Mit 10 Wochen Schwangerschaft nähern Sie sich dem Ende Ihres ersten Trimesters. Wahrscheinlich haben Sie sich daran gewöhnt, schwanger zu sein. Sie möchten so gut wie möglich weiter essen und sich sicher bewegen, um Sie und Ihr Baby in Kampfform zu halten.
Folgendes erwartet Sie in Woche 10, wenn Sie ein Baby bekommen.
10 Wochen schwanger: Was Sie erwartet
- Die Venen in Brust und Bauch werden möglicherweise stärker hervorgehoben.
- Die Augenlider Ihres Babys beginnen sich zu schließen und die Gesichtszüge werden deutlicher.
- Sie werden wahrscheinlich in den kommenden ein oder zwei Wochen etwas Erleichterung von der morgendlichen Übelkeit bekommen.
- Ihr Bauch kann aufgrund seiner wachsenden Größe zu schmerzen beginnen.
- Einige neue BHs, Unterwäsche und Hosen mit dehnbarer Taille könnten bald in Ordnung sein.
10 Wochen Schwangerschaftsübersicht
Sie können Ihre Schwangerschaft wahrscheinlich immer noch vor dem Rest der Welt verstecken, aber nicht mehr lange. Vermeiden Sie enge und verengende Kleidung. Ihr Bauch wird runder, wenn sich Ihre Gebärmutter ausdehnt.
Sie können diese Woche ein oder zwei Pfund zunehmen, obwohl Sie dies möglicherweise nicht tun, wenn die morgendliche Übelkeit anhält.
Ihr Blutvolumen hat zugenommen. Wenn Sie also noch nicht bemerkt haben, dass die Venen in Ihren Brüsten und im Bauch stärker hervortreten, besteht eine gute Chance, dass Sie dies in dieser Woche tun.
Dein Baby
Am Ende der 10. Woche wird Ihr Baby offiziell vom Embryo zum Fötus wechseln. Ihre vernetzten Zehen und Finger beginnen sich zu trennen und bilden einzelne Ziffern. Alle lebenswichtigen Organe werden gebildet und die Plazenta funktioniert.
Ihr Baby sieht menschlicher aus, die Augenlider beginnen sich zu schließen und die Gesichtszüge werden deutlicher. Sie können schlucken und Zahnknospen erscheinen.
Wenn Sie diese Woche einen Arzt aufsuchen, können Sie möglicherweise den Herzschlag Ihres Babys hören. Wenn ein Ultraschall bestellt wird, sollten Sie in der Lage sein, das Herz Ihres Babys schlagen zu sehen, obwohl Sie das Geschlecht Ihres Babys (wenn Sie möchten!) Noch einige Wochen nicht bestimmen können.
Zwillingsentwicklung in Woche 10
Wenn Ihre morgendliche Übelkeit Ihren Alltag stört, fragen Sie Ihren Arzt nach der Kontrolle der Übelkeit. Vermeiden Sie Trigger-Lebensmittel, ruhen Sie sich aus und essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten, um Ihren Blutzucker zu stabilisieren.
Versuchen Sie es mit einer Akupressurmassage und essen Sie milde Lebensmittel wie Cracker. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig einen Schluck Wasser trinken. Von Ihrem Arzt empfohlene Medikamente können erforderlich werden.
Nehmen Sie in der Schwangerschaft keine rezeptfreien Medikamente ein, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.
Wirst du dich die ganze Zeit übergeben und krank? Sind Sie nicht in der Lage, Flüssigkeiten zu halten und fühlen sich dehydriert? Möglicherweise haben Sie Hyperemesis gravidarum. Diese schwere Form der morgendlichen Übelkeit tritt häufiger bei Frauen auf, die mehrere tragen. Möglicherweise müssen Sie von einem Arzt gesehen und betreut werden.
10 Wochen Schwangerschaftssymptome
Möglicherweise fühlen Sie sich diese Woche von der morgendlichen Übelkeit befreit. Wenn nicht, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass sich Übelkeit und Erbrechen bei den meisten schwangeren Menschen bis zum Ende des ersten Trimesters (12 Wochen) bessern.
Die Schwangerschaftssymptome der Woche 10 umfassen die Fortsetzung anderer Symptome des ersten Trimesters sowie einige neue. Insgesamt umfassen diese Symptome:
- Körpergewichtszunahme
- erhöhter vaginaler Ausfluss
- Bauchschmerzen
- sichtbare Venen
- Übelkeit und Erbrechen
- ermüden
- Sodbrennen
- Verstopfung
- Gas und Blähungen
- Heißhungerattacken und Abneigungen
Erhöhter Ausfluss aus der Scheide
Möglicherweise stellen Sie diese Woche einen stärkeren Ausfluss aus der Scheide fest. Dies wird durch die erhöhten Östrogenspiegel in der Schwangerschaft verursacht. Der Schwangerschaftsausfluss sollte milchig und dünn mit einem milden Geruch sein. Vielleicht möchten Sie eine Slipeinlage tragen, um sich wohl zu fühlen, aber vermeiden Sie Tampons oder Duschen.
Während der vaginale Ausfluss normal ist, gibt es einige Anzeichen, auf die Sie achten müssen, die auf eine Infektion hinweisen könnten. Wenn Ihre Entlassung eines der folgenden Merkmale aufweist, rufen Sie Ihren Arzt an:
- fauliger Geruch
- grün oder gelb gefärbt
- tritt bei Rötung oder Juckreiz der Vulva auf
- mit Blut vermischt
- verbunden mit schmerzhaftem Wasserlassen
Bauchschmerzen
Da sich die runden Bänder, die Ihre Gebärmutter umgeben, dehnen, treten häufig Bauchschmerzen auf. Der Schmerz kann scharf oder stumpf sein und ist gutartig. Versuchen Sie, sich langsamer zu bewegen, und nehmen Sie sich Zeit im Stehen. Dies kann dazu beitragen, die Häufigkeit von Schmerzen zu verringern.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihre Schmerzen mäßig bis stark sind oder von Vaginalblutungen, Fieber, Schüttelfrost oder brennendem Wasserlassen begleitet werden.
Dinge, die diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft zu tun sind
Sie hatten wahrscheinlich Ihren ersten vorgeburtlichen Termin. Befolgen Sie daher unbedingt die Anweisungen Ihres Arztes. Notieren Sie sich nicht dringende Fragen, die Sie bei Ihrem nächsten Termin stellen müssen.
Wenn sich Ihre Kleidung eng anfühlt, Sie aber noch nicht bereit sind, Umstandsmode zu tragen, investieren Sie in Hosen mit elastischen Taillenbändern und losen Hemden. Vielleicht möchten Sie auch neue Unterwäsche und BHs in einer größeren Größe kaufen.
Wenn Ihre morgendliche Übelkeit nachlässt, ist es an der Zeit, sich ernsthaft mit einer gesunden Ernährung zu befassen, die für Sie und Ihr sich entwickelndes Baby sicher und nahrhaft ist. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag ein vorgeburtliches Vitamin einnehmen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren spezifischen Nährstoff- und Nahrungsergänzungsbedarf, da dieser von Person zu Person unterschiedlich sein kann.
Sie müssen Ihre tägliche Kalorienaufnahme wahrscheinlich erst im zweiten Trimester erhöhen. Wenn Sie jedoch Fragen dazu haben, wie viel Sie essen sollten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Wenn Sie Katzen haben, hören Sie auf, ihre Katzentoilette zu reinigen. Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten ist Toxoplasmose eine schwerwiegende parasitäre Infektion, die von Katzen übertragen wird.
Katzen infizieren sich durch den Verzehr von Nagetieren, Vögeln und Kleintieren und übertragen die Infektion über ihren Kot. Schwangere können sich beim Reinigen der Katzentoilette mit Toxoplasmose infizieren und die Infektion auf ihr ungeborenes Kind übertragen.
Wann sollte ich den Arzt anrufen?
Rufen Sie den Arzt, wenn Sie:
- Blutungen oder Krämpfe
- abnormaler Vaginalausfluss oder Geruch
- Fieber
- Schüttelfrost
- Schmerzen beim Wasserlassen
- schwere Bauchschmerzen
- schwere Übelkeit mit Erbrechen
Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie sich wegen der Schwangerschaft oder der Überforderung, ein Kind großzuziehen, depressiv oder überfordert fühlen.
Untersuchungen zufolge sind 9 Prozent der Frauen in der Schwangerschaft körperlich misshandelt worden. Das American College of Obsteticians and Gynecologists stellt fest, dass Gewalt in der Partnerschaft während der Schwangerschaft beginnen oder sich verschlimmern kann.
Wenn Sie missbraucht werden, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder rufen Sie die nationale Hotline für häuslichen Missbrauch unter 800-799-SAFE an.
Takeaway: Du bist auf dem Weg
Sie sind fast am Ende Ihres ersten Trimesters, was für viele schwangere Menschen eine Zeit der Erleichterung ist.
Zu diesem Zeitpunkt in Ihrer Schwangerschaft sind Veränderungen für Sie und Ihr Baby schnell und wütend. Versuchen Sie beim Anpassen, jeden einzelnen in Erwartung dessen, was vor Ihnen liegt, zu umarmen. Genieße jeden Moment, der so schnell vergeht.
