Kindern zu sagen, dass sie nicht trauern, es sei denn, sie haben während der Pandemie einen geliebten Menschen verloren, sendet eine ungesunde Nachricht.
Da unsere Welt und Nation weiterhin einer anhaltenden Pandemie ausgesetzt sind, wird das Mantra "Wir sind alle zusammen" weiterhin in Fernsehwerbung, in Regierungsaktualisierungen und über Hashtags gezeigt.
Aber sind wir?
In dieser Zeit enormer Unsicherheit aufgrund von COVID-19 haben viele mit Teenagern und anderen Kindern getrauert, die Meilensteine und Ereignisse verpasst haben. Eltern und Freunde haben alles getan, um das Beste aus den Dingen zu machen. Sie haben sich mit Drive-by-Abschlüssen und Online-Feiern angepasst.
In einigen Bereichen finden Sie jedoch Stimmen, die die trauernden Verluste von Ereignissen, Hoffnungen oder Plänen als unwichtig oder unbedeutend verringern, weil jemand nicht gestorben ist. Egal, ob es sich um einen Fremden handelt, der eine Online-Nachricht kommentiert, oder um einen geliebten Großelternteil, diese Art von Kommentaren kann stechen.
Für viele Kinder, insbesondere Jugendliche, deutet diese Nachricht darauf hin, dass ihre Gefühle und Emotionen ungültig sind und nicht ausgedrückt werden sollten, was dem entgegengesetzt ist, was passieren sollte. Stattdessen sollten wir zuhören und unseren jungen Menschen Sicherheit und Akzeptanz bieten.
Anstelle des Bestrebens, die Dinge wieder „normal“ zu machen, wenn die Schule wieder beginnt, während die Pandemie andauert, müssen wir uns die Zeit nehmen, um ihre Emotionen zu bestätigen.
Vergangene und aktuelle Verluste werden als unbedeutend angesehen
Ende Mai schrieb ein Klassenkamerad meiner Zwillings-Highschool-Senioren einen Meinungsbrief an die New York Times: „Es ist egoistisch, dies zu sagen, wenn Menschen sterben, aber ich weiß, dass die Klasse von 2020 weh tut.“
Ihre Worte waren ehrlich und ausdrucksstark für das, was viele Senioren fühlten, aber ihre Worte waren herzzerreißend, weil sie sich selbstsüchtig fühlte, sie auszudrücken.
Viele Senioren bleiben in der Schwebe, da die Abschlüsse für Mitte bis Ende August verschoben werden. Mit einem Anstieg der COVID-19-Fälle im ganzen Land werden diese lang erwarteten physisch entfernten Abschlüsse abgesagt.
Nachdem kürzlich ein Artikel über verpasste Meilensteine auf Today.com veröffentlicht wurde, wurden Kommentare zu einem aufeinanderfolgenden Social-Media-Beitrag abgegeben, in dem im Grunde gesagt wurde, dass ein Teenager, sofern er keinen geliebten Menschen verloren hatte, „die Klappe halten und darüber hinwegkommen“ musste.
In einem anderen Fall äußerte die Teenagerin Analey Escalera in einem Live-Rathaus, das in einer großen Kabelnachrichtensendung zum Thema Bildung und COVID-19 ausgestrahlt wurde, ihre Trauer über die Dinge, die sie in ihrem letzten Jahr verpasst hatte, und ihre Besorgnis darüber, wie sich der College-Besuch aufgrund der Pandemie ändern würde. Sie bat die professionellen Diskussionsteilnehmer um Rat.
Die Antwort einer Expertin war, dass sie sich daran erinnern sollte, dass ihre Situation schlimmer sein könnte.
Ich finde den Austausch schwer zu beobachten, ohne spürbares Unbehagen und Besorgnis darüber zu empfinden, dass eine junge Frau von genau der Person entlassen wird, die sie um Rat gebeten hat.
Trauer ist ein Verlust oder eine unterbrochene Verbindung jeglicher Art
Dr. Emily King ist eine lizenzierte Psychologin in privater Praxis in Raleigh, North Carolina, die sich auf die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen spezialisiert hat. Sie ist auch Mutter von zwei Jungen im schulpflichtigen Alter und sieht denselben beunruhigenden Trend in ihrer Praxis. Sie warnt Erwachsene davor, die Trauer anderer zu negieren oder zu quantifizieren, insbesondere die von Kindern und Jugendlichen.
King verlor ihren Vater unerwartet, als sie mit ihrem ersten Kind schwanger war, und versteht den Kummer, einen Elternteil zu verlieren. Sie war in Sitzungen mit trauernden Teenagern, die um „den Verlust einer Freundschaft, eine Chance, das Ende des Jahres und jetzt das bevorstehende Schuljahr aufgrund der Pandemie“ trauern.
"Ich bin hier, um zu sagen, dass Trauer nur von der Person definiert wird, die sie fühlt", behauptet King. "Wir sind alle eine Sammlung unserer Erfahrungen, und die Trauer, die wir empfinden, kann nur gemessen werden, wenn man sie mit den Erfahrungen vergleicht, die wir gemacht haben, nicht mit den Erfahrungen, die jemand anderes gemacht hat."
King verwendet das Beispiel ihres eigenen Verlusts, um zu betonen, warum die Ungültigmachung von Gefühlen unempfindlich ist. Sie weist darauf hin, dass es nicht die Realität anerkennt, dass wir alle unsere eigenen Erfahrungen mit Trauer haben, wenn wir jemandem sagen, dass die Dinge schlimmer sein könnten, nur weil er keinen geliebten Menschen durch Tod verloren hat.
"Meine Trauer ist nicht vergleichbar mit der Trauer anderer, weil sie ihre Trauer besitzen, ich nicht. Wenn wir jungen Menschen sagen, dass „die Dinge schlimmer sein könnten“, machen wir das, was sie fühlen, ungültig. Wir sagen: "Ihre Gefühle sind nicht wichtig" oder "Ihre Gefühle sind falsch."
„Dies ist verwirrend und schädlich für junge Menschen, die einen Verlust verarbeiten. Trauer ist eine unterbrochene Verbindung jeglicher Art. Es könnte ein Tod, eine Ablehnung, eine Trennung oder der Verlust eines Ereignisses sein, das niemals stattfinden wird. “
Wenn Ihr Tween oder Teenager emotional gegenüber Dingen ist, die geringfügig erscheinen mögen, treten Sie einen Schritt zurück. Bewerten Sie Ihre Reaktion auf ihre Traurigkeit. Bedenken Sie, dass jeder seine eigene Erfahrung im Umgang mit der aktuellen Situation hat.
„Kein Kummer ist zu klein, um bestätigt und unterstützt zu werden. Wie bei allen anderen Emotionen dürfen wir uns nicht sagen, wie wir uns fühlen sollen. Trauer inklusive. “
Niemand muss sterben, damit wir Trauer empfinden
King möchte alle Kinder und Jugendlichen an Folgendes erinnern: „Niemand muss sterben, um Trauer zu empfinden. Es ist mehr als in Ordnung, diesen Kummer zu spüren, darüber zu sprechen und herauszufinden, wie man mit dieser neuen Realität vorankommt. Ich möchte, dass Kinder und Jugendliche jemanden erreichen, dem sie vertrauen, um über ihren Schmerz zu sprechen. Wenn nicht ein Erwachsener, dann ein Gleichaltriger, der den gleichen Verlust empfindet. “
Die Trauer anderer Menschen macht uns unangenehm, sagt King, und das erste, was wir als Menschen tun, wenn wir uns unwohl fühlen, ist zu vermeiden, was uns so fühlen lässt.
"Also minimieren wir", sagt King, "und denken, wir sorgen dafür, dass sich die Person besser fühlt." Die Trauer anderer zu minimieren, ist jedoch der menschliche Versuch, zu helfen uns Fühlen Sie sich wohler und können Sie der Person, die den Kummer spürt, schaden “, teilt King mit.
Vorausschauende Trauer über zukünftige Verluste: Was soll ich sagen?
Wir bewegen uns jetzt von den anfänglichen Verlusten, die durch COVID-19 eingeleitet wurden, zu zukünftigen Verlusten, einschließlich vieler Übergangsriten für Kinder und Jugendliche. In gewisser Weise mag die Lockerung der Beschränkungen und die Rückkehr zur Schule wie eine Rückkehr zur Normalität erscheinen, aber sehr wenig ist so, wie es einmal war.
Kein traditioneller erster Schultag mit lächelnden Bildern und Treffen der Lehrermomente für viele Kinder, die in den Kindergarten oder in andere Meilensteinjahre eintreten.
Insgesamt keine persönliche Schule, da viele Schulsysteme im kommenden Herbst völlig abgelegen sind und Sport abbrechen.
Keine persönlichen Erfahrungen und Übergangsriten für Studenten, wie das Einziehen in Schlafsäle. Dies könnte besonders für Senioren im Jahr 2020 schwierig sein, die jetzt Studienanfänger sind und bereits so viel verloren haben.
Wir alle sehnen uns nach Normalität, aber mit nichts Normalem ist es für alle, insbesondere für Kinder, schwierig, damit umzugehen.
King glaubt, dass diese Art von vorausschauender Trauer zu der Trauer beiträgt, die bereits so weit geschultert wurde.
„Ich habe mit Kindergärtnern gesprochen, die traurig sind, weil sie sich darauf freuten, neue Freunde zu treffen, und das kann nicht passieren. Ich habe mit aufstrebenden Highschool-Junioren und Senioren gesprochen, die ihr Jahr nicht "aufgeben" wollen, indem sie virtuell werden ", teilt King mit." Wir müssen uns daran erinnern, dass alles nur vorübergehend ist, sogar die Schule im Jahr 2020. "
Was können wir also unseren Kindern sagen, die vor mehr Verlust stehen und ein Ende in Sicht haben?
Die beste Antwort ist, einfach zuzuhören: "Hören Sie auf die Traurigkeit und das Verlustgefühl Ihres Kindes. Validieren Sie sie und lassen Sie sie wissen, dass Sie da sind, um sie in irgendeiner Weise zu unterstützen, die ihnen hilft “, sagt King.
Laura Richards ist Mutter von vier Söhnen, darunter eine Reihe identischer Zwillinge. Sie hat für zahlreiche Verkaufsstellen geschrieben, darunter für die New York Times, die Washington Post, den US News & World Report, das Boston Globe Magazine, das Redbook, Martha Stewart Living, den Frauentag, House Beautiful, das Elternmagazin, das Gehirn, das Kindermagazin, Scary Mommy, und Reader's Digest zu den Themen Elternschaft, Gesundheit, Wellness und Lebensstil. Ihr gesamtes Portfolio an Arbeiten finden Sie unter LauraRichardsWriter.com, und Sie können sich auf Facebook und Twitter mit ihr verbinden.
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