Soll ich Wein trinken, wenn ich Gicht habe?

Oftmals aufgrund anekdotischer Informationen gibt es widersprüchliche Meinungen über die Wirkung von Wein auf Gicht. Die Ergebnisse einer relativ kleinen Studie von 2006 mit 200 Personen lassen jedoch die Antwort auf die Frage vermuten: "Soll ich Wein trinken, wenn ich Gicht habe?" ist "Nein"

Während die Studie zu dem Schluss kam, dass Alkohol wiederkehrende Gichtanfälle auslöst, stellte sie nicht fest, dass das Risiko wiederkehrender Gichtanfälle je nach Alkoholtyp unterschiedlich war. Die endgültige Schlussfolgerung ist, dass die Menge an Ethanol in einem alkoholischen Getränk im Gegensatz zu anderen Komponenten für die wiederkehrenden Gichtanfälle verantwortlich ist.

Mit anderen Worten, Sie verringern nicht das Risiko, Gichtanfälle auszulösen, indem Sie Wein anstelle von Bier oder Cocktails trinken.

Gicht

Gicht ist eine schmerzhafte Form der Arthritis, die sich entwickelt, wenn sich Harnsäure in den Gelenken ansammelt. Dieser Aufbau ist entweder darauf zurückzuführen, dass Sie mehr Harnsäure produzieren, oder weil Sie nicht in der Lage sind, genug davon zu eliminieren.

Ihr Körper kann überschüssige Harnsäure erfahren, wenn Sie purinhaltige Lebensmittel essen oder trinken. Purine sind natürlich vorkommende Chemikalien, die Ihr Körper in Harnsäure zerlegt.

Wenn bei Ihnen Gicht diagnostiziert wurde, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich entweder rezeptfreie (OTC) oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) verschreiben. Ihr Arzt wird wahrscheinlich auch Änderungen des Lebensstils vorschlagen, z. B. eine Diät zur Senkung der Harnsäure. Abhängig von Ihrer spezifischen Situation kann Ihr Arzt auch Colchicin oder Kortikosteroide empfehlen.

Gicht und Alkohol

Eine Studie aus dem Jahr 2015, die über einen Zeitraum von 12 Monaten mit 724 Teilnehmern durchgeführt wurde, ergab, dass das Trinken einer beliebigen Menge eines alkoholischen Getränks das Risiko eines Gichtanfalls auf ein gewisses Maß erhöht.

Die Studie zeigte, dass mehr als ein Getränk innerhalb von 24 Stunden mit einem um 36 Prozent erhöhten Risiko für einen Gichtanfall verbunden war. Es gab auch eine Korrelation zu einem erhöhten Risiko für Gichtanfälle innerhalb eines Zeitraums von 24 Stunden nach dem Trinken:

• 1-2 Portionen Wein (eine Portion ist 5 Unzen)
• 2-4 Portionen Bier (eine Portion ist ein 12 Unzen Bier)
• 2-4 Portionen Schnaps (eine Portion ist 1,5 Unzen)

Die Studie schloss mit der Empfehlung, dass Menschen mit etablierter Gicht Alkohol trinken sollten, um das Risiko wiederkehrender Gichtanfälle zu senken.

Überlegungen zur Änderung des Lebensstils über Alkohol hinaus

Es gibt Änderungen im Lebensstil, die zusammen mit der Anpassung des Alkoholkonsums das Risiko für Gicht und Gichtanfälle verringern können. Erwägen:

• Gewicht verlieren. Eine Überprüfung der Studien im Jahr 2018 ergab, dass Fettleibigkeit das Gichtrisiko mehr als verdoppelt.
• Fructose vermeiden. Eine Studie aus dem Jahr 2008 kam zu dem Schluss, dass Fructose zu einer erhöhten Harnsäureproduktion beiträgt. Fruchtsäfte und zuckerhaltige Limonaden wurden in diese Studie aufgenommen.
• Vermeiden Sie bestimmte hochpurine Lebensmittel. Um Gicht und Gichtanfälle zu vermeiden, empfiehlt die Arthritis Foundation, den Verzehr bestimmter Meeresfrüchte (Schalentiere, Garnelen, Hummer) und tierischer Proteine ​​wie Organfleisch (Leber, Bries, Zunge und Gehirn) und etwas rotes Fleisch (Rindfleisch) zu begrenzen oder zu unterbinden. Bison, Wildbret). Einige Stücke von Rind- und Schweinefleisch gelten als weniger purinhaltig: Bruststück, Filet, Schulter, Lendenstück. Huhn enthält auch einen moderaten Gehalt an Purinen. Die Quintessenz hier kann sein, alle Fleischportionen auf 3,5 Unzen pro Mahlzeit oder eine Portion von der Größe eines Kartenspiels zu beschränken.
• Steigerung des Verbrauchs von Gemüse und Milchprodukten. Nach den Richtlinien des American College of Rheumatology können Gemüse und fettarme oder fettfreie Milchprodukte bei der Gichtbehandlung helfen. Die Richtlinien weisen auch darauf hin, dass Gemüse mit hohem Puringehalt das Gichtrisiko nicht erhöht.

Wegbringen

Obwohl anekdotische Hinweise darauf hindeuten könnten, dass Wein weniger wahrscheinlich Ihre Gicht beeinflusst als Bier und Alkohol, zeigen Untersuchungen, dass es keinen wesentlichen Unterschied zwischen Gichtanfällen und der Art des von Ihnen konsumierten alkoholischen Getränks gibt.

Natürlich ist jeder anders. Fragen Sie Ihren Arzt nach Ihrer spezifischen Gichtdiagnose und ob er der Meinung ist, dass Sie Alkohol in Maßen sicher verwenden können, um festzustellen, wie sich dies auf Ihre Gicht auswirkt.