Ihr Vaginalbereich ist einzigartig
Vaginas - genauer gesagt Vulva und alle ihre Bestandteile - gibt es in verschiedenen Formen, Größen und Farben.
Viele Menschen befürchten, dass ihr Vaginalbereich nicht „normal“ aussieht, aber es gibt wirklich keinen Normalzustand. Das einzige "normale" da draußen ist das, was für Sie normal ist. Und wenn Ihre Normalität keine Schmerzen oder Beschwerden beinhaltet, ist wahrscheinlich alles in Ordnung.
Immer noch unsicher? Schauen Sie sich diese Bilder von echten Vulva an, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie vielfältig die Genitalien wirklich sein können, und lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
In der PopkulturFür die September-Ausgabe 2018 der Vogue gewährte Beyoncé ein seltenes Interview, in dem er offen über das Körperbild, die Schwangerschaft, die Mutterschaft und vieles mehr sprach.
Als die Sängerin über ihre Beziehung zu ihrem Körper nach der Schwangerschaft sprach, erklärte sie: „Im Moment haben meine kleine FUPA und ich das Gefühl, dass wir es sein sollen.“ FUPA wird verwendet, um überschüssiges Fett im oberen Schambereich zu beschreiben - über Ihrem Schamhaar, aber unter Ihrem Bauchnabel.
Was ist die durchschnittliche Größe?
Wenn Menschen eine "fette Vagina" erwähnen, beziehen sie sich normalerweise auf den fleischigen Bereich über den Schamlippen (Mons pubis). Wenn Sie nicht nackt sind, ist Ihr Schamhaar in der Regel die Heimat Ihrer Schamhaare.
Der Hauptzweck besteht darin, Ihnen und Ihrem Sexpartner eine Polsterung zu bieten, damit Sie Ihren Beckenknochen nicht knacken, wenn Sie entbeinen. Es schützt auch vor anderen Verletzungen.
Die Größe Ihres Mons pubis hängt von Ihrem Gesamtkörpergewicht und -typ ab. Menschen mit unterschiedlichen Körpertypen sammeln Fett in verschiedenen Bereichen an, daher gibt es wirklich keinen Durchschnitt.
Manchmal wird dieser Begriff in Bezug auf fleischigere Außenlippen (Labia majora) oder überschüssige Haut im oberen Schambereich (FUPA) verwendet.
Wie der Mons pubis weisen die inneren und äußeren Schamlippen Dutzende natürlicher Variationen auf. Alle sind normal und machen Ihre Vulva einzigartig zu Ihrer.
Gleiches gilt für den oberen Schambereich. Obwohl der Bereich unter Ihrem Bauchnabel normalerweise fleischig und weich ist, hängt er letztendlich von Ihrem Gesamtkörpergewicht und -typ ab.
Kann die Größe Ihres Mons pubis schwanken?
Der Mons pubis ist ein von Natur aus fettiger Bereich. Wenn Sie zunehmen, können sich an dieser Stelle mehr Fettablagerungen ansammeln.
In einigen Fällen können Ihre Hormone schuld sein. Möglicherweise stellen Sie fest, dass die Größe Ihres Mons pubis und des gesamten Vaginalbereichs davon abhängt, wo Sie sich in Ihrem Menstruationszyklus befinden.
Mögliche Auslöser sind:
- Pubertät
- Zeitraum
- Schwangerschaft
- Perimenopause
- Menopause
Obwohl Hormone eine Rolle spielen, ist eine beträchtliche Gewichtszunahme typischerweise mit individuellen Lebensstilfaktoren verbunden. Dies beinhaltet die allgemeine Ernährung und körperliche Aktivität.
Zwei von drei Frauen in den USA gelten als übergewichtig oder fettleibig. Wenn sich die Haut dehnt, können Sie Veränderungen an Ihrem Körper bemerken, die Sie nicht erwartet haben, wie z. B. eine expandierende Vulva.
Dieser Bereich kann auch dann ausgeprägt bleiben, wenn Sie erheblich an Gewicht verlieren. Wenn das Gewicht nicht im Beckenbereich verloren geht, kann Ihr Mons pubis immer noch mehr als zuvor hervorstehen.
Die Haut kann möglicherweise auch nicht durch gezielten Gewichtsverlust in ihren vorherigen Zustand zurückkehren. Verfahren wie die Magenbypass-Operation können ein „Hündchen“ hinterlassen oder dazu führen, dass die Haut über dem Beckenbereich herabhängt.
Kann die Größe Ihres Mons pubis die Größe Ihrer Schamlippen beeinflussen?
Wenn Sie in Ihrem Magen zunehmen oder abnehmen, ändert sich das Aussehen und die Form Ihres Magens. Gleiches gilt für Ihre Vulva.
Gewichtsveränderungen, die den Mons pubis betreffen, können manchmal zu Veränderungen der äußeren Schamlippen führen. Wenn sich die Form Ihrer äußeren Schamlippen ändert, sieht Ihre Vulva möglicherweise anders aus als zuvor.
Zum Beispiel können Sie feststellen, dass Ihre:
- äußere Lippen sehen geschwollener aus
- Außenlippen hängen tiefer als zuvor
- Innenlippen sind nicht mehr freigelegt
Was ist der Unterschied zwischen einem dicken Mons pubis und FUPA?
Obwohl diese Begriffe häufig verwendet werden, um sich auf denselben Hautbereich zu beziehen, sind sie nicht austauschbar.
Ihr Mons pubis ist der Bereich direkt über Ihren Schamlippen - nicht höher, nicht niedriger. Hier wächst der Großteil Ihrer Schamhaare.
Ihr oberer Schambereich ist im Grunde Ihr unterer Magen. Es ist der Bereich über Ihrem Schamhaar, aber unter Ihrem Bauchnabel.
Einige Leute verwenden den Begriff FUPA, um überschüssige Haut im oberen Schambereich zu beschreiben, insbesondere wenn sie über dem Mons pubis hängt oder durchhängt.
Ist es möglich, die Größe Ihres Mons pubis oder des oberen Schambereichs zu reduzieren?
Obwohl die Einführung einer neuen Übungsroutine häufig leichter zugänglich ist, kann nicht festgestellt werden, ob dies in einem bestimmten Bereich zu einem Gewichtsverlust führt. Es hängt alles von Ihrem individuellen Gewicht und Ihrem gesamten Körpertyp ab.
Aus diesem Grund entscheiden sich viele Menschen für eine Fettabsaugung. Dieser chirurgische Eingriff wird verwendet, um überschüssiges Fett an bestimmten Stellen zu entfernen.
Übung
Regelmäßige Bewegung kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Muskeltonus zu gewinnen. Sie werden überrascht sein, dass die Größe Ihres Mons pubis natürlich abnimmt, wenn Ihr Gewicht abnimmt.
Sie können auch Übungen machen, die auf den unteren Beckenbereich abzielen. Der Aufbau eines Muskeltonus im unteren Becken kann dazu beitragen, den Schambein nach oben zu ziehen und ein glatteres Erscheinungsbild zu erzielen.
Versuchen Sie zusätzlich zu einer normalen Cardio-Routine die folgenden Übungen für den unteren Bauchbereich. Streben Sie viermal pro Woche drei Sätze mit jeweils 25 Wiederholungen an.
So machen Sie einen V-Zug:
- Beginnen Sie auf dem Rücken mit geraden Beinen und über Ihnen liegenden Armen.
- Heben Sie Ihre Beine hoch und versuchen Sie, Ihre Zehen zu berühren.
- Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
Dies ist eine Wiederholung.
Bergsteiger machen:
- Beginnen Sie in einer Plankenposition.
- Bringen Sie schnell ein Knie in Richtung Brust und landen Sie dann wieder auf Ihren Zehen.
- Bringen Sie das andere Knie in Richtung Brust und landen Sie wieder auf Ihren Zehen.
Dies ist eine Wiederholung.
So machen Sie Plankenheber:
- Beginnen Sie in einer Plankenposition.
- Springen Sie beide Beine heraus und hinein (wie Jumping Jacks).
Dies ist eine Wiederholung.
Es braucht Zeit, um Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen. Seien Sie also geduldig mit sich selbst. Wenn Sie können, geben Sie es mindestens drei bis vier Monate, bevor Sie sich kostspieligen Verfahren zuwenden.
Nicht-chirurgische Eingriffe
CoolSculpting und truSculpt zielen beide auf hartnäckige Fettpolster ab. Sie verwenden jedoch verschiedene nicht-chirurgische Techniken, um Fettzellen aufzubrechen und Ihren Körper zu ermutigen, diese auf natürliche Weise zu beseitigen.
Diese Verfahren eignen sich am besten für kleinere Ausbuchtungen. Sie gelten nicht als Lösungen zur Gewichtsreduktion und beseitigen keine überschüssige Haut.
Diese Verfahren gelten als kosmetisch und sind nicht versichert.
Chirurgische Maßnahmen
Um eine Schamstraffung (Monoplastik) durchzuführen, verwendet Ihr Chirurg eine Kombination aus Fettabsaugung und Entfernungstechniken, um unerwünschte Fettpolster und überschüssige Haut zu entfernen.
Dieses Verfahren wird häufig in Verbindung mit einer Bauchstraffung durchgeführt. Beide Verfahren gelten als kosmetisch und sind nicht versichert.
Ihre Erholungszeit hängt von den genauen verwendeten Techniken ab. Ihr Chirurg kann Ihnen mehr darüber erzählen, was Sie während der Genesung erwartet.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Wenn Sie sich Sorgen über die Größe Ihres Schambereichs machen, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister. Sie können alle Ihre Fragen beantworten und Ihnen helfen, sich mit dem Gesamterscheinungsbild wohler zu fühlen.
Wenn Sie mehr über die Reduzierung erfahren möchten, kann Ihr Anbieter Sie an einen plastischen Chirurgen oder einen anderen Spezialisten verweisen, um Ihre Optionen zu besprechen.
