COPD, Tabak und Alkohol
Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) bezeichnet eine Gruppe von Lungenerkrankungen, die Ihre Atmung beeinträchtigen. Dies schließt chronische Bronchitis und Emphysem ein.
Menschen mit COPD haben normalerweise Atemwege blockiert und haben Atemprobleme. Diese Probleme resultieren aus einer verminderten funktionellen Lungenkapazität zusammen mit Lungenentzündungen und -schäden.
Einige Menschen mit COPD leiden auch unter einer übermäßigen Schleimproduktion, die das Atmen erschweren kann.
COPD ist sehr häufig bei Menschen, die rauchen. Aber es gibt noch einen anderen Faktor, der den Zustand kompliziert.
Menschen, die rauchen, trinken auch häufig. Das macht es schwierig, die Beziehung zwischen Trinken, Rauchen und COPD zu verstehen.
Was die Forschung sagt
Es gibt Hinweise darauf, dass Alkoholabhängigkeit und Tabakkonsum miteinander verbunden sind. Aber wie hängt Alkoholkonsum mit COPD zusammen?
Hier ist ein Blick darauf, wie Rauchen und Trinken diese Lungenerkrankung verursachen und möglicherweise komplizieren können.
Zum Trinken und Rauchen
Die Beziehung zwischen Alkoholkonsum und Rauchen ist gut etabliert.
Nach Angaben der Nationalen Institute für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus sind Menschen mit Alkoholabhängigkeit dreimal häufiger Raucher als die Durchschnittsbevölkerung.
In ähnlicher Weise sind Menschen, die chronisch Tabak konsumieren, viermal häufiger von Alkohol abhängig als die Durchschnittsbevölkerung.
Über Rauchen und COPD
COPD wird in der Regel durch langfristige Exposition gegenüber Lungenreizstoffen verursacht, die Ihre Lunge und Atemwege schädigen können. In den Vereinigten Staaten gilt das Einatmen von Zigarettenrauch als die häufigste Ursache für COPD.
Pfeifen, Zigarren und andere Arten von Rauch - gebraucht oder umweltbedingt - können ebenfalls COPD verursachen.
Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) wird derzeit bei 15 Millionen Amerikanern COPD diagnostiziert.
Von diesen 15 Millionen rauchen 39 Prozent trotz des offensichtlichen Zusammenhangs zwischen Rauchen und Lungenerkrankungen immer noch.
Über Trinken und COPD
Regelmäßiges Trinken kann das Risiko für COPD erhöhen.
Laut einigen Forschern reduziert starkes Trinken Ihren Glutathionspiegel. Dieses Antioxidans schützt Ihre Lunge vor Rauchschäden.
Darüber hinaus verhindert regelmäßiges oder chronisches Trinken, dass Ihre Lunge einen gesunden Atemweg aufrechterhält. Ihr mukoziliäres Transportsystem arbeitet kontinuierlich daran, Schleim und Verunreinigungen aus Ihren Atemwegen zu entfernen. Wenn Sie viel trinken, funktioniert das System nicht so effektiv wie es sollte.
Ein Drittel der Erwachsenen mit chronischen Gesundheitsproblemen, einschließlich COPD, gab an, regelmäßig zu trinken. Von diesen gaben fast 7 Prozent an, stark zu trinken.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigt, dass die Diagnose einer Krankheit oder der Beginn einer Behandlung für eine schwere Krankheit wie Krebs einige Erwachsene häufig dazu veranlasst, mit dem Trinken aufzuhören.
Dies ist jedoch bei vielen Menschen mit COPD nicht der Fall.
Dieselbe Studie ergab, dass Menschen, bei denen COPD diagnostiziert wurde, sowie andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgrund der Diagnose nicht so wahrscheinlich auf das Trinken verzichten.
Dies deutet darauf hin, dass viele Menschen mit COPD regelmäßig tranken, bevor bei ihnen COPD diagnostiziert wurde. Vor diesem Hintergrund ist es schwer festzustellen, ob ihr Alkoholkonsum zu ihrer Diagnose beigetragen hat.
Andere Risikofaktoren für COPD
Rauchen ist fast immer die Ursache von COPD. Fast 90 Prozent aller COPD-Fälle werden durch Zigarettenrauchen verursacht.
In der Tat ist das Rauchen letztendlich für 8 von 10 COPD-bedingten Todesfällen verantwortlich.
Dennoch hat jeder vierte Amerikaner mit dieser Krankheit nie geraucht. Andere Ursachen tragen ebenfalls dazu bei, wer die Krankheit entwickelt.
Diese schließen ein:
- Exposition gegenüber Passivrauch
- Exposition gegenüber Umweltgiften und Umweltverschmutzung
- Exposition gegenüber Dämpfen von brennenden Chemikalien oder Kraftstoff
- bestimmte genetische Störungen wie Alpha-1-Antitrypsin-Mangel
Probleme beim Atmen und Trinken von Alkohol: Ist es COPD?
Wenn Sie Atembeschwerden haben und regelmäßig Alkohol trinken, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Dies kann ein Zeichen für eine Grunderkrankung wie COPD sein. Bei Menschen mit Asthma kann Alkohol einen Asthmaanfall auslösen.
Wenn Sie nach dem Trinken von Alkohol nur Atemprobleme bekommen, sollten Sie trotzdem Ihren Arzt aufsuchen. Möglicherweise haben Sie eine seltene Allergie gegen die Inhaltsstoffe von Wein, Bier oder Spirituosen.
In den frühesten Stadien kann COPD überhaupt keine Symptome verursachen. Die frühesten Symptome der Erkrankung sind oft mild.
Diese schließen ein:
- Kurzatmigkeit
- Schwierigkeiten, bei körperlicher Aktivität wieder zu Atem zu kommen
- Chronischer Husten
- Engegefühl in der Brust
- ein pfeifendes Geräusch beim Atmen oder Keuchen
Wenn sich der Zustand verschlechtert, verschlechtern sich auch die Symptome.
Zu den Symptomen einer fortgeschrittenen COPD gehören:
- blaue oder graue Fingernägel, die ein Zeichen für Sauerstoffmangel in Ihrem Blut sind
- schneller Herzschlag
- Schwierigkeiten, zu Atem zu kommen oder zu sprechen, auch ohne körperliche Aktivität
- Veränderungen in der mentalen Wachsamkeit
- Gewichtsverlust
- Schwellung in den Knöcheln und Füßen
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
Wenn Sie Ihren Arzt schon länger nicht mehr gesehen haben oder vor Ihrem nächsten Besuch verdächtige Symptome auftreten, vereinbaren Sie einen Termin.
Die Symptome sind möglicherweise erst dann offensichtlich, wenn die Erkrankung fortgeschritten ist. Deshalb ist es wichtig, eine Diagnose zu erhalten und die Behandlung so schnell wie möglich zu beginnen.
Die Diagnose einer COPD erfordert eine körperliche Untersuchung, eine Überprüfung Ihrer Krankengeschichte und einige Tests.
Zunächst überprüft Ihr Arzt alle Anzeichen oder Symptome, die bei Ihnen auftreten. Seien Sie ehrlich, wie oft Sie trinken und rauchen. Wenn Sie mit dem Trinken oder Rauchen aufgehört haben, teilen Sie Ihrem Arzt mit, wie lange es her ist, dass Sie aufgehört haben und wie viel Sie in der Vergangenheit getrunken oder geraucht haben.
Informieren Sie Ihren Arzt über Familienanamnese verwandter Erkrankungen wie Lungenkrebs, COPD, Asthma oder andere Atemprobleme.
Um eine COPD-Diagnose zu bestätigen, wird Ihr Arzt wahrscheinlich einen von mehreren Tests anordnen. Diese schließen ein:
- Lungenfunktionstest: Dieser Test misst, wie viel Luft Sie einatmen und wie viel Sie ausatmen können.
- CT-Scan: Diese bildgebende Untersuchung kann andere mögliche Ursachen für Ihre Symptome ausschließen. Es kann auch helfen, bestimmte Lungenprobleme wie Emphysem und Lungenkrebs zu erkennen.
- Röntgenaufnahme der Brust: Dieser bildgebende Test kann helfen, mögliche Ursachen wie Lungenentzündung und andere Erkrankungen des Herzens und der Lunge zu erkennen.
- Arterielle Blutgasanalyse: Dieser Test ist ein Maß dafür, wie gut Ihre Lungen Sauerstoff aufnehmen und Kohlendioxid herausführen.
Wenn bei Ihnen COPD diagnostiziert wird und Sie weiterhin trinken oder rauchen, werden sich Ihre Symptome wahrscheinlich verschlimmern. Ihre beste Möglichkeit, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen, besteht darin, mit dem Rauchen aufzuhören, die Anzahl der Getränke zu reduzieren und auf einen insgesamt gesunden Lebensstil hinzuarbeiten.
Das Endergebnis
Menschen, die Alkohol konsumieren oder missbrauchen, rauchen eher. Menschen, die rauchen, trinken eher. Diese Kombination erhöht Ihr Risiko für verschiedene Erkrankungen und kann die Symptome einer COPD verschlimmern.
Wenn bei Ihnen COPD diagnostiziert wurde, kann die Raucherentwöhnung und die Beendigung des chronischen Alkoholkonsums einen großen Beitrag zur Verringerung der Symptome und zu einem gesünderen Leben leisten.
Wie man ungesunde Verhaltensweisen aufgibt
Wenn Sie bereit sind, das Rauchen aufzugeben oder das Trinken einzuschränken, können Ihnen diese Tipps den Einstieg erleichtern:
Lernen
Sie denken vielleicht, Sie wissen, wie man aufhört, aber vielleicht brauchen Sie weitere Informationen.
Lesen, erkunden und hinterfragen. Jede Person benötigt während des Prozesses unterschiedliche Arten von Anleitung und Rechenschaftspflicht. Finden Sie einen Plan, von dem Sie glauben, dass er funktionieren wird, und schreiben Sie ihn auf.
Partner up
Es ist möglicherweise nicht ideal, Unterstützung von einer anderen Person zu erhalten, die versucht, aufzuhören. Stattdessen benötigen Sie einen Verantwortungspartner, an den Sie sich wenden können, wenn Ihre Entschlossenheit nachlässt.
Dies sollte eine Person sein, die hart mit dir umgehen kann, dich aber auch anfeuert. Erläutern Sie Ihren Plan und entscheiden Sie sich für Interventionsschritte, wenn Sie ausrutschen oder zusätzliche Hilfe von externen Ressourcen benötigen.
Verlassen
Kein Tag ist ein idealer Tag, um aufzuhören. Sie wissen nie, welche Krise bei der Arbeit oder zu Hause passieren wird. Wählen Sie einfach einen Tag - jeden Tag.
Markieren Sie es in Ihrem Kalender, melden Sie es Ihrem Partner oder Ihren Freunden an und beenden Sie es dann.
Werfen Sie Ihre Zigaretten, Feuerzeuge und Utensilien weg. Entfernen Sie Bier, Wein oder Schnaps aus Ihrem Haus.
Belohnen Sie sich
Setzen Sie sich Ziele und planen Sie dann Belohnungen für das Erreichen dieser Ziele. Kaufen Sie sich nach drei Tagen ohne Zigarette oder Getränk ein neues Buch. Nehmen Sie sich nach einer Woche ein schönes Abendessen.
Wenn Sie einen Monat erreicht haben, suchen Sie nach einem neuen Kleidungsstück oder Accessoire. Belohnen Sie sich für jeden Erfolg und machen Sie sich für jeden Rückschlag verantwortlich.
Gib nicht auf
Viele Menschen, die erfolgreiche Ex-Raucher oder Ex-Trinker sind, mussten es mehrmals versuchen, bevor sie langfristig aufhören konnten. Wenn Sie wieder trinken oder rauchen, können Sie jederzeit wieder aufhören.
Passen Sie Ihren Plan an, finden Sie einen neuen Trainer, wenn Sie einen brauchen, und tun Sie alles, um Erfolg zu haben. Es ist nie zu spät, um aufzuhören.
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