Die Mundgesundheit wird allgemein als einer der wichtigsten Aspekte unserer allgemeinen Gesundheit angesehen. Genauso weit verbreitet ist jedoch die Angst vor dem Zahnarzt. Diese häufige Angst kann auf eine Reihe von Emotionen zurückzuführen sein, die mit Sorgen um Ihre Mundgesundheit zusammenhängen, sowie auf mögliche schlechte Erfahrungen, die Sie möglicherweise in Ihrer Jugend beim Zahnarzt gemacht haben.
Bei manchen Menschen können solche Ängste jedoch in Form von Dentophobie (auch Odontophobie genannt) auftreten. Wie bei anderen Phobien wird dies als extreme oder irrationale Angst vor Objekten, Situationen oder Menschen definiert. In diesem Fall ist Dentophobie die extreme Angst, zum Zahnarzt zu gehen.
Angesichts der Bedeutung der Mundpflege für Ihre allgemeine Gesundheit sollte Sie die Angst vor dem Zahnarzt nicht von regelmäßigen Untersuchungen und Reinigungen abhalten. Trotzdem ist es nicht einfach für alle, einfach zum Zahnarzt zu gehen.
Hier werden wir die möglichen zugrunde liegenden Ursachen sowie Behandlungen und Bewältigungsmechanismen diskutieren, die ein Ausgangspunkt sein können, um Ihre Angst vor dem Zahnarzt zu überwinden.
Angst gegen Phobie
Ängste und Phobien werden oft synonym diskutiert, aber diese beiden Geisteszustände weisen einige deutliche Unterschiede auf. Eine Angst kann eine starke Abneigung sein, die zur Vermeidung führen kann, aber es ist nicht unbedingt etwas, woran Sie denken könnten, bis sich das, was Sie fürchten, zeigt.
Andererseits ist eine Phobie eine viel stärkere Form der Angst. Phobien gelten als eine Art Angststörung und verursachen bekanntermaßen extreme Belastungen und Vermeidung - so sehr, dass diese Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.
Ein weiteres Merkmal einer Phobie ist, dass sie Ihnen in der Realität wahrscheinlich keinen Schaden zufügt, aber Sie können nicht anders, als das Gefühl zu haben, dass dies der Fall ist.
Wenn Sie sich auf den Kontext eines Zahnarztbesuchs beziehen, kann Angst bedeuten, dass Sie es nicht mögen, zu gehen und Ihre Termine zu verschieben, bis dies erforderlich ist. Sie mögen das Gefühl und die Geräusche der Instrumente, die während der Reinigung und anderer Verfahren verwendet werden, nicht mögen, aber Sie lassen sich trotzdem damit abfinden.
Im Vergleich dazu kann Dentophobie eine so starke Angst hervorrufen, dass Sie den Zahnarzt ganz meiden. Schon die bloße Erwähnung oder der Gedanke des Zahnarztes kann Angst verursachen. Alpträume und Panikattacken können ebenfalls auftreten.
Die Ursachen und die Behandlung für Angst vor dem Zahnarzt und Zahnfeindlichkeit können ähnlich sein. Eine legitime Phobie des Zahnarztes kann jedoch mehr Zeit und Arbeit in Anspruch nehmen, um damit fertig zu werden.
Ursachen
Eine Angst vor dem Zahnarzt wird normalerweise durch negative Erfahrungen in der Vergangenheit verursacht. Möglicherweise hatten Sie als Kind Angst vor dem Zahnarzt, und diese Gefühle hielten an Ihnen fest, als Sie aufwuchsen.
Einige Menschen haben auch Angst vor den Geräuschen der Werkzeuge, die Zahnärzte und Zahnhygieniker für die Zahnreinigung und Untersuchungen verwenden. Wenn Sie also darüber nachdenken, kann dies auch zu Ängsten führen.
Per Definition ist eine Phobie eine extreme Angst. Dies könnte auch mit einer negativen Erfahrung in der Vergangenheit verbunden sein. Vielleicht haben Sie in einer Zahnarztpraxis Schmerzen, Beschwerden oder einen allgemeinen Mangel an Empathie erfahren, und dies hat eine erhebliche Abneigung gegen einen zukünftigen Zahnarztbesuch hervorgerufen. Schätzungen zufolge leiden 2,7 Prozent der Männer und 4,6 Prozent der Frauen an Dentophobie.
Abgesehen von Ängsten und Phobien, die mit früheren Erfahrungen verbunden sind, ist es auch möglich, Angst vor einem Zahnarzt zu haben, weil Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Mundgesundheit haben. Vielleicht haben Sie Zahnschmerzen oder Zahnfleischbluten, oder Sie waren seit einigen Monaten oder Jahren nicht mehr beim Zahnarzt und haben Angst, schlechte Nachrichten zu erhalten.
Alle diese Bedenken können dazu führen, dass Sie nicht zum Zahnarzt gehen.
Behandlungen
Leichte Ängste vor dem Zahnarztbesuch lassen sich am besten beheben, indem Sie zum Zahnarzt gehen, anstatt ihn zu meiden. Bei erheblichen zahnärztlichen Arbeiten können Sie eine Beruhigung beantragen, damit Sie während des Eingriffs nicht wach sind. Obwohl dies nicht in allen Büros üblich ist, können Sie möglicherweise einen Zahnarzt finden, der Ihre Sedierungswünsche erfüllt.
Wenn Sie jedoch eine echte Phobie haben, ist es viel einfacher gesagt als getan, zum Zahnarzt zu gehen. Wie andere Phobien kann Dentophobie mit einer Angststörung verbunden sein, die eine Kombination von Therapien und Medikamenten erfordern kann.
Expositionstherapie
Die Expositionstherapie, eine Art von Psychotherapie, gehört zu den wirksamsten Lösungen für Dentophobie, da der Zahnarzt schrittweise aufgesucht werden muss.
Sie können damit beginnen, die Zahnarztpraxis zu besuchen, ohne sich tatsächlich zu einer Untersuchung zu setzen. Anschließend können Sie Ihre Besuche schrittweise mit Teiluntersuchungen, Röntgenaufnahmen und Reinigungen ausbauen, bis Sie einen vollständigen Termin vereinbaren können.
Medikation
Medikamente behandeln Dentophobie nicht alleine. Bestimmte Arten von Anti-Angst-Medikamenten können jedoch die Symptome lindern, wenn Sie eine Expositionstherapie durchführen. Diese können auch einige der körperlicheren Symptome Ihrer Phobie lindern, wie z. B. Bluthochdruck.
Tipps, um ruhig zu bleiben
Unabhängig davon, ob Sie bereit sind, sich Ihrer Angst zu stellen, oder sich auf eine Expositionstherapie vorbereiten, um den Zahnarzt schrittweise aufzusuchen, können die folgenden Tipps Ihnen helfen, während Ihres Termins ruhig zu bleiben:
- Besuchen Sie den Zahnarzt zu einer weniger geschäftigen Tageszeit, z. B. in den Morgenstunden. Es wird weniger Menschen geben, aber auch weniger Werkzeuge, die Geräusche machen, die Ihre Angst auslösen könnten. Je später Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen, desto mehr Zeit werden sich Ihre Ängste in Erwartung aufbauen.
- Bringen Sie geräuschunterdrückende Kopfhörer oder Ohrhörer mit, um sich zu entspannen.
- Bitten Sie einen Freund oder einen geliebten Menschen, Sie während Ihres Termins zu begleiten.
- Übe tiefes Atmen und andere Meditationstechniken, um deine Nerven zu beruhigen.
Beachten Sie vor allem, dass es in Ordnung ist, wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt während Ihres Besuchs eine Pause benötigen. Es kann hilfreich sein, vorab ein „Signal“ mit Ihrem Zahnarzt zu erstellen, damit dieser weiß, wann er aufhören muss.
Sie können dann entweder Ihren Besuch fortsetzen, wenn Sie bereit sind, oder an einem anderen Tag zurückkehren, wenn Sie sich besser fühlen.
So finden Sie den richtigen Zahnarzt für Sie
Zu den wichtigsten Eigenschaften eines Zahnarztes gehört die Fähigkeit, Ihre Ängste und Abneigungen zu verstehen. Sie können Ihren Arzt oder einen geliebten Menschen um eine Empfehlung für einen fürsorglichen Zahnarzt bitten. Eine andere Möglichkeit besteht darin, potenzielle Büros anzurufen und zu fragen, ob sie sich auf die Arbeit mit Patienten mit Ängsten oder Zahnfeindlichkeit spezialisiert haben.
Bevor Sie sich einer Untersuchung und Reinigung unterziehen, können Sie eine Beratung buchen, um festzustellen, ob der Zahnarzt beispielhaft für die Art von Verständnis steht, die Sie benötigen.
Es ist wichtig, offen darüber zu sein, warum Sie Angst haben, zum Zahnarzt zu gehen, damit er Sie besser beruhigen kann. Der richtige Zahnarzt wird Ihre Ängste ernst nehmen und gleichzeitig auf Ihre Bedürfnisse eingehen.
Das Endergebnis
Ihre Mundgesundheit ist ein wichtiger Aspekt Ihres allgemeinen Wohlbefindens. Diese Tatsache allein reicht möglicherweise nicht aus, um jemanden davon zu überzeugen, zum Zahnarzt zu gehen, wenn er extreme Angst oder Phobie hat. Gleichzeitig wird die fortgesetzte Vermeidung die Angst vor dem Zahnarzt nur noch verschlimmern.
Es gibt zahlreiche Strategien zur Bewältigung von Dentophobie. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihren Zahnarzt benachrichtigen, damit er Sie aufnehmen kann. Es wird Zeit und Mühe kosten, aber es ist möglich, bis zu einem Punkt zu gelangen, an dem Ihre Ängste Sie nicht mehr daran hindern, die Mundpflege zu erhalten, die Sie benötigen.
