Es gibt viele Gründe, für eine Yoga-Sitzung auf Ihre Matte zu kommen.
Yoga kann Ihre Kraft und Flexibilität steigern, Ihren Geist beruhigen, das Körperbewusstsein fördern und sogar dazu beitragen, körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen oder kleinere Verdauungsprobleme zu lindern oder zu reduzieren.
Egal, ob Sie zum ersten Mal Yoga erforschen oder Ihre Praxis aufbauen, die besten Yoga-Videos dieses Jahres bilden ihre Zuschauer aktiv aus, inspirieren sie und stärken sie.
Sie sind ein großartiger Ort, um loszulegen - unabhängig von Erfahrung, Größe, Form oder Flexibilität.
Ganzkörperfluss | 20 Minuten. Yoga-Praxis | Yoga mit Adriene
Benötigen Sie ein schnelles und ansprechendes Yoga-Training, das Ihnen hilft, mit Ihrem gesamten Körper in Kontakt zu kommen? Folgen Sie dieser 20-minütigen Routine mit Yoga mit Adriene, egal ob Sie einen entspannten Start oder ein entspanntes Ende Ihres Tages benötigen. Schauen Sie sich mehr ihrer Videos auf Instagram an.
30-minütiger Ganzkörperfluss | Yoga zum Dehnen, Atmen und Fühlen der Glückseligkeit
BohoBeautifulLife bietet Ihnen eine langsame, entspannende und achtsame Yoga-Stretching-Sitzung, mit der Sie sich besser auf Ihren Körper und Ihre Atmung abgestimmt fühlen, unabhängig davon, wie fortgeschritten Ihr Yoga-Wissen ist. Weitere BohoBeautifulLife-Videos finden Sie auf Instagram.
Full Power Yoga "Detox" -Klasse (60 Min.) Mit Travis Eliot - Level Up 108 Programm
Traves Eliot führt Sie durch dieses lange, entspannende und reinigende Level Up 108 Detox-Yoga-Training, bei dem nur eine Matte und ein Block erforderlich sind, um Ihre Muskeln zu lockern und die Verspannungen in Ihren Muskeln zu lösen, die sich im Laufe der Zeit aufbauen.
10 Minuten Morgen Yoga Stretch für Anfänger - Energy Boost Yoga
Benötigen Sie nur eine kurze Pause am Morgen vor Ihrem Tag? Kassandra führt Sie durch diese einfache, aber belebende Yoga-Routine, die Sie direkt auf dem Boden Ihres Schlafzimmers ausführen können, um Ihren Körper zu dehnen und sich in die richtige Einstellung für den Tag zu versetzen. Weitere Informationen finden Sie auf ihrem Instagram.
Wie mache ich Yoga für Anfänger? #BlackGirlMagic Edition
Der Friseur und Fitness-Enthusiast Makeba und der Gast YoursTrulyBianca helfen dabei, die „Dummheit“ zu zerstreuen, dass „schwarze Mädchen kein Yoga machen“, indem sie 20 Minuten lang Yoga-Posen und -Übungen für Anfänger durchgehen, die jeder in kürzester Zeit machen kann, während er sich fühlt zuversichtlich in ihre Yoga-Fähigkeiten. Sehen Sie mehr ihrer Videos auf Instagram.
10-minütiges Schlafenszeit-Yoga mit Mel Douglas vom Black Women 's Yoga Collective
Yoga ist genauso gut, um den Tag richtig zu beenden, wie um ihn zu beginnen. Mel Douglas vom Yoga-Kollektiv der schwarzen Frauen führt Sie ruhig durch eine kurze 10-minütige Yoga-Sitzung, die Ihnen helfen kann, sich zu entspannen und sich auf das Bett vorzubereiten. Sehen Sie mehr über sie.
Hatha Yoga (sorgt dafür, dass Sie sich so gut fühlen) 45-minütiger Flow
Dieses Video von Fightmaster Yoga möchte Ihnen helfen, sich großartig zu fühlen und dieses Gefühl der Bestimmtheit und Freundlichkeit mit diesem 45-minütigen Flow-Training in Ihrer Welt zu verbreiten. Dieses Training kann dabei helfen, Ihre Muskeln und Gelenke zu dehnen und gleichzeitig Verspannungen und Steifheit zu lösen. Weitere Informationen finden Sie auf Instagram.
Die Total Body Yoga Workout Challenge Tag 1
Möchten Sie Ihr Yoga-Spiel verbessern, um gleichzeitig Muskeln und Achtsamkeit aufzubauen? Tim Senesi stellt diese 30-Tage-Serie vor, die Ihnen helfen soll, den Wert von Yoga in Ihrem Tagesablauf zu erkennen, damit Sie sich motiviert fühlen, dies zu tun und jeden Tag von den Vorteilen zu profitieren. Sehen Sie mehr auf seinem Instagram.
Ganzkörper-Home-Yoga-Routine für Kraft, Flexibilität und Stabilität
Haben Sie jeden Tag etwas mehr Zeit, um Ihrem Körper ein volles Yoga-Training zu geben? Probieren Sie diese fast 50-minütige Ganzkörper-Yoga-Routine aus, von Anfängerposen bis hin zu fortgeschrittenen Techniken, die jeden Teil Ihres Körpers herausfordern können, alle Ihre Muskeln und Gewebe zu verjüngen.
30-minütiger Vinyasa Yoga Flow mit Ashton August 🔥✨ (volle Klasse)
Probieren Sie dieses YogiApproved 30-minütige Vinyasa-Flow-Training für ein reibungsloses, achtsames Training, das zu jeder Tageszeit nur mit einer Matte durchgeführt werden kann. Weitere Informationen von YogiApproved-Gründer Ashton August finden Sie auf Instagram.
30 Minuten Vinyasa Flow für Flexibilität - Slow Flow Yoga Stretch
Wenn Sie sich steif oder angespannt fühlen, nachdem Sie den ganzen Tag an Ihrem Computer gesessen oder aus dem Bett gestiegen sind, führt Sie Kassandra durch eine 30-minütige Yoga-Routine, die Sie lockern und Ihnen helfen kann, Ihre Beweglichkeit und Muskeln wieder unter Kontrolle zu haben Tageszeit. Weitere Informationen finden Sie auf ihrem Instagram.
Easy Morning Yoga Flow | Für Anfänger! (15 Minuten)
Eine gute, einfache morgendliche Yoga-Strecke kann das Beste sein, was Ihnen den ganzen Tag passiert. Arianna von Salted and Bright hilft Ihnen, von Anfang an die Kontrolle über Ihren Körper und Ihre Achtsamkeit zu erlangen, wobei Sie sich sanft auf Kraft und Flexibilität konzentrieren. Weitere Informationen finden Sie auf Instagram.
10-minütiges anfängerfreundliches Yoga | Übergröße
Neu im Yoga oder brauchen Sie einfach ein schnelles, einfaches Yoga-Training für jeden Körpertyp? Edyn Nicole führt Sie durch eine Yoga-Routine, die jeder zu jeder Tageszeit ausführen kann, um sich zu dehnen und zurückzusetzen, unabhängig von Ihrer Stimmung.
Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie eine E-Mail an [email protected].
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