In der frühen Schwangerschaft können Sie von innen nach außen mit strahlender, rosiger Haut und Haaren strahlen, die tagelang glänzend glänzen. Dann, eines Tages, nimmt etwas den Wind aus Ihren Prego-Beauty-Segeln - Sie schauen nach unten und erkennen die beiden nicht einmal äußerst geschwollene Cankles unter dir.
Leider fällt die Schwellung in diese völlig normale Kategorie von Schwangerschaftsnebenwirkungen. Tatsächlich erleben es die meisten werdenden Mamas. Aber wieso?
Schauen wir uns an, was Schwellungen während der Schwangerschaft verursacht, und geben wir einige Tipps, um das Aufblähen mit Komfort und Selbstvertrauen zu bekämpfen.
Und Vorsicht: Es gibt einige Fälle, in denen es um Schwellungen während der Schwangerschaft geht. Wir werden auch erklären, wann es geht könnten ein Zeichen für einen ernsteren Gesundheitszustand sein.
Was verursacht Schwellungen während der Schwangerschaft?
Während der Schwangerschaft macht Ihr Körper einige ziemlich herkulische Dinge, und es gibt eine Menge, na ja, steigt. Eine davon ist die schiere Menge an Flüssigkeit in Ihrem Körper. Während der Schwangerschaft kann sich Ihr gesamtes Körperwasservolumen um bis zu 8 Liter erhöhen - das sind über 33 Tassen!
In der Zwischenzeit springt Ihr Plasmavolumen um 30 bis 50 Prozent, was bedeutet, dass auch Ihr Gesamtblutvolumen zunimmt.
Also, wohin geht all diese Flüssigkeit? Gute Frage.
Ein Teil des Wassers bleibt in Ihren Zellen, damit sie funktionieren. Der Rest sammelt sich außerhalb Ihrer Zellen an, um die Sauerstoffzufuhr zu verbessern, Abfall zu beseitigen und den Elektrolytfluss zu steuern.
Der Anstieg des Plasmas ist eine Reaktion auf die wachsenden Bedürfnisse der Plazenta und Ihrer mütterlichen Organe, da Ihr Blutvolumen zunimmt, um alles zu liefern, was Ihr Baby zur Entwicklung benötigt.
Wenn sich Ihr Kind im dritten Trimester der Geburt nähert, erreicht Ihr Blutvolumen seinen Höhepunkt. Hinweis: Deshalb kann Ihre Schwellung (neben anderen leichten Unannehmlichkeiten) um diese Zeit ihren Höhepunkt erreichen.
Aber das ist nicht alles.
Der massive Anstieg der Körperflüssigkeiten während der Schwangerschaft geht mit einem Anstieg des Natriumspiegels einher. Und die meisten von uns haben die Auswirkungen von was ein wenig gesehen auch viel Pizza zum Mitnehmen kann.
Natrium beeinflusst, wie Ihr Körper Wasser aufnimmt und verarbeitet. Schon der geringste Anstieg des Natriumgehalts kann dazu führen, dass Sie die Kraft des „Zuges“ spüren.
Symptome einer normalen Schwellung der Schwangerschaft
Es ist völlig normal, an dem Tag, an dem Ihre Ringe und Lieblingsschuhe nicht mehr passen, eine kleine Träne zu vergießen (seufz). Eine leichte allmähliche Schwellung Ihrer Finger, Beine, Knöchel und Füße während der Schwangerschaft ist Teil der Reise.
Möglicherweise stellen Sie fest, dass sich Ihre Schwellung gegen Ende des Tages verschlechtert. Dies liegt daran, dass sich die zusätzliche Flüssigkeit in Ihrem Körper in den Teilen Ihres Körpers ansammeln kann, die am weitesten von Ihrem Herzen entfernt sind. Ein heißer, feuchter Tag oder viel Stehen kann ebenfalls zu einer normalen Schwellung führen.
Wenn Sie in das zweite und dritte Trimester eintreten, kann ein höherer Druck durch die wachsende Größe Ihres Kindes - zusätzlich zu mehr Blutvolumen - den Blutfluss in Ihren Beinen, Knöcheln und Füßen weiter beeinträchtigen und zu einer noch stärkeren Schwellung führen.
Tipps zur Linderung normaler Schwangerschaftsschwellungen
Manchmal kann eine Schwellung so unvermeidlich sein wie der Überschallgeruchssinn und die brennende Verdauungsstörung, die Sie mit den reinen Freuden der Schwangerschaft in Kauf nehmen. Hier sind jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um dies zu verhindern oder zu erleichtern.
- Heben Sie Ihre Füße den ganzen Tag über auf einer Höhe über Ihrem Herzen an, da dies dazu beiträgt, dass die Flüssigkeit zurück zu Ihrem Herzen zirkuliert.
- Trinken Sie mehr Wasser, um zusätzliche Flüssigkeit und Natrium aus Ihrem Körper zu spülen.
- Tragen Sie Kompressionsstrümpfe, um die Durchblutung zu verbessern, insbesondere wenn Sie einen langen Flug unternehmen.
- Vermeiden Sie es, bei sehr heißem und feuchtem Wetter im Freien zu sein.
- Machen Sie häufige Pausen, um Ihre Füße zu heben, wenn Sie längere Zeit stehen.
- Vermeiden Sie Absätze und tragen Sie bequeme, atmungsaktive und unterstützende Schuhe.
- Essen Sie mehr Lebensmittel mit Kalium wie Bananen und Avocados, um Natrium auszuspülen und die Urinproduktion zu steigern (ja, noch mehr).
- Begrenzen Sie salzreiche Lebensmittel wie vorverpackte Mahlzeiten, Fast Food und Pommes.
In Bezug auf Symptome im Zusammenhang mit Schwellungen
Wir wissen, dass jede Bärin wissen will, wann sie in Panik geraten soll. Die Antwort? Noch nie. Panik erhöht nur Ihren emotionalen und physischen Stress. Fühlen Sie sich stattdessen gestärkt, indem Sie lernen, wann Sie Ihren Frauenarzt oder Ihre Hebamme wegen Schwellungen anrufen müssen.
Die beiden am meisten betroffenen Zustände während der Schwangerschaft, die eine Schwellung verursachen können, sind Präeklampsie und ein Blutgerinnsel.
Das Erste, an das Sie sich erinnern sollten: Diese Zustände sind nicht häufig, aber das Risiko ist während der Schwangerschaft real. Daher ist es wichtig, sich ihrer bewusst zu sein.
Zweitens unterscheidet sich die mit diesen Erkrankungen verbundene Schwellung von der normalen, allmählichen Schwellung, die Sie im Verlauf Ihrer Schwangerschaft erleben können.
So ist die Schwellung unterschiedlich.
Präeklampsie
Präeklampsie betrifft nur etwa 5 Prozent der schwangeren Frauen, normalerweise erst nach der 20. Woche. Das Folgende sind drei Hauptsymptome dieser Störung:
- hoher Blutdruck
- Protein im Urin
- Ödeme (ein ausgefallenes Wort für Schwellung, die durch überschüssige Flüssigkeit im Körper verursacht wird)
Labore können auch Anomalien in Leberenzymen aufweisen und unter den normalen Thrombozytenwerten liegen.
Diese relativ seltene Erkrankung kann verheerende Folgen für Mutter und Kind haben, wenn sie nicht sofort behandelt wird. Daher ist es wichtig, sich der Symptome bewusst zu sein - und Schwellungen sind eine der Hauptursachen.
Eine signifikante Schwellung in Ihren Händen, im Gesicht oder um Ihre Augen, die plötzlich auftritt oder sich allmählich verschlimmert, sollte Sie alarmieren, Ihren Frauenarzt anzurufen. Wenn Ihre Schwellung „narbig“ erscheint - dh wenn Sie auf Ihre Haut drücken, bleibt eine Einkerbung bestehen - ist dies ebenfalls von Bedeutung.
Bei Präeklampsie kann eine Schwellung von anhaltenden Kopfschmerzen, Sehstörungen, Bauchschmerzen und plötzlicher Gewichtszunahme begleitet sein. Wenn Sie eines dieser Symptome haben, rufen Sie sofort Ihren OB oder Ihre Hebamme an. Sie können Ihnen raten, zur nächstgelegenen Notaufnahme zu gehen.
Blutgerinnsel
Eine Schwangerschaft ist ein Risikofaktor für Blutgerinnsel im Bein, Oberschenkel oder Becken, die als tiefe Venenthrombose (DVT) bezeichnet werden. Eine Überprüfung von 2017 besagt, dass eine Schwangerschaft allein das Risiko einer Frau für eine TVT um das Fünffache erhöht. Das Risiko ist in jedem Trimester und sogar bis zu 12 Wochen nach der Lieferung gleich.
Die TVT ist eine schwerwiegende Erkrankung während der Schwangerschaft und erfordert eine sofortige Behandlung, da sie eine Lungenembolie (PE) verursachen kann, die tödlich sein kann.
Um Mutter und Kind zu schützen, ist es wichtig, eine TVT zu erhalten, indem Sie die Symptome kennen. Schwellung betrifft nur einer Bein ist ein großes.
Schwellungen im Zusammenhang mit TVT treten häufig bei anderen Symptomen auf, die denselben Bereich betreffen, wie z.
- erhebliche Schmerzen
- Zärtlichkeit
- Rötung
- Wärme bei Berührung
Wenn Sie eines dieser Symptome haben, rufen Sie sofort Ihren OB oder Ihre Hebamme an und folgen Sie deren Anweisungen.
Präventionstipps
Eine Reduzierung der normalen Schwangerschaftsschwellung ist nett, aber nicht immer möglich - und das ist in Ordnung.
Es ist wichtiger, alles zu tun, um schwerwiegende Komplikationen wie Präeklampsie und Blutgerinnsel zu vermeiden. Auch hier ist Prävention nicht immer möglich und eine frühzeitige Erkennung ist der Schlüssel. Hier sind einige Tipps, die Ihr Risiko verringern können.
So senken Sie Ihr Präeklampsierisiko
Eine begrenzte Anzahl von Studien hat nachgewiesene Möglichkeiten zur Vorbeugung von Präeklampsie gezeigt.
Während die Ergänzung mit den Vitaminen C und E als mögliche vorbeugende Maßnahme untersucht wurde, kam eine Studie aus dem Jahr 2007 zu dem Schluss, dass eine Ergänzung mit Antioxidantien mit diesen Vitaminen zur Vorbeugung von Präeklampsie während der Schwangerschaft nicht empfohlen werden sollte.
Während einige Studien einen möglichen Zusammenhang zwischen vorgeburtlicher körperlicher Aktivität und einem verringerten Präeklampsierisiko gezeigt haben, sind weitere Studien erforderlich, um diesen Zusammenhang zu bestätigen.
Es ist sehr wichtig, Ihre Risikofaktoren zu kennen, damit Ihr Geburtshelfer Sie bei Bedarf genauer überwachen kann.
Einige Risikofaktoren für Präeklampsie sind:
- chronischer Bluthochdruck vor der Schwangerschaft oder während einer früheren Schwangerschaft
- Nierenerkrankung vor der Schwangerschaft
- persönliche oder familiäre Vorgeschichte der Präeklampsie
- Übergewicht oder Fettleibigkeit haben
- eine Schwangerschaft mit mehreren Schwangerschaften haben (mehr als ein Baby)
- über 40 Jahre alt sein
- schwanger sein mit deinem ersten Baby
- Schwangerschafts- und Schwangerschaftsdiabetes
- von afroamerikanischer Ethnizität sein
Bei Frauen mit Präeklampsie in der Vorgeschichte wurde niedrig dosiertes Aspirin als wirksame Strategie zur Sekundärprävention angeführt. Aspirin zur Vorbeugung von Präeklampsie bei Frauen mit hohem Risiko, aber ohne persönliche Vorgeschichte wird derzeit noch diskutiert.
So senken Sie das Risiko von Blutgerinnseln
Wie bei der Präeklampsie beginnt die Verhinderung von Blutgerinnseln während der Schwangerschaft, der Geburt und der darauf folgenden drei Monate mit der Kenntnis Ihrer Risikofaktoren, wie z.
- persönliche oder familiäre Vorgeschichte von Blutgerinnseln
- persönliche Familiengeschichte einer Blutgerinnungsstörung
- Geschichte eines Kaiserschnitts, auch als Kaiserschnitt bekannt
- Unbeweglichkeit oder langfristige Bettruhe
- bestimmte Schwangerschafts- oder Geburtskomplikationen
- mit Diabetes, Herzerkrankungen oder einer Lungenerkrankung
Ihr OB oder Ihre Hebamme kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihr Risiko durch die Entwicklung eines personalisierten Präventionsplans zu verringern. Hier sind einige einfache alltägliche Dinge, die Sie auch tun können:
- viel Wasser trinken
- Bewegen Sie Ihre Beine oder stehen Sie mindestens alle 1 bis 2 Stunden auf, wenn Sie viel sitzen
- Übung wie von Ihrem Arzt empfohlen
- Verwenden Sie Kompressionsstrümpfe oder Strümpfe, wenn dies von Ihrem Arzt empfohlen wird
- Nehmen Sie die verschriebenen Medikamente wie angegeben ein
Das wegnehmen
Wenn wachsende Füße mit Ihrem wachsenden Bauch zusammenfallen, befinden Sie sich mit Sicherheit in sehr guter Gesellschaft. Es gibt eine normale Schwellung, die die meisten werdenden Frauen betrifft.
Normale Schwellungen können im dritten Trimester ihren Höhepunkt erreichen und hauptsächlich die Beine betreffen. Eine einfache Erhebung und R & R mit einem großen Glas Wasser kann alles sein, was Sie brauchen, um Ihre kranken Knöchel zu beruhigen.
In selteneren Fällen ist eine Schwellung ein Zeichen für etwas Schwerwiegenderes. Wenn Schwellungen nur ein Bein betreffen und von Schmerzen, Rötungen oder Wärme begleitet werden, kann ein Blutgerinnsel ein Problem sein, und Sie sollten Ihren Arzt anrufen.
Wenn Sie eine plötzliche oder allmählich sich verschlechternde Schwellung in Ihrem Gesicht, um Ihre Augen oder in Ihren Händen feststellen, die von hohem Blutdruck begleitet wird, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Dies könnte ein Symptom für Präeklampsie sein, die eine sofortige Behandlung erfordert, um Sie und Ihr Baby zu schützen.
