Das Verfolgen Ihrer Ernährung hat so viele Vorteile, von der Unterstützung bei der Bewältigung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten bis hin zur Steigerung der Energie, zur Vermeidung von Stimmungsschwankungen und zur Förderung des Tagesrhythmus. Was auch immer Ihre Gründe für die Protokollierung Ihrer Mahlzeiten sind, eine gute App kann helfen.
Wir haben die besten Ernährungs-Apps des Jahres zusammengestellt, um die Arbeit ein wenig zu erleichtern. Aufgrund ihrer beeindruckenden Bewertungen, hochwertigen Inhalte und Zuverlässigkeit sind diese Apps so konzipiert, dass die Nachverfolgung der Ernährung so einfach wie das Tippen auf einige Tasten ist.
Nährstoffe - Nährwertangaben
iPhone Bewertung: 4.3 Sterne
Preis: 4,99 $
Nährstoffe (früher bekannt als Foodle) bieten umfassende Nährwertinformationen an Ihren Fingerspitzen. Finden Sie schnelle Fakten zu Zehntausenden von Lebensmitteln, einschließlich Ihrer eigenen Rezepte. Darüber hinaus können Sie mit der App Ihre eigenen Mahlzeiten nachverfolgen und eine vollständige Aufschlüsselung Ihrer täglichen Ernährung bereitstellen, sodass Sie bei Bedarf Anpassungen vornehmen können.
MyFitnessPal
iPhone Bewertung: 4.7 Sterne
Android Bewertung: 4.4 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
MyFitnessPal ist eine leistungsstarke App mit einer riesigen Lebensmitteldatenbank, einem Barcode-Scanner, einem Rezeptimporteur, einem Restaurantlogger, Lebensmitteleinblicken, einem Kalorienzähler und vielem mehr. Egal, ob Sie Ihre Ernährung überwachen, um Gewicht zu verlieren, schlechte Gewohnheiten zu ändern, Muskeln aufzubauen oder sich einfach für das, was Sie essen, zur Rechenschaft zu ziehen, MyFitnessPal macht es Ihnen einfach.
Kalorienzähler - MyNetDiary
iPhone Bewertung: 4.7 Sterne
Android Bewertung: 4.6 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Mit einer frischen, modernen Ästhetik ist MyNetDiary Ihr persönlicher virtueller Assistent für Gewichtsverlust und Ernährung. Es ist der perfekte Multitasker mit Funktionen wie einem Ernährungstagebuch, einem Kalorienzähler und einem Trainings-Tracker. Planen Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus, wählen Sie diese Makros ein, überprüfen Sie die Nährwertangaben und erhalten Sie anhand Ihrer Daten Einblicke.
MyPlate Kalorienzähler
iPhone Bewertung: 4.6 Sterne
Android-Bewertung: 4,5 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
MyPlate ist eine benutzerfreundliche App, mit der Sie abnehmen und Ihre Gesundheit verbessern können. Die LIVESTRONG.com-App bietet benutzerfreundliche Nährwertangaben sowie personalisierte tägliche Kalorienziele, Pläne für gesunde Mahlzeiten, einen Barcode-Scanner, eine umfangreiche Lebensmitteldatenbank und detaillierte Statistiken zu Ihrer Ernährung.
Nährwertangaben
Android Bewertung: 4.6 Sterne
Kostenlos
Haben Sie sich jemals über die Vitamine und Mineralien in einem Apfel gewundert? Nutrition Facts bietet Ihnen alle Details zu mehr als 8.700 Lebensmitteln, die bequem in Kategorien sortiert und über eine schnelle und einfache Suche zugänglich sind.
Kalorienzähler & Diät-Tracker
Android Bewertung: 4.4 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Es muss nicht schwierig sein, die Nahrungsaufnahme und den Trainingsplan gerade zu halten. Mit dieser App können Sie aus einer Datenbank mit mehr als 3 Millionen Lebensmitteln und Getränken, einschließlich Kalorien und Nährstoffen, protokollieren, was Sie essen, und Ihre Übungen mit einem integrierten Planungs- und Protokollierungstool verfolgen. Unabhängig davon, welcher Diät Sie folgen möchten, hilft Ihnen die App dabei, eine ganzheitliche Diät- und Trainingsroutine zu erstellen, die alle an einem einzigen Ort erfasst wird.
Protein Tracker
Android Bewertung: 4.0 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Protein ist einer der Kernnährstoffe, die Ihr Körper für viele wichtige Funktionen verwendet, insbesondere wenn Sie versuchen, Gewicht zu gewinnen oder Muskeln aufzubauen. Mit Warnungen und Erinnerungen können Sie bestimmte Ziele festlegen und verfolgen, wie viel Protein Sie aufnehmen, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Proteinziel jeden Tag erreichen. Sie können auch Ihre Proteinaufnahme im Laufe der Zeit betrachten und eine kurze Momentaufnahme Ihrer Position im Vergleich zu Ihrer Proteinaufnahme sehen.
SuperFood - Gesunde Rezepte
Android Bewertung: 4.6 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Möchten Sie gesunde Rezepte finden und Ihre Kalorien nachverfolgen, während Sie neue Lebensmittel in derselben App probieren? Mit dieser App können Sie eine große Datenbank mit Rezepten durchsuchen, die supergesunde Superfoods verwenden, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen, unabhängig davon, ob Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder nur gesündere Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen. Es gibt sogar einen Kochmodus, in dem der Bildschirm Ihres Telefons während des Kochens eingeschaltet bleibt, sodass Sie Ihren Bildschirm nicht ständig mit schmutzigen Händen berühren oder Ihren Platz mitten in einer Mahlzeit verlieren müssen.
Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie eine E-Mail an [email protected]
