Möglicherweise haben Sie von der Methode „Haare des Hundes“ zur Heilung von Kater gehört.
Es geht darum, mehr Alkohol zu trinken, wenn Sie sich verkatert fühlen, um die Symptome zu lindern.
Aber Sie fragen sich vielleicht, ob das wirklich funktioniert oder ob Sie nur das Unvermeidliche verlängern und am Ende einen noch schlimmeren Kater haben.
In diesem Artikel erfahren Sie, ob die Katerkur „Haare des Hundes“ einen Wert hat.
Was ist "Haar des Hundes"?
Der Ausdruck "Haare des Hundes" wird von "Haare des Hundes, der dich gebissen hat" abgekürzt.
Es kommt von der uralten Idee, dass manchmal die Ursache einer Krankheit auch ihre Heilung sein kann.
Im Falle eines Katters bedeutet „Haar des Hundes“, mehr Alkohol zu trinken, um unangenehme Symptome wie Kopfschmerzen, Dehydration, Magenverstimmung und Müdigkeit zu lindern.
Dies ist eine relativ häufige Praxis. 11% der sozialen Trinker geben an, im letzten Jahr mindestens einmal Alkohol konsumiert zu haben, um einen Kater loszuwerden.
ZusammenfassungDie Katerkur „Haare des Hundes“ beinhaltet das Trinken von mehr Alkohol, um die Kater-Symptome zu reduzieren.
Funktioniert es?
Die Katerkur „Haare des Hundes“ ist nicht gut untersucht, aber es gibt einige Theorien, warum sie Ihnen helfen kann, sich am Morgen nach starkem Alkoholkonsum besser zu fühlen.
Erhöht Ihren Blutalkoholspiegel
Ein Kater entsteht, wenn Ihr Körper Alkohol abbaut. Die Symptome scheinen am schlimmsten zu sein, wenn der Blutalkoholspiegel auf Null zurückkehrt.
Die Theorie hinter dem Katermittel „Haare des Hundes“ lautet: Wenn Sie mehr Alkohol trinken, steigt Ihr Blutalkoholspiegel und es treten keine Kater-Symptome mehr auf.
Wenn Sie jedoch irgendwann aufhören zu trinken und der Blutalkoholspiegel auf Null zurückkehrt, kehrt der Kater zurück.
In gewissem Sinne kann „Haar des Hundes“ die Zeit verlängern, bis Sie einen Kater erleben - aber es kann ihn nicht vollständig verhindern.
Steigert Endorphine
Es wurde behauptet, dass das Trinken von Alkohol Endorphine fördert, was helfen kann, unangenehme Kater-Symptome zu maskieren.
Untersuchungen zeigen, dass Alkohol tatsächlich vorübergehend den Endorphinspiegel erhöht, was zu angenehmen Gefühlen führt. Während des Alkoholentzugs sinken jedoch die Endorphinspiegel.
Dieser Anstieg und Absturz von Endorphin spielt wahrscheinlich auch eine Rolle für die süchtig machenden Eigenschaften von Alkohol.
Während ein alkoholbedingter Endorphin-Boost Sie vorübergehend von Kater-Symptomen ablenken kann, kehren diese Symptome zurück, wenn Sie mit dem Trinken aufhören.
Verlangsamt die Produktion von Kater-induzierenden Verbindungen
Alkoholische Getränke können geringe Mengen an Chemikalien enthalten, die als Kongenere bekannt sind und sich während des Alkoholfermentationsprozesses bilden.
Es wird angenommen, dass diese Verbindungen unabhängig von der Wirkung von Alkohol zur Schwere eines Katters beitragen.
Ein Beispiel für einen Kongener, der häufig in Wein, Bier und einigen Spirituosen vorkommt, ist Methanol.
Ihr Körper kann Methanol in giftige Chemikalien namens Ameisensäure und Formaldehyd umwandeln, die mit einer erhöhten Katerschwere verbunden sind.
Da Alkohol und Methanol jedoch durch denselben Mechanismus in Ihrem Körper abgebaut werden, kann durch das Trinken von mehr Alkohol Methanol ausgeschieden werden, anstatt in diese giftigen Chemikalien umgewandelt zu werden.
Während die Katerkur „Haare des Hundes“ einige Vorteile haben kann, fügt sie Ihrem Körper auch mehr Alkohol hinzu, der schließlich metabolisiert werden muss.
Während sich Ihr Kater möglicherweise verzögert, wird er nicht vollständig verhindert.
ZusammenfassungDas Katermittel „Haare des Hundes“ kann vorübergehend dazu führen, dass Sie sich besser fühlen, indem Sie Endorphine steigern und die Bildung toxischer Verbindungen verlangsamen. Der Kater kehrt jedoch zurück, wenn Sie mit dem Trinken aufhören.
Gründe zur Vorsicht
Wenn Sie mehr Alkohol trinken, um einen Kater zu heilen, kann dies zu einem noch schlimmeren Kater führen, wenn Sie aufhören.
Untersuchungen zeigen, dass sich Kater im Laufe der Zeit in Zeiten starken Alkoholkonsums tendenziell verschlechtern.
Darüber hinaus ist das Trinken von Alkohol zur Linderung eines Katters mit einer höheren Rate an Alkoholmissbrauch verbunden und kann ungesunde Trinkgewohnheiten normalisieren.
Aus diesem Grund wird das Mittel „Haare des Hundes“ nicht empfohlen.
Der einzige garantierte Weg, um einen Kater zu vermeiden, besteht darin, nicht oder nur in Maßen zu trinken.
Wenn Sie Ihren Blutalkoholspiegel unter 0,1% halten, kann dies die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Sie sich am nächsten Tag verkatert fühlen.
ZusammenfassungEs wird nicht empfohlen, mehr Alkohol zu trinken, um einen Kater zu reduzieren, da dies zu einem noch schlimmeren Kater führen und das Risiko eines Alkoholmissbrauchs erhöhen kann.
Verursachen manche Getränke eher Kater?
Die Wahl alkoholischer Getränke mit geringen Mengen an Kongeneren kann dazu beitragen, die Schwere des Katters zu verringern.
Hochdestillierte Spirituosen wie Wodka haben die geringsten Mengen, während dunklere Spirituosen wie Whisky und Bourbon die geringsten Mengen haben.
Studien zeigen, dass die Wahl von Wodka gegenüber diesen anderen Formen von Alkohol zu weniger schweren Kater führen kann.
Eine Tierstudie ergab auch, dass das Mischen von Alkohol mit Energiegetränken zu einem stärkeren Kater führte als Alkohol allein. Es sind jedoch Studien am Menschen erforderlich.
Das Mischen von Alkohol mit Energiegetränken kann auch das Verlangen nach Trinken erhöhen, was zu einem höheren Alkoholkonsum und einem stärkeren Kater führt.
Die Gesamtmenge des konsumierten Alkohols hat jedoch einen viel größeren Einfluss auf die Schwere des Katters als die Art des konsumierten Alkohols.
ZusammenfassungHochgereinigte Formen von Alkohol wie Wodka können weniger intensive Kater verursachen als dunklere Liköre oder Liköre, die mit Energiegetränken gemischt sind. Die Menge des konsumierten Alkohols ist jedoch immer noch ein größerer Faktor.
Weitere hilfreiche Tipps
Hier sind einige zusätzliche Tipps zur Vorbeugung von Kater und zur Linderung von Symptomen:
- Verwenden Sie Mäßigung: Der beste Weg, um einen Kater zu verhindern, besteht darin, zunächst nicht zu viel zu trinken. Moderation ist definiert als bis zu ein Getränk pro Tag für Frauen oder zwei Getränke pro Tag für Männer.
- Tempo selbst: Ihr Körper kann jeweils nur eine bestimmte Menge Alkohol metabolisieren. Das Überschreiten dieser Grenze führt zu einer Ansammlung von Alkohol in Ihrem Blut und dem Gefühl, betrunken zu sein. Wenn Sie sich selbst stimulieren, können Sie dies verhindern.
- Essen Sie während des Trinkens: Wenn Sie während des Trinkens essen, kann dies die Aufnahme von Alkohol verlangsamen, was zur Mäßigung beitragen und das Risiko eines Katters verringern kann.
- Bleiben Sie hydratisiert: Dehydration ist eine häufige Nebenwirkung des Alkoholkonsums. Sie können dies verhindern, indem Sie vor dem Schlafengehen zwischen alkoholischen Getränken und Trinkwasser Wasser trinken.
- Schlaf: Das Schlafen mindestens 7 Stunden nach dem Trinken von Alkohol ist mit weniger schweren Kater bei College-Studenten verbunden.
- Frühstücken: Durch das Frühstück kann der Blutzuckerspiegel stabil gehalten werden, was zu Übelkeit, Kopfschmerzen oder Wackelgefühl führen kann.
- Nehmen Sie ein NSAID-Schmerzmittel: Übermäßige Entzündungen spielen eine Rolle bei Kater-Symptomen. Daher können entzündungshemmende Schmerzmittel Ihnen helfen, sich ein wenig besser zu fühlen.
- Elektrolyte: Wenn Sie nach dem Trinken Erbrechen oder Durchfall hatten, ist es wichtig, die verlorenen Elektrolyte zu ersetzen. Elektrolytverstärkte Getränke wie Pedialyte, Gatorade oder Smart Water sind gängige Optionen.
- Vitamine und Mineralien: Selen, Zink und viele andere Mineralien und Vitamine werden benötigt, um Alkohol zu metabolisieren und Kater-Symptome zu reduzieren. Daher kann auch eine richtige Ernährung helfen, aber es sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich.
ZusammenfassungWährend die Katerkur „Haare des Hundes“ nicht empfohlen wird, gibt es viele andere Möglichkeiten, um Kater-Symptome zu verhindern oder zu reduzieren.
Das Fazit
Das „Haar des Hundes“ ist ein Katermittel, bei dem mehr Alkohol getrunken wird, um die Kater-Symptome zu lindern.
Während es vorübergehende Erleichterung bieten kann, verzögert es nur das Unvermeidliche, da der Kater zurückkehrt, sobald Sie aufhören zu trinken.
Diese Methode kann auch das Alkoholrisiko erhöhen und wird nicht empfohlen.
Andere hilfreiche Methoden zur Vorbeugung oder Linderung eines Katters sind mäßiges Trinken, Essen, Hydratation, guter Schlaf und die Einnahme eines NSAID-Schmerzmittels.
.jpg)
