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Hyaluronsäure ist bekannt für ihre Fähigkeit, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn Sie es jedoch nicht richtig verwenden, kann die Haut noch trockener werden als zuvor.
Hier finden Sie alles, was Sie über das Hinzufügen von Hyaluronsäure zu Ihrer täglichen Hautpflege wissen müssen.
Ob es sich um eine bewährte Hautpflege handelt, wie oft Sie Ihre Haare waschen oder auf welche Kosmetika Sie neugierig sind, Schönheit ist persönlich.
Aus diesem Grund verlassen wir uns auf eine vielfältige Gruppe von Schriftstellern, Pädagogen und anderen Experten, um ihre Tipps zu allen Themen auszutauschen, von der Art und Weise, wie die Produktanwendung variiert, bis hin zur besten Blattmaske für Ihre individuellen Bedürfnisse.
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Was ist es?
Hyaluronsäure ist ein großes Molekül, das Ihr Körper auf natürliche Weise produziert.
"Fast die Hälfte der körpereigenen Hyaluronsäure befindet sich in der Haut", sagt die staatlich geprüfte Dermatologin Fayne Frey, MD.
Es kann aber auch in Knochen, Knorpel, Sehnen, Bändern und Lippen gefunden werden.
Es kann „das 1000-fache seines Gewichts an Wasser halten“, erklärt die Kosmetikchemikerin Vanessa Thomas und fügt hinzu, dass es sich an Wassermoleküle bindet, um Feuchtigkeit in Haut und Gelenken zu speichern.
Mit zunehmendem Alter des Menschen beginnt der natürliche Gehalt an Hyaluronsäure abzunehmen. Daher wenden sich die Menschen für einen zusätzlichen Schub Hautpflegeprodukten zu, die die Säure enthalten.
Was tut es?
„Hyaluronsäure wirkt als Polster für unsere Gelenke, Nerven und Haut“, sagt Thomas.
Es ist jedoch hauptsächlich für seine hautbezogenen Vorteile bekannt.
„In Hautpflegeprodukten wird Hyaluronsäure als Feuchthaltemittel verwendet - eine Substanz, die der Haut hilft, Wasser festzuhalten“, sagt Frey.
Frey fügt hinzu, dass es "die äußeren Hautschichten mit Feuchtigkeit versorgt und dadurch das Erscheinungsbild der Haut verbessert". Haut, die hydratisiert ist, wird als strahlender und jugendlicher angesehen.
Hyaluronsäure kann die Uhr jedoch nicht dauerhaft zurückdrehen. Frey sagt, die Behauptungen, es sei "der Schlüssel zum Jungbrunnen", seien "Marketing-Hype".
„Die Wissenschaft hat noch keinen einzigen Bestandteil, kein einziges Molekül oder Produkt gefunden, das den Alterungsprozess umkehren oder verlangsamen kann“, erklärt Frey.
Hyaluronsäure verbessert nicht nur das Erscheinungsbild der Haut, sondern hat auch eine Reihe anderer Verwendungsmöglichkeiten.
Es unterstützt den Wundheilungs- und Hautreparaturprozess und kann als Antioxidans wirken, um die Haut vor schädlichen Molekülen zu schützen, die als freie Radikale bezeichnet werden.
Kann es irgendwelche Nebenwirkungen verursachen?
Das Wort "Säure" mag manche Menschen erschrecken, aber es besteht wenig Grund zur Sorge um diesen Hautpflegestoff.
Da Hyaluronsäure ein normaler Bestandteil der Haut ist, kommt es laut Frey sehr selten zu einer allergischen Reaktion darauf.
Wenn bei Ihnen Nebenwirkungen auftreten, kann dies auf andere Inhaltsstoffe in den von Ihnen verwendeten Produkten oder auf die Häufigkeit der Anwendung zurückzuführen sein. Oder es könnte das Ergebnis einer zu hohen Hyaluronsäurekonzentration sein.
Es wird empfohlen, sich von mehr als 2% fernzuhalten, um Reizungen oder Trockenheit zu vermeiden.
Und Sie sollten jedes neue Produkt patchen, bevor Sie es auf Ihr Gesicht auftragen.
Wenn Sie irgendwelche nachteiligen Auswirkungen bemerken, wenden Sie sich an einen Dermatologen oder einen anderen Gesundheitsdienstleister.
Gibt es jemanden, der es nicht benutzen sollte?
Hyaluronsäure ist für alle Hauttypen geeignet - auch für diejenigen, die empfindliche Haut haben oder zu Ausbrüchen neigen.
Es ist auch sicher, die Säure auf Ihre Haut aufzutragen, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Dermatologen können personalisierte Ratschläge und Produktempfehlungen für Ihren Hauttyp oder Ihr Anliegen geben.
Sind alle Hyaluronprodukte gleich?
Schauen Sie sich in der aktuellen Hautpflegeszene um und Sie werden Hyaluronsäure in allem finden, von Seren und Feuchtigkeitscremes bis hin zu oralen Ergänzungsmitteln und injizierbaren Substanzen.
Aber nicht alle Produkte enthalten die gleiche Menge Hyaluronsäure oder erzeugen die gleichen Wirkungen.
Einige enthalten die Säure - oder ihr Natriumsalz, Natriumhyaluronat - als Hauptbestandteil. Sie enthalten eine höhere Säurekonzentration, da ihr Hauptziel darin besteht, feuchtigkeitsspendende oder Anti-Aging-Vorteile zu erzielen.
Andere enthalten eine kleinere Menge, die als Feuchthaltemittel für einen anderen Zweck dient - unabhängig davon, ob es sich um Akneausbrüche oder den abendlichen Hautton handelt.
Möglicherweise stellen Sie auch verschiedene Molekulargewichte auf Serum- und Cremeetiketten fest.
„Hyaluronsäure gibt es in verschiedenen Größen“, erklärt die in Philadelphia praktizierende Dermatologin Rina Allawh, MD.
„Jedem Molekül wird ein Molekulargewicht zugewiesen, das sich umgekehrt darauf bezieht, wie tief das Molekül in die Haut eindringen kann“, sagt Allawh. Je niedriger das Molekulargewicht ist, desto tiefer können die Moleküle gehen.
„Eine Hyaluronsäure mit hohem Molekulargewicht erzeugt eher einen Film auf der Hautoberfläche, als dass sie tiefer in die Haut eindringt“, fügt Allawh hinzu.
Es ist daher weniger wahrscheinlich, dass es eine dauerhafte Wirkung hat als eine Säure mit niedrigerem Molekulargewicht. Und wie Thomas betont, "haben Substanzen mit größeren Molekülen oft Probleme, Ergebnisse zu zeigen."
Eine 2011 veröffentlichte kleine Studie bestätigt dies.
Nach dem Testen zahlreicher Hyaluronsäuregewichte stellten die Forscher fest, dass Formulierungen mit niedrigem Molekulargewicht „mit einer signifikanten Verringerung der Faltentiefe verbunden sind, was auf bessere Penetrationsfähigkeiten zurückzuführen sein kann“.
Frey merkt jedoch an, dass es keine Methoden zum Nachweis des tiefen Eindringens von Hyaluronsäure gibt, um die Behauptungen von Hautpflegeherstellern zu stützen, die sagen, dass ihre Formel niedermolekulare Säure enthält.
Stattdessen wird Hyaluronsäure häufig in die Haut injiziert, um tiefere Zeichen des Alterns zu verbessern.
Diese Füllstoffe führen zu wirksameren Anti-Aging-Ergebnissen als topische Produkte, haben jedoch mögliche Nebenwirkungen wie Blutergüsse und Schwellungen.
Nach welchen Zutaten sollten Sie in einem Produkt suchen?
Bei der Suche nach einem guten Hyaluronsäureprodukt sind einige Dinge zu beachten.
Erstens, sagt Thomas, wird Hyaluronsäure am besten in jedem Produkt verwendet, das Feuchtigkeit spenden soll.
Vergessen Sie nicht, dass es möglicherweise als Natriumhyaluronat aufgeführt ist - eine Version, die tendenziell billiger ist, aber eine kleinere Molekülgröße aufweist.
Zweitens sollten Sie alles vermeiden, was aggressive Inhaltsstoffe wie Alkohol und Duftstoffe oder eine hohe Säurekonzentration enthält.
„Die meisten rezeptfreien (OTC) kosmetischen Cremes, Lotionen und Seren basieren auf Wasser und enthalten weniger als 2% Hyaluronsäure“, erklärt Frey.
„Feuchtigkeitscremes mit zu hohen Feuchthaltemitteln können tatsächlich zu einem erhöhten Wasserverlust der Haut führen“, sagt Frey. "Hier ist ein perfektes Beispiel, bei dem" mehr nicht immer besser ist "."
Und drittens muss jede anständige Feuchtigkeitscreme in der Lage sein, zu verhindern, dass Wasser die Haut verlässt und in die Luft verdunstet. Wie Frey sagt, "enthalten die wirksamsten Feuchtigkeitscremes auch Inhaltsstoffe, die als Okklusivstoffe bezeichnet werden", die genau das tun.
Butter wie Shea und Kakao, Öle wie Avocado und Bienenwachs sind Beispiele für okklusive Inhaltsstoffe.
Suchen Sie auch in Ihren Hyaluronsäureprodukten nach ergänzenden Inhaltsstoffen.
Vitamin C ist ein Antioxidans, das gegen Trockenheit helfen und die Haut vor Umweltschäden schützen kann.
Vitamin B5 wird unterdessen verwendet, um die Haut weiter zu erweichen und zu glätten.
Welche Produkte sollten Sie in Betracht ziehen?
Während die meisten Hyaluronsäureprodukte für alle Hauttypen geeignet sind, werden einige unter Berücksichtigung spezifischer Bedenken formuliert.
Das Hydro Boost Hydrating Serum von Neutrogena ist eine gute Option für Menschen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut.
Allawh empfiehlt es und sagt, dass es "die Hautfeuchtigkeit fördert, die Elastizität und den Zusammenhalt der Hautbarriere verbessert". Entscheidend ist, dass es keine „unerwünschten fettigen oder öligen Rückstände“ hinterlässt.
Wenn Ihre Haut besonders trocken ist, achten Sie auf Hyaluronsäure 2% + B5 von The Ordinary. Laut der Marke enthält es Hyaluronsäure in niedrigen, mittleren und hohen Molekulargewichten zusammen mit Vitamin B5 für eine intensive Flüssigkeitszufuhr.
Und Menschen mit Mischhaut sollten Cetaphils Daily Hydration Lotion mit Hyaluronsäure probieren. Diese Feuchtigkeitscreme ist eine leichte Formel, die trockene Stellen lindert, ohne der Haut zusätzliches Öl hinzuzufügen.
Der Hyaluronsäure-Intensivierer von SkinCeuticals ist ein hoch bewertetes Serum, das die Hautstruktur verbessern soll, während die Milchsäure 5% + HA von The Ordinary die Haut sanft peelt, um die Hyperpigmentierung zu reduzieren.
Es gibt viele Produkte, die auch das Auftreten von feinen Linien reduzieren.
Probieren Sie L’Oreal Paris 'Revitalift Pure Hyaluronic Acid Serum oder Paula´s Choice's Hyaluronic Acid Booster für eine straffere und prallere Haut.
Wie fügen Sie es Ihrer Routine hinzu?
Nun, es hängt von der Art des Produkts ab, das Sie verwenden.
Feuchtigkeitscremes und Seren sind zwei der häufigsten Formen von Hyaluronsäure. Verwenden Sie zu dem Zeitpunkt, an dem Sie normalerweise Feuchtigkeit spenden, eine mit Hyaluronsäure angereicherte Feuchtigkeitscreme.
Im Idealfall erfolgt dies zweimal täglich und immer nach dem Reinigen, Peeling oder Auftragen von Seren. Wenn Sie jedoch ein Hyaluronsäureserum verwenden, ist Ihre Routine etwas anders.
Drücken Sie nach der Reinigung und solange Ihre Haut noch feucht ist, mit den Handflächen ein paar Tropfen in Ihr Gesicht. Vergessen Sie nicht, unmittelbar danach eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um die gesamte Flüssigkeitszufuhr einzuschließen.
Zum Glück funktioniert Hyaluronsäure gut mit so ziemlich jedem Hautpflegeprodukt, einschließlich Retinol, Vitamin C, Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) und Beta-Hydroxysäuren (BHAs).
Sie müssen sich also keine Sorgen machen, den Rest Ihrer Routine zu überarbeiten.
Wie oft kannst du es benutzen?
Es ist immer am besten, bestimmte Produktanweisungen zu befolgen und langsam zu beginnen.
Im Allgemeinen kann Hyaluronsäure jedoch sowohl morgens als auch abends sicher angewendet werden.
Wann können Sie Ergebnisse erwarten?
Alle Produkte sind unterschiedlich formuliert, daher können die Ergebniszeiten variieren.
Da topische Hyaluronsäureprodukte dazu neigen, vorübergehende Wirkungen hervorzurufen, sollten Sie in der Lage sein, innerhalb weniger Minuten eine prallere, hydratisiertere Haut zu bemerken.
Wenn Sie jedoch das Auftreten von feinen Linien und anderen Zeichen des Alterns reduzieren möchten, müssen Sie möglicherweise einige Monate warten, um einen Unterschied festzustellen.
Das Endergebnis
Damit Ihre Haut gut aussieht und sich gut anfühlt, müssen Sie sie mit Feuchtigkeit versorgen. Und Hyaluronsäure ist eine der einfachsten Möglichkeiten, genau das zu tun.
Einfach zu bedienen, mit geringer Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen und in einer Reihe von Produktformaten erhältlich: Dies ist wirklich ein Inhaltsstoff für die Hautpflege, der für alle geeignet ist.
Lauren Sharkey ist eine in Großbritannien ansässige Journalistin und Autorin, die sich auf Frauenfragen spezialisiert hat. Wenn sie nicht versucht, einen Weg zu finden, um Migräne zu vertreiben, kann sie die Antworten auf Ihre lauernden Gesundheitsfragen aufdecken. Sie hat auch ein Buch geschrieben, in dem junge Aktivistinnen auf der ganzen Welt vorgestellt werden, und baut derzeit eine Gemeinschaft solcher Widerstandskämpfer auf. Fang sie auf Twitter.
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