an vielen Nährstoffen und wird seit langem zur Verbesserung der Gesundheit eingesetzt. Weizengras erhöht den Urinfluss, um die Steine zu passieren. Es enthält auch wichtige Nährstoffe, die zur Reinigung der Nieren beitragen.
Sie können 2 bis 8 Unzen Weizengrassaft pro Tag trinken. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, beginnen Sie mit der kleinstmöglichen Menge und arbeiten Sie sich schrittweise bis zu 8 Unzen vor.
Wenn kein frischer Weizengrassaft verfügbar ist, können Sie pulverisierte Weizengraszusätze wie angegeben einnehmen.
Die Einnahme von Weizengras auf nüchternen Magen kann das Übelkeitsrisiko verringern. In einigen Fällen kann es zu Appetitverlust und Verstopfung kommen.
10. Schachtelhalmsaft
Schachtelhalm wurde verwendet, um den Urinfluss zu erhöhen, um Nierensteine auszuspülen und Schwellungen und Entzündungen zu lindern. Es hat auch antibakterielle und antioxidative Eigenschaften, die die allgemeine Gesundheit der Harnwege unterstützen.
Sie sollten jedoch nicht länger als 6 Wochen gleichzeitig Schachtelhalm verwenden. Es besteht die Gefahr von Anfällen, verminderten B-Vitamin-Spiegeln und Kaliumverlust.
Sie sollten keinen Schachtelhalm verwenden, wenn Sie Lithium, Diuretika oder Herzmedikamente wie Digoxin einnehmen.
Schachtelhalm wird nicht für Kinder und schwangere oder stillende Frauen empfohlen. Schachtelhalm enthält Nikotin und sollte nicht eingenommen werden, wenn Sie ein Nikotinpflaster verwenden oder versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Sie sollten auch keinen Schachtelhalmsaft trinken, wenn Sie:
- Alkoholkonsumstörung
- Diabetes
- niedriger Kaliumspiegel
- niedrige Thiaminspiegel
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Ihren Stein nicht innerhalb von 6 Wochen passieren können oder schwerwiegende Symptome auftreten, darunter:
- starke Schmerzen
- Blut in deinem Urin
- Fieber
- Schüttelfrost
- Übelkeit
- Erbrechen
Ihr Arzt wird feststellen, ob Sie Medikamente oder eine andere Therapie benötigen, um den Stein zu passieren.
Das Endergebnis
Obwohl es unangenehm sein mag, ist es möglich, einen Nierenstein selbst zu passieren.
Sie können rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen, um eventuelle Schmerzen zu lindern. Dazu gehören Paracetamol (Tylenol), Ibuprofen (Advil) oder Naproxen (Aleve).
Setzen Sie die Behandlung fort, bis der Stein vorbei ist, und trinken Sie keinen Alkohol.
Wenn Sie einen Nierenstein passiert haben, können Sie ihn aufbewahren, um ihn zum Testen zu Ihrem Arzt zu bringen. Um den Stein zu retten, müssen Sie Ihren Urin belasten. Sie können dies mit einem Urinbildschirm tun, den Sie in der Arztpraxis erhalten. Ihr Arzt kann feststellen, um welche Art von Stein es sich handelt, und einen gezielten Präventionsplan entwickeln.
Sie können diese Mittel zu Ihrem üblichen Regime hinzufügen und nach dem Passieren des Steins weiter verwenden. Dies kann dazu beitragen, die Bildung weiterer Steine zu verhindern.
Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Medikamente oder Kräuter einnehmen.
Kräuter werden von der FDA nicht auf Qualität und Reinheit reguliert. Informieren Sie sich daher über Ihre Auswahlmöglichkeiten und Kaufquellen. Eine kürzlich durchgeführte Analyse von 27 verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln für die Nierengesundheit ergab, dass zwei Drittel von ihnen Inhaltsstoffe enthielten, für deren Verwendung keine Forschungsergebnisse vorliegen.
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