Polysomnographie (PSG) ist eine Studie oder ein Test, der / der durchgeführt wird, während Sie vollständig schlafen. Ein Arzt wird Sie beim Schlafen beobachten, Daten über Ihre Schlafmuster aufzeichnen und möglicherweise Schlafstörungen identifizieren.
Während einer PSG misst der Arzt Folgendes, um Ihre Schlafzyklen aufzuzeichnen:
- Gehirnwellen
- Skelettmuskelaktivität
- Blutsauerstoffgehalt
- Pulsschlag
- Atmungsrate
- Augenbewegung
In einer Schlafstudie werden die Verschiebungen Ihres Körpers zwischen den Schlafphasen registriert, bei denen es sich um REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) und Nicht-REM-Schlaf (Non-Rapid Eye Movement) handelt. Nicht-REM-Schlaf wird in Phasen „leichter Schlaf“ und „tiefer Schlaf“ unterteilt.
Während des REM-Schlafes ist Ihre Gehirnaktivität hoch, aber nur Ihre Augen und Atemmuskeln sind aktiv. Dies ist die Phase, in der Sie träumen. Nicht-REM-Schlaf beinhaltet eine langsamere Gehirnaktivität.
Eine Person ohne Schlafstörung wechselt zwischen Nicht-REM- und REM-Schlaf und erlebt mehrere Schlafzyklen pro Nacht.
Die Beobachtung Ihrer Schlafzyklen sowie die Reaktionen Ihres Körpers auf die Veränderungen in diesen Zyklen können dazu beitragen, Störungen in Ihren Schlafmustern zu erkennen.
Warum brauche ich eine Polysomnographie?
Ein Arzt kann eine Polysomnographie verwenden, um Schlafstörungen zu diagnostizieren.
Oft werden Symptome einer Schlafapnoe untersucht, einer Störung, bei der die Atmung während des Schlafes ständig stoppt und neu startet. Die Symptome der Schlafapnoe sind:
- Schläfrigkeit während des Tages trotz Ruhe
- anhaltendes und lautes Schnarchen
- Perioden, in denen Sie während des Schlafes den Atem anhalten, gefolgt von einem Atemzug
- häufige Episoden des Aufwachens während der Nacht
- unruhiger Schlaf
Die Polysomnographie kann Ihrem Arzt auch bei der Diagnose der folgenden Schlafstörungen helfen:
- Narkolepsie, die tagsüber zu extremer Schläfrigkeit und „Schlafattacken“ führt
- Schlafbedingte Anfallsleiden
- Periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen oder Restless-Legs-Syndrom, bei dem die Beine im Schlaf unkontrolliert gebeugt und gestreckt werden
- REM-Schlafverhaltensstörung, bei der Träume im Schlaf ausgeführt werden
- chronische Schlaflosigkeit, bei der es schwierig ist, einzuschlafen oder einzuschlafen
Das National Heart, Lung und Blood Institute (NHLBI) warnt davor, dass Schlafstörungen, wenn sie nicht behandelt werden, das Risiko erhöhen können, dass:
- Herzkrankheit
- hoher Blutdruck
- streicheln
- Depression
Es besteht auch ein Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und einem erhöhten Verletzungsrisiko durch Stürze und Autounfälle.
Wie bereite ich mich auf eine Polysomnographie vor?
Um sich auf ein PSG vorzubereiten, sollten Sie am Nachmittag und Abend des Tests den Konsum von Alkohol und Koffein vermeiden.
Alkohol und Koffein können das Schlafmuster und einige Schlafstörungen beeinflussen. Wenn Sie diese Chemikalien in Ihrem Körper haben, kann dies Ihre Ergebnisse beeinflussen. Sie sollten auch die Einnahme von Beruhigungsmitteln vermeiden.
Denken Sie daran, alle Medikamente, die Sie einnehmen, mit Ihrem Arzt zu besprechen, falls Sie sie vor dem Test abbrechen müssen.
Was passiert während einer Polysomnographie?
Eine Polysomnographie findet normalerweise in einem spezialisierten Schlafzentrum oder einem großen Krankenhaus statt. Ihr Termin beginnt am Abend, ungefähr 2 Stunden vor Ihrer üblichen Schlafenszeit.
Sie übernachten im Schlafzentrum, wo Sie in einem privaten Raum übernachten. Sie können alles mitbringen, was für Ihre Schlafenszeit erforderlich ist, sowie Ihren eigenen Schlafanzug.
Ein Techniker verwaltet die Polysomnographie, indem er Sie im Schlaf überwacht. Der Techniker kann in Ihrem Zimmer sehen und hören. Während der Nacht können Sie den Techniker hören und mit ihm sprechen.
Während der Polysomnographie misst der Techniker Ihre:
- Gehirnwellen
- Augenbewegungen
- Skelettmuskelaktivität
- Herzfrequenz und Rhythmus
- Blutdruck
- Blutsauerstoffgehalt
- Atmungsmuster, einschließlich Abwesenheit oder Pausen
- Körperposition
- Bewegung der Gliedmaßen
- Schnarchen und andere Geräusche
Um diese Daten aufzuzeichnen, platziert der Techniker kleine Sensoren, die als „Elektroden“ bezeichnet werden, auf Ihrem:
- Kopfhaut
- Tempel
- Truhe
- Beine
Die Sensoren haben Klebeflecken, damit sie im Schlaf auf Ihrer Haut bleiben.
Elastische Gürtel um Brust und Bauch zeichnen Ihre Brustbewegungen und Atmungsmuster auf. Ein kleiner Clip an Ihrem Finger überwacht den Sauerstoffgehalt Ihres Blutes.
Die Sensoren werden an dünnen, flexiblen Drähten befestigt, die Ihre Daten an einen Computer senden. In einigen Schlafzentren richtet der Techniker Geräte für die Videoaufzeichnung ein.
Auf diese Weise können Sie und Ihr Arzt die Veränderungen Ihrer Körperhaltung während der Nacht überprüfen.
Es ist wahrscheinlich, dass Sie sich im Schlafzentrum nicht so wohl fühlen wie in Ihrem eigenen Bett, sodass Sie möglicherweise nicht so leicht einschlafen oder einschlafen wie zu Hause.
Dies ändert jedoch normalerweise nichts an den Daten. Genaue Polysomnographieergebnisse erfordern normalerweise keine volle Nachtruhe.
Wenn Sie morgens aufwachen, entfernt der Techniker die Sensoren. Sie können das Schlafzentrum verlassen und am selben Tag an normalen Aktivitäten teilnehmen.
Welche Risiken sind damit verbunden?
Die Polysomnographie ist schmerzlos und nicht invasiv, daher relativ risikofrei.
Der Klebstoff, mit dem die Elektroden an Ihrer Haut befestigt sind, kann zu leichten Hautreizungen führen.
Was bedeuten die Ergebnisse?
Es kann bis zu 3 Wochen dauern, bis die Ergebnisse Ihrer PSG vorliegen. Ein Techniker stellt die Daten aus der Nacht Ihrer Schlafstudie zusammen, um Ihre Schlafzyklen grafisch darzustellen.
Ein Arzt des Schlafzentrums überprüft diese Daten, Ihre Krankengeschichte und Ihre Schlafanamnese, um eine Diagnose zu stellen.
Wenn Ihre Polysomnographieergebnisse abnormal sind, kann dies auf folgende schlafbezogene Erkrankungen hinweisen:
- Schlafapnoe oder andere Atemstörungen
- Anfallsleiden
- periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen oder andere Bewegungsstörungen
- Narkolepsie oder andere Ursachen für ungewöhnliche Tagesmüdigkeit
Um Schlafapnoe zu identifizieren, überprüft Ihr Arzt die Ergebnisse der Polysomnographie, um Folgendes zu suchen:
- die Häufigkeit von Apnoe-Episoden, die auftreten, wenn die Atmung 10 Sekunden oder länger anhält
- Die Häufigkeit von Hypopnoe-Episoden, die auftreten, wenn die Atmung für 10 Sekunden oder länger teilweise blockiert ist
Mit diesen Daten kann Ihr Arzt Ihre Ergebnisse mit dem Apnoe-Hypopnoe-Index (AHI) messen. Ein AHI-Wert von weniger als 5 ist normal.
Dieser Wert zeigt zusammen mit normalen Daten zu Gehirnwellen und Muskelbewegungen normalerweise an, dass Sie keine Schlafapnoe haben.
Ein AHI-Wert von 5 oder höher wird als abnormal angesehen. Ihr Arzt wird abnormale Ergebnisse aufzeichnen, um den Grad der Schlafapnoe anzuzeigen:
- Ein AHI-Wert von 5 bis 15 zeigt eine leichte Schlafapnoe an.
- Ein AHI-Wert von 15 bis 30 weist auf eine mäßige Schlafapnoe hin.
- Ein AHI-Wert von mehr als 30 weist auf eine schwere Schlafapnoe hin.
Was passiert nach einer Polysomnographie?
Wenn Sie eine Schlafapnoe-Diagnose erhalten, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise die Verwendung eines CPAP-Geräts (Continuous Positive Airway Pressure).
Diese Maschine versorgt Ihre Nase oder Ihren Mund im Schlaf ständig mit Luft. Eine nachfolgende Polysomnographie kann die richtige CPAP-Einstellung für Sie bestimmen.
Wenn Sie die Diagnose einer anderen Schlafstörung erhalten, wird Ihr Arzt Ihre Behandlungsmöglichkeiten mit Ihnen besprechen.
