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- Insgesamt am besten: Brooks Glycerin 17
- Bester Straßenläufer: Brooks Ghost 13
- Bester Trailrunner: Salomon Speedcross 4
- Beste Dämpfung: Hoka One One Bondi 7
- Am besten für breite Füße: Brooks Adrenaline GTS 19
- Am besten für Plattfüße: ASICS Gel-Kayano 26
- Bester Veganer: Alles von Altra
- Bester Barfuß: Vibram FiveFingers KSO EVO
- Bester Zero-Drop: Merrell Trail Glove 5
- Bester Minimalist: Xero Prio
Sie denken vielleicht nicht so, aber Laufschuhe können eine Investition in Ihre Füße sein und in deiner Gesundheit.
Die Wahl des richtigen Paares Laufschuhe kann zu einer bequemeren Bewegung führen und Ihren Unterkörper vor Aufprallschäden schützen, die durch Schritte auf harten Oberflächen verursacht werden.
Egal, ob Sie nach Form oder Funktion suchen, hier gibt es eine Option für Sie.
Wie wir uns entschieden haben
Wir haben uns für diese Laufschuhe entschieden, weil sie hinsichtlich Komfort und Wertigkeit hoch bewertet werden. Es ist auch für jeden Läufer etwas dabei - vegan, breit, minimalistisch und mehr.
Viele dieser Marken sind auch seit Jahren vertrauenswürdig und jedes Modell hat eine männliche und eine weibliche Version (plus einige Kinderversionen auch!), Was bedeutet, dass es viele Größenoptionen für Ihre Füße gibt.
Preisführer
Sie können damit rechnen, für ein gutes Paar Laufschuhe zwischen 20 und Hunderten US-Dollar zu zahlen.
Wir haben die meisten Optionen der unteren Preisklasse aus unserer Auswahl gestrichen, um qualitativ hochwertigere und spezialisiertere Paare zu empfehlen.
- $ = $80–$130
- $$ = $130–$180
- $$$ = über 180 $
Healthlines Auswahl für die besten Laufschuhe
Insgesamt am besten
Brooks Glycerin 17
Preispunkt: $ - $$
Hauptmerkmale: Das Brooks Glycerin 17 verfügt über dicke, gepolsterte Sohlen, die für maximalen Komfort auf harten Oberflächen wie Gehwegen ausgelegt sind. Es stehen verschiedene Farboptionen zur Verfügung, und ein leichtes 3D-bedrucktes Mesh-Obermaterial verhindert, dass die Schuhe Sie beschweren. Sie sind für Langstreckenläufe konzipiert und in schmalen, mittleren und breiten Breiten erhältlich.
Überlegungen: Die Breitenoptionen sind etwas begrenzt, so dass diese Schuhe für manche möglicherweise nicht die perfekte Passform bieten. Der Preis ist auch für den preisbewussten Läufer etwas hoch.
Bester Roadrunner
Brooks Ghost 13
Preispunkt: $$
Hauptmerkmale: Es ist der perfekte Schuh, egal ob Sie ein Anfänger sind, der auf Landstraßen läuft, oder ein alter Profi, der auf Bürgersteigen joggt. Die dicken, gepolsterten Sohlen sind sowohl für lange Strecken als auch für kurze Sprints ausgelegt. Das 3D-gedruckte Mesh-Obermaterial erleichtert das Gesamtgewicht des Schuhs. Es stehen verschiedene Farben zur Verfügung.
Überlegungen: Einige Kunden berichten, dass diese Schuhe für breite Füße zu eng oder zu schmal sein können. Der Schuh wiegt ungefähr 9,3 Unzen, so dass Marathonläufer ihn möglicherweise etwas schwer finden.
Bester Trailrunner
Salomon Speedcross 4
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Preispunkt: $
Hauptmerkmale: Die Gummisohlen sind für maximale Traktion und Grip in unvorhersehbarem Gelände ausgelegt. Die Füße sind gepolstert und vor einer Vielzahl von Oberflächen geschützt. Wiegt nur 300 Gramm.
Überlegungen: Viele Kunden berichten, dass sich die Sohle auf Pflaster oder Asphalt auch bei eingeschränkter Nutzung schnell abnutzt. Es verfügt auch über ein Schnellspitzensystem anstelle herkömmlicher Schnürsenkel, was für Ihre persönlichen Vorlieben von Bedeutung sein kann. Die Farbe kann sich bei bestimmten Farben auch leicht abnutzen.
Beste Dämpfung
Hoka One One Bondi 7
Preispunkt: $$
Hauptmerkmale: Das schnörkellose Design dieses Schuhs bietet eine dicke Dämpfung für maximalen Komfort. Es stehen mehrere Breitenoptionen zur Verfügung, und das Kissen kann sowohl auf dem Bürgersteig als auch in unebenem Gelände angepasst werden. Hat auch einen kleinen 4 mm Absatz von Ferse zu Zehe.
Überlegungen: Ein Paar Bondi 7 ist etwas schwerer als ähnliche Laufschuhe, und einige Kunden berichten, dass das Netz bei längerem Gebrauch von der Sohle abreißen kann.
Am besten für breite Füße
Brooks Adrenaline GTS 19
Preispunkt: $$
Hauptmerkmale: Dieser Schuh soll eine gute Wahl für Menschen mit Ballen sein oder denen kürzlich Ballen entfernt wurden. Das Stützsystem des Schuhs wurde speziell für Läufer mit breiten Füßen entwickelt und ist für die Unterstützung des Fußgewölbes ausgelegt. Es minimiert Schäden oder Verletzungen an den Knien, indem es Ihren Gang stabilisiert. Die Dämpfung soll Ihre Füße schützen und gleichzeitig die Reaktionsfähigkeit Ihrer Laufumgebung gewährleisten.
Überlegungen: Größen können etwas größer als erwartet sein, daher möchten Sie möglicherweise eine Nummer kleiner bestellen.
Am besten für Plattfüße
Asics Gel-Kayano 26
Preispunkt: $$
Hauptmerkmale: Diese Laufschuhe wurden speziell für Läufer mit platten Füßen entwickelt. Leichte Materialien eignen sich hervorragend für Rennen oder Langstreckenläufe und helfen bei der Überpronation, die normalerweise neben Plattfüßen auftritt.
Überlegungen: Der Preis kann im Verhältnis zum Qualitätsniveau hoch erscheinen. Sie können auch eng erscheinen, wenn Sie Orthesen zur weiteren Unterstützung oder Korrektur hinzufügen.
Bester Veganer
Alles von Altra
Preispunkt: $$
Hauptmerkmale: Die Schuhlinie von Altra ist vegan (außer bei Verwendung von Leder, wo angegeben). Für Stadt-, Trail-, Wettkampf- und Langstreckenläufe stehen verschiedene Stile zur Verfügung. Breite Zehenboxen sollen bequem auf die meisten Füße passen, und einige Modelle sind für „weibliche“ Füße konzipiert.
Überlegungen: Einige Kunden berichten, dass sich das Netz und die Sohlen nach intensivem Gebrauch abnutzen und ablösen. Die Schnürsenkel sind lang und können für einige Benutzer unangenehm sein.
Am besten barfuß
Vibram FiveFingers KSO EVO
Preispunkt: $
Hauptmerkmale: Diese leichten Schuhe sind wasserdicht und passen perfekt auf fast jede Fußgröße, einschließlich breiter Füße. Das Fünf-Finger-Design ermöglicht maximale Zehenflexibilität und das Sohlendesign ist angeblich sowohl für nasses als auch für trockenes Gelände geeignet. Sie sind auch maschinenwaschbar.
Überlegungen: Das Design und die Passform sprechen möglicherweise nicht jeden Läufer an. Die Größe neigt dazu, groß zu werden, und die Zehenbox kann für Menschen mit breiten Füßen etwas klein sein.
Bester Zero-Drop
Merrell Trail Handschuh 5
Preispunkt: $
Hauptmerkmale: Der Merrell Trail Glove 5 wurde für das Laufen im Gelände entwickelt. Die Dämpfung schützt angeblich die Ferse und den Fußballen vor Blutergüssen oder Verletzungen, und die abgerundete Zehenbox bietet eine kuschelige und bequeme Passform. Sie bestehen aus veganen und nachhaltigen Materialien.
Überlegungen: Das „Barfuß“ -Design kann für Anfänger etwas gewöhnungsbedürftig sein. Viele Rezensenten erwähnten, dass sich die Zunge häufig im Schuh zusammenballt.
Bester Minimalist
Xero Prio
Preispunkt: $
Hauptmerkmale: Ein leichtes Design begleitet diesen günstigeren Schuh. Es kann auf Gehwegen und Schmutz verwendet werden. Die FeelTrue-Sohle bietet maximale Traktion für Stabilität in vielen Geländearten und gibt Ihnen direktes „Feedback“ vom Kontakt. Die breite Zehenbox ist auch für Menschen mit breiten Füßen konzipiert und besteht aus veganen Materialien.
Überlegungen: Einige Kunden haben berichtet, dass sich die Sohlen nach einigen Monaten vom Schuh trennen. Andere berichten, dass eine minimale Dämpfung nach einigen Monaten zu Fußschmerzen führte.
Wie Sie Ihre Laufschuhe dimensionieren
Hier ist eine Kurzanleitung zu den Größenangaben der meisten Schuhe:
- Länge: Dies hängt davon ab, wie lang Ihr Fuß ist. Sie sehen Zahlen sowohl in Zoll (USA) als auch in anderen nationalen Standards wie Großbritannien, Japanisch und Europa.
- Breite: Ihre Fußgröße kann von schmal (AA) bis so breit wie möglich (EE) reichen. Die am häufigsten verwendeten Größen sind schmal, mittel (M oder B) und breit (D).
- Marketing und Design: Schuhe geben normalerweise an, ob sie speziell für den männlichen oder weiblichen Fuß entwickelt wurden. Unabhängig davon, wie sie vermarktet werden, ist die Passform am wichtigsten. Möglicherweise finden Sie breitere Schuhdesigns, die an Männer vermarktet werden, und eine größere Auswahl an kleineren und schmaleren Größen bei Schuhen, die an Frauen vermarktet werden.
Wie kauft man
Es ist keine Überraschung, dass selbst die umfassendste Liste von Funktionen nicht mit dem Gefühl eines Schuhs auf Ihrem eigenen Fuß zu vergleichen ist.
Viele Schuhe haben viel Forschung, Entwicklung und Technik in sich, von den verwendeten Materialien über das Design bis hin zum Stil - aber es kommt immer darauf an, was zu Ihnen und Ihren Füßen passt.
Hier sind einige Fragen und Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie nach Schuhen suchen:
- Was ist das Rückgaberecht? Können Sie es zurückgeben, wenn es Ihnen nach dem Tragen nicht gefällt? Wie lange haben Sie für eine Rücksendung und in welchem Zustand akzeptiert das Geschäft oder der Hersteller Schuhe? Haben die Schuhe eine Garantie?
- Wie dick sind die Sohlen? Die Sohlendicke kann viel darüber aussagen, wie lange der Schuh hält, bevor sich die Sohlen abnutzen. Aber dick kann auch bedeuten schwer. Es ist wichtig, belastbare Sohlen zu finden, die nicht zu viel Gewicht hinzufügen, insbesondere wenn Sie ein häufiger oder wettbewerbsfähiger Läufer sind.
- Wie viel wiegt der Schuh? Das Gewicht des Schuhs hat Einfluss darauf, wie viel Energie Sie zum Laufen oder sogar zum Gehen und Wandern aufwenden. Möglicherweise merken Sie erst, wie sehr ein Schuh Sie belastet, wenn Sie zu einem Paar wechseln, das aus leichteren Materialien hergestellt wurde.
- Aus was ist es gemacht? Benötigen Sie es, um für heißes Klima atmungsaktiv zu sein? Vielleicht möchten Sie einen Schuh mit mehr Mesh. Sollte es für den Einsatz bei Regen oder in nassem, schlammigem Gelände wasserdicht sein? Gore-Tex-Oberflächen sind möglicherweise die beste Wahl. Oder reicht es aus, wenn der Schuh schnell trocknet, ohne wasserdicht zu sein? Dies bietet Ihnen möglicherweise mehr und leichtere Optionen.
- Was ist der Fersen-zu-Zehen-Fall? Was ist der Unterschied darin, wie viel Material Ihre Zehen stützt und wie viel Ihre Ferse stützt? Gibt es keinen Unterschied (Null-Tropfen) oder einige Millimeter? Was fühlt sich gut an, wenn du rennst?
- Was für ein Profil brauchst du? Ist das Profil für ein bestimmtes Gelände geeignet, z. B. zum Greifen von Gehwegen oder zum Verhindern von Schlupf im Schlamm? Ist es für harte oder flache Oberflächen gemacht? Was ist mit weichen oder unebenen Oberflächen?
- Welche Socken trägst du dazu? Wenn Sie die allgemeine Dicke der Socken kennen, die Sie mit Ihren Laufschuhen tragen, können Sie die richtige Größe auswählen. Probieren Sie also Schuhe mit gleich dicken Socken an.
Das wegnehmen
Es ist nicht zu vermeiden, Schuhe anzuprobieren, egal ob Sie es im Geschäft oder bequem von zu Hause aus tun können. Stellen Sie daher sicher, dass das Geschäft oder der Hersteller über ein Rückgaberecht verfügt, das für Sie funktioniert.
Versuchen Sie, Ihre Schuhe für einen echten Test auszuprobieren.
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