EMOM: JEDE MINUTE AUF DEN MINUTEN WORKOUTS UND BEISPIELE - GESUNDHEIT
Haupt / Gesundheit / 2021

Die Vorteile eines EMOM-Trainings und wie es geht



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EMOM Workouts sind eine Abkürzung für Every Minute on the Minute. Das Ziel ist es, eine Reihe von Übungswiederholungen innerhalb von 60 Sekunden zu absolvieren und sich dann für den Rest der Minute auszuruhen.