Migräne ist mehr als nur Kopfschmerzen. Diese Episoden beinhalten intensive pulsierende oder pochende Schmerzen. Oft ist dies in einem bestimmten Bereich des Kopfes zu spüren. Die Episoden können zwischen 4 und 72 Stunden dauern. Sie können von Übelkeit, Erbrechen und Licht- und Geräuschempfindlichkeit begleitet sein.
Migräne betrifft mehr als 10 Prozent der Weltbevölkerung und tritt dreimal häufiger bei Frauen als bei Männern auf. Laut der Umfrage zur Migräne in Amerika von 2018 leiden 69 Prozent der Menschen mit Migräne auch an Nackenschmerzen, wenn sie eine Episode haben.
Der Zusammenhang zwischen Nackenschmerzen und Migräne ist seit langem bekannt. Neuere Forschungen haben ergeben, dass Nackenschmerzen normalerweise ein Symptom für Migräne und keine Ursache sind.
Migräne entsteht typischerweise im Gehirn. Zervikogene Kopfschmerzen können ebenfalls Nackenschmerzen verursachen, sind jedoch in der Halswirbelsäule oder der Schädelbasis verwurzelt.
Behandlung von Nackenschmerzen durch Migräne
Es gibt verschiedene Theorien, warum bei einer Migräne Nackenschmerzen auftreten können. Eine davon ist, dass die Migräne den trigeminozervikalen Komplex betreffen kann, einen Teil des Gehirns, der Schmerznerven enthält, die mit dem Gesicht und dem oberen Hals verbunden sind.
Andere Forscher glauben, dass Probleme des Bewegungsapparates (wie schlechte Körperhaltung und Gelenkerkrankungen) Migräne auslösen könnten, indem sie die Nerven im oberen Halsbereich aktivieren.
Der genaue Zusammenhang zwischen Migräne und Nackenschmerzen ist unbekannt. Dies macht es schwieriger zu wissen, wie Nackenschmerzen infolge von Migräne behandelt werden sollen. Tatsächlich kann die Behandlung der damit verbundenen Nackenschmerzen am besten durch Behandlung der Migräne selbst erreicht werden.
Medikation
Im Idealfall sollte Migräne so früh wie möglich behandelt werden (wenn sie zum ersten Mal beginnt). Dies ist der Zeitpunkt, an dem sie am wahrscheinlichsten auf Medikamente ansprechen. Zu den Optionen gehören unspezifische Migränebehandlungen wie:
- nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs)
- Metoclopramid (Reglan), ein Medikament gegen Übelkeit
- Migränespezifische Behandlungen wie Triptane, Ditane und Gepants
Hausmittel
Die Forschung hat mehrere mögliche Behandlungsoptionen für Migräne und Nackenschmerzen zu Hause identifiziert. Diese schließen ein:
- Vermeiden von Lebensmitteln und Getränken, von denen bekannt ist, dass sie Migräne auslösen, einschließlich Nitraten, Alkohol und allem, was verarbeitet wird
- Lavendelöl auf die Schläfen auftragen und 15 Minuten einatmen
- Akupressur
- Akupunktur
- Pfefferminzöl auf Stirn und Schläfen auftragen
- Hinzufügen von Ingwerpulver zum Tee
- Yoga
- Biofeedback versuchen
- Hinzufügen von Magnesium-reichen Lebensmitteln zu Ihrer Ernährung
- Planen Sie eine wöchentliche Massage
- Dehnen
- transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS)
Übelkeit
Übelkeit tritt häufig bei Migräne auf. Eine Studie ergab, dass etwa ein Viertel aller Menschen mit Migräne an Übelkeit leiden. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie dies spüren, wenn bestimmte Teile des Gehirns - das rostrale Rückenmark und das periaquäduktale Grau - aktiviert sind.
Die Behandlung von Übelkeit im Zusammenhang mit Migräne kann auch am besten erreicht werden, indem die Migräne zuerst behandelt wird. In diesem Fall wurde Ingwer durch Forschung als potenzielle natürliche Behandlung für Migräne und Übelkeit gefunden.
Verhütung
Sobald Sie erfahren haben, was Ihre Migräne auslöst, können Sie möglicherweise Episoden vermeiden. Um zu erfahren, was diese Auslöser sind, müssen Sie Ihre Symptome verfolgen und auf Muster achten.
Häufige Migräneauslöser sind:
- Einige Lebensmittel wie Schokolade, Käse, Nüsse, Zitrusfrüchte und verarbeitetes Fleisch
- Alkohol
- Wetter, insbesondere Änderungen des Luftdrucks
- elektromagnetische Felder
- helle Lichter und Sonnenlicht
- starke Gerüche
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Migräne ist oft schwächend. Sie sollten Ihren Arzt über Migräne-Episoden informieren oder Ihren Arzt auf den neuesten Stand bringen. Ignorieren Sie nicht andere häufige Kopfschmerzen oder Kopfschmerzen, die das tägliche Leben beeinträchtigen.
Eine Migräne kann einen Ausflug in die Notaufnahme erfordern, wenn:
- es folgt eine Kopfverletzung oder ein Unfall
- Sie haben Probleme mit der Sprache
- Sie erleben Verwirrung oder Persönlichkeitsveränderungen
- Ihre Sicht ist verschwommen
Die Linderung Ihrer Migräne und der damit verbundenen Nackenschmerzen zu finden, beginnt mit dem Besuch Ihres Arztes. Gemeinsam können Sie einen Behandlungsplan erstellen.
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