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Ein kurzer Blick auf Matratzen zum Schnarchen
- Insgesamt am besten: Saatva Classic Matratze
- Beste Latexmatratze: Saatva Zenhaven Latexmatratze
- Beste Memory Foam-Matratze: Nectar Memory Foam-Matratze
- Bester Wert: Tuft & Needle Original Matratze
- Beste Luxusmatratze: Helix Midnight Luxe
- Beste Bio-Matratze: Avocado Green Matratze
Wenn Sie oder Ihr schlafender Partner nachts schnarchen, wissen Sie, dass es nicht so einfach ist, aufzuhören. Es wird geschätzt, dass 30 Prozent aller Erwachsenen schnarchen und dieser Prozentsatz bei älteren Erwachsenen auf 50 Prozent ansteigt.
Schnarchen kann durch viele Dinge verursacht werden, von trockener Luft in Ihrem Schlafzimmer bis zu obstruktiver Schlafapnoe.Es gibt viele Produkte und Geräte auf dem Markt, einschließlich Matratzen, die behaupten, Menschen zu helfen, die mit dem Schnarchen aufhören wollen.
Wir haben die Fachsprache für Matratzenmarketing durchgesehen, um diese Liste hochwertiger Matratzen zusammenzustellen. Es gibt keine Einheitsmatratze, aber Sie finden die richtige Matratze für Sie.
Gibt es eine gute Matratze zum Schnarchen?
Ja und nein.
Es ist wahr, dass Ihre Schlaffläche, wie z. B. Ihr Bett und Ihre Kissen, den Winkel von Kopf, Hals und Atemwegen beeinflusst.
Wenn Sie oder Ihr Partner schnarchen, kann die von Ihnen gewählte Matratze einen großen Unterschied in Ihrer Schlafqualität bewirken. Eine Matratze, die Ihre Wirbelsäule stützt, kann das Schnarchen eindämmen, indem sie dazu beiträgt, Hals und Nacken in einer Linie zu halten.
Darüber hinaus kann eine Matratze aus hypoallergenen Materialien dazu beitragen, Hausstaubmilben abzuhalten und Schimmel und Mehltau zu verhindern, die alle Schnarchen auslösen können.
Aber versuchen Sie, realistische Erwartungen zu setzen. Sie können viel Geld und Zeit investieren, um eine Matratze zu finden, eine gute zu bekommen und trotzdem zu schnarchen.
Es gibt auch andere Produkte, die einen gesunden Schlaf unterstützen und das Schnarchen verringern können - wie verstellbare Bettfundamente und -basen, Nackenstützkissen und bestimmte Nasengeräte.
Es ist möglich, viel Geld in diese Produkte zu stecken, die unterschiedliche Auswirkungen haben können. Daher ist es wichtig, zuerst mit einem Gesundheitsdienstleister über Ihr Schnarchen zu sprechen. Sie können helfen, die Ursache zu identifizieren und Wege vorzuschlagen, um sie zu verhindern.
Wie wir uns entschieden haben
Wir haben diese Matratzen anhand einiger Kriterien ausgewählt.
- Kundenbewertungen. Wir haben Hunderte von Kunden- und Expertenbewertungen auf Dutzenden von Websites gelesen, um jede Matratze auf dieser Liste zu überprüfen, wobei wir besonders darauf geachtet haben, ob in einer Bewertung Schnarchen, Schlafapnoe oder Temperaturkontrolle erwähnt wurden.
- Ansprüche. Wir haben uns überlegt, was jede Matratze für möglich hält und was Kunden und Wissenschaft zu sagen haben, und den Hype übersprungen. Matratzen, die sich als Wundermittel gegen Rückenschmerzen, Schlafapnoe oder Schnarchen vermarkten, sind rote Fahnen.
- Unternehmensrichtlinien. Kostenloser Versand, hohe Kundenzufriedenheitsbewertungen, einfache Rückgabe, großzügige Testzeiträume und lange Garantien können Anzeichen dafür sein, dass Sie mit Ihrem Kauf zufrieden sind.
- Zertifizierungen und Sicherheit. Wir haben sichergestellt, dass jede Matratze auf der Liste die Industriestandards für Entgasung, Herstellung, Materialien und Verbrauchersicherheit erfüllt oder übertrifft.
Preisführer
Bei der Auswahl der unten aufgeführten Matratzen haben wir unser Bestes gegeben, um für jedes Budget eine Auswahl zu treffen.
Beachten Sie, dass fast jede Matratzenmarke Gutscheine und Rabatte anbietet. Diese Preisübersicht basiert auf dem vollen Verkaufspreis einer Queen-Size-Matratze.
- $ = unter 1.000 $
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = $1,501–$2,000
- $$$$ = über 2.000 USD
Healthlines Tipps für Matratzen
Beste Gesamtmatratze zum Schnarchen
Saatva Classic Matratze
- Preis: $$
- Typ: Hybrid
- Höhe: 11,5 Zoll oder 14,5 Zoll
Die Saatva Classic Matratze spricht eine Vielzahl von Schläfern an und bietet dennoch individuelle Optionen. Mit drei Festigkeitsoptionen und zwei Matratzenhöhen können Kunden ein Bett bauen, das ihren Anforderungen entspricht, ohne sich in extrem teures oder kompliziertes Gebiet zu wagen.
Die Saatva Classic Matratze verfügt über einige Funktionen, die Menschen, die schnarchen, die Nächte erleichtern können. Es kann an einem verstellbaren Bettrahmen arbeiten, der eine Vielzahl von Optionen zum Anheben des Kopfes und Positionieren des Halses eröffnet, um das Schnarchen zu minimieren.
Es hat sich gezeigt, dass das Schlafen mit Kopfhöhe eine wirksame Behandlung für obstruktive Schlafapnoe ist, die Schnarchen verursacht.
Diese Matratze hat auch eine Zonenstütze, die verhindern soll, dass Sie in die Matratze „sinken“. Dies kann ausreichen, um Ihnen zu helfen, bequem (und lautlos) zu schlafen.
Da es sich bei der Saatva Classic um eine Hybridmatratze handelt, kombiniert sie die Festigkeit und Haltbarkeit einer Feder mit dem Komfort und der Gemütlichkeit eines Memory-Schaum-Bettes.
Wenn Allergene Ihr Schnarchen auslösen, wird der Bezug dieser Matratze mit einem antimikrobiellen Produkt behandelt, um Schimmel, Mehltau und Krankheitserreger fernzuhalten.
Diese Matratze wird in den USA hergestellt und verwendet CertiPUR-zertifizierte Schäume. Außerdem beinhaltet Ihr Kauf die Lieferung mit weißen Handschuhen und eine 180-Tage-Testversion.
Kaufen Sie die Saatva Classic Matratze online.
Beste Latexmatratze zum Schnarchen
Saatva Zenhaven Latexmatratze
- Preis: $$$$
- Höhe: 10 Zoll
- Typ: Latex
Der Saatva Zenhaven besteht aus natürlichem Latex, zertifizierter Bio-Wolle und hat einen Bezug aus Bio-Baumwolle. Daher ist er eine gute Option für diejenigen, die empfindlich auf Allergene und Chemikalien in ihrer Matratze reagieren. Der Zenhaven ist mit verstellbaren Bettrahmen kompatibel, und Sie können beim Kauf zwischen einer mittelfesten oder einer mittelweichen Festigkeit wählen.
Menschen, die schnarchen, bevorzugen möglicherweise eine schwere Latexmatratze wie diese, da sie viel Halt bietet, wie eine Federkernmatratze, während sie super weich ist und sich wie ein Memory-Schaum-Bett an Ihren Körper anpasst. Latex neigt auch dazu, kühler zu sein als einige Memory-Schäume.
Das Zenhaven ist eine Wohltat. Die größte Beschwerde der Kunden ist, dass Sie eine anständige Matratze zu einem viel günstigeren Preis erhalten können. Wenn Sie ein Fan von Latexmatratzen sind, könnte sich dieses Bett für Sie lohnen.
Diese Matratze wird mit einer 180-Tage-Testversion, einer kostenlosen Lieferung und Einrichtung mit weißen Handschuhen sowie einer 20-jährigen Garantie geliefert. Saatva wird auch Ihre alte Matratze kostenlos entfernen und entsorgen.
Kaufen Sie die Saatva Zenhaven Latexmatratze online.
Beste Memory Foam Matratze zum Schnarchen
Nektar Memory Foam Matratze
- Preis: $$
- Typ: Memory-Schaum
- Höhe: 11 Zoll
Die Flaggschiff-Matratze von Nectar wurde für eine Vielzahl von Schlafbedürfnissen entwickelt. Und da es für eine Queen-Size weniger als 1.000 US-Dollar kostet, wird es als großartiger Wert angesehen.
Die Matratze besteht aus fünf Schichten, darunter ein Bezug, der Sie im Schlaf abkühlen soll, sowie eine adaptive Schicht, mit der Sie bequem auf der Matratze schlafen können. Es ist auch mit verstellbaren Bettrahmen kompatibel.
Die Nectar Memory Foam-Matratze bietet nicht so viele Besonderheiten für die Rückenstütze wie andere Matratzentypen. Menschen mit mehr Gewicht können feststellen, dass sie zu weit in eine Matratze aus Memory-Schaum sinken, was das Schnarchen tatsächlich verschlimmern kann.
Diese Nectar-Matratze wird mit einer 365-Tage-Testversion geliefert, die im Vergleich zu anderen Marken großzügig ist. Es gibt auch eine eingeschränkte Garantie, die nicht abläuft.
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Best Value Matratze zum Schnarchen
Tuft & Needle Original Matratze
- Preis: $
- Typ: Memory-Schaum
- Höhe: 10 Zoll
Die Originalmatratze von Tuft & Needle besteht aus nur zwei Schichten Memory-Schaum. Es ist erschwinglich und kann eine gute Option sein, wenn Sie eine einfache Matratze wünschen. Wärmeableitende Materialien wie Keramikgel und Graphit, die in die oberste Schicht eingebracht werden, leiten die Wärme vom Körper weg.
Es ist mit fast jedem Bettrahmen kompatibel, auch mit verstellbaren.
Die in der Matratze verwendeten Schäume sind CertiPUR-zertifiziert und für die saubere Herstellung mit den GreenGuard Gold- und Intertek Clean Air-Zertifizierungen ausgezeichnet.
Tuft & Needle ist eine B Corporation, was im Allgemeinen bedeutet, dass das Unternehmen nachhaltige Materialien verwendet und eine faire Lieferkette aufrechterhält. Sie spenden auch alle Matratzen, die an die Gemeinschaft zurückgegeben werden.
Möglicherweise möchten Sie für den antimikrobiellen Schutz, der nicht zum Standard gehört, einen Aufpreis zahlen.
Da die Matratze nur aus Schaumstoff besteht und 10 Zoll dick ist, bietet sie möglicherweise nicht genügend Halt, insbesondere wenn Sie mehr als 230 Pfund wiegen.
Möglicherweise möchten Sie diesem Bett auch einige zusätzliche Tage nach dem Auspacken geben, bevor Sie darauf schlafen, da sein synthetischer Schaumduft möglicherweise einige zusätzliche Tage anhält.
Tuft & Needle bietet eine 10-jährige beschränkte Garantie und der Versand zu Ihnen nach Hause ist kostenlos. Sie haben 100 Nächte Zeit, um das Bett zu probieren.
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Beste Luxusmatratze zum Schnarchen
Helix Midnight Luxe
- Preis: $$$
- Höhe: 14 Zoll
- Typ: Hybrid
Der Midnight Luxe verfügt über mehrere Funktionen, die die anderen Matratzen von Helix nicht bieten. Das Kissenoberteil vermittelt ein traditionelleres Matratzengefühl und fungiert als Puffer zwischen Ihnen und den darunter liegenden Schaumschichten, sodass Sie möglicherweise kühler bleiben als wenn Sie direkt auf Memory-Schaum schlafen.
Eine Gelschicht sorgt für zusätzliche Kühlung, und eine Basisschaumschicht unter den Spulen verleiht dem Bett mehr Stabilität. Die Spulen in der Matratze sind so angeordnet, dass sie mit Unterstützung auf Ihre Lendenwirbelsäule abzielen.
Die Helix Midnight Luxe behauptet, Ihnen den besten Schlaf Ihres Lebens zu bieten und Ihre Schmerzen zu lindern. Es gibt keine perfekte Matratze, daher gibt es keine Möglichkeit zu wissen, ob sie dem Hype gerecht wird, bis Sie es versuchen.
Einige Rezensenten sagen auch, dass es eine Weile dauert, bis diese Matratze einbricht.
Eine 100-Nächte-Testversion, eine kostenlose Lieferung und eine 15-jährige Garantie gehören zu den Annehmlichkeiten, die bei diesem Kauf enthalten sind. Es wird auch in den USA hergestellt.
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Beste Bio-Matratze zum Schnarchen
Avocado Green Matratze
- Preis: $$
- Typ: Hybrid
- Höhe: 11 Zoll oder 13 Zoll
Pollen, Mehltau oder Staub, in denen Sie schlafen, können Ihre Atemwege verengen und das Schnarchen wahrscheinlicher machen. Wenn Allergene Ihr Schnarchen auslösen, kann eine Matratze wie die von Avocado Teil der Lösung sein.
Diese Matratze besteht aus zertifizierter Bio-Wolle, Baumwolle und Latex und wird hier in den USA nach einem umweltfreundlichen Herstellungsverfahren hergestellt. Der äußere Bezug der Matratze ist getuftet und die Kunden sagen, dass er super weich ist.
Wenn Ihnen die Nachhaltigkeitsverpflichtungen eines Unternehmens wichtig sind, erzielt Avocado im Vergleich zu seinen Mitbewerbern hohe Punkte. Das Engagement von Avocado für nachhaltige Materialien und soziales Wohl hat ihm den Status einer B Corporation eingebracht.
Die Matratze selbst ist eine 7 von 10 auf der Festigkeitsskala (10 ist die festeste), und es gibt ein in Zonen aufgeteiltes Trägersystem und eingewickelte Stahlspulen im Inneren.
Wenn Sie eine weichere Matratze wünschen, können Sie Ihrer Bestellung ein Kissen hinzufügen. Dieser Topper ist nicht Standard. Es erhöht die Matratzenhöhe um weitere 2 Zoll und den Preis um etwa 400 US-Dollar.
Die Avocado Green Matratze ist mit den meisten verstellbaren Bettgestellen kompatibel.
Für Kunden bietet Avocado eine 1-Jahres-Testversion, kostenlosen Versand und eine eingeschränkte 25-Jahres-Garantie.
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Wie kaufe ich eine unterstützende Matratze?
Wenn Sie nach einer unterstützenden Matratze suchen, sollten Sie einige Dinge beachten.
- Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen gewählte Matratze die richtige Größe hat. Dies mag einfach erscheinen, aber wenn Sie auf einer zu kleinen Matratze schlafen, kann dies bedeuten, dass Sie nachts knirschen oder überfüllt sind. Dies ist ein Rezept zum Schnarchen. Wenn Sie mit einem Partner schlafen, stellen Sie sicher, dass für Sie beide genügend Platz vorhanden ist.
- Kennen Sie Ihre Festigkeit Präferenz. Eine Matratze, die zu weich für Sie ist oder in die Sie versinken, kann das Schnarchen verschlimmern. Die meisten Matratzen auf dem Markt sind mittelgroß, um eine Vielzahl von Schwellen anzusprechen. Wenn Sie etwas Festeres oder Weicheres als mittelfestes benötigen, denken Sie beim Einkauf daran.
- Suchen Sie nach einer antimikrobiellen Matratze. Matratzen mit einer antimikrobiellen Behandlung sind möglicherweise besser, wenn Sie schnarchen, da sie Schimmel, Mehltau und Hausstaubmilben abwehren können, die das Schnarchen verschlimmern können.
- Behalten Sie die Materialien und die Herstellung im Auge. Matratzen aus organischen Materialien, die einen transparenten Herstellungsprozess verwenden und von Fabriken in den USA hergestellt werden, bringen mit geringerer Wahrscheinlichkeit schädliche Chemikalien in Ihr Zuhause.
Was kann ich sonst noch zum Schnarchen tun?
Der Kauf einer neuen Matratze ist nicht die einzige Möglichkeit, das Schnarchen zu behandeln. Hausmittel und OTC-Produkte (Over-the-Counter) sowie Medikamente können ebenfalls hilfreich sein.
- Schlafen Sie die Schlafposition.
- Hebe deinen Kopf, während du schläfst.
- Probieren Sie ein neues Kissen aus, das die Halswirbelsäule unterstützt.
- Verwenden Sie Nasenstreifen, um Ihre Luftwege zu erweitern.
- Betrachten Sie OTC oder verschreibungspflichtige Allergiemedikamente.
- Vermeiden Sie es, Alkohol zu trinken, Beruhigungsmittel einzunehmen und direkt vor dem Schlafengehen zu essen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über die Verwendung eines Mundgeräts, um das Schnarchen zu reduzieren.
Wegbringen
Wenn Sie eine Matratze kaufen und schnarchen, sollten Sie Dinge wie Rückenstütze, Kühlung und hochwertige Materialien berücksichtigen. Es ist auch eine gute Idee, eine Matratze zu kaufen, die mit einer verstellbaren Basis kompatibel ist.
Es ist unwahrscheinlich, dass eine Matratze Sie in der ersten Nacht auf magische Weise vom Schnarchen abhält, aber eine Matratze kann dazu beitragen, Ihr Schnarchen anzugehen und herauszufinden, was für Sie funktioniert.
Kathryn Watson ist eine freiberufliche Autorin, die alles von der Schlafhygiene bis zur Moralphilosophie abdeckt. Zu ihren jüngsten Bylines gehören Healthline, Christianity Today, LitHub und Curbed. Sie lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern in New York City und ihre Website ist kathrynswatson.com.
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