Schulter SLAP Riss
Ein SLAP-Riss ist eine Art Schulterverletzung. Es betrifft das Labrum, den Knorpel am Rand der Schulterhöhle. Das Labrum ist ein gummiartiges Gewebe, das den Ball des Schultergelenks an Ort und Stelle hält.
SLAP steht für "Superior Labrum anterior und posterior". Der Riss tritt im oberen (oberen) Bereich des Labrums auf, wo die Bizepssehne befestigt ist. Insbesondere tritt der Riss vorne (anterior) und hinten (posterior) des Aufsatzes auf. Auch die Bizepssehne könnte verletzt sein.
Wenn die Verletzung nicht schwerwiegend ist, kann sie durch nicht-chirurgische Behandlungen wie Eis und physikalische Therapie geheilt werden. Wenn diese Behandlungen nicht funktionieren oder wenn der Riss schwerwiegend ist, müssen Sie wahrscheinlich operiert werden.
Obwohl die Erholungszeit für jeden unterschiedlich ist, dauert sie normalerweise mindestens 4 bis 6 Monate. Viele Menschen können dann zu normaler körperlicher Aktivität zurückkehren.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Ursachen von SLAP-Tränen sowie deren Symptome und Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren.
SLAP-Tränensymptome
Wenn Sie einen SLAP-Riss haben, treten wahrscheinlich eine Vielzahl von Symptomen auf. Viele davon ähneln anderen Arten von Schulterverletzungen.
SLAP-Tränensymptome umfassen:
- Schulter knallen, verriegeln oder schleifen
- Schmerzen bei bestimmten Bewegungen oder Positionen
- Schmerzen beim Heben von Dingen, insbesondere über dem Kopf
- reduzierte Bewegungsfreiheit
- Schulterschwäche
SLAP-Riss verursacht
Die Ursachen des SLAP-Risses liegen im Schweregrad. Sie beinhalten:
Normaler Alterungsprozess
Die meisten SLAP-Risse treten auf, wenn sich das Labrum mit der Zeit abnutzt. Tatsächlich wird bei Menschen über 40 Jahren ein Labrumriss als normaler Bestandteil des Alterns angesehen. Der obere Teil des Labrums könnte ebenfalls ausfransen.
Körperliche Verletzung
SLAP-Verletzungen können durch ein physisches Trauma verursacht werden, wie z.
- auf einen ausgestreckten Arm fallen
- Kraftfahrzeugkollision
- Schulterluxation
- Bewegen Sie den Arm schnell, während er sich über der Schulter befindet
Wiederholende Bewegung
Wiederholte Schulterbewegungen können zu SLAP-Rissen führen. Dies betrifft häufig:
- Sportler, die Bälle werfen, wie Krüge
- Sportler, die Überkopfbewegungen ausführen, wie Gewichtheber
- diejenigen, die regelmäßig körperlich arbeiten
Verletzungsklassifikationen
SLAP-Verletzungen werden in 10 verschiedene Typen eingeteilt. Jede Verletzung wird basierend auf der Art und Weise, wie sich der Riss bildet, kategorisiert.
Ursprünglich wurden SLAP-Risse in die Typen 1 bis 4 eingeteilt. Die anderen Typen, die als erweiterte SLAP-Risse bekannt sind, wurden im Laufe der Zeit hinzugefügt. Die Beschreibungen dieser Typen variieren geringfügig.
Typen 1 und 2
Bei einem Typ-1-Riss ist das Labrum ausgefranst, aber die Bizepssehne ist befestigt. Diese Art von Träne ist degenerativ und tritt normalerweise bei älteren Menschen auf.
Ein Typ-2-Riss beinhaltet auch ein ausgefranstes Labrum, aber der Bizeps ist abgelöst. Typ-2-Risse sind die häufigsten SLAP-Verletzungen.
Abhängig von der Position des Labralrisses werden Typ-2-Risse in drei Kategorien unterteilt:
- Typ 2A (vorne oben)
- Typ 2B (Rückseite oben)
- Typ 2C (vorne und hinten oben)
Typen 3 und 4
Ein Riss vom Typ 3 ist ein Riss am Schaufelgriff. Dies ist ein vertikaler Riss, bei dem Vorder- und Rückseite noch angebracht sind, die Mitte jedoch nicht.
Typ 4 ist wie Typ 3, aber der Riss erstreckt sich in den Bizeps. Diese Art von Riss ist mit einer Schulterinstabilität verbunden.
Typen 5 und 6
Bei einer Typ-5-Verletzung erstreckt sich der SLAP-Riss bis zum vorderen unteren Teil des Labrums. Es ist als Bankart-Läsion bekannt.
Ein Riss vom Typ 6 ist ein Riss am Schaufelgriff, aber die „Klappe“ ist gerissen.
Typen 7 und 8
Die Glenohumeralbänder sind faserige Gewebe, die das Schultergelenk zusammenhalten. Diese Bänder umfassen die oberen, mittleren und unteren Glenohumeralbänder.
Bei einem Typ-7-Riss erstreckt sich die Verletzung in die mittleren und unteren Glenohumeralbänder.
Typ 8 ist ein Riss vom Typ 2B, der sich in den hinteren unteren Teil des Labrums erstreckt.
Typen 9 und 10
Ein Typ 9 ist ein Typ 2-Riss, der sich bis zum Umfang des Labrums erstreckt.
Bei einem Typ 10 ist die Verletzung ein Riss vom Typ 2, der sich bis zum posteroinferioren Labrum erstreckt.
SLAP-Rissdiagnose
Ein Arzt wird verschiedene Methoden anwenden, um Ihre Verletzung zu diagnostizieren. Dies können sein:
- Krankengeschichte. Dies hilft einem Arzt zu verstehen, welche Art von Aktivität Ihre Verletzung verursacht haben könnte.
- Körperliche Untersuchung. Ein Arzt wird Ihre Schulter und ihren Bewegungsumfang beobachten. Sie überprüfen auch Ihren Hals und Kopf auf andere Probleme.
- Bildgebende Tests. Möglicherweise erhalten Sie einen MRT- oder CT-Scan, mit dem ein Arzt das Gewebe in Ihrer Schulter untersuchen kann. Sie können auch eine Röntgenaufnahme anfordern, wenn sie glauben, dass die Knochen verletzt sind.
SLAP-Tränenbehandlung
Die SLAP-Behandlung hängt von der Schwere und dem Ort Ihrer Verletzung ab. Es beginnt normalerweise mit nicht-chirurgischen Techniken.
Hausmittel
Die meisten SLAP-Verletzungen werden zunächst mit nicht-chirurgischen Methoden behandelt. Wenn Ihre Träne nicht schwerwiegend ist, kann dies ausreichen, um sie zu heilen.
Nicht-chirurgische Behandlungen umfassen Hausmittel wie:
- Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs). NSAIDs wie Ibuprofen und Naproxen lindern Schmerzen und Schwellungen. Diese Medikamente sind rezeptfrei erhältlich.
- Eis. Das Auftragen von Eis auf Ihre Schulter lindert auch die Schmerzen. Sie können einen im Laden gekauften Eisbeutel oder eine mit Eis gefüllte Plastiktüte verwenden.
- Sich ausruhen. Durch die Ruhe kann Ihre Schulter heilen. Dies ist der beste Weg, um eine erneute Verletzung Ihrer Schulter zu vermeiden, die nur Ihre Erholungszeit verlängert.
Physiotherapie
Sie beginnen mit der Physiotherapie, sobald sich Ihre Schulter etwas besser anfühlt. Ein Physiotherapeut kann Ihnen zeigen, wie Sie bestimmte Übungen für SLAP-Tränen durchführen.
Diese Übungen konzentrieren sich auf die Verbesserung der Flexibilität, Bewegung und Kraft Ihrer Schulter.
Chirurgie
Wenn Sie eine schwere Verletzung haben oder nicht-chirurgische Behandlungen nicht funktionieren, müssen Sie möglicherweise operiert werden.
Die häufigste Methode ist eine Arthroskopie. Während dieses Vorgangs macht ein Chirurg kleine Schnitte in Ihrer Schulter. Sie führen eine kleine Kamera oder ein Arthroskop in das Gelenk ein. Der Chirurg verwendet dann chirurgische Miniaturwerkzeuge, um den SLAP-Riss zu reparieren.
Es gibt viele Möglichkeiten, einen Riss zu reparieren. Die beste Technik hängt von Ihrer Verletzung ab.
Beispiele für SLAP-Reparaturen sind:
- Entfernen des zerrissenen Teils des Labrums
- Träne abschneiden
- die Träne zusammennähen
- Ausschneiden der Bizepssehnenbefestigung
Wiederherstellung der SLAP-Tränenoperation
Bei richtiger Rehabilitation können Sie davon ausgehen, dass Sie nach einer SLAP-Tränenoperation wieder die volle Bewegungsfreiheit erhalten.
Die Genesung sieht für jede Person anders aus. Es hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich Ihrer:
- Alter
- Art der Verletzung
- allgemeine Gesundheit
- Aktivitätslevel
- andere Schulterprobleme
Im Allgemeinen sieht die Wiederherstellungszeit folgendermaßen aus:
- 0 bis 4 Wochen nach der Operation. Sie tragen eine Schlinge, um Ihre Schulter zu stabilisieren. Sie werden auch sanfte Strecken mit einem Physiotherapeuten machen.
- 5 bis 7 Wochen nach der Operation. Während Ihre Schulter heilt, kann es sich immer noch etwas schmerzhaft anfühlen. Sie können mit Ihrem Physiotherapeuten beginnen, die Übungen zu stärken.
- 8 bis 12 Wochen nach der Operation. Sie werden weiterhin Bewegungen ausführen, um Ihre Beweglichkeit und Kraft zu erhöhen. Sie können auch mit Übungen zur Stärkung des Bizeps beginnen.
- 12 bis 16 Wochen nach der Operation. Zu diesem Zeitpunkt sollte sich Ihr Bewegungsumfang verbessern. Wenn Sie ein Athlet sind, können Sie sportspezifische Aktivitäten starten.
- 16 bis 20 Wochen nach der Operation. Sie können Ihre körperliche Aktivität langsam steigern. Viele Sportler kehren nach 6 Monaten zu ihrem Sport zurück.
Wenn Sie einen körperlich anstrengenden Job haben, müssen Sie möglicherweise die meiste Zeit die Arbeit verpassen. Andernfalls können Sie möglicherweise innerhalb weniger Wochen wieder arbeiten.
Wegbringen
Während es viele Arten von SLAP-Tränen gibt, können die meisten mit physikalischer Therapie oder Operation behandelt werden. Die beste Methode hängt von Ihrem Alter, Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihrer spezifischen Verletzung ab. Sie müssen wahrscheinlich operiert werden, wenn Ihr Riss schwerwiegend ist.
Setzen Sie während des Genesungsprozesses die physikalische Therapie fort und befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes. Dies hilft Ihrer Schulter zu heilen und ihren normalen Funktionsumfang wiederzuerlangen.
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