Überblick
Das Leben mit Colitis ulcerosa (UC) erfordert eine gute Pflege Ihrer körperlichen Gesundheit. Die Einnahme Ihrer Medikamente und die Vermeidung von Nahrungsmitteln, die die Symptome verschlimmern, können Durchfall und Bauchschmerzen lindern und sogar zu einer Remission führen.
Das Management Ihrer körperlichen Gesundheit ist jedoch nur ein Aspekt des Lebens mit UC. Sie müssen sich auch um Ihre geistige Gesundheit kümmern.
Die tägliche Herausforderung, mit UC zu leben, kann sich negativ auf Ihre Stimmung und Ihre Einstellung auswirken. Unabhängig davon, ob bei Ihnen kürzlich UC diagnostiziert wurde oder ob Sie seit Jahren an dieser Krankheit leiden, kann es zu Angstzuständen und Depressionen kommen.
Interessanterweise sind die Depressionsraten bei Menschen mit UC im Vergleich zu anderen Krankheiten und der Allgemeinbevölkerung höher. Angesichts des höheren Risikos für psychische Gesundheitsprobleme ist es wichtig zu wissen, wie man Anzeichen von Depressionen und Angstzuständen erkennt.
Wenn sie nicht behandelt werden, können sich Stimmungsstörungen verschlimmern und es schwieriger machen, mit Ihrer chronischen Erkrankung umzugehen.
Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang zwischen psychischer Gesundheit und UC zu erfahren und um zu erfahren, wo Sie Hilfe erhalten können.
Wie hängen Colitis ulcerosa und psychische Gesundheit zusammen?
UC ist eine unvorhersehbare Krankheit. Vielleicht fühlen Sie sich eines Tages energisch und wohl, leiden aber einige Tage später unter schwächenden Schmerzen und Durchfall.
Das ständige Auf und Ab dieses Zustands kann es schwierig machen, vorausschauend zu planen oder alltägliche Aktivitäten abzuschließen. Möglicherweise haben Sie Probleme, mit der Arbeit oder der Schule Schritt zu halten, oder es ist eine Herausforderung, ein aktives soziales Leben zu führen.
UC ist eine chronische, langfristige Erkrankung, die noch nicht geheilt werden kann. Bei den meisten Menschen, die mit UC leben, treten Symptome ein Leben lang auf und ab. Die unvorhersehbare Natur dieser Krankheit kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
Abhängig von der Schwere Ihrer Symptome kann es sich so anfühlen, als würden Sie von Ihrem eigenen Körper als Geiseln gehalten. Aus diesen Gründen können einige Menschen, die mit UC leben, Angstzustände und Depressionen entwickeln.
Gibt es einen Zusammenhang zwischen Entzündung und Depression?
Einige Forscher glauben auch, dass der Zusammenhang zwischen UC und psychischer Gesundheit über die unvorhersehbare und chronische Natur dieser Erkrankung hinausgeht.
UC ist eine entzündliche Darmerkrankung, und es gibt Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Entzündung und Depression.
Eine Entzündung ist die natürliche Reaktion Ihres Körpers auf Fremdsubstanzen und Infektionen. Wenn Ihr Körper angegriffen wird, stimuliert Ihr Immunsystem eine Entzündungsreaktion. Dies veranlasst den Heilungsprozess.
Probleme treten auf, wenn Ihr Körper aufgrund eines überaktiven Immunsystems in einem entzündeten Zustand bleibt. Eine anhaltende chronische Entzündung kann zu Hirn- und Gewebeschäden führen. Es wurde mit einer Vielzahl von Krankheiten in Verbindung gebracht, darunter Herzerkrankungen, Krebs, Alzheimer und Depressionen.
Depression ist keine entzündliche Erkrankung. Entzündungswege im Gehirn können jedoch die Neurotransmitter stören. Dies reduziert Ihren Serotoninspiegel, eine Chemikalie, die eine Rolle für Glück und Wohlbefinden spielt.
Da UC durch chronische Entzündungen gekennzeichnet ist, könnte dies den Zusammenhang zwischen UC und psychischen Gesundheitsproblemen erklären.
In einer Studie aus dem Jahr 2017 suchte ein 56-jähriger Mann mit Major Depression eine Behandlung mit psychiatrischer Versorgung und Antidepressiva. Nach der Behandlung besserten sich seine psychischen Symptome nicht.
Später wurde bei ihm UC diagnostiziert und er begann mit einer konventionellen Behandlung, um Entzündungen zu reduzieren. Bald darauf besserten sich seine Depressionssymptome und er hatte weniger Selbstmordgedanken.
Basierend auf diesem Ergebnis glauben einige Forscher, dass die Behandlung chronischer Entzündungen zur Verbesserung der psychischen Gesundheitssymptome beitragen kann.
Zeichen, die Sie für Ihre geistige Gesundheit suchen sollten
Jeder erlebt irgendwann in seinem Leben Phasen der Traurigkeit. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, wann ein psychisches Problem professionelle Hilfe erfordert.
Anzeichen und Symptome eines psychischen Gesundheitsproblems sind:
- anhaltende Traurigkeit oder ein Gefühl der Leere
- Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Wertlosigkeit oder Schuld
- Verlust des Interesses an Ihren Lieblingsbeschäftigungen
- extreme Müdigkeit
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Appetitlosigkeit oder unerklärlicher Gewichtsverlust
- Reizbarkeit
- Selbstmordgedanken
- Alkohol- oder Drogenmissbrauch
- Isolation oder Rückzug von Freunden
- eine Änderung der Essgewohnheiten
Psychische Gesundheitsprobleme können auch körperliche Symptome wie Kopf- und Rückenschmerzen verursachen.
Wenn manchmal eines oder mehrere dieser Symptome auftreten, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Sie an einer psychischen Erkrankung leiden. Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie über einen längeren Zeitraum mehrere der oben genannten Symptome haben oder Selbstmordgedanken haben.
Wo bekomme ich Hilfe?
Das Gespräch mit Ihrem Arzt ist der erste Schritt, den Sie unternehmen sollten, um Hilfe bei Angstzuständen oder Depressionen im Zusammenhang mit UC zu erhalten.
Die Behandlung kann die Anpassung Ihrer Medikamente zur besseren Kontrolle von Entzündungen umfassen. Ihr Arzt kann Ihnen auch ein Antidepressivum oder ein Medikament gegen Angstzustände verschreiben, um Ihre Stimmung zu verbessern.
Sie können auch eine Therapie mit einem Psychologen empfehlen. Diese Sitzungen können Ihnen Bewältigungsmethoden und Fähigkeiten zum Stressmanagement vermitteln. Sie werden auch lernen, wie Sie Ihre Denkmuster ändern und negative Gedanken zerstreuen, die Depressionen verschlimmern.
Zusätzlich zur konventionellen Therapie können Hausmittel und Änderungen des Lebensstils dazu beitragen, Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.
Beispiele für Änderungen des gesunden Lebensstils sind:
- Vermeidung von Alkohol oder Drogen
- regelmäßig trainieren
- Ihre Grenzen kennen
- Zeit mit Freunden und Familie verbringen
- sich an unterhaltsamen Aktivitäten beteiligen
- Suche nach einer lokalen Selbsthilfegruppe
Bei Depressionen und Angstzuständen steht Hilfe zur Verfügung. Nutzen Sie neben dem Gespräch mit Ihrem Arzt, Ihren Freunden und Ihrer Familie einige der anderen Ressourcen, die Ihnen zur Verfügung stehen:
- Crohns und Colitis Foundation
- Nationales Institut für psychische Gesundheit
- MentalHealth.gov
- Nationale Allianz für psychische Gesundheit
Wegbringen
UC-Symptome können während Ihres gesamten Lebens auftreten und auftreten. Obwohl es keine Heilung für UC gibt, ist es möglich, die Depressionen und Angstzustände zu behandeln, die damit einhergehen könnten.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Psychologen und besprechen Sie, wie Sie sich fühlen. Depressionen und Angstzustände verschwinden nicht über Nacht, aber die richtige Behandlung und Unterstützung kann Ihre Symptome und Ihre Lebensqualität verbessern.
