So halten Sie Ihre Haut im Alter fest

Neben Falten und feinen Linien ist schlaffe Haut für viele Menschen ein altersbedingtes Problem.

Dieser Definitionsverlust kann fast überall am Körper auftreten, aber die häufigsten Bereiche sind Gesicht, Hals, Bauch und Arme.

Schlaffe Haut wird durch verschiedene Faktoren verursacht, einschließlich Ausdünnung der Epidermis (der Hautoberfläche) und Kollagenverlust.

Dieser Artikel befasst sich mit der Frage, warum die Haut schlaff wird, und enthält Informationen darüber, wie Sie Ihre Haut im Alter straffen können. Machen Sie sich bereit, die Uhr zurückzudrehen.

Was führt dazu, dass die Haut mit zunehmendem Alter schlaff wird?

Altern ist zum Synonym für Absacken geworden, und diese Gründe erklären, warum.

Kollagenverlust

Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im Körper und kommt in Knochen, Gelenken und Sehnen vor.

Es ist auch das, was die Haut jugendlich hält, indem es der Dermis, der dicksten Hautschicht, Struktur verleiht.

Mit zunehmendem Alter verliert der Körper auf natürliche Weise Kollagen. Dazu gehört auch Elastin, ein weiteres Protein, das dafür verantwortlich ist, die Haut straff und straff zu halten.

Lose Haut durch Gewichtsverlust

Wenn Sie abgenommen haben, kann es sein, dass Sie lose Haut haben. Dies liegt daran, dass sich die Haut ausdehnt, wenn der Körper an Gewicht zunimmt.

Eine Studie ergab, dass eine Person, die längere Zeit mehr Gewicht mit sich herumgetragen hat, die Kollagen- und Elastinfasern der Haut schädigen kann.

Dies beeinträchtigt die Fähigkeit der Haut, nach dem Abnehmen wieder einzurasten. Das gleiche passiert während der Schwangerschaft, wenn sich die Haut über den Bauch ausdehnt.

Da lose Haut das Selbstwertgefühl einer Person dramatisch beeinträchtigen kann, entscheiden sich viele Menschen für eine Operation zur Entfernung überschüssiger Haut. Einige gängige Verfahren umfassen Bauchstraffung (Bauchdeckenstraffung) und Mastopexie (Bruststraffung).

Jahre Sonneneinstrahlung

Die Sonne spielt eine große Rolle bei vorzeitigen Zeichen des Alterns.

Eine Studie mit 298 kaukasischen Frauen im Alter von 30 bis 78 Jahren ergab, dass die UV-Exposition für 80 Prozent der sichtbaren Zeichen der Gesichtsalterung verantwortlich ist.

Dies umfasst Falten, Gefäßerkrankungen und schlaffe Haut.

Diese Strahlen schädigen und zersetzen das Elastin der Haut im Laufe der Zeit und führen zu vorzeitigem Absacken.

Durch jahrelange Sonneneinstrahlung kann sogar die Epidermis, die äußerste Hautschicht, dünner werden.

Neben der Sonne ist die Haut anderen freien Radikalen ausgesetzt, die die Kollagen- und Elastinfasern schädigen können. Dies schließt Toxine, Schadstoffe und sogar die Lebensmittel ein, die Sie konsumieren.

Gibt es nicht-chirurgische Möglichkeiten, diesen Prozess umzukehren?

Die Bekämpfung des Absackens muss nicht in einer Arztpraxis erfolgen. Es gibt viele Dinge, die Sie zu Hause ausprobieren können.

Straffende Cremes

Während Sie sich nicht nur auf straffende Cremes verlassen sollten, können diese subtile Unterschiede bei der Straffung lockerer Haut bewirken. Einige minimieren sogar das Auftreten von Cellulite.

Beachten Sie jedoch, dass diese Ergebnisse einige Zeit in Anspruch nehmen können. Darüber hinaus liefern einige Cremes keine Ergebnisse.

Um das Beste aus Ihrer straffenden Creme herauszuholen, wählen Sie eine, die diese Anti-Aging-Inhaltsstoffe enthält: Retinoide und Kollagen.

Verwenden Sie die Creme täglich und achten Sie auf eine gesunde Hautroutine, z. B. das regelmäßige Tragen von Sonnenschutzmitteln.

Gesichtsübungen

Wenn Sie ein natürliches Gesichtslifting wünschen, probieren Sie Gesichtsübungen aus. Sie können dies zu Hause tun und sie kosten kein Geld.

Gesichtsübungen straffen und straffen die Gesichtsmuskeln mit verschiedenen Techniken. Zum Beispiel reduzieren Kieferübungen angeblich das Auftreten eines Doppelkinns, was für einige ein Problembereich darstellt.

Zwar gibt es nur wenige klinische Belege für die Wirksamkeit von Gesichtsübungen oder „Gesichts-Yoga“, doch in letzter Zeit sind weitere Forschungsergebnisse aufgetaucht.

Eine Studie von Dr. Murad Alam, stellvertretender Vorsitzender und Professor für Dermatologie an der Feinberg School of Medicine der Northwestern University, ergab beispielsweise, dass tägliche Gesichtsübungen positive Anti-Aging-Ergebnisse haben.

Bei Gesichtsübungen können Sie einen Jade-Roller verwenden, um sich zu unterstützen.

Dieses alte chinesische Schönheitswerkzeug soll:

• fördern die Lymphdrainage
• die Durchblutung anregen
• entspannen Sie die Gesichtsmuskeln

Obwohl es nicht viele Beweise gibt, die diese Behauptungen stützen, schwören Schönheitsexperten darauf. Ebenso ist ein Gua Sha Stein ein weiteres beliebtes Schönheitswerkzeug.

Ergänzungen

Wenn es darum geht, das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern, gibt es einige Ergänzungsmittel, die genau das können. Diese schließen ein:

• Kollagenpeptide. Der Markt für dieses Präparat ist in den letzten Jahren aus einem Grund populär geworden: Es dient dazu, das im Körper abgebaute Kollagen wieder aufzufüllen. Sie können es in vielen Formen einnehmen, einschließlich eines Kollagengetränks. Nehmen Sie es täglich und konsequent ein, um Ergebnisse zu sehen.
• Vitamin C. Dieses starke Antioxidans repariert beschädigte Hautzellen, schützt die Haut vor freien Radikalen und unterstützt sogar die Kollagenproduktion.

Was sind die kosmetischen Verfahren, um diesen Prozess umzukehren?

Wenn Sie schlaffe Haut straffen möchten, bieten diese Verfahren eine schnelle Lösung.

Chemische Peelings

Chemische Peelings sind minimalinvasive Verfahren, die die Hautstruktur verbessern. Dazu entfernen sie beschädigte Hautzellen aus der äußersten Hautschicht oder Epidermis.

Während chemische Peelings häufig im Gesicht angewendet werden, können sie auch in anderen Bereichen des Körpers wie Hals und Händen durchgeführt werden.

Die Ergebnisse sind nicht unmittelbar und hängen davon ab, welche Art von chemischem Peeling Sie erhalten. Zum Beispiel gibt es drei verschiedene Arten:

• Licht
• Mittel
• tief

Für beste Ergebnisse wird empfohlen, die Behandlung alle 4 bis 6 Wochen durchführen zu lassen.

Laserbehandlung

Es wird als die effektivste Behandlung zur Straffung der Haut bezeichnet.

Für die Laserbeschichtung muss einer von zwei Lasern verwendet werden: Kohlendioxid (CO2) oder Erbium. C02 hilft bei der Entfernung von Narben, Warzen und Falten, während Erbium oberflächliche Probleme wie feine Linien angeht.

Beide verbessern jedoch die Hautstruktur durch Laserfokussierung auf die Epidermis.

Die Ergebnisse sind nicht sofort verfügbar und die Erholungszeit kann bis zu einigen Wochen dauern. Sie werden wahrscheinlich mehrere Sitzungen benötigen, bis die gewünschten Ergebnisse erzielt werden.

Während die Ergebnisse bis zu 5 Jahre anhalten können, treten Falten und Linien im Rahmen des normalen Alterungsprozesses erneut auf.

Ultraschall Hautstraffung

Wenn Sie nach einem Hochleistungslift suchen, versuchen Sie, die Haut mit Ultraschall zu straffen.

Die Ultraschallwellen straffen die Haut mit Wärme. Diese Behandlung dringt tiefer in die Hautschichten ein als die Laserbehandlung.

Infolgedessen fördert dies die Kollagenproduktion und führt mit der Zeit zu einer glatteren und strafferen Haut.

Es gibt keine Erholungszeit und obwohl Sie einen sofortigen Unterschied feststellen, sollten Sie bis zu 3 bis 6 Monate damit rechnen, bevor Sie die besten Ergebnisse erzielen.

Für einen spürbaren Unterschied müssen Sie möglicherweise drei oder mehr Behandlungen durchführen.

Sind bestimmte Hautstraffungstechniken für bestimmte Bereiche des Körpers besser?

Für Gesicht und Hals

Versuchen Sie, die Haut mit Ultraschall zu straffen.

Es zielt auf die Haut unter Ihrem Kinn, Ihrem Gesicht und sogar auf den Hals (Dekolleté). Es kann auch beim Auftreten von Crepey-Haut helfen, bei der es sich um dünne und fein faltige Haut handelt. Ultraschalltechniken gelten als nicht-invasive Alternative zu einem Facelifting, ohne Schmerzen und hohe Kosten.

Sie können auch rezeptfreie Optionen wie straffende Lotionen oder Feuchtigkeitscremes ausprobieren, um die Haut geschmeidig und hydratisiert zu halten. Eine speziell für das Dekolleté hergestellte Creme ist eine weitere gute Option.

Sie können auch Gesichtsübungen ausprobieren, um Ihre Haut in Form zu bringen.

Für die Arme und Beine

Versuchen Sie es mit Übung.

Der Aufbau von Muskelmasse durch Krafttrainingsübungen reduziert das Erscheinungsbild schlaffer Haut.

Sie können bestimmte Übungen nachschlagen, um Ihre Arme und Oberschenkel zu straffen.

Für den Bauch

Versuchen Sie es mit einer Laseroberfläche.

Unabhängig davon, ob die Haut durch Gewichtsverlust, Schwangerschaft oder Genetik locker ist, ist die Wärmetherapie eine gute Option. Es ist äußerst vorteilhaft für die Behandlung von loser Haut am Bauch und viel weniger invasiv als eine Bauchstraffung.

Fragen Sie einen staatlich geprüften Dermatologen

Wenn Sie sich jemals nicht sicher sind, ob eine Behandlung für Sie geeignet ist, wenden Sie sich an einen Hautarzt mit Facharztausbildung.

Vom Vorstand zertifizierte Dermatologen sind Mitglieder des American Board of Cosmetic Surgery, der American Society for Dermatologic Surgery oder der American Academy of Dermatology.

Dermatologen sind mit verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten vertraut und können feststellen, was für Ihren Hauttyp und Ihre Gesundheit am besten ist. Vielleicht möchten Sie sogar einige Kandidaten interviewen, bevor Sie einen auswählen. Stellen Sie in diesem Fall viele wichtige Fragen.

Zum Beispiel können Sie sie fragen nach:

• ihre Erfahrung mit dem Verfahren
• ob sie ein Portfolio von Vorher- und Nachher-Bildern haben
• Preisgestaltung
• Wiederherstellungszeit

Verwenden Sie dieses Online-Suchwerkzeug, um einen vom Vorstand zertifizierten Dermatologen in Ihrer Nähe zu finden.

Wegbringen

In dem Bestreben, anmutig zu altern, ist schlaffe oder lose Haut ein häufiges Anliegen vieler Menschen.

Es ist ein natürlicher Bestandteil des Alterns, der durch Kollagenverlust und übermäßige Sonneneinstrahlung verursacht wird. Es kann auch durch Gewichtsverlust oder Schwangerschaft verursacht werden.

Wenn Sie Ihre Haut im Alter straffen möchten, stehen Ihnen viele Optionen zur Verfügung. Natürlich können Sie die Zeichen des Alterns nicht vollständig umkehren.

Sie können den nicht-chirurgischen Weg gehen und Ihrer Hautpflege straffende Cremes oder Gesichtsübungen hinzufügen. Es gibt auch kosmetische Verfahren, die schnellere Ergebnisse liefern, wie z. B. Laseroberfläche oder Ultraschall-Hautstraffung.

Um die beste Lösung für Sie zu finden, wenden Sie sich an einen Hautarzt mit Facharztausweis. Sie können einen Behandlungsplan für Ihren Hauttyp und Ihre Gesundheit festlegen.