WIE MAN SUPERMAN MIT BALL LIFTS MACHT: 30 WIEDERHOLUNGEN UND MODIFIKATIONEN - GESUNDHEIT
Haupt / Gesundheit / 2021

Bringen Sie Ihren Rücken und Ihren Kern mit 30 Superman Ball Lifts in Schwung



Tipp Der Redaktion
7 Überraschende Dinge, die den Blutzuckerspiegel beeinflussen
7 Überraschende Dinge, die den Blutzuckerspiegel beeinflussen
Supermächte? Stärkerer Rücken und Kern? Bestimmt. Diese Pflichtübung zielt auf die Erektorspinae ab, eine Gruppe von Muskeln, die sich von der Schädelbasis bis zum Kreuzbein erstrecken.