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Peeling, das Entfernen abgestorbener Haut von Gesicht und Körper, ist einer der Schlüssel zu einer glatten, gesund aussehenden Haut. Sie können ein körniges Peeling, ein chemisches Peeling oder ein Peeling-Werkzeug wie eine Luffa auf Ihrer Haut verwenden. Hier sprechen wir über die besten Möglichkeiten, die Haut an Ihren Beinen zu peelen.
Peeling Ihrer Beine mit im Laden gekauften Produkten
Viele einfach zu verwendende, im Laden gekaufte Produkte können entweder unter der Dusche oder auf trockener Haut verwendet werden, um das manuelle Peeling Ihrer Beine zu unterstützen.
Beinpeelingbürste oder Schwamm
Beinpeelingbürsten oder -schwämme haben eine raue Textur, die abgestorbene Haut beim Schrubben entfernt. Trockenbürsten ist, wenn Sie die Bürste oder den Schwamm auf trockener Haut verwenden. Zusätzlich zum Peeling kann trockenes Bürsten auch die Durchblutung verbessern, das Auftreten von Cellulite verringern und dazu beitragen, Toxine durch das Lymphsystem zu entfernen.
Andere Bürsten können auf feuchter Haut mit Ihrem normalen Körperwaschmittel verwendet werden. Es gibt auch Peeling-Handschuhe, die leicht zu greifen und bequem in der Dusche zu verwenden sind.
Peeling-Peelings
Peeling-Peelings enthalten körnige Perlen, die die Haut peelen. Sie können das Peeling sanft in kreisenden Bewegungen auf die Beine auftragen, wodurch abgestorbene Haut abpoliert wird und Ihre Beine sich weich anfühlen.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Peeling keine Mikrokügelchen aus Kunststoff enthält, die die Haut scheuern und die Umwelt schädigen können, wenn sie den Abfluss hinunterspülen. In der Tat haben einige Staaten diese Produkte sogar verboten.
Zucker oder eine andere natürliche körnige Textur ist eine bessere Option - verwenden Sie einfach kein Zuckerpeeling auf Ihrem Gesicht, wo Ihre Haut dünner ist und mehr schaden als nützen kann.
Alpha-Hydroxysäuren (AHAs)
AHAs sind chemische Peelings, die abgestorbene Haut lockern. Zwei der häufigsten AHAs sind Milchsäure und Glykolsäure.
Viele Menschen hören das Wort „Säure“ und befürchten, dass AHAs hart und intensiv sind, aber wenn sie richtig angewendet werden, können sie tatsächlich sehr sanft sein. AHAs sind wasserlösliche Säuren, die typischerweise aus Früchten stammen und die äußere Hautschicht sanft auflösen.
Salicylsäure
Salicylsäure ist eine Beta-Hydroxysäure (BHA). Es ist auch ein chemisches Peeling und obwohl es gemeinsame Eigenschaften mit AHAs hat, wirkt es tendenziell tiefer in der Haut und ist gut für zu Akne neigende Haut.
Salicylsäure stammt aus natürlichen Quellen, einschließlich Weidenrinde. Einige rezeptfreie Produkte enthalten sowohl AHA als auch Salicylsäure.
Wie man abgestorbene Haut mit DIY-Mitteln von den Beinen entfernt
Wenn Sie es vorziehen, Ihr eigenes Peeling herzustellen, gibt es wirksame DIY-Beinpeelings, die Sie aus Materialien und Zutaten herstellen können, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrem Haus haben.
Luffa oder Handtuch
Da Luffas und Handtücher eine raue Textur haben, können sie zu wirksamen Peelings führen. Zum Peeling mit einem Waschlappen oder einer Luffa mit warmem Wasser benetzen. Wenn es trocken ist, kann es zu rau sein. Reiben Sie das Tuch in kleinen Kreisen an Ihren Beinen und tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf.
Kaffee-Peeling
Wenn Sie versuchen, das Peeling zu verwenden, um das Auftreten von Cellulite zu reduzieren, lassen Sie es einige Minuten auf der Haut sitzen. Studien zeigen, dass Koffein das Aussehen von Cellulite vorübergehend reduzieren kann.
- Kombinieren Sie 1/2 Tasse Kaffeesatz mit 2 EL. von heißem Wasser. 1 EL hinzufügen. von Oliven- oder Kokosöl, wenn Sie trockene Haut haben.
- Massieren Sie das Peeling in der Dusche auf saubere Beine, um die Reinigung zu erleichtern.
- Gründlich ausspülen. Möglicherweise müssen Sie auch die Dusche reinigen, da dieses Peeling unordentlich sein kann.
Meersalzpeeling
Die Grobheit des Meersalzes schält Ihre Beine, aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie einen Schnitt haben, da Salz stechen kann.
- Kombinieren Sie 1/2 Tasse Meersalz, 1/2 Tasse Öl und ein paar Tropfen ätherische Öle (optional).
- Tragen Sie eine kleine Menge Peeling auf die nassen oder feuchten Beine auf und reiben Sie sie in kreisenden Bewegungen.
Honigzuckerpeeling
Honig hat antimikrobielle und antibakterielle Eigenschaften und ist daher sehr vorteilhaft für Ihre Haut. Es ist auch ein Feuchthaltemittel, was bedeutet, dass es Feuchtigkeit spendet.
- Kombinieren Sie eine halbe Tasse braunen Zucker, eine viertel Tasse Kokosöl und 2 EL. von Honig.
- Tragen Sie die Mischung in kreisenden Bewegungen auf Ihre Beine auf. Es ist am besten, es unter der Dusche aufzutragen, um zu vermeiden, dass Honig auf andere Oberflächen gelangt.
- Spülen Sie es gründlich ab, bis Sie keine Klebrigkeit mehr spüren.
Braunes Zuckerpeeling
Brauner Zucker ist eine kostengünstige Zutat, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrem Haus haben, was das Peeling bequem und einfach macht. Verwenden Sie es jedoch nicht auf Ihrem Gesicht oder anderen empfindlichen Hautpartien.
- Kombinieren Sie eine halbe Tasse braunen Zucker mit einer halben Tasse Öl, die Sie zur Hand haben. Kokos-, Oliven-, Mandel- oder Traubenkernöl sind eine gute Wahl.
- Tragen Sie es in kreisenden Bewegungen auf die Beine auf und spülen Sie es gründlich aus.
So peelen Sie Ihre Beine sicher
Je nachdem, welche Peeling-Methode Sie wählen, variiert die richtige Art des Peelings.
Pinsel und Schwämme
Hinter dem Knie befinden sich Lymphknoten, und die Verwendung einer Bürste kann bei der Lymphdrainage hilfreich sein.
Bürsten Sie das Bein mit kreisenden Bewegungen von der Leiste bis zum Knöchel. Üben Sie genug Druck aus, damit Sie es fühlen, aber nicht so sehr, dass es weh tut.
Wenn Sie unter der Dusche eine Luffa oder eine Bürste verwenden, stellen Sie sicher, dass Ihr Körper feucht ist und dass Sie ein Gleitmittel verwenden, bei dem es sich möglicherweise um Ihr normales Körperwaschmittel oder Öl handelt.
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Peelings
Waschen Sie zuerst Ihre Beine, um zu vermeiden, dass Schmutz oder Öl weiter in die Haut eindringen. Legen Sie dann das Peeling in Ihre Handfläche und tragen Sie es mit kleinen, kreisenden Bewegungen auf Ihren Körper auf. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr volles Bein vorne und hinten haben.
Stellen Sie sicher, dass Sie aufhören, wenn Sie Rötungen oder Reizungen bemerken oder wenn das Peeling Schmerzen verursacht.
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AHAs und BHAs
Chemische Peelings (AHAs und BHAs) können etwas häufiger verwendet werden als manuelle Peelings, da sie die Haut nicht scheuern. Anstatt abgestorbene Haut abzuziehen, lösen sie eine Schicht auf.
Einige chemische Peelings werden in ein Peeling oder eine Körperwäsche hineingegossen, und diese sollen abgewaschen werden. Andere sind Sprays, Seren oder Lotionen, die über Nacht aufgetragen werden können und von der Haut aufgenommen werden.
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Wie oft Peelings Beine
Im Allgemeinen sollten Sie nicht mehr als ein- oder zweimal pro Woche ein Peeling durchführen. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, zwischen den Peelings Zeit einzuplanen, insbesondere wenn Sie trockene oder empfindliche Haut haben.
Wenn Sie fettige Haut haben, können Sie möglicherweise häufiger ein Peeling durchführen. Es ist jedoch wichtig, die Anweisungen auf den im Laden gekauften Peelings sorgfältig zu lesen und nicht mit Bürsten, Schwämmen oder Peelinghandschuhen zu rau zu sein.
Bei manuellen Peelings reichen im Allgemeinen 3 Minuten aus, um abgestorbene Haut zu entfernen. Die Zeit kann jedoch abhängig von der Größe Ihres Beins und der Trockenheit der Haut variieren.
Vorsichtsmaßnahmen beim Peeling
Es gibt Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen können, um Hautreizungen zu vermeiden:
- Üben Sie beim Peeling leichten Druck aus, aber nicht so sehr, dass Sie Schmerzen haben.
- Stoppen Sie das Peeling, wenn die Haut rot ist, sich entzündet oder abblättert.
- Seien Sie besonders vorsichtig in empfindlichen Bereichen der Beine, auch hinter dem Knie.
- Fragen Sie einen Arzt, wenn Sie Rötungen, Stechen oder eine allergische Reaktion eines Produkts haben.
- Vermeiden Sie ein zusätzliches Peeling, wenn Sie Produkte verwenden, die Salicylsäure, Retinol oder Benzoylperoxid enthalten und alle Peeling-Eigenschaften haben.
Wegbringen
Das Peeling der Beine ist ein schneller und einfacher Weg, um eine glatte, ebenmäßige Haut zu erhalten. Sie können eine Luffa, ein Handtuch, eine Bürste, ein Peeling oder ein chemisches Peeling verwenden.
Achten Sie immer darauf, nicht zu stark zu peelen, da dies Ihre Haut reizen und möglicherweise die Hautbarriere beschädigen kann. Hören Sie auf, Ihre Beine zu peelen, wenn Sie Schmerzen haben oder wenn Ihre Haut rot, schälend oder entzündet ist.
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