Was verursacht Daumenschütteln und wie wird es behandelt?

Gibt dies Anlass zur Sorge?

Das Zittern im Daumen wird als Zittern oder Zucken bezeichnet. Daumenschütteln gibt nicht immer Anlass zur Sorge. Manchmal ist es einfach eine vorübergehende Reaktion auf Stress oder ein Muskelzucken.

Wenn das Schütteln des Daumens durch eine andere Erkrankung verursacht wird, gehen normalerweise andere Symptome einher. Hier ist, worauf Sie achten müssen und wann Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen.

1. Genetik

Essentieller Tremor ist eine Erbkrankheit, die die Hände zittern lässt. Wenn einer Ihrer Elternteile die Genmutation hat, die essentiellen Tremor verursacht, haben Sie eine große Chance, diesen Zustand später im Leben zu entwickeln.

Sie können in jedem Alter einen essentiellen Tremor bekommen, der jedoch am häufigsten bei älteren Erwachsenen auftritt.

Das Zittern tritt normalerweise bei Bewegungen wie Schreiben oder Essen auf. Das Schütteln kann sich verschlimmern, wenn Sie müde, gestresst oder hungrig sind oder nachdem Sie Koffein aufgenommen haben.

2. Wiederholte Bewegungsverletzung

Das wiederholte Wiederholen derselben Bewegung - wie das Spielen eines Videospiels oder das Tippen auf einer Tastatur - kann die Muskeln, Nerven, Sehnen und Bänder in Ihren Händen beschädigen.

Wiederholte Bewegungsverletzungen treten häufig bei Personen auf, die am Fließband arbeiten oder vibrierende Geräte verwenden.

Andere Symptome einer sich wiederholenden Bewegungsverletzung sind:

• Schmerzen
• Taubheit oder Kribbeln
• Schwellung
• die Schwäche
• Schwierigkeiten beim Bewegen

Wenn Sie die Bewegung immer wieder wiederholen, verlieren Sie möglicherweise die Funktion des betroffenen Fingers oder Daumens.

3. Stress

Schütteln kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie unter großem Stress stehen. Starke Emotionen können Ihren Körper anspannen oder sich unruhig fühlen.

Stress kann Schüttelbedingungen wie essentielles Zittern verschlimmern. Und es kann wiederholte Muskelkrämpfe auslösen, die als Tics bezeichnet werden und wie zuckende Bewegungen aussehen.

Es kann auch verursachen:

• Reizbarkeit oder Traurigkeit
• ermüden
• Magenschmerzen
• Kopfschmerzen
• Schlafstörungen
• Schwierigkeiten beim Fokussieren

4. Angst

Ihr Körper wechselt in den Kampf- oder Flugmodus, wenn Sie Angst haben. Ihr Gehirn löst die Freisetzung von Stresshormonen wie Adrenalin aus. Diese Hormone erhöhen Ihre Herzfrequenz und Atmung und machen Ihr Gehirn wacher, um mit der drohenden Bedrohung umzugehen.

Stresshormone können Sie auch wackelig und nervös machen. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr Daumen oder andere Körperteile zucken.

Angst kann auch Symptome verursachen wie:

• Schwitzen oder Schüttelfrost
• ein klopfendes Herz
• Übelkeit
• Schwindel
• ungleichmäßige Atmung
• ein Gefühl der drohenden Gefahr
• allgemeine Schwäche

5. Müdigkeit

Schlafmangel führt nicht nur zu Müdigkeit und Unbehagen. Zu wenig geschlossenes Auge kann Sie auch wackeln lassen.

Schlaf hat direkte Auswirkungen auf Ihr Nervensystem. Wie viel Sie schlafen, kann die Freisetzung von Chemikalien beeinflussen, die an der Bewegung beteiligt sind.

Untersuchungen haben ergeben, dass extremer Schlafentzug die Hände zum Zittern bringt. Das Schütteln kann so intensiv sein, dass es schwierig ist, Aufgaben auszuführen, die präzise Bewegungen erfordern.

Es kann auch führen zu:

• Speicherprobleme
• Schwierigkeiten haben sich zu konzentrieren
• Stimmungsschwankungen oder Reizbarkeit
• verlangsamte Reflexe
• Kopfschmerzen
• Schwindel
• Verlust der Koordination
• allgemeine Schwäche
• schlechte Entscheidungsfähigkeit

6. Koffein und andere Stimulanzien

Eine Tasse Kaffee am Morgen kann Sie wecken und Sie wacher machen. Aber wenn Sie zu viel Kaffee trinken, können Sie wackelig werden.

Das Schütteln ist auf die stimulierende Wirkung von Koffein zurückzuführen. Jede Tasse Kaffee enthält etwa 100 Milligramm (mg) Koffein. Die empfohlene Menge an Koffein beträgt 400 mg täglich, was ungefähr drei oder vier Tassen Kaffee entspricht. Wenn Sie mehr als vier Tassen Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke pro Tag trinken, kann dies zu Nervosität führen.

Schütteln kann auch eine Nebenwirkung von Stimulanzien sein, die Amphetamine genannt werden. Diese Medikamente werden verwendet, um Erkrankungen wie Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung zu behandeln und beim Abnehmen zu helfen.

Andere Stimulanzien - wie Kokain und Methamphetamin - werden illegal verkauft und verwendet, um hoch zu werden.

Zu den Symptomen einer übermäßigen Aufnahme von Koffein oder Stimulanzien gehören:

• Unruhe
• Schlaflosigkeit
• ein schneller Herzschlag
• Schwindel
• Schwitzen

7. Medikamente

Das Schütteln in Ihren Händen oder anderen Körperteilen kann eine Nebenwirkung von Medikamenten sein, die Sie einnehmen. Bestimmte Medikamente verursachen durch ihre Auswirkungen auf Ihr Nervensystem und Ihre Muskeln ein Zittern.

Zu den Medikamenten, von denen bekannt ist, dass sie als Nebenwirkung Schütteln verursachen, gehören:

• Antipsychotika genannt Neuroleptika
• Asthma Bronchodilatator Medikamente
• Antidepressiva wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)
• Medikamente gegen bipolare Störungen wie Lithium
• Refluxmedikamente wie Metoclopramid (Reglan)
• Kortikosteroide
• Gewichtsverlust Medikamente
• Schilddrüsenmedikamente (wenn Sie zu viel einnehmen)
• Anfallsmedikamente wie Natriumvalproat (Depakote) und Valproinsäure (Depakene)

Das Schütteln sollte aufhören, sobald Sie die Einnahme des Arzneimittels beenden. Sie sollten die Einnahme verschriebener Medikamente jedoch nicht ohne die Zustimmung Ihres Arztes abbrechen.

Wenn Sie glauben, dass Ihre Medikamente schuld sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen, die Medikamente sicher abzusetzen und bei Bedarf eine Alternative zu verschreiben.

8. Karpaltunnelsyndrom

In der Mitte jedes Handgelenks befindet sich ein schmaler Tunnel, der von Bindegewebe und Knochen umgeben ist. Dies nennt man den Karpaltunnel. Der Nervus medianus verläuft durch diesen Durchgang. Es gibt Ihrer Hand ein Gefühl und steuert auch einige der Muskeln in der Hand.

Das wiederholte Wiederholen derselben Hand- und Handgelenksbewegungen kann dazu führen, dass das Gewebe um den Karpaltunnel anschwillt. Diese Schwellung übt Druck auf den Nervus medianus aus.

Zu den Symptomen des Karpaltunnelsyndroms gehören Schwäche, Taubheit und Kribbeln in den Fingern oder in der Hand.

9. Parkinson-Krankheit

Parkinson ist eine Gehirnkrankheit, die durch Schädigung von Nervenzellen verursacht wird, die die Chemikalie Dopamin produzieren. Dopamin hilft dabei, Ihre Bewegungen reibungslos und koordiniert zu halten.

Ein Mangel an Dopamin verursacht klassische Parkinson-Symptome wie Zittern in Händen, Armen, Beinen oder Kopf, während Ihr Körper in Ruhe ist. Dieses Schütteln nennt man Zittern.

Andere Symptome sind:

• Steifheit der Arme und Beine
• verlangsamtes Gehen und andere Bewegungen
• kleine Handschrift
• schlechte Koordination
• Gleichgewichtsstörung
• Probleme beim Kauen und Schlucken

10. Amyotrophe Lateralsklerose (ALS)

ALS, auch Lou Gehrig-Krankheit genannt, schädigt die Nervenzellen, die die Bewegung steuern (Motoneuronen). Motoneuronen senden normalerweise Nachrichten von Ihrem Gehirn an Ihre Muskeln, um die Bewegung zu erleichtern. In ALS können diese Nachrichten nicht durchkommen.

Mit der Zeit werden die Muskeln geschwächt und verschwinden (Atrophie), wenn sie nicht benutzt werden. Wenn die Muskeln schwächer werden, wird es schwieriger, sie zu benutzen. Die Anstrengung, einfach den Arm zu heben, kann dazu führen, dass Ihre Muskeln zucken und zittern, was wie ein Zittern aussieht.

Andere ALS-Symptome sind:

• schwache Muskeln
• Muskelkater
• Krämpfe
• undeutliches Sprechen
• Probleme beim Kauen und Schlucken
• Probleme mit kleinen Bewegungen wie Schreiben oder Knöpfen eines Hemdes
• Atembeschwerden

Behandlungsmöglichkeiten

Einige Zittern sind vorübergehend und erfordern keine Behandlung.

Wenn das Zittern anhält, kann es an eine zugrunde liegende Ursache gebunden sein. In diesem Fall hängt die Behandlung davon ab, unter welchen Bedingungen das Schütteln verursacht wird.

Ihr Arzt kann empfehlen:

• Techniken zur Stressbewältigung. Meditation, tiefes Atmen und fortschreitende Muskelentspannung können helfen, das durch Stress und Angst verursachte Zittern zu kontrollieren.
• Auslöser vermeiden. Wenn Koffein Ihr Schütteln auslöst, beschränken oder überspringen Sie Lebensmittel und Getränke, die es enthalten, wie Kaffee, Tee, Soda und Schokolade.
• Massage. Eine Massage kann helfen, Stress abzubauen. Untersuchungen haben auch ergeben, dass es bei der Behandlung von Schütteln aufgrund von essentiellem Zittern helfen kann.
• Dehnen. Dehnung kann helfen, verspannte Muskeln zu entlasten und Krämpfe zu vermeiden.
• Medikation. Die Behandlung des Zustands, der das Schütteln verursacht, oder die Einnahme von Medikamenten wie einem Medikament gegen Krampfanfälle, Betablocker oder Beruhigungsmittel kann manchmal das Zittern beruhigen.
• Chirurgie. Eine Art von Operation, die als Tiefenhirnstimulation bezeichnet wird, kann Schütteln behandeln, das durch essentiellen Tremor verursacht wird.

Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?

Gelegentliches Schütteln ist wahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn das Zittern:

• verschwindet nicht nach ein paar Wochen
• ist konstant
• beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, zu schreiben oder andere Aktivitäten des täglichen Lebens auszuführen

Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn eines der folgenden Symptome zusammen mit dem Schütteln auftritt:

• Schmerzen oder Schwäche in der Hand oder im Handgelenk
• stolpern oder Dinge fallen lassen
• undeutliches Sprechen
• Probleme beim Stehen oder Gehen
• Verlust des Gleichgewichts
• Atembeschwerden
• Schwindel
• Ohnmacht