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Was ist Aloe Vera?
Aloe Vera ist eine Heilpflanze, die seit Tausenden von Jahren zur Behandlung verschiedener Gesundheitszustände eingesetzt wird. Es ist normalerweise sicher, auch Vera direkt aus der Pflanze zu verwenden, oder Sie können es in Gelform kaufen.
Aloe Vera Cremes, Gele und Salben enthalten das klare Gel, das in Aloe Veraleaves enthalten ist. Diese Produkte können topisch angewendet werden, um verschiedene Hauterkrankungen zu behandeln. Aloe wird in Kapsel- oder flüssiger Form verkauft, um sie intern einzunehmen und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Aloe Vera verwenden und welche Vorteile und Risiken sich daraus ergeben.
Wie man die Pflanze erntet
Es ist relativ einfach, eine Aloe-Pflanze für Gel und Saft zu ernten. Sie benötigen eine ausgewachsene Pflanze, die mindestens einige Jahre alt ist. Dies sorgt für eine höhere Konzentration der Wirkstoffe.
Sie sollten auch einige Wochen warten, bevor Sie Blätter derselben Pflanze schneiden. Wenn Sie häufig Aloe ernten möchten, sollten Sie einige Pflanzen in Rotation bringen.
So ernten Sie Ihre Aloe-Pflanze für Gel und Saft:
- Entfernen Sie 3-4 Blätter gleichzeitig und wählen Sie dicke Blätter aus den äußeren Abschnitten der Pflanze.
- Stellen Sie sicher, dass die Blätter gesund und frei von Schimmel oder Beschädigungen sind.
- Schneiden Sie sie nahe am Stiel. Die meisten nützlichen Nährstoffe befinden sich an der Basis der Blätter.
- Vermeiden Sie die Wurzeln.
- Blätter waschen und trocknen.
- Schneiden Sie die stacheligen Kanten mit einem Messer ab.
- Trennen Sie das innere Gel mit einem Messer oder Ihren Fingern von der Außenseite des Blattes. Das innere Gel ist der Teil der Aloe, den Sie verwenden werden.
- Lassen Sie den gelben Saft vom Blatt abtropfen. Dies ist der Aloe Vera Latex. Wenn Sie den Latex verwenden möchten, können Sie diesen in einem Behälter auffangen. Wenn Sie den Latex nicht verwenden möchten, können Sie ihn entsorgen.
- Schneiden Sie das Aloe-Gel in Scheiben oder Würfel.
Wenn Sie ein glattes Aloe-Gel wünschen, können Sie nach dem Trennen der Aloe vom äußeren Teil des Blattes die Aloe in einen Mixer geben und dann die Substanz abseihen, um das Fruchtfleisch zu entfernen.
Wie man frisches Aloe Gel verwendet
Sie können frisches Aloe-Gel direkt auf Ihre Haut auftragen oder ein Rezept befolgen, um ein hausgemachtes Schönheitsprodukt herzustellen. Es kann auch zu Speisen, Smoothies und Getränken hinzugefügt werden.
Verwenden Sie für die Herstellung von Aloe-Saft 1 Tasse Flüssigkeit pro 2 Esslöffel Aloe-Gel. Fügen Sie alle anderen Zutaten wie Obst hinzu und mischen Sie Ihr Getränk mit einem Mixer oder einer Küchenmaschine.
Wenn Sie vorhaben, die frischen Scheiben Aloe-Gel zu konsumieren, wird es einige Tage im Kühlschrank aufbewahrt. Es ist jedoch am besten, es so schnell wie möglich zu konsumieren. Sie können Aloe Vera Gel jederzeit im Gefrierschrank aufbewahren, wenn Sie es nicht sofort verwenden können.
Wie man Aloe benutzt
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Aloe Vera sowohl topisch als auch intern anwenden können.
1. Heilt Verbrennungen
Aufgrund seiner beruhigenden, feuchtigkeitsspendenden und kühlenden Eigenschaften wird Aloe Vera häufig zur Behandlung von Verbrennungen verwendet.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 mit 50 Teilnehmern ergab, dass Personen, die Aloe-Vera-Gel zur Behandlung von oberflächlichen und partiellen Verbrennungen verwendeten, bessere Ergebnisse zeigten als die Gruppe, die eine 1-prozentige Silbersulfadiazin-Creme verwendete.
Die Aloe-Vera-Gruppe zeigte eine frühere Wundheilung und Schmerzlinderung. Außerdem hatte Aloe Vera den Vorteil, dass sie kostengünstig war.
Weitere Forschung ist erforderlich, aber die verfügbaren Beweise legen nahe, dass Aloe-Gel für die Wundheilung bei Verbrennungen von Vorteil sein kann.
Wenn Sie einen Sonnenbrand oder eine andere leichte Verbrennung haben, tragen Sie mehrmals täglich Aloe Vera auf die Region auf. Wenn Sie eine schwere Verbrennung haben, suchen Sie ärztliche Hilfe, bevor Sie Aloe auftragen.
2. Verbessert die Verdauungsgesundheit
Der Konsum von Aloe Vera kann Ihrem Verdauungstrakt zugute kommen und dazu beitragen, Magenbeschwerden, einschließlich des Reizdarmsyndroms (IBS), zu lindern und zu heilen.
In einem Bericht aus dem Jahr 2018 wurden drei Studien mit 151 Personen untersucht. Die Ergebnisse der Studien zeigten, dass Aloe Vera die Symptome von IBS im Vergleich zu einem Placebo signifikant verbesserte. Es wurden keine nachteiligen Auswirkungen berichtet, obwohl bei einer größeren Studie mehr Forschung erforderlich ist.
Zusätzlich kann Aloe Vera helfen, das Wachstum von zu hemmen H. pylori Bakterien, die in Ihrem Verdauungstrakt gefunden werden und zu Geschwüren führen können.
Beachten Sie, dass dieser Rat nur für Aloe Vera gilt. Andere Aloe-Pflanzen können giftig sein und sollten nicht intern eingenommen werden.
3. Fördert die Mundgesundheit
Aloe Vera Zahnpasta und Mundwasser sind natürliche Optionen zur Verbesserung der Mundhygiene und zur Reduzierung von Plaque.
Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2017 ergaben, dass Menschen, die eine Aloe-Vera-Zahnpasta verwendeten, signifikante Verbesserungen ihrer Mundgesundheit zeigten.
Die Studie umfasste 40 Jugendliche, die in zwei Gruppen eingeteilt wurden. Jede Gruppe verwendete entweder eine Aloe-Vera-Zahnpasta oder eine traditionelle Zahnpasta, die zweimal täglich Triclosan enthielt.
Nach 30 Tagen erwies sich die Aloe-Zahnpasta als wirksamer als die Triclosan-Zahnpasta bei der Senkung von Candida, Plaque und Gingivitis.
Menschen, die die Aloe Vera Zahnpasta verwendeten, zeigten eine insgesamt bessere Mundgesundheit, ohne dass Nebenwirkungen auftraten.
4. Löscht Akne
Die Verwendung von frischer Aloe im Gesicht kann helfen, Akne zu beseitigen. Sie können auch Aloe-Produkte für Akne kaufen, einschließlich Reinigungsmittel, Toner und Cremes. Diese können den zusätzlichen Vorteil haben, dass sie auch andere wirksame Inhaltsstoffe enthalten.
Mit Aloe hergestellte Akneprodukte können die Haut weniger reizen als herkömmliche Aknebehandlungen.
Eine kleine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass eine Creme, die herkömmliche Aknemedikamente mit Aloe Vera Gel kombiniert, bei der Behandlung von leichter bis mittelschwerer Akne signifikant wirksamer ist als Aknemedikamente allein oder ein Placebo.
In dieser Studie wurden Verbesserungen bei niedrigeren Entzündungsniveaus und weniger Läsionen in der Gruppe beobachtet, die die Kombinationscreme über einen Zeitraum von acht Wochen verwendeten.
5. Lindert Analfissuren
Wenn Sie Analfissuren haben, kann das mehrmalige Auftragen einer Aloe-Vera-Creme auf die betroffene Stelle im Laufe des Tages zur Förderung der Heilung beitragen.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass die Verwendung einer Creme mit Aloe-Vera-Saftpulver bei der Behandlung chronischer Analfissuren wirksam ist. Die Aloe-Creme wurde sechs Wochen lang dreimal täglich verwendet.
Verbesserungen zeigten sich bei Schmerzen, Blutungen bei Defekten und Wundheilung. Diese Ergebnisse unterschieden sich signifikant von denen der Kontrollgruppe. Obwohl diese Forschung vielversprechend ist, sind weitere Studien erforderlich, um diese Forschung zu erweitern.
Ist Aloe Vera sicher?
Für die meisten Menschen ist es sicher, Aloe Vera topisch für kleinere Hautpflegeprobleme zu verwenden. Im Allgemeinen ist es gut verträglich, obwohl Hautreizungen und allergische Reaktionen möglich sind. Verwenden Sie niemals Aloe Vera oder schwere Schnitte oder Verbrennungen.
Achten Sie darauf, wie Ihr Körper auf Aloe reagiert. Beachten Sie, wenn bei Ihnen Empfindlichkeiten oder Nebenwirkungen auftreten. Verwenden Sie keine Aloe, wenn Sie allergisch gegen Knoblauch, Zwiebeln oder Tulpen sind. Vermeiden Sie die Einnahme von Aloe Vera innerhalb von zwei Wochen nach einer geplanten Operation.
Schwangere oder stillende Frauen sowie Kinder unter 12 Jahren sollten die orale Anwendung von Aloe Vera vermeiden.
Befolgen Sie die Dosierungsinformationen sorgfältig, wenn Sie Aloe Vera Gel oder Latex intern einnehmen. Beschränken Sie Ihre Verwendung auf kleine Zeiträume. Machen Sie nach einigen Wochen mindestens eine Woche Pause. Kaufen Sie immer bei einer seriösen Marke, um Sicherheit und Qualität zu gewährleisten.
Die abführende Wirkung von Aloe Vera Latex kann zu Durchfall und Bauchkrämpfen führen. Diese Effekte könnten die Absorption oraler Arzneimittel hemmen und deren Wirksamkeit verringern.
Nehmen Sie Aloe Vera nicht intern ein, wenn Sie unter folgenden Bedingungen leiden:
- Hämorrhoiden
- Nierenerkrankungen
- Nierenerkrankung
- Herzerkrankung
- Morbus Crohn
- Colitis ulcerosa
- Darmverschluss
- Diabetes
Mögliche Nebenwirkungen von Aloe Vera sind:
- Nierenprobleme
- Blut im Urin
- kaliumarm
- Muskelschwäche
- Durchfall
- Übelkeit oder Magenschmerzen
- Elektrolytstörungen
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Aloe Vera anwenden, wenn Sie auch die folgenden Medikamente einnehmen, da Aloe Vera möglicherweise mit ihnen interagiert:
- Wasserpillen (Diuretika)
- Kräuter und Ergänzungen
- Kortikosteroide
- Digoxin (Lanoxin)
- Warfarin (Coumadin, Jantoven)
- Sevofluran (Ultan)
- stimulierende Abführmittel
- Diabetes-Medikamente
- Antikoagulanzien
Wie man eine Aloe Vera Pflanze pflegt
Sie finden Aloe-Pflanzen in Gartencentern, Blumengeschäften und sogar online.Sie sind normalerweise ziemlich einfach zu züchten, vorausgesetzt sie haben genug Sonnenlicht und Wärme.
Aloe-Pflanzen benötigen täglich etwa sechs bis acht Stunden Sonnenlicht. Jüngere Pflanzen benötigen weniger direktes Sonnenlicht als reifere Pflanzen. Normalerweise wachsen Aloe-Pflanzen in wärmeren Klimazonen, können aber in den kälteren Monaten in Innenräumen angebaut werden.
Gießen Sie Ihre Aloe-Pflanze, wenn der Boden etwa 5 cm unter der Oberfläche trocken ist. Mit dem Finger können Sie feststellen, wie trocken der Boden ist.
Abhängig von Ihrem Klima müssen Sie möglicherweise einmal pro Woche oder sogar weniger gießen. Immer auf der Seite von weniger irren, um eine Überwässerung zu vermeiden, die dazu führen kann, dass die Spitzen der Aloe-Blätter braun werden.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Blumentopf am Boden Abflusslöcher hat, damit überschüssiges Wasser abfließen kann.
Behalten Sie die Gesundheit Ihrer Pflanze im Auge, damit Sie auftretende Probleme bemerken und entsprechend behandeln können.
Das wegnehmen
Aloe Vera Pflanzen sind relativ pflegeleicht und zu verarbeiten, und es gibt viele Verwendungsmöglichkeiten für die Pflanze.
Aloe ist im Allgemeinen für die meisten Menschen sicher. Wenn Sie jedoch einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand haben oder Medikamente einnehmen oder Kräuter verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Aloe verwenden, da diese mit anderen Medikamenten und Substanzen reagieren kann.
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