Für manche kann das Wachsen eines Bartes eine langsame und scheinbar unmögliche Aufgabe sein. Es gibt keine Wundertablette, um die Dicke Ihres Gesichtshaars zu erhöhen, aber es gibt keinen Mangel an Mythen darüber, wie Sie Ihre Gesichtshaarfollikel stimulieren können.
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass durch das Rasieren das Gesichtshaar dicker wird. In Wirklichkeit wirkt sich die Rasur nicht auf die Haarwurzel unter Ihrer Haut aus und hat keinen Einfluss auf das Haarwachstum.
Ein weiteres häufiges Missverständnis ist, dass Menschen mit dickeren Bärten mehr Testosteron haben als Menschen mit dünneren Bärten. Obwohl Testosteron eine Rolle beim Wachstum von Gesichtshaaren spielt, ist ein niedriger Testosteronspiegel selten die Ursache für das spärliche Wachstum von Gesichtshaaren.
In diesem Artikel werden wir die fünf wahrscheinlichsten Gründe untersuchen, warum Sie Probleme haben, Ihren Bart herauszuwachsen. Wir werden auch einige Möglichkeiten untersuchen, wie Sie Ihr Wachstum maximieren können.
1. Genetik
Die Dicke Ihres Bartes wird hauptsächlich von Ihrer Genetik bestimmt. Wenn dein Vater und deine Großeltern dicke Bärte haben, kannst du wahrscheinlich auch einen dicken Bart wachsen lassen.
Androgene sind eine Gruppe von Hormonen, die hinter männlichen Merkmalen wie einer tiefen Stimme und der Fähigkeit, Gesichtshaare wachsen zu lassen, stehen. Ein Enzym in Ihrem Körper namens 5-Alpha-Reduktase wandelt das Androgenhormon Testosteron in ein anderes Hormon namens Dihydrotestosteron (DHT) um.
Wenn DHT an Rezeptoren auf Ihren Haarfollikeln bindet, stimuliert es das Wachstum von Gesichtshaaren. Die Stärke seiner Wirkung wird jedoch auch von der Empfindlichkeit Ihrer Haarfollikel gegenüber DHT bestimmt. Diese Empfindlichkeit wird weitgehend von Ihrer Genetik bestimmt.
Umgekehrt hemmt DHT, obwohl es das Bartwachstum stimuliert, das Haarwachstum auf Ihrem Kopf.
2. Alter
Männer haben häufig eine erhöhte Gesichtshaarbedeckung bis zum Alter von etwa 30 Jahren. Wenn Sie Anfang 20 oder Teenager sind, wird Ihr Bart mit zunehmendem Alter wahrscheinlich immer dicker.
3. Ethnizität
Ihr Rennen kann sich auf das Haarwachstum im Gesicht auswirken. Menschen aus Mittelmeerländern können im Vergleich zu Menschen aus anderen Regionen tendenziell dicke Bärte wachsen lassen.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 haben chinesische Männer im Allgemeinen weniger Haarwuchs im Gesicht als kaukasische Männer. Das Haarwachstum im Gesicht bei chinesischen Männern konzentriert sich in der Regel um den Mund, während kaukasische Männer tendenziell mehr Haare an Wangen, Hals und Kinn haben.
Nach derselben Studie kann der Durchmesser von menschlichem Haar zwischen 17 und 180 Mikrometer variieren, was einen Beitrag zur Bartdicke leisten kann. Dickeres Haar führt zu einem volleren Bart.
4. Alopecia areata
Alopecia areata ist eine Autoimmunerkrankung, bei der Ihr Körper Ihre Haarfollikel angreift. Es kann dazu führen, dass die Haare auf Ihrem Kopf und die Haare in Ihrem Bart in Flecken ausfallen.
Es gibt keine Heilung für Alopecia areata, aber Ihr Arzt kann verschiedene Behandlungsoptionen empfehlen, darunter:
- Minoxidil (Rogaine)
- Dithranol (Dritho-Kopfhaut)
- Kortikosteroid-Cremes
- topische Immuntherapie
- Steroidinjektionen
- Cortison-Tabletten
- orale Immunsuppressiva
- Phototherapie
5. Niedrige Testosteronspiegel
In einigen Fällen kann ein niedriger Testosteronspiegel die Ursache für ein schlechtes Bartwachstum sein. Menschen mit extrem niedrigem Testosteronspiegel haben so gut wie keine Gesichtsbehaarung.
Sofern Ihr Testosteronspiegel nicht klinisch niedrig ist, wirkt er sich wahrscheinlich nicht auf das Haarwachstum im Gesicht aus. Wenn Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben, treten wahrscheinlich auch folgende Symptome auf:
- geringer Sexualtrieb
- erektile Dysfunktion
- ermüden
- Probleme beim Muskelaufbau
- erhöhtes Körperfett
- Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen
Stimmt es, dass manche Männer überhaupt keine Gesichtsbehaarung wachsen lassen können?
Nicht jeder Mann kann Gesichtshaare wachsen lassen. Der häufigste Grund, warum manche Männer keinen Bart wachsen lassen können, sind genetische Faktoren.
Einige Männer, die Probleme haben, Bärte wachsen zu lassen, haben sich Bartimplantaten zugewandt. Obwohl Bartimplantate jetzt erhältlich sind, sind sie teuer und ein chirurgischer Eingriff. Daher sollte eine sorgfältige Bewertung der Risiken und Vorteile in Betracht gezogen werden.
Methoden, mit denen Sie einen Bart wachsen lassen können
Es gibt keinen Mangel an Bartwachstumsformeln, die im Internet verfügbar sind und für deren Wirksamkeit keine wissenschaftlichen Beweise vorliegen. Die meisten dieser Produkte sind kaum mehr als Schlangenöl.
Wenn Sie nicht an einer Krankheit leiden, die Ihr Bartwachstum einschränkt, können Sie es nur durch Ihren Lebensstil dicker machen. Die folgenden Änderungen des Lebensstils können Ihr genetisches Potenzial für das Haarwachstum im Gesicht maximieren:
- Ernähre dich gesund. Eine ausgewogene Ernährung kann Ihnen helfen, alle wichtigen Nährstoffe zu erhalten und Mikronährstoffmängel zu vermeiden, die sich negativ auf Ihr Haarwachstum auswirken können.
- Sei geduldig. Wenn Sie ein Teenager oder 20 Jahre alt sind, wird Ihr Bart mit zunehmendem Alter möglicherweise immer dicker.
- Stress reduzieren. Einige Untersuchungen haben ergeben, dass Stress zu Haarausfall auf der Kopfhaut führen kann. Stress kann auch die Bartdicke beeinflussen, aber die Verbindung ist derzeit nicht klar.
- Schlaf mehr. Schlaf gibt Ihrem Körper die Möglichkeit, sich selbst zu reparieren und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
- Vermeiden Sie das Rauchen. Rauchen kann sich negativ auf Ihre Haut- und Haargesundheit auswirken.
Wegbringen
Ihre Genetik ist der Hauptfaktor, der bestimmt, wie dick Ihr Bart wächst. Sie können Ihre Genetik nicht ändern, aber ein insgesamt gesunder Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung können Ihnen dabei helfen, Ihr Bartwachstumspotenzial zu maximieren.
Die Bärte vieler Männer werden bis in die 30er Jahre immer dicker. Wenn Sie Teenager oder Anfang 20 sind, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass das Wachsen eines Bartes mit zunehmender Reife einfacher wird.
Wenn Sie sich den Bart Ihres Vaters und Ihrer Großeltern ansehen, können Sie sich ein Bild davon machen, was Sie von Ihrem Gesichtshaar erwarten können.
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