Erstens ist es in Ordnung, sich etwas Zeit zu nehmen, um einen guten Schrei zu haben. Wenn Sie bereit sind, Maßnahmen zu ergreifen, können diese kleinen Schritte große Auswirkungen haben.
Die anhaltende Pandemie hat den Eltern alle Arten von Unsicherheit gebracht. Aber für diejenigen, die während der Krise entlassen oder beurlaubt wurden, bringt der Stress, keinen Gehaltsscheck zu bekommen, eine weitere Ebene der Angst in diese ganze Situation.
Es ist zwar leicht (und völlig gerechtfertigt!), Sich entleert zu fühlen, wenn Sie gerade Ihren Job verloren haben, aber diese Emotion kann verstärkt werden, wenn Sie das Gefühl haben, keine Zeit zu haben, nach einem neuen zu suchen.
Wenn Sie die gesamte Kinderbetreuung übernehmen, kann es eine große Herausforderung sein, produktiv und relevant in Ihrer Karriere zu bleiben.
Experten sind sich jedoch einig, dass Sie durch das Erledigen von Aufgaben in mundgerechten 15-Minuten-Stücken den Überblick über Ihr professionelles Spiel behalten und sogar Ihren nächsten Auftritt landen können, während Sie sich gleichzeitig um Ihre Kinder kümmern. Hier sind ihre Tipps, wie Sie Ihre Karriere wieder in Gang bringen können.
Richten Sie ein dediziertes E-Mail-Konto ein und behalten Sie den Überblick
Wenn Sie noch keinen haben, erstellen Sie zunächst ein E-Mail-Konto, das nur für die Jobsuche und alle möglichen Gig-Arbeiten vorgesehen ist. Dies schlägt der Beziehungs- und Etikette-Experte April Masini vor, der Gründer der amerikanischen Initiative für Filmindustrie.
"Es ist sehr einfach, eine E-Mail zu verpassen und Arbeitsfristen zu verpassen, da sich Ihre persönlichen und beruflichen E-Mails vermischen", erklärt sie. "Mit einem separaten Arbeits-E-Mail-Konto können Sie organisiert werden und Ihre Arbeit priorisieren."
Um den Überblick zu behalten, schlägt die Trainerin für Karriere und Erfolg von Führungskräften, Heather Moulder, vor, eine bestimmte Tageszeit für die Überprüfung und Nachverfolgung von E-Mails festzulegen.
„Diese Aktivität kann eine große Zeitverschwendung sein. Stellen Sie daher einen Timer ein, damit Sie konzentriert bleiben“, rät sie.
Aufgaben priorisieren
Wenn es um Ihre Aufgabenliste für die Jobsuche geht, ist es wichtig zu trennen, was Sie tun müssen jetzt sofort von den weniger kritischen Aufgaben. Nehmen Sie sich zu Beginn der Woche 15 Minuten Zeit, um dies zu tun.
"Es ist leicht zu glauben, dass Sie eine Reihe von Prioritäten haben", sagt Moulder. "Bei der Priorisierung geht es jedoch darum, maximal drei Dinge auszuwählen, die erledigt werden müssen, und dann Zeit dafür einzuräumen, ohne Multitasking auszuführen."
Sie schlägt außerdem vor, eine Liste mit allen nicht wesentlichen Aufgaben, die Sie ausführen möchten, „Nicht jetzt, später“ zu führen.
"Checken Sie wöchentlich in diese Liste ein, damit Sie immer auf dem neuesten Stand sind, was in Ihre wöchentlichen Prioritäten aufgenommen werden muss", sagt sie.
Sammle deinen Stamm
Erstellen Sie eine Liste aller Personen, die Sie in Ihrem Freundeskreis und aus früheren Jobs kennen, damit Sie sie erreichen können.
"Nehmen Sie sich Zeit, um andere über Ihre Jobsuche zu informieren", schlägt Julieanne O’Connor, zertifizierte Unternehmenstrainerin und Karrierecoach, vor. „Die meisten Durchbrüche erfordern die Hilfe anderer. Sogar ein bisschen davon jeden Tag kann dein Leben komplett verändern. “
Wenn Sie sich an Menschen wenden, bieten Sie im Gegenzug Ihre Dienste oder Ihr Fachwissen an, um die Lücke in Ihrer Arbeit zu schließen.
"Beginnen Sie mit dem Pflanzen von Saatgut, um Verkäufe von Freunden, Familienmitgliedern oder sozialen Netzwerken zu tätigen und ein Portfolio aufzubauen", rät Matthew Warzel, CPRW, Präsident der Lebenslaufschreibfirma MJW Careers, LLC. "Dies wird auch eine wunderbare Möglichkeit, die gesamte Frage von Personalvermittlern oder Personalmanagern zu beantworten:" Was haben Sie seit ... getan? "
Bleiben Sie online relevant
Verwenden Sie Ihre LinkedIn- und Twitter-Plattformen, um zu zeigen, dass Sie immer noch ein Player in Ihrer Branche sind.
"Teilen Sie gültige Artikel in Ihrem Bereich und kommentieren Sie sie nachdenklich, um zu zeigen, dass Sie ein aktiver Beobachter der Nachrichten und Themen sind, die Sie interessieren", sagt Fraser Traverse, der eine Jobbörse für Menschen leitet, die Arbeit in Politik und Politik in der Region suchen Washington, DC Bereich.
Wie Traverse bemerkt: "Dies dauert sehr wenig Zeit, und potenzielle Arbeitgeber werden mit Sicherheit Ihre Konten überprüfen. Daher ist es wichtig, Ihr Engagement zu zeigen."
Wenn andere Ihre Beiträge kommentieren, werden Sie das Gefühl haben, immer noch Teil der Aktion zu sein, und Sie werden auch nachdenkliche Inhalte beitragen.
Traverse schlägt außerdem vor, sicherzustellen, dass Sie die Einstellung "Offen für die Arbeit" auf LinkedIn aktivieren, damit die Personalvermittler Sie finden können.
"Sie können die Arten von Jobs eingeben, die Sie bevorzugen, und dann werden Sie bei der Suche nach Personalvermittlern angezeigt", sagt sie. "Wie ein Kollege einmal über diese Funktion gesagt hat, kann Ihr nächster Arbeitgeber Sie auch im Schlaf finden."
Behalte dein Vertrauen
Stellen Sie jeden Tag einen kurzen Zeitblock ein, um Ihren Körper zu bewegen, damit Sie körperlich aktiv bleiben können, was Ihrer allgemeinen mentalen Einstellung hilft.
„Fit bleiben und Kraft aufbauen sind zwei große Vertrauensschübe, die Ihnen indirekt dabei helfen können, einen Job zu finden, bei dem es am meisten darauf ankommt, das Interview“, sagt Brendan Heffernan, ein ehemaliger Karrieretrainer und Coach, der es erlebt hat, nach seiner Entlassung bei seinen Kindern zu Hause zu bleiben .
Heffernan bemerkt: "Wenn Sie in ein Interview gehen und sich wie ein ausgebrannter, ängstlicher Elternteil fühlen, kann dies in Ihren Antworten und Ihrer Übermittlung zum Ausdruck kommen." Wenn Sie körperlich stark bleiben, werden Sie sich selbstbewusster tragen und den ersten Eindruck aus dem Park werfen.
Lerne eine neue Fähigkeit
Laut Warzel sind es entscheidend, mit neuen Technologien Schritt zu halten und sich beruflich weiterzubilden, um der Konkurrenz einen Schritt voraus zu sein. Aber wenn Sie den ganzen Tag auf die Kinder aufpassen, wer hat dann Zeit für einen Kurs - auch online?
Glücklicherweise hat die Technologie die überlasteten Zeitpläne der Eltern eingeholt.
Eine gefragte Fähigkeit ist das Codieren. Sie können verschiedene Computerprogrammiersprachen über die E-Plattform SoloLearn in weniger als 10 Minuten pro Tag lernen. (Ein vollständiger Kurs dauert insgesamt 2 bis 8 Stunden.)
Einige stark nachgefragte Jobs, die Computerprogrammierkenntnisse erfordern, umfassen Webentwickler, Analysten für Informationssicherheit, Softwareentwickler und Statistiker. Wenn Sie eine Klasse abgeschlossen haben, fügen Sie Ihre Zertifizierung Ihrem LinkedIn-Profil hinzu und fahren Sie fort, um sich von anderen Bewerbern abzuheben.
Verfolge deinen Fortschritt
Wie Karrieretrainerin Jenny Logullo sagt, ist es wichtig, den Überblick zu behalten, wenn Sie sich für Jobs bewerben und Interviews führen.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit einem Excel-Dokument oder Google Sheet, in dem jeder Auftrag, der Status Ihrer Bewerbung und die Personen aufgeführt sind, mit denen Sie Kontakt aufgenommen haben, um sicherzustellen, dass nichts durch die Risse fällt.
"Follow-up und alarmieren Sie zuerst den Personalchef oder Personalvermittler, dass Sie sich auf eine offene Stelle beworben haben", sagt sie. "Bewerber-Tracking-Systeme können manchmal die Sichtbarkeit Ihrer Bewerbung verringern. Dies erhöht Ihre Chancen, als glaubwürdiger, interessierter Interessent eingestuft zu werden."
Sie sollten auch ein zweites Mal zurückkehren, um zu bestätigen, dass die Rolle noch offen ist und dass Sie sehr interessiert sind.
Senden Sie nach einem Interview immer innerhalb von 24 Stunden eine Dankes-E-Mail. "Markieren Sie ein oder zwei Dinge, die im Interview besprochen wurden, und strahlen Sie mehr Begeisterung für diese Rolle aus", sagt Logullo.
Nehmen Sie zum Schluss einen Tipp von Allison Cooper, Bloggerin und Business Coach bei Project Motherhood, um diese E-Mails im Voraus vorzubereiten.
"Halten Sie eingemachte Nachrichten bereit - Sie müssen das Rad nicht neu erfinden", sagt sie. „Denken Sie an die Dinge, die Sie immer wieder sagen, und speichern Sie sie als E-Mail-Entwürfe. Kopieren und bei Bedarf einfügen, und Sie sparen so viel Zeit. “
In Ordung. Die Arbeitssuche während einer Pandemie - und gleichzeitig die Betreuung Ihrer Kinder - ist definitiv nicht das, was Sie sich für 2020 vorgestellt haben. Wenn Sie jedoch kleine Zeitblöcke nutzen, können Sie selbst dann produktiv und professionell sein jene Tage, an denen Sie vielleicht alles andere als fühlen.
Du hast das.
Natasha Burton ist eine freiberufliche Autorin und Redakteurin, die für Cosmopolitan, Women’s Health, Livestrong, Woman’s Day und viele andere Lifestyle-Publikationen geschrieben hat. Sie ist die Autorin von Was ist mein Typ?: Über 100 Quizfragen, die Ihnen helfen, sich selbst und Ihr Match zu finden!, 101 Quiz für Paare, 101 Quiz für BFFs, 101 Quiz für Braut und Bräutigamund der Co-Autor von Das kleine schwarze Buch der großen roten Flaggen. Wenn sie nicht schreibt, ist sie mit ihrem Kleinkind und Vorschulkind voll in #momlife eingetaucht.
