Wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben, können Sie Maßnahmen ergreifen, um sich zu schützen und gesund zu bleiben.
Merkst du, dass du oft an einer Erkältung erkrankt bist oder dass deine Erkältung wirklich lange anhält?
Ständig krank zu sein kann besorgniserregend und frustrierend sein, und Sie fragen sich möglicherweise, ob Ihr Immunsystem richtig funktioniert. Aber woher wissen Sie, ob Ihr Immunsystem schwächer ist als es sein sollte?
Es ist wichtig zu verstehen, was das Immunsystem schwächen kann und was Sie tun können, um so gesund wie möglich zu bleiben.
Was bedeutet "immungeschwächt"?
Immungeschwächt ist ein weit gefasster Begriff, der bedeutet, dass das Immunsystem schwächer als erwartet ist und nicht richtig funktioniert.
Das Immunsystem besteht aus einer Armee verschiedener Zelltypen, die Sie vor Bakterien, Viren und anderen Dingen schützen, die Infektionen verursachen können. Wenn dieses System nicht richtig funktioniert, ist der Körper viel anfälliger für Krankheiten.
Möglicherweise hören Sie auch die Begriffe Immunschwäche oder Immunsuppression. Diese Begriffe bedeuten, dass Sie ein höheres Risiko haben, eine Infektion zu bekommen und krank zu werden.
Es ist jedoch möglich, in unterschiedlichem Maße immungeschwächt zu sein.
Immungeschwächt zu sein ist kein Lichtschalter, der entweder ein- oder ausgeschaltet ist - er funktioniert in einem Spektrum, eher wie ein Dimmer.
Wenn jemand leicht immungeschwächt ist, ist es möglicherweise wahrscheinlicher, dass er sich erkältet. Andere, die stark immungeschwächt sind, können sich erkälten und diese als lebensbedrohlich empfinden.
Immungeschwächt zu sein kann vorübergehend oder dauerhaft sein. In vielen Fällen, beispielsweise während der Krebsbehandlung, kann sich das Immunsystem nach einiger Zeit erholen. Wenn die störende Ursache beseitigt ist, kann sich das Immunsystem in einen gesunden Zustand zurückversetzen.
Alternativ kann eine Immunschwäche dauerhaft sein, wie dies bei vielen angeborenen Krankheiten der Fall ist.
Wie lange Ihr Immunsystem geschwächt bleibt, hängt von der Ursache ab.
Was kann dazu führen, dass ich immungeschwächt werde?
Immungeschwächt zu sein kann viele Ursachen haben:
- chronische Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Lungenerkrankungen, Diabetes, HIV und Krebs
- Autoimmunerkrankungen wie Lupus, Multiple Sklerose und rheumatoide Arthritis
- Medikamente oder Behandlungen wie Strahlentherapie
- Transplantationen wie Knochenmark oder festes Organ
- fortgeschrittenes Alter
- schlechte Ernährung
- Schwangerschaft
- eine Kombination der oben genannten
Wie kann ich feststellen, ob ich immungeschwächt bin?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um festzustellen, ob Sie ein geschwächtes Immunsystem haben.
Sie können im Vergleich zu anderen gesunden Menschen häufiger oder länger krank werden.
In schwereren Fällen ist es auch möglich, dass bei Personen mit einem geschwächten Immunsystem die normalen Anzeichen einer Infektion wie Schwellung, Fieber oder Eiter einer Wunde nicht auftreten. Diese Anzeichen können gedämpft sein oder gar nicht auftreten, was es schwierig macht, eine Infektion zu erkennen.
Es stehen verschiedene Bluttests zur Verfügung, mit denen die Funktion des Immunsystems gemessen werden kann, einschließlich solcher, die die Anzahl der weißen Blutkörperchen und die Immunglobuline überprüfen.
Verschiedene Arten von Blutzellen sind für ein ordnungsgemäß funktionierendes Immunsystem von entscheidender Bedeutung. Daher können Angehörige der Gesundheitsberufe bei der Beurteilung Ihres Systems viele Tests in Betracht ziehen.
Was kann ich tun, um gesund zu bleiben?
Wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben, können Sie Maßnahmen ergreifen, um sich zu schützen und gesund zu bleiben:
- Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife.
- Vermeiden Sie Menschen, die an einer ansteckenden Krankheit leiden.
- Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht (Augen, Nase und Mund) zu berühren, insbesondere in öffentlichen Bereichen.
- Reinigen und desinfizieren Sie häufig berührte Oberflächen.
- Sich ausgewogen ernähren.
- Sorgen Sie für ausreichend Schlaf.
- Mit dem Rauchen aufhören.
- Minimieren Sie Stress (so gut wie möglich).
Nächste Schritte
Obwohl es schwierig sein kann, ein geschwächtes Immunsystem zu haben, stehen Tests und Strategien zur Verfügung, mit denen Sie so gesund wie möglich bleiben können.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie als immungeschwächt gelten, zögern Sie nicht, mit einem Mitglied Ihres Gesundheitsteams zu sprechen.
Dr. Amydee Morris, BSP, ACPR, PharmD, hat an der Universität von Toronto einen Doktortitel in Pharmazie nach dem Abitur erworben. Nachdem sie eine Karriere in der Onkologie-Pharmazie begonnen hatte, wurde bei ihr im Alter von 30 Jahren Eierstockkrebs diagnostiziert. Sie arbeitet weiterhin in der Krebsbehandlung und nutzt ihr Fachwissen und ihre praktische Erfahrung, um Patienten zurück zum Wohlbefinden zu führen. Erfahren Sie auf ihrer Website, auf Instagram oder auf Facebook mehr über Dr. Amydees persönliche Krebsgeschichte und Wellness-Ratschläge.
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