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Übersicht über Bluthochdruck
Hoher Blutdruck, auch als Hypertonie bekannt, betrifft fast die Hälfte aller Erwachsenen in den Vereinigten Staaten. Diese häufige Erkrankung weist kaum oder gar keine Symptome auf, was bedeutet, dass viele Menschen mit hohem Blutdruck nicht einmal wissen, dass sie diese haben.
Hoher Blutdruck ist auch ein starker Indikator für ein erhöhtes Risiko für:
- Herzkrankheit
- Herzinfarkt
- Schlaganfälle
Deshalb ist es wichtig, dass Ihr Blutdruck mindestens einmal jährlich von einem Arzt überprüft wird.
Die Korrelation zwischen Bluthochdruck und Kopfschmerzen wird derzeit medizinisch erforscht.
Hoher Blutdruck und Kopfschmerzen
Es ist unklar, ob Bluthochdruck Kopfschmerzen verursachen kann. Einige Studien weisen darauf hin, dass kein Zusammenhang besteht, während andere eine starke Korrelation zwischen beiden zeigen.
Die American Heart Association (AHA) unterstützt Untersuchungen, nach denen Kopfschmerzen kein Symptom für Bluthochdruck sind, außer im Fall einer hypertensiven Krise.
Eines wissen wir jedoch. Sehr hoher Blutdruck kann ein Ereignis auslösen, das als maligne Hypertonie bekannt ist. Maligne Hypertonie wird auch als hypertensive Krise bezeichnet.
Während einer hypertensiven Krise steigt der Druck im Schädel aufgrund Ihres Blutdrucks, der plötzlich auf ein kritisches Niveau ansteigt. Die daraus resultierenden Kopfschmerzen fühlen sich anders an als jede andere Art von Migräne oder Kopfschmerzen. Herkömmliche Kopfschmerzbehandlungen wie Aspirin sind unwirksam, um die Schmerzen zu lindern.
Zusätzlich zu Kopfschmerzen ist maligne Hypertonie normalerweise verbunden mit:
- verschwommene Sicht
- Brustschmerz
- Übelkeit
Wenn Sie glauben, dass Sie in einer hypertensiven Krise stecken, müssen Sie sofort in eine Notaufnahme des Krankenhauses gehen oder 911 anrufen.
Wie man Kopfschmerzen behandelt
Egal was die Ursache ist, diejenigen mit Kopfschmerzen suchen schnelle Erleichterung. Wenn Sie jedoch einen hohen Blutdruck diagnostiziert haben und Medikamente zur Behandlung einnehmen, ist es wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, welche Behandlung Sie wählen.
Überprüfen Sie immer das Etikett Ihrer Medikamente und stellen Sie sicher, dass Sie bei der Behandlung Ihrer Kopfschmerzen nicht mehr schaden als nützen.
Entzündungshemmende Mittel
Es gibt natürliche Möglichkeiten, Kopfschmerzen zu Hause zu behandeln, und das Hinzufügen bestimmter Lebensmittel zu Ihrer Ernährung ist ein guter Anfang. Einige Kopfschmerzen werden durch Entzündungen verursacht.
Entzündungshemmende Mittel sind alle Lebensmittel, die Entzündungen in Ihrem Körper reduzieren und die Durchblutung verbessern. Diese entzündungshemmenden Mittel umfassen:
- Sellerie
- Rüben
- Blaubeeren
- Leinsamen
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Vollkorn
Vollkornprodukte zu essen ist immer eine gute Idee. Vermeiden Sie jedoch Weißmehl, wenn Sie besonders starke Kopfschmerzen haben. Wenn Sie stattdessen nach Vollkornprodukten greifen, wird Ihr Blutzuckerspiegel ausgeglichen, von dem gezeigt wurde, dass er Migräne kontrolliert.
Essentielle Öle
Bestimmte ätherische Öle wie Pfefferminze und Lavendel beruhigen das Zentralnervensystem. Diese Öle können helfen, das Gefühl des „Kopfklopfens“ zu lindern, insbesondere bei Kopfschmerzen, die durch Stress verursacht werden.
Reduziertes Koffein
Es hat sich gezeigt, dass zu viel Koffein die Anzahl der Kopfschmerzen erhöht und zusätzlich den Blutdruck erhöht.
Achten Sie darauf, wie viel Koffein in Ihrer Ernährung enthalten ist. Denken Sie auch daran, dass Sie möglicherweise Kopfschmerzen als Symptom für einen Entzug haben, wenn Sie weniger Koffein zu sich nehmen.
Over-the-Counter-Behandlungen
Over-the-Counter-Medikamente wie Aspirin sind häufige Kopfschmerzbehandlungen. Wenn Sie einen hohen Blutdruck haben, sollten Sie Aspirin nur einnehmen, wenn Ihr Blutdruck derzeit gut verwaltet wird.
Laut der Mayo-Klinik wird bei einigen Menschen mit einem höheren Schlaganfallrisiko eine tägliche Aspirintherapie empfohlen.
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Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Wenn Sie häufig Kopfschmerzen haben, ist es wichtig, die Ursache zu ermitteln. Psychische Gesundheitsprobleme, Ernährungsprobleme oder Kreislaufprobleme sind nur einige mögliche Ursachen.
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt. Finden Sie heraus, ob Ihr Blutdruck in einem gesunden Bereich liegt, und besprechen Sie alle Bedenken, die Sie haben, mit Ihrem Arzt.
Nicht diagnostizierter Bluthochdruck kann zu Nierenschäden, Herzerkrankungen und anderen schwerwiegenden Komplikationen führen.
Wenn bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wurde und Sie einen Druck im Bereich Ihres Schädels spüren, rufen Sie sofort einen Arzt an. Dies könnte auf eine hypertensive Krise hinweisen und muss sofort angegangen werden.
Ausblick
Hoher Blutdruck gibt immer Anlass zur Sorge. Mit einer korrekten Diagnose und einem Behandlungsplan kann dies jedoch auf verschiedene Arten verwaltet werden.
Häufige, wiederkehrende Kopfschmerzen können ebenfalls Anlass zur Sorge geben. Wie bei jeder Krankheit ist es wichtig, die Ursache der Kopfschmerzen zu finden.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Symptome, die bei Ihnen auftreten, unabhängig davon, ob Sie glauben, dass Ihr Blutdruck eine direkte Ursache für Ihre Kopfschmerzen ist oder nicht.
Es gibt einige Lebensstile, die sowohl Bluthochdruck als auch Kopfschmerzen beeinflussen können. Ein Spaziergang am frühen Morgen ist eine Möglichkeit, die Durchblutung zu verbessern und Stress abzubauen.
Das Essen von viel grünem Blattgemüse und entzündungshemmenden Lebensmitteln ist ein weiterer Weg, um sicherzustellen, dass Ihr Blutdruck gesund bleibt.
Kalium und Magnesium sind essentielle Mineralien für alle, die herzgesund sein möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie informiert sind, und nehmen Sie alle Medikamente ein, die Ihr Arzt verschreibt.
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