Ein kleines Bündel Freude ist das Warten wert, und egal wie Ihr Baby diese Welt betritt, wir denken, dass eine Auszeichnung angebracht ist, um es bis zur Ziellinie zu schaffen.
Es lässt sich jedoch nicht vermeiden, dass die Erholung von Arbeit und Entbindung für neue und erfahrene Eltern gleichermaßen eine schwierige Zeit sein kann.
Und wenn Sie Ihr Baby über einen Kaiserschnitt - auch als Kaiserschnitt bezeichnet - zur Welt gebracht haben, kann Ihre körperliche Erholungsphase länger sein als die derjenigen, die vaginal entbunden haben.
Insbesondere diejenigen, die per Kaiserschnitt liefern, werden häufig darüber informiert, was sie während der ersten postpartalen Periode sicher tun können und was nicht. Diese Empfehlungen verhindern das Wiedereröffnen von Schnitten und andere unerwartete Komplikationen und beinhalten Fahrbeschränkungen.
Hier ist der Grund, warum Sie das Fahren in den unmittelbaren Wochen nach einem Kaiserschnitt vermeiden sollten und wann dies sicher ist.
Wie lange sollten Sie warten, bevor Sie fahren?
Wenn Sie sich von einem Kaiserschnitt erholen, sollten Sie in der Regel ab dem Tag Ihrer Lieferung mindestens 2 Wochen lang nicht fahren. Abhängig von Ihrem Wiederherstellungsprozess müssen Sie möglicherweise länger warten, bevor Sie wieder mit dem Fahren beginnen. Ihr Frauenarzt kann Sie beraten.
Beachten Sie, dass dies nicht gleichbedeutend ist mit der Aussage, dass Sie überhaupt nicht in einem Auto sitzen sollten. Es ist vollkommen in Ordnung, ein Passagier in einem Auto zu sein.
Warum müssen Sie warten?
Die Sorge, einen Kaiserschnitt zu haben und zu früh zu fahren, konzentriert sich auf Ihre körperlichen Fähigkeiten und die Risiken, die mit dem Einfluss von Schmerzmitteln verbunden sind.
Ein Kaiserschnitt ist eine große Operation, was bedeutet, dass er während der Erholungsphase mit ernsthaften Risiken und Nachwirkungen verbunden ist. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Ihr Bewegungsumfang aufgrund der Inzisionsstelle und der Muskeln, die während des Eingriffs betroffen waren, durch die Operation eingeschränkt wird.
Dies bedeutet, dass einfache, aber wesentliche Bewegungen wie die folgenden Ihre Fähigkeit zum sicheren Fahren beeinträchtigen können:
- Drehen Sie Ihren Kopf, um nach toten Winkeln zu suchen
- Bewegen Sie Ihre Beine, um die Pausen zu klopfen
- Anschnallen
- Lassen Sie den unteren Teil des Gürtels an Ihrem Bauch reiben
Aufgrund der Schmerzen, die häufig mit der Genesung von einem Kaiserschnitt verbunden sind, ist es außerdem üblich, verschreibungspflichtige Medikamente zu benötigen, um die Beschwerden zu lindern. Daher besteht das Risiko, dass Sie bei Beeinträchtigung fahren und die Reaktionszeiten möglicherweise verkürzt werden. Dies kann Sie zu einem unsicheren Fahrer machen.
Wartezeiten für andere gemeinsame Aktivitäten
Belasten Sie sich nicht, wenn Sie sich von einem Kaiserschnitt erholen. Befolgen Sie die folgenden Empfehlungen, um sich durch Ihren Wiederherstellungsfortschritt zu führen und den Zeitplan einzuhalten.
Wenn Sie jedoch Zweifel haben, ob eine Aktivität während Ihrer frühen Erholungsphase im Kaiserschnitt eine gute Idee ist, wenden Sie sich an Ihren Frauenarzt.
- Vermeiden Sie es, in den ersten 6 bis 8 Wochen etwas Schweres als Ihr Baby anzuheben.
- Vermeiden Sie Sex in den ersten 4 bis 6 Wochen.
- Warten Sie 4 bis 6 Wochen, bevor Sie anspruchsvolle Arbeiten oder Übungen ausführen, die zu Atemnot führen können.
- Warten Sie, bis Ihr Schnitt verheilt ist, bevor Sie ein Bad nehmen oder schwimmen gehen.
So fördern Sie Ihre eigene Genesung
Jeder Mensch ist anders, daher ist Ihre Erholungsphase nach der Geburt möglicherweise nicht die gleiche wie die Ihrer Schwester oder Ihrer besten Freundin - selbst wenn Sie alle Kaiserschnitte hatten. Dennoch gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um Ihren Wiederherstellungsprozess zu unterstützen, während Sie darauf warten, sich ans Steuer zu setzen.
Achten Sie darauf, dass Sie sich häufig ausruhen und viel Flüssigkeit trinken, um das zu ersetzen, was während des Kaiserschnitts und des Lieferprozesses verloren gegangen ist.
Und haben Sie nicht das Gefühl, schreckliche Schmerzen ertragen zu müssen. Kontrollieren Sie Ihre Beschwerden, indem Sie rezeptfreie Schmerzmittel - oder eine sichere verschreibungspflichtige Option - einnehmen, wie von Ihrem OB empfohlen.
Auch wenn Sie anstrengende Übungen vermeiden sollten, sind sanfte Spaziergänge vollkommen in Ordnung. Gehen hilft auch, Verstopfung und Blutgerinnsel zu verhindern.
Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie gesunde Mahlzeiten zu sich nehmen. Zusätzlich zur Heilung Ihres Körpers haben Sie einen neuen kleinen Menschen, der Ihre Aufmerksamkeit benötigt.
Das Essen von Mahlzeiten mit viel Eiweiß und Gemüse kann Ihnen den Treibstoff geben, den Sie brauchen, um diese rauen frühen Tage zu überstehen - und sogar die zukünftige Liebe zu gesundem Gemüse bei gestillten Babys fördern.
Das wegnehmen
Ein Kaiserschnitt kann eine schwierige Erfahrung sein, und Ihr Körper hat in den letzten 9 Monaten Überstunden gemacht, um einen neuen kleinen Menschen auf die Welt zu bringen. Dies bedeutet, dass Sie sich während des Wiederherstellungsprozesses etwas mehr TLC geben müssen.
Dazu gehört, dass Sie sich in den ersten Wochen nach der Geburt auf Familie und Freunde stützen, um Sie zu chauffieren. Genießen Sie es - Sie werden früh genug der Chauffeur sein und Ihr Kind zur Schule, zum Fußballtraining und zu allem dazwischen bringen.
