Wenn Sie sich kürzlich aus dem Raum geschlichen haben, damit Ihr Baby nicht weint, wenn es merkt, dass Sie nicht da sind, können Sie gerne ein Baby mit Trennungsangst erziehen!
Es ist stressig und frustrierend, wenn Sie Ihr Baby nicht lange genug bei jemand anderem lassen können, um auf die Toilette zu gehen. Es mag sich besonders anfühlen, so gewollt zu sein, aber es zieht auch an deinen Herzen, um zu gehen. Für berufstätige Eltern - oder Eltern, die nur eine Pause brauchen - kann Trennungsangst viel Druck bedeuten.
Was können Sie tun, um Ihrem Baby zu helfen, wenn es Anzeichen von Trennungsangst zeigt? Es ist normal? Wie lange dauert das und was ist, wenn Ihr Baby nachts nicht gut schläft? Mach dir keine Sorgen. Wir haben die Antworten, die Sie benötigen, um diese Phase zu überstehen, ohne den Verstand zu verlieren.
Was tun, wenn Ihr Baby Trennungsangst hat?
Arbeit, Veranstaltungen nur für Erwachsene oder einfach nur ein Date mit Ihrem Partner bedeuten Trennung von Ihrem Kleinen, egal wie viel Anfall er vorher werfen mag. Was können Sie tun, damit es Ihrem Baby leichter fällt? Sie könnten versuchen:
- Bietet ruhige Unterstützung. Versichern Sie Ihrem Kind, dass es nichts zu befürchten gibt, dass Sie zurückkehren und dass es in der Zwischenzeit Spaß mit Spielzeug und anderen Menschen haben kann. Eine Umarmung, ein breites Lächeln und eine ruhige Stimme tragen wesentlich dazu bei, Ihrem Kleinen zu zeigen, dass es nichts zu befürchten gibt!
- Wenn immer möglich, halten Sie sich an Routinen. Wenn Sie vorhersehen, was Sie erwartet, fühlt sich Ihr Kind sicherer. Wenn Sie anderen Betreuern Ihre üblichen Routinen beibringen, kann dies Ihrem Baby auch den Komfort der Vorhersehbarkeit bieten.
- Üben. Das Üben kurzer Trennungsperioden mit Menschen und Situationen, mit denen Ihr Kind bereits vertraut ist, kann helfen. Übung macht den Meister! Nichts fühlt sich trauriger an, als von Ihrem Kind wegzugehen, während es weint. Aber wenn Sie zuerst Sicherheit geben, sie in einer lustigen Situation zurücklassen und mit einem großen Lächeln auf Ihrem Gesicht zurückkehren und sich freuen, sie zu sehen, werden Sie Ihrem Kleinen schnell beibringen, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen.
Was ist Trennungsangst?
Trennungsangst ist ein normaler Teil der Entwicklung, den die meisten Babys in den ersten Lebensjahren irgendwann (oder an mehreren Stellen!) Erleben werden. Laut der Mayo-Klinik können Sie davon ausgehen, dass Ihr Kind im Alter von 3 Jahren aus diesem Stadium herauswächst.
Es mag schwer zu glauben sein, aber das Weinen, das Ihr Kind hat, wenn Sie den Raum verlassen, ist eigentlich ein gutes Zeichen!
Ihr Kind wird im ersten Lebensjahr ein Verständnis für die Objektbeständigkeit entwickeln. Sobald dies geschieht, werden sie verstehen, dass Sie nicht verschwunden sind, nur weil Sie nicht sichtbar dort sind! Sie möchten wissen, wo Sie sind und warum Sie nicht bei ihnen sind.
Mit zunehmendem Alter entwickeln sie eine stärkere Bindung an die Erwachsenen in ihrem Leben. Dies bedeutet, dass sie eine gesunde Bindung entwickeln. Infolgedessen möchten sie jedoch in Ihrer Nähe sein und den Menschen den Vorzug geben, mit denen sie am stärksten verbunden sind (normalerweise Mama und Papa).
Es ist wichtig zu beachten, dass Trennungsangst nicht dasselbe ist wie fremde Angst, obwohl sie sich manchmal überschneiden können. Fremde Angst ist ein normales Entwicklungsstadium, in dem ein kleines Kind Bedrängnis darüber ausdrücken kann, mit unbekannten Menschen und Betreuern zusammen zu sein.
Auf der anderen Seite tritt Trennungsangst auf, wenn Ihr Baby darüber verärgert ist, von einer bevorzugten Person getrennt zu werden - selbst wenn es sich in der Obhut einer vertrauten Pflegekraft befindet.
Wann entwickeln Babys Trennungsangst?
Trennungsangst tritt am häufigsten bei Säuglingen zwischen 8 und 12 Monaten auf, kann jedoch früher beginnen und später definitiv wieder auftreten.
Laut der American Academy of Pediatrics (AAP) leiden die meisten Babys im Alter von etwa 9 Monaten unter einer starken Trennungsangst. Viele Kinder werden mehrere Phasen davon erleben, bevor sie 2 Jahre alt werden.
Anzeichen und Symptome
Anzeichen von Trennungsangst können sein:
- an den Eltern festhalten
- extreme Weinen oder Wutanfälle, wenn sie von den Eltern oder der primären Pflegekraft getrennt sind
- sich weigern, Dinge zu tun, die eine Trennung erfordern
- Weigerung, alleine zu schlafen oder nachts häufig aufzuwachen und zu schreien
Wie lange dauert es?
Trennungsangst tritt normalerweise in den ersten Lebensjahren eines Kindes auf, dauert jedoch im Allgemeinen nicht länger als ein paar Wochen. Die meisten Kinder wachsen mit etwa 3 Jahren aus der Trennungsangst heraus.
Trennungsangst in der Nacht
Wenn Ihr Kind nachts Trennungsangst hat, stellen Sie möglicherweise fest, dass es Schwierigkeiten hat, einzuschlafen, häufiger aufzuwachen oder sogar aus Albträumen aufzuwachen scheint. Dies kann für Sie beide weniger Schlaf und viel Traurigkeit bedeuten.
Während Sie möglicherweise versucht sind, Ihr Baby mit Ihnen schlafen zu lassen, gibt es andere Tricks, die Sie zuerst ausprobieren können, um Ihrem Kleinen zu helfen, selbstständig zu schlafen:
- Wenn Sie noch keine Schlafenszeitroutine festgelegt haben, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um zu beginnen. Dies kann nicht nur zu Schläfrigkeit führen, sondern auch dazu, dass Ihre Kleinen wissen, was sie erwartet, und sich sicher fühlen, dass Sie beim Aufwachen da sind.
- Wenn Sie bereits eine Schlafenszeitroutine haben, ist es am besten, diese weiter zu befolgen, da sie Stabilität und Komfort bietet.
- Vermeiden Sie es, sich wegzuschleichen! Dies kann Ihr Baby mehr in Bedrängnis bringen, wenn es aufwacht und Sie nicht dort findet.
- Vermeiden Sie schlechte Gewohnheiten, die Sie in Zukunft brechen müssen. Dies kann bedeuten, dass Sie Ihr Kind nicht aus dem Kinderbett nehmen und wieder einschlafen oder es mit Ihnen in Ihrem Bett schlafen lassen. Stattdessen können Sie versuchen, leise zu singen oder zu sprechen, während Sie sich den Rücken reiben.
- Denken Sie daran, ruhig und entspannt zu bleiben! Ihr Baby wird Ihre Stimmung verbessern.
Wegbringen
Trennungsangst ist zwar ein ganz normaler Teil der Entwicklung Ihres Kindes, kann aber auch stressig sein.
Denken Sie daran, dass diese Phase nach dem großen Schema der Dinge ziemlich schnell vergehen sollte. Ein breites Lächeln, einige tröstende Worte und viel Sicherheit, dass Sie immer wiederkommen, können einen langen Weg gehen.
