Wenn Sie gerade stillen oder planen, Ihr Baby zu stillen, fühlen Sie sich möglicherweise ein wenig überfordert von allen Informationen, die zu diesem Thema verfügbar sind.
Während es wichtig ist, informiert zu sein und zu wissen, wohin Sie gehen müssen, wenn Sie Fragen oder Bedenken zum Stillen haben, ist es auch wichtig, mit dem Fluss zu gehen, Ihrem Körper und Ihrem Baby zu vertrauen und den Prozess nicht zu überdenken. (Manchmal leichter gesagt als getan, wir wissen!)
Eine Sache, die leicht zu überdenken sein kann, aber normalerweise keine besonderen Überlegungen oder Schritte erfordert, ist sicherzustellen, dass Ihr Baby bei jeder Fütterung genügend Hintermilch bekommt.
Was ist Hintermilch?
Wenn Sie über das Stillen geforscht haben, haben Sie möglicherweise etwas über Vormilch und Hintermilch gelesen oder gehört. Während es so aussieht, als ob jede Milch eine bestimmte Art von Milch ist, produzieren Brüste in Wirklichkeit nur eine Art von Milch. Diese Milch kann zu Beginn einer Fütterung als Vormilch und für den Rest der Fütterung als Hintermilch eingestuft werden.
Im Allgemeinen hat Vormilch einen geringeren Fettgehalt, während Hintermilch einen höheren Fettgehalt hat, und im Verlauf einer vollständigen Fütterung nimmt ein Baby die gesamte Vormilch und Hintermilch auf, die es benötigt.
Wenn ein Baby zu füttern beginnt, ist die Milch, auf die es zuerst zugreift, die Milch, die Ihrer Brustwarze am nächsten liegt. Während Ihre Brüste Milch produzieren, haftet Fett an den Seiten der milchbildenden Zellen, während der wässrige Teil der Milch leichter in Richtung Ihrer Brustwarze fließt, wo er sich mit Milch vermischt, die seit dem Ende der letzten Fütterung dort zurückgeblieben ist.
Mit zunehmender Zeit zwischen den Fütterungen wird diese Milch stärker verdünnt. Diese Milch, auf die Ihr Baby zuerst zugreift, wenn es wieder zu füttern beginnt, wird als Vormilch bezeichnet. Die Vormilch hat einen höheren Wassergehalt als die Milch, die sich tiefer in der Brust befindet. Vormilch erscheint oft optisch dünner oder wässriger.
Während Ihr Baby weiter stillt, beginnt es, Milch aus tieferen Bereichen der Brust zu ziehen, in denen die Fettmilchzellen gespeichert sind. Diese Milch, die fettreicher ist als die frühere Milch, wird als Hintermilch bezeichnet. Hintermilch erscheint oft dick und cremig und ist reicher und kalorienreicher als die Vormilch.
Es gibt keinen Punkt in einem Futter, an dem die Milch plötzlich von Vormilch auf Hintermilch umschaltet. Stattdessen wechselt die Milch allmählich, wenn das Futter weitergeht.
Je länger Sie zwischen den Fütterungen bleiben, desto mehr wässrige Milch fließt zur Vorderseite der Brust und desto länger kann es dauern, bis ein Baby Zugang zu der tiefer in der Brust gespeicherten Fettmilch hat.
Warum ist Hintermilch wichtig?
Hintermilch unterscheidet sich nicht sehr von Vormilch, und in Wirklichkeit ist es wichtig, dass das Baby bis zum Ende füttern darf, um die Nachfragemeldung des Angebots- und Nachfrageprozesses fortzusetzen.
Babys nehmen abhängig von der Gesamtmenge an Milch, die sie aufnehmen, an Gewicht zu. Es ist nicht abhängig vom Fettgehalt der Milch selbst.
Während Sie ihnen ausreichend Gelegenheit geben möchten, sich zur Zufriedenheit zu ernähren, trägt das Volumen der Muttermilch insgesamt und nicht das Volumen der Vormilch oder Hintermilch zu ihrem Wachstum bei.
Woher wissen Sie, ob Ihr Baby genug bekommt?
Zum Glück muss dies kein Problem sein. Wenn Ihr Baby angemessen zunimmt und nasse und schmutzige Windeln hat, müssen Sie nichts tun, um Vormilch und Hintermilch zu behandeln.
Alle stillenden Eltern können ihre Babys sowohl mit Vormilch als auch mit Hintermilch versorgen. Eine alte Studie aus dem Jahr 1988 warf Bedenken auf, dass zu viel Vormilch Unbehagen oder Probleme mit der Gewichtszunahme verursachen könnte.
Neuere Untersuchungen aus dem Jahr 2006 haben jedoch gezeigt, dass der Fettgehalt in der Milch nicht an die Fütterungshäufigkeit gebunden ist. Wenn Ihr Baby wie erwartet wächst, müssen Sie sich überhaupt keine Sorgen um den Fettgehalt machen!
Überangebot wird manchmal als besorgniserregend angesehen, da Eltern befürchten, dass ihr Baby möglicherweise nicht das richtige Milchgleichgewicht erhält. Die gute Nachricht ist, dass sich Ihr Körper bei einem Überangebot in der Regel innerhalb weniger Tage anpasst. Wenn Sie bei Bedarf weiter stillen, wird sichergestellt, dass Ihr Baby das Gleichgewicht der Milch erhält, die es benötigt.
Einige Anzeichen, die Eltern dazu veranlasst haben, sich Sorgen zu machen, dass ihr Baby zu viel Vormilch und zu wenig Hintermilch bekommt, sind:
- Gasigkeit, die dem Baby störend erscheint
- häufiges Weinen oder kolikartige Symptome
- loser oder grüner Stuhlgang
- der Wunsch, häufiger als normal zu stillen
Es ist zu beachten, dass diese Liste auch Symptome und Verhaltensweisen enthält, die völlig normal sein können oder andere oder gar keine Ursachen haben können. Auch hier kann es hilfreich sein, weiterhin auf Nachfrage zu setzen, um zugrunde liegende Probleme zu lösen.
Wenn Sie befürchten, dass Ihr Baby nicht genug Milch bekommt, sollten Sie sich immer an Ihren Arzt oder Stillberater wenden. Wenn Ihr Arzt oder Laktationsberater zustimmt, dass Ihr Baby von Änderungen in der Fütterung profitieren könnte, schlagen Sie möglicherweise einige Schritte vor, die Sie unternehmen sollten.
Biete deine Brust öfter an
Wenn Sie Ihrem Baby Ihre Brust häufiger anbieten, kann dies Ihrem Körper helfen, im Allgemeinen mehr Milch zu produzieren. Das Füttern nach Bedarf hilft Ihrem Körper und dem Ihres Babys, zusammenzuarbeiten, um zu kommunizieren und auf die Versorgungsbedürfnisse zu reagieren.
Lassen Sie Ihr Baby von jeder Brust aus so lange füttern, wie es möchte
Während es sich komisch anfühlen kann, ein Fütterungsgefühl zu beenden, bei dem eine Brust voller als die andere ist, hilft es Ihrem Körper, die Versorgung zu regulieren, wenn Ihr Baby Ihre Brust vollständig entleert.
Sie werden wissen, dass ihr Feed vollständig ist, wenn Sie sie nicht mehr schlucken und schlucken hören. Während sie möglicherweise weiter saugen, wird dies als Komfort- (oder „nicht nahrhafte“) Pflege bezeichnet.
Pumpen Sie, bis Ihre Brüste leer sind
Wenn Sie ein pumpender Elternteil sind, können Sie Ihren Vorrat erhöhen, indem Sie sicherstellen, dass Sie pumpen, bis Ihre Brüste leer sind. Der Handausdruck ist auch nützlich, um jede Brust während einer Pumpsitzung vollständig zu entleeren.
Können Sie mehr Hintermilch machen?
Es ist sicherlich möglich, mehr Milch zu produzieren und damit die Hintermilchproduktion zu steigern. Dies ist jedoch nur erforderlich, wenn Sie im Allgemeinen über eine geringe Milchversorgung verfügen.
Vormilch und Hintermilch sind keine getrennten Milchsorten, und Sie können Ihren Körper nicht dazu bringen, mehr Hintermilch zu produzieren, sondern nur mehr Milch. Sie können versuchen, den Milchkonsum Ihres Babys zu steigern, indem Sie die obigen Vorschläge befolgen. Dies ist jedoch normalerweise nicht hilfreich, es sei denn, Sie haben allgemeine Probleme mit der Fütterung oder der Milchversorgung.
Wegbringen
Als stillender Elternteil produziert Ihr Körper die perfekte Nahrung für Ihr Baby. Muttermilch ist dynamisch und verändert sich ständig und versorgt Ihr Baby mit allen Nährstoffen, die es für einen erfolgreichen Start ins Leben benötigt.
Während es für Ihr Baby wichtig ist, genügend Muttermilch zu sich zu nehmen, um zu wachsen und zu gedeihen, müssen die meisten stillenden Eltern nichts Besonderes tun, um sicherzustellen, dass dies auf natürliche Weise geschieht.
Wenn Sie befürchten, dass Ihr Baby ein Problem hat oder nicht genug zunimmt, sprechen Sie mit seinem Arzt oder einem Laktationsberater.
Es gibt wahrscheinlich einige einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um sicherzustellen, dass Ihr Baby die Milch bekommt, die es benötigt, um sich satt zu fühlen, ruhig zu schlafen und zu gedeihen, wenn es wächst.
