Überblick
Das Zusammenleben mit anderen Menschen erfordert immer Ausgewogenheit und Verständnis, um einen sicheren und harmonischen Haushalt zu schaffen. Wenn es jedoch darum geht, mit jemandem zusammen zu leben, der abhängig ist, können solche Ziele etwas schwieriger sein.
Das erste Ziel ist es, die Sucht und ihre möglichen Auswirkungen auf Ihren Haushalt und Ihre Beziehungen zu verstehen. Dies ist auch der Fall, wenn sich Ihr geliebter Mensch in Genesung befindet.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie die Herausforderungen bewältigen können, die beim Zusammenleben mit einem geliebten Menschen mit Sucht auftreten können, und wie Sie sich um ihn und sich selbst kümmern können.
Sucht verstehen
Um zu verstehen, wie man mit einem geliebten Menschen lebt, der eine Sucht hat, ist es wichtig, zuerst die treibenden Kräfte hinter der Sucht selbst zu lernen.
Sucht ist eine Krankheit, die Veränderungen im Gehirn verursacht. Bei Menschen mit Sucht aktivieren Dopaminrezeptoren das Gehirn und sagen ihm, dass Drogen Belohnungen sind. Im Laufe der Zeit verändert sich das Gehirn und passt sich an, wenn es von der verwendeten Substanz abhängig wird.
Aufgrund dieser signifikanten Veränderungen im Gehirn wird Sucht als chronische oder langfristige Krankheit angesehen. Die Störung kann so stark werden, dass es für Ihre Angehörigen schwierig sein kann, den Gebrauch der Substanz zu kontrollieren, obwohl sie die damit verbundenen physischen, emotionalen und finanziellen Konsequenzen kennen.
Aber Sucht ist behandelbar. Die stationäre Reha kann eine kurzfristige Lösung sein, während Beratung und Gesundheitscoaching langfristige Optionen sein können. Während der Genesung kann auch Hilfe und Rechenschaftspflicht von Freunden und Angehörigen erforderlich sein.
Es ist wichtig, die Dinge nicht persönlich zu nehmen. Dies scheint leichter gesagt als getan zu sein, insbesondere wenn Sie das Gefühl haben, alles in Ihrer Macht Stehende versucht zu haben, um die Krankheit bei Ihrem geliebten Menschen zu behandeln. Aber Sucht kann eine der schwersten Bedingungen sein, mit denen man zu kämpfen hat. Oft werden mehrere Personen zur Behandlung herangezogen, darunter Ärzte, Freunde und Familienmitglieder.
Wie Sucht einen Haushalt beeinflussen kann
Sucht beeinflusst alle Haushaltsmitglieder auf unterschiedliche Weise. Nur einige dieser Effekte können sein:
- Angst und Stress
- Depression
- Schuld
- Wut und Verlegenheit
- finanzielle Probleme
- Inkonsistenzen in Regeln, Zeitplänen und Routinen
- physische und Sicherheitsgefahr (das Risiko ist höher, wenn die Person mit der Sucht derzeit betrunken ist oder Drogen sucht)
Tipps für das Zusammenleben mit einem geliebten Menschen, der abhängig ist
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie die Sucht nicht verursacht haben. Sie können das Problem auch nicht beheben.
Was Sie tun können, ist sofort Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten und Ihr Wohlbefinden zu schützen.
Wenn Sie mit einem geliebten Menschen zusammenleben, der abhängig ist, beachten Sie die folgenden Tipps:
- Schützen Sie und Ihre Familie. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Familienmitglieder haben, die gefährdeter sind, z. B. Kinder, ältere Verwandte und Haustiere. Stellen Sie sicher, dass Haushaltsregeln und -grenzen festgelegt sind. Wenn Sicherheit zu einem Problem wird, müssen Sie möglicherweise den süchtigen Angehörigen bitten, das Haus vorübergehend zu verlassen.
- Haben Sie einen Reaktionsplan, wenn die Dinge eskalieren. Dies kann Unterstützung von Freunden, Familie, Therapeuten oder im Extremfall von der Polizei beinhalten. Menschen, die an und für sich abhängig sind, sind nicht gefährlich. Aber wenn jemand akut mit einer Substanz berauscht ist, kann er gefährlich werden.
- Beschränken Sie den Zugang zu Geld. Ihr geliebter Mensch kann alles tun, um Geld für den Kauf der Substanz zu bekommen, von der er abhängig ist. Es kann am besten sein, sie von persönlichen Bankkonten und Kreditkarten zu entfernen. Sie können sogar vorsorglich in Betracht ziehen, ein neues Bankkonto für sich selbst zu eröffnen.
- Setzen Sie Grenzen für Ihren Haushalt. Legen Sie spezifische Regeln und Erwartungen fest. Sie können sogar eine Liste erstellen. Stellen Sie eindeutige Konsequenzen bereit, wenn Ihr Angehöriger eine dieser Grenzen überschreitet.
- Behandlung fördern. Sprechen Sie mit Ihrem Angehörigen über ein Behandlungsprogramm, insbesondere wenn einzelne Therapien zur Behandlung der Krankheit nicht ausreichend waren. Dies kann in Form von Reha, Psychotherapie und Ernährungsberatung geschehen.
- Priorisieren Sie die Selbstpflege. Dies ist eine schwierige Zeit für Sie und Ihre Familie. Der Stress kann es leicht machen, Ihre eigenen Gesundheitsbedürfnisse zu vernachlässigen. Wenn möglich, nehmen Sie sich etwas Zeit für sich. Trainieren Sie, essen Sie richtig und nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen, um Ihr Wohlbefinden zu gewährleisten.
- Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei. Du bist bestimmt nicht allein. Im Jahr 2016 hatten in den USA mehr als 20 Millionen Menschen ab 12 Jahren eine Substanzstörung. Selbsthilfegruppen sind online und persönlich weit verbreitet und gehen auf die Bedürfnisse von Menschen ein, die jemanden mit einer Sucht lieben.
Tipps für das Zusammenleben mit einer Person, die sich von einer Sucht erholt
Sobald Ihr Angehöriger die Reha verlassen hat oder für einen längeren Zeitraum keine Drogen mehr nimmt, gilt er als eine Person, die sich in Genesung befindet. Dies bedeutet, dass sie immer noch anfällig für Rückfälle sind. Daher ist es wichtig, weiterhin Unterstützung anzubieten und Vertrauen aufzubauen, damit Ihre Angehörigen zu Ihnen kommen können, wenn sie den Drang verspüren, wieder Substanzen zu verwenden.
Es kann einige Zeit dauern, einem geliebten Menschen wieder zu vertrauen, insbesondere wenn er gelogen, schädliches Verhalten gezeigt oder Ihnen gestohlen hat. Möglicherweise müssen Sie mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, um beiden zu helfen, das dringend benötigte Vertrauen wiederherzustellen, das Ihre Beziehung benötigt, um zu gedeihen.
Haben Sie auch keine Angst, Ihre Liebsten direkt zu fragen, wie es ihnen in der Erholungsphase geht. Wenn Sie sie nach möglichen Trieben fragen, können Sie ihnen helfen, ihre Gefühle auszusprechen, anstatt ihren Impulsen nachzugeben.
Wegbringen
Das Zusammenleben mit jemandem, der abhängig ist, kann für alle Beteiligten schwierig sein. Neben der Unterstützung Ihrer Angehörigen bei der Behandlung ihrer Sucht ist es wichtig, Sie und Ihre Familie zu schützen. Mit ein wenig Planung und Grenzeinstellung kann dies erreicht werden.
