Wenn Sie sich mental auf Wehen und Entbindung vorbereiten, kann Ihr Körper einige Vorbereitungsübungen durchführen. Eine solche körperliche Vorbereitung kann das Einsetzen von Braxton-Hicks-Kontraktionen sein.
Braxton-Hicks sind Kontraktionen ohne Wehen (oder „falsche Wehen“), die regelmäßig während Ihrer Schwangerschaft auftreten, wenn Ihr Körper beginnt, sich auf die Realität vorzubereiten. Die Häufigkeit dieser Kontraktionen kann je nach Faktoren wie Aktivität und Flüssigkeitszufuhr variieren.
Unabhängig von der Häufigkeit sind Braxton-Hicks-Kontraktionen ganz normal und können Ihnen wirklich helfen, mehr darüber zu wissen, was Sie erwartet, wenn Sie bis zum großen Tag zählen.
Was führt dazu, dass Braxton-Hicks häufiger auftreten?
Braxton-Hicks-Kontraktionen sind im zweiten und dritten Schwangerschaftstrimester häufig. Im Gegensatz zu echten Wehen erweitert sich der Gebärmutterhals bei Braxton-Hicks-Wehen nicht. Diese Kontraktionen neigen auch dazu, ziemlich schmerzlos zu sein.
Braxton-Hicks treten auf, wenn sich die Uterusmuskeln spannen und lockern, und sie können zunehmen, wenn Sie sich Ihrem Fälligkeitsdatum nähern. Sie treten im Allgemeinen den ganzen Tag über zu zufälligen Zeiten auf und können bei bestimmten Bewegungen oder Körperpositionen aufhören.
Möglicherweise treten bei Ihnen Braxton-Hicks-Kontraktionen häufiger auf, wenn Sie:
- viel auf deinen Füßen
- dehydriert
- überhydratisiert
- Stress erleben
- kurz vor Ihrem Fälligkeitsdatum
Unabhängig von der Ursache geben häufige Braxton-Hicks keinen Anlass zur Sorge. Wenn sie sich jedoch nicht bessern, sollten Sie sich bei Ihrem Arzt erkundigen, falls Sie Wehen haben.
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Vs. Reizbarkeit der Gebärmutter
Es ist wichtig, den Unterschied zwischen häufigen Braxton-Hicks und den häufigen und schmerzhaften Kontraktionen zu kennen, die mit einer Reizbarkeit der Gebärmutter verbunden sind.
Uterusreizbarkeit bezieht sich auf ein unorganisiertes Aktivitätsmuster in der Gebärmutter, das manchmal während der externen Überwachung des Fetus beobachtet wird, obwohl dies nicht unbedingt eine Diagnose ist.
Dies kann zu Kontraktionen führen, die denen bei Braxton-Hicks ähneln, da sich der Gebärmutterhals nicht wie bei echten Wehen erweitert.
Kontraktionen, die mit einer Reizbarkeit der Gebärmutter verbunden sind, reagieren nicht auf Flüssigkeitszufuhr oder Ruhe und fühlen sich möglicherweise eher wie Menstruationsbeschwerden an. Sie sind auch stärker und treten häufiger auf als Braxton-Hicks-Kontraktionen. Obwohl sie nervig sein mögen, sind sie meistens harmlos und sollten verschwinden.
Einige zugrunde liegende Ursachen müssen jedoch behandelt werden.
Mögliche Ursachen für Reizbarkeit der Gebärmutter
Die Reizbarkeit der Gebärmutter kann Frauen unterschiedlich betreffen, und die genaue Ursache ist nicht klar. Einige Dinge können die damit verbundenen Kontraktionen erhöhen, wie z.
- Stress
- Dehydration
- eine unbehandelte Infektion
- eine Harnwegsinfektion
- schwere Dinge heben
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie möglicherweise eine Reizbarkeit der Gebärmutter haben. In den meisten Fällen verschwinden die Kontraktionen von selbst und stellen kein Risiko für die Mutter oder das Baby dar.
Wann sollte man einen Arzt rufen?
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich Sorgen über häufige Braxton-Hicks machen. Möglicherweise möchten Sie die Häufigkeit und das Schmerzniveau Ihrer Kontraktionen für Ihren Arzt aufzeichnen. Sie werden diese Informationen verwenden, um gegebenenfalls die Behandlung zu bestimmen.
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie innerhalb einer Stunde mehr als acht Kontraktionen haben oder:
- verminderte Bewegung im Magen
- austretendes Fruchtwasser
- Vaginalblutung
- schmerzhafte Kontraktionen alle 10 Minuten oder weniger
Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, einige dieser Dinge zu Hause auszuprobieren, um falsche Wehen zu behandeln:
- viel Ruhe bekommen
- trinke Wasser und bleibe hydratisiert
- Vermeiden Sie Koffein
- Halten Sie eine leere Blase
- Vermeiden Sie das Heben schwerer Gegenstände
- Essen Sie kleinere Portionen häufiger
- Reduzieren Sie Ihren Stress und Ihre Angst (probieren Sie diese Tipps aus)
Das wegnehmen
Braxton-Hicks-Kontraktionen sind ein ganz normaler Teil der Schwangerschaft. Sie können häufiger auftreten, wenn Sie unter Stress oder Dehydration leiden.
Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt befürchten, dass Ihre falschen Wehen real sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie werden mehr als glücklich sein, zu überprüfen und zu sehen, wie sich die Dinge entwickeln.
