Die Erkältung ist eine Virusinfektion, die Ihre oberen Atemwege betrifft.
Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten sind Erkältungen einer der Hauptgründe, warum Menschen die Schule oder die Arbeit verpassen. Erwachsene haben durchschnittlich zwei bis drei Erkältungen pro Jahr, während Kinder noch mehr haben.
Die Inkubationszeit bezieht sich auf die Zeit zwischen der Exposition gegenüber Bakterien oder Viren und der Entwicklung von Symptomen. Die Inkubationszeit einer Erkältung liegt typischerweise zwischen einem und drei Tagen.
Es gibt verschiedene Faktoren, die die Länge der Inkubationszeit beeinflussen können, darunter:
- Die Menge an Viren, der Sie ausgesetzt waren, wird als infektiöse Dosis bezeichnet
- die Stärke Ihres Immunsystems
- der Weg, über den das Virus in Ihren Körper gelangt ist
Wann ist es ansteckend?
Die Erkältung ist eine ansteckende Krankheit, die von Mensch zu Mensch übertragen werden kann. Sie können einige Tage vor Beginn Ihrer Symptome eine Erkältung auf andere übertragen. Das heißt, Sie können es möglicherweise an andere Personen weitergeben, ohne es zu wissen.
Sie sind weiterhin ansteckend, solange Sie Symptome haben. Die Erholung von einer Erkältung dauert normalerweise 7 bis 10 Tage. Da Sie von Anfang an ansteckend sind, bis sich Ihre Symptome bessern, können Sie das Virus möglicherweise bis zu zwei Wochen lang auf andere übertragen.
Wie ist es verbreitet?
Das für die Erkältung verantwortliche Virus kann über Nase, Mund oder Augen in Ihren Körper gelangen. Sie können es durch direkten Kontakt erhalten.
Zum Beispiel kann jemand mit einer Erkältung das Virus an den Händen haben. Wenn Sie ihnen die Hand geben und anschließend Gesicht, Nase oder Mund berühren, kann es zu einer Erkältung kommen.
Sie können sich auch erkälten, wenn Sie Partikel einatmen, wenn eine Person mit einer Erkältung in Ihrer Nähe niest oder hustet.
Kontaminierte Objekte und Oberflächen können das Virus ebenfalls übertragen. Zu den häufig kontaminierten Gegenständen gehören Türgriffe, Essgeschirr und gemeinsames Spielzeug.
Was sind die ersten Symptome einer Erkältung?
Erkältungen treten in der Regel allmählich auf. Möglicherweise bemerken Sie die frühen Symptome ein bis drei Tage nach Exposition gegenüber dem Virus.
Einige frühe Erkältungssymptome sind:
- Kitzeln oder Kratzen im Rachen
- Niesen
- ermüden
Kann eine frühzeitige Behandlung eine Erkältung verkürzen?
Es gibt keine Heilung für die Erkältung. Stattdessen dreht sich die Behandlung um die Linderung Ihrer Symptome.
Einige Mittel versprechen, die Dauer einer Erkältung zu verkürzen, sobald Sie Symptome bemerken.
Hier sehen Sie einige der beliebtesten.
Orales Zink
Einige Studien legen nahe, dass die orale Einnahme von Zink die Dauer einer Erkältung verkürzen kann, wenn sie innerhalb von 24 Stunden nach Auftreten von Symptomen eingenommen wird.
Da die Einnahme von oralem Zink Nebenwirkungen haben kann, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie es als Behandlungsoption verwenden.
Vermeiden Sie intranasales Zink, das Sie in die Nase stecken. Es ist mit einem irreversiblen Verlust des Geruchssinns verbunden.
Vitamin C
Eine Überprüfung der klinischen Studien im Jahr 2013 ergab, dass eine regelmäßige Vitamin C-Supplementierung die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung nicht verringert. Es kann manchmal die Dauer oder Schwere Ihrer Erkältung verringern.
Es sollte jedoch beachtet werden, dass Vitamin C in diesen Studien nach Einnahme der Symptome keine große Wirkung hatte, wenn es eingenommen wurde.
Echinacea
Es gibt gemischte Beweise für die Wirksamkeit von Echinacea bei der Behandlung von Erkältungen. Eine Überprüfung der klinischen Studien im Jahr 2014 ergab, dass Echinacea nur in zwei von sechs untersuchten Studien die Dauer einer Erkältung beeinflusst hatte.
Wie lange dauern Erkältungen?
Im Verlauf der Krankheit können zusätzliche Symptome auftreten, wie z.
- laufende oder verstopfte Nase
- Husten
- Kopfschmerzen
- leichte Körperschmerzen
- leichtes Fieber
Es kann zwischen 7 und 10 Tagen dauern, bis sich eine Erkältung vollständig erholt hat. Sie werden wahrscheinlich nach etwa drei bis fünf Tagen eine gewisse Verbesserung feststellen.
Das Endergebnis
Die Erkältung ist eine ansteckende Virusinfektion mit einer Inkubationszeit von ein bis drei Tagen. Dies bedeutet, dass es bis zu drei Tage dauern kann, bis Sie Symptome bemerken, nachdem Sie dem Virus ausgesetzt wurden.
Es gibt keine Heilung für eine Erkältung, aber die Einnahme von oralem Zink beim ersten Anzeichen einer Erkältung oder die regelmäßige Einnahme eines Vitamin C-Präparats kann dazu beitragen, die Dauer einer Erkältung zu verkürzen.
In den meisten Fällen müssen Sie Ihren Körper einfach ruhen lassen, um die Infektion zu bekämpfen und den Genesungsprozess zu starten.
