Folgendes passiert, wenn Sie sich nicht die Zähne putzen

Du bist nachts super müde und du denkst, wenn du das einmalige Zähneputzen überspringst, kann es nicht so schlimm sein ... richtig?

Es ist nicht das Ende der Welt, wenn Sie ab und zu das Zähneputzen überspringen, aber es gibt definitiv einige Gründe, warum Sie daran denken müssen, zweimal am Tag zu putzen.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was passiert, wenn Sie Ihre Zähne nicht putzen und wie Sie Ihre Mundhygiene optimieren können.

Mögliche Probleme durch Nichtbürsten

Ihr Mund kann das Tor zu verschiedenen Gesundheitsproblemen sein, die über Zahnschmerzen oder Hohlräume hinausgehen.

Im Folgenden sind einige potenzielle Probleme für Ihre Zähne - und den Rest Ihres Körpers - aufgeführt, die auftreten können, wenn Sie Ihre Zähne nicht putzen.

Zahngesundheit

Das Zähneputzen und die allgemeine Pflege Ihrer Zähne helfen dabei, Plaque zu entfernen, der für Ihre Augen oft unsichtbar ist.

Hohlräume

Plaque ist ein klebriger Film, der die Zähne bedeckt und Bakterien enthält, die in den schützenden Zahnschmelz eindringen und die anfälligeren Schichten darunter angreifen können. Dies führt zu Hohlräumen.

Unbehandelt können Hohlräume zu Zahninfektionen und möglicherweise zu Zahnverlust führen. All dies ist größtenteils vermeidbar, wenn Sie Ihre Zähne putzen und eine gute Mundhygiene aufrechterhalten.

Zahnfleischentzündung

Plaque kann mehr als nur Zahnhöhlen verursachen - sie kann auch das Zahnfleisch schwächen und zu Gingivitis führen, einer Form von Zahnfleischerkrankungen. Die in Plaque enthaltenen Bakterien entzünden sich und reizen das Zahnfleisch. Das Zahnfleisch wird geschwollen und blutet eher.

Parodontitis

Genau wie Plaque ein Vorläufer von Hohlräumen ist, ist Gingivitis ein Vorläufer von Parodontitis. Dies ist eine schwere Knocheninfektion, die sich auf die Knochen auswirkt, die Ihre Zähne stützen. Infolgedessen ist Parodontitis eine der Hauptursachen für Zahnverlust.

Möglicher Zusammenhang mit Demenz

Forscher haben festgestellt, dass Menschen mit Demenz häufig häufiger Karies erleiden.

Es gibt jedoch einige Untersuchungen, die die Idee stützen, dass Karies das Risiko einer Person für Demenz erhöhen könnte, wie aus einem in Current Neurology and Neuroscience Reports veröffentlichten Forschungsbericht hervorgeht.

Die Forscher untersuchten einen möglichen Zusammenhang zwischen entzündlichen Zahnerkrankungen wie Parodontitis und Entzündungen im Gehirn, die zu Erkrankungen wie Demenz führen können.

Zu diesem Thema muss noch viel mehr Forschung betrieben werden, bevor medizinische Experten entscheiden können, ob definitiv ein Zusammenhang zwischen Demenz und Zahngesundheit besteht.

Herzkrankheit

Eine im European Journal of Preventive Cardiology veröffentlichte Studie ergab, dass bei Personen, die sich mindestens dreimal täglich die Zähne putzten, die Wahrscheinlichkeit von Vorhofflimmern und Herzinsuffizienz geringer war.

Laut den Forschern verringerte ein regelmäßiger Besuch beim Zahnarzt auch die Wahrscheinlichkeit, dass bei einer Person herzbedingte Komplikationen auftreten.

Die Studie fand auch heraus, dass eine größere Anzahl fehlender Zähne mit einem erhöhten Risiko für herzbedingte Erkrankungen wie Vorhofflimmern verbunden war.

Zeitleiste der Komplikationen

Es gibt nicht viele Forschungsteilnehmer, die das Zähneputzen für eine Woche oder ein Jahr aufgeben möchten, aber die Forschung kann uns eine ziemlich gute Vermutung darüber geben, was passiert, wenn Sie für bestimmte Zeiträume nicht putzen.

Folgendes kann passieren, wenn Sie die folgenden Zeiträume nicht bürsten:

• Eines Tages: Laut Shafers Lehrbuch für orale Pathologie kann Zahnbelag innerhalb von 48 Stunden beginnen, Dentin - das Schutzmaterial unter dem Zahnschmelz - zu entkalken. Dies bedeutet, dass Sie ein kleines Zeitfenster haben, um Plaque zu entfernen, bevor er in Ihre Zähne eindringt und diese möglicherweise beschädigt. Durch häufigeres Zähneputzen wird sichergestellt, dass Sie Plaque ausreichend von Ihren Zähnen entfernen, um sie zu schützen.
• Eine Woche: Zusätzlich zur Schwächung des Zahnschmelzes kann überschüssige Plaque eine ziemlich stinkende Nebenwirkung haben: Mundgeruch. Die klebrigen Speisereste, die Sie normalerweise abwaschen würden, summieren sich weiter und Ihre Zähne fühlen sich aufgrund von Plaque und Speiseresten wie ein Pullover an.
• Ein Jahr: Es ist schwierig, vollständig vorherzusagen, was passieren würde, wenn Sie sich ein Jahr lang nicht die Zähne putzen würden. Einiges davon hängt von Ihrer allgemeinen Gesundheit ab. Wenn Ihr Körper ein aktiveres Immunsystem hat, können Sie möglicherweise einige Elemente der Karies bekämpfen. Ein Jahr Zahnbelag würde jedoch wahrscheinlich zu Karies, Zahnfleischerkrankungen und potenziellem Zahnverlust führen. Wenn Zahnärzte nicht empfehlen, das Putzen für einen Tag zu überspringen, sollten Sie das Putzen auf keinen Fall für ein Jahr auslassen.

Richtige Mundhygiene

Menschen können sehr unterschiedliche Ansichten darüber haben, was eine gute Mundhygiene ausmacht. Hier einige Anleitungen der American Dental Association, wie Sie Ihre Zähne täglich richtig pflegen können:

• Bürste. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit einer Zahnpasta, die Fluorid enthält, um Hohlräume zu bekämpfen. Bürsten Sie mindestens 2 Minuten lang, um sicherzustellen, dass Sie so viel Plaque wie möglich entfernen.
• Zahnseide. Zahnseide mindestens einmal pro Tag. Wenn Sie keine Zahnseide verwenden möchten, können Sie Alternativen ausprobieren, z. B. Zahnseide, eine Interdentalzahnbürste oder Zahnstocher.
• Besuchen Sie Ihren Zahnarzt. Wenden Sie sich mindestens alle 6 Monate an Ihren Zahnarzt. Einige Zahnärzte empfehlen Ihnen möglicherweise, häufiger zu kommen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie anfällig für Karies sind, an einer Zahnfleischerkrankung leiden oder einem Risiko für Zahnfleischerkrankungen ausgesetzt sind.

Während dies die Grundlagen der Zahnhygiene sind, können Sie einige andere Schritte unternehmen, um Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch so gesund wie möglich zu halten. Diese schließen ein:

• Fluoridiertes Wasser trinken. Viele Städte werden ihrer Wasserversorgung Fluorid hinzufügen, um die Zahngesundheit zu verbessern. Trinken aus dem Wasserhahn kann helfen, Ihre Zähne zu stärken. Zum Beispiel kann das Trinken von fluoriertem Wasser das Risiko eines Kindes für Karies um 18 bis 40 Prozent senken.
• Verzicht auf Tabakkonsum. Das Rauchen von Zigaretten oder die Verwendung rauchloser Tabakerzeugnisse kann das Risiko für Karies und Parodontitis erhöhen.
• Mit einer fluoridierten Mundspülung. Dies kann hilfreich sein, wenn Sie in letzter Zeit viele Hohlräume hatten oder Ihr Zahnarzt Ihnen mitteilt, dass Sie einem erhöhten Risiko für Hohlräume ausgesetzt sind.
• Verschreibungspflichtiges Fluorid. Ihr Zahnarzt kann Ihnen eine spezielle Fluoridspülung oder ein spezielles Fluoridgel verschreiben, das Sie zu Hause verwenden können, wenn Sie ein hohes Risiko für Karies haben.
• Upgrade auf eine elektrische Zahnbürste. Eine elektrische Zahnbürste kann helfen, überschüssige Plaquebildung von Ihren Zähnen zu entfernen.
• Eine gesunde Ernährung haben. Wenn Sie viel frisches Obst und Gemüse essen und gleichzeitig zuckerreiche Lebensmittel einschränken, kann dies das Risiko für Karies verringern.

Sie können auch mit Ihrem Zahnarzt über einzelne Schritte sprechen, die Sie zur Stärkung Ihrer Zähne unternehmen können, z. B. Zahnversiegelungen, die Ihre Backenzähne schützen können.

Wegbringen

Wenn Sie ab und zu vergessen, Ihre Zähne zu putzen, geraten Sie nicht in Panik.

Denken Sie jedoch daran, dass das Zähneputzen mindestens zweimal täglich, die Zahnseide einmal täglich und der Zahnarztbesuch mindestens zweimal im Jahr für Ihre allgemeine Zahngesundheit von entscheidender Bedeutung sein können.

Ein regelmäßiges Zähneputzen ist nicht nur für Ihre Mundgesundheit wichtig, sondern auch für Ihre allgemeine Gesundheit.