PTBS und Depression: Wie hängen sie zusammen?

Schlechte Laune, gute Laune, Traurigkeit, Fröhlichkeit - sie sind alle ein Teil des Lebens und sie kommen und gehen. Aber wenn Ihre Stimmung die täglichen Aktivitäten behindert oder wenn Sie emotional festgefahren zu sein scheinen, können Sie an Depressionen oder posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) leiden.

Sowohl Depressionen als auch PTBS können Ihre Stimmung, Interessen, Energieniveaus und Emotionen beeinflussen. Sie werden jedoch durch verschiedene Dinge verursacht.

Es ist möglich, beide Bedingungen gleichzeitig zu haben. In der Tat steigt Ihr Risiko, einen zu haben, wenn Sie den anderen haben.

Lesen Sie weiter, um mehr über PTBS und Depressionen zu erfahren, wie sie sich ähneln und wie sie sich unterscheiden.

PTBS

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine trauma- und stressbedingte Störung, die sich nach einem traumatischen oder stressigen Ereignis entwickeln kann.

Dies kann auftreten, nachdem Sie ein störendes Ereignis erlebt oder erlebt haben, einschließlich körperlicher oder sexueller Übergriffe, Naturkatastrophen, Kriege, Unfälle und häusliche Gewalt.

Die Symptome einer PTBS treten normalerweise nicht unmittelbar nach dem Ereignis auf. Stattdessen können sie einige Wochen oder Monate später auftreten, nachdem physische Narben wahrscheinlich verheilt sind.

häufige ptsd Symptome

• Erinnerungen neu erleben. Dies kann Rückblenden oder aufdringliche Erinnerungen an das Ereignis, Albträume und unerwünschte Erinnerungen umfassen.
• Vermeidung. Sie können versuchen, nicht über das Ereignis zu sprechen oder nachzudenken. Um dies zu tun, können Sie Personen, Orte oder Ereignisse vermeiden, die Sie an den Stressor erinnern.
• Stimmungsschwankungen und negative Gedanken. Die Stimmung ändert sich regelmäßig, aber wenn Sie an PTBS leiden, fühlen Sie sich häufig niedergeschlagen, taub und hoffnungslos. Sie können auch hart zu sich selbst sein, mit viel Schuld oder Selbsthass. Möglicherweise fühlen Sie sich auch von anderen Personen, einschließlich Freunden und Familie, getrennt. Dies kann die PTBS-Symptome verschlimmern.
• Verhaltens- und Reaktionsänderungen. PTBS kann ungewöhnliche emotionale Ausbrüche verursachen, z. B. leicht erschrocken oder verängstigt, wütend oder irrational. Es kann auch dazu führen, dass Menschen auf selbstzerstörerische Weise handeln. Dies beinhaltet das Beschleunigen, den Konsum von Drogen oder das Trinken von zu viel Alkohol.

PTBS kann von Ihrem Hausarzt oder einer psychiatrischen Fachkraft diagnostiziert werden. Ihr Hausarzt beginnt mit einer körperlichen Untersuchung, um sicherzustellen, dass Ihre Symptome nicht durch eine körperliche Krankheit verursacht werden.

Sobald ein körperliches Problem ausgeschlossen wurde, werden Sie möglicherweise zur weiteren Beurteilung an einen Psychologen überwiesen. Ihr Arzt kann eine PTBS diagnostizieren, wenn Sie seit mehr als vier Wochen Symptome der Störung haben und aufgrund Ihrer Not und Ihrer Emotionen Schwierigkeiten haben, die täglichen Aufgaben zu erledigen.

Einige Ärzte werden Personen mit PTBS an einen Spezialisten für psychische Gesundheit überweisen. Zu diesen ausgebildeten Gesundheitsdienstleistern gehören Psychiater, Psychologen und Berater. Sie können Ihnen helfen, eine Behandlung zu finden.

Depression

Depression ist eine chronische Stimmungsstörung. Es ist intensiver und dauert länger als nur ein Tag voller Traurigkeit oder "Blues". In der Tat kann eine Depression erhebliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben.

Ihr Arzt kann eine Depression diagnostizieren, wenn Sie mindestens zwei Wochen lang fünf oder mehr Symptome haben.

Symptome einer Depression

• traurig oder hoffnungslos fühlen
• sich müde fühlen oder nicht genug Energie haben
• zu viel oder zu wenig schlafen
• keine Freude an Aktivitäten zu haben, die einst Spaß machten
• Es fällt mir schwer, mich zu konzentrieren und Entscheidungen zu treffen
• Gefühle der Wertlosigkeit erleben
• Selbstmord in Betracht ziehen oder häufig an den Tod denken

Wie bei einer PTBS kann Ihr Arzt Sie wahrscheinlich nach einer körperlichen und einer psychischen Untersuchung diagnostizieren, um andere mögliche Ursachen auszuschließen.

Ihr Arzt kann sich dafür entscheiden, Sie zu behandeln, oder er kann Sie an einen Spezialisten für psychische Gesundheit verweisen.

PTBS vs. Depression

Es ist möglich, sowohl PTBS als auch Depression gleichzeitig zu haben. Sie werden aufgrund ähnlicher Symptome häufig miteinander verwechselt.

Symptome von PTSD und Depression

PTBS und Depressionen können folgende Symptome aufweisen:

• Schlafstörungen oder zu viel Schlaf
• emotionale Ausbrüche, einschließlich Wut oder Aggression
• Verlust des Interesses an Aktivitäten

Untersuchungen legen nahe, dass Menschen mit PTBS häufiger an Depressionen leiden. Ebenso ist es bei Personen mit depressiven Stimmungsstörungen wahrscheinlicher, dass sie mehr Angst oder Stress haben.

Die Entschlüsselung zwischen eindeutigen Symptomen kann Ihnen und Ihrem Arzt helfen, die richtige Behandlung zu finden.

Zum Beispiel können Menschen mit PTBS größere Angst vor bestimmten Menschen, Orten oder Dingen haben. Dies ist wahrscheinlich das Ergebnis des traumatischen Ereignisses.

Depressionen hingegen hängen möglicherweise nicht mit einem Problem oder Ereignis zusammen, das genau bestimmt werden kann. Ja, Lebensereignisse können Depressionen verschlimmern, aber Depressionen treten häufig auf und verschlimmern sich unabhängig von Lebensereignissen.

PTBS mit Depression

Traumatische Ereignisse können zu PTBS führen. Die Anzeichen dieser Störung zeigen sich typischerweise einige Wochen nach dem belastenden Ereignis. Darüber hinaus kann eine Depression auch auf traumatische Ereignisse folgen.

Untersuchungen zufolge leidet fast die Hälfte der Menschen mit oder ohne PTBS an Depressionen. Darüber hinaus entwickeln Menschen, die zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben eine PTBS hatten, drei- bis fünfmal häufiger Depressionen als Personen, bei denen keine PTBS aufgetreten ist.

Menschen mit Depressionen oder depressiven Störungen haben auch häufiger Symptome einer Angststörung.

Behandlungsmöglichkeiten

Obwohl PTBS und Depression einzigartige Erkrankungen sind, können sie auf ähnliche Weise behandelt werden.

Bei beiden Erkrankungen ist es wichtig, so schnell wie möglich eine Behandlung zu suchen. Wenn Sie einen Zustand monatelang oder sogar jahrelang verweilen lassen - und sich wahrscheinlich verschlechtern -, kann dies sowohl Ihrer körperlichen als auch Ihrer geistigen Gesundheit schaden.

PTBS

Das Ziel der PTBS-Behandlung ist es, die Symptome zu lindern, emotionale Reaktionen einzudämmen und die Vermeidung von Krüppeln zu beseitigen.

Die häufigsten Behandlungen für PTBS (abhängig von den Symptomen und der Präferenz des Verschreibers) können sein:

• Verschreibungspflichtige Medikamente: Dazu gehören Antidepressiva, Medikamente gegen Angstzustände und Schlafmittel.
• Selbsthilfegruppen: Dies sind Meetings, in denen Sie Ihre Gefühle diskutieren und von Menschen lernen können, die ähnliche Erfahrungen teilen.
• Gesprächstherapie: Dies ist eine Eins-zu-Eins-Art der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), mit der Sie lernen können, Gedanken auszudrücken und gesunde Reaktionen zu entwickeln.

Depression

Wie bei PTBS konzentriert sich die Behandlung von Depressionen darauf, die Symptome zu lindern und zur Wiederherstellung einer positiven Lebensqualität beizutragen.

Die häufigsten Behandlungen für Depressionen (abhängig von den Symptomen und der Präferenz des Verschreibers) können sein:

• Verschreibungspflichtige Medikamente. Zu den Medikamenten gehören Antidepressiva, Antipsychotika, Medikamente gegen Angstzustände und Schlafmittel.
• Psychotherapie. Dies ist eine Gesprächstherapie oder CBT, mit der Sie lernen, mit Gefühlen und Emotionen umzugehen, die die Symptome einer Depression zu verschlimmern scheinen.
• Gruppen- oder Familientherapie. Diese Art von Selbsthilfegruppe richtet sich an chronisch depressive Personen oder Familienmitglieder, die mit depressiven Personen zusammenleben.
• Änderungen des Lebensstils. Dazu gehören gesunde Entscheidungen, einschließlich Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und angemessener Schlaf, die alle dazu beitragen können, die Symptome und Komplikationen einer Depression zu lindern.
• Lichttherapie. Eine kontrollierte Exposition gegenüber weißem Licht kann dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern und die Symptome einer Depression zu verringern.

PTBS und Depression

Wie Sie sehen können, verwenden Ärzte viele der gleichen Behandlungen sowohl für PTBS als auch für Depressionen. Dies umfasst verschreibungspflichtige Medikamente, Gesprächstherapie, Gruppentherapie und Verbesserungen des Lebensstils.

Gesundheitsdienstleister, die PTBS behandeln, sind in der Regel auch für die Behandlung von Depressionen geschult.

Wo finde ich Hilfe?

hier, um jetzt zu helfen

Du bist nicht alleine. Die Hilfe kann einen Anruf oder einen Text entfernt sein. Wenn Sie sich selbstmordgefährdet, allein oder überfordert fühlen, rufen Sie 911 an oder wenden Sie sich an eine dieser 24-Stunden-Hotlines:

• Nationale Rettungsleine für Suizidprävention: Rufen Sie 800-273-TALK an
• US Veterans Crisis Line: Rufen Sie 1-800-273-8255 an und drücken Sie 1 oder senden Sie einen Text an 838255
• Krisentextzeile: Text VERBINDEN mit 741741

Wenn Sie glauben, an PTBS oder Depressionen zu leiden, vereinbaren Sie einen Termin bei einem Arzt. Sie können Sie zur Beurteilung und Behandlung empfehlen oder an einen Spezialisten für psychische Gesundheit verweisen.

Wenn Sie ein Veteran sind und Hilfe benötigen, rufen Sie die Callcenter-Hotline des Veteran Center unter 1-877-927-8387 an. Unter dieser Nummer können Sie mit einem anderen Kampfveteran sprechen. Familienmitglieder können auch mit anderen Familienmitgliedern von Tierärzten mit PTBS und Depressionen sprechen.

Finden Sie einen Berater in Ihrer Nähe

• United Way Helpline (die Ihnen helfen kann, einen Therapeuten, eine medizinische Versorgung oder Grundbedürfnisse zu finden): Rufen Sie 1-800-233-4357 an
• Nationale Allianz für psychische Erkrankungen (NAMI): Rufen Sie 800-950-NAMI an oder senden Sie den Text „NAMI“ an 741741
• Mental Health America (MHA): Rufen Sie 800-237-TALK an oder schreiben Sie MHA an 741741

Wenn Sie keinen Arzt oder Spezialisten für psychische Gesundheit haben, den Sie regelmäßig in Ihrer Nähe aufsuchen, rufen Sie das Patientenbüro Ihres örtlichen Krankenhauses an.

Sie können Ihnen helfen, einen Arzt oder Anbieter in Ihrer Nähe zu finden, der die Bedingungen behandelt, die Sie abdecken möchten.

Das wegnehmen

Schlechte Laune ist ein Teil der menschlichen Natur, chronische schlechte Laune jedoch nicht.

Menschen mit PTBS und Depressionen können aufgrund beider Erkrankungen langfristige Stimmungs- und Angstprobleme haben - manche Menschen können sogar beides haben.

Eine frühzeitige Behandlung von PTBS und Depressionen kann Ihnen helfen, wirksame Ergebnisse zu erzielen. Es wird Ihnen auch helfen, langfristige oder chronische Komplikationen bei beiden Erkrankungen zu verhindern.

Wenn Sie glauben, Symptome einer der beiden Störungen zu haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen, den Prozess zu beginnen, um Antworten auf Ihre Symptome zu finden.