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Was ist die kurze Antwort?
Die kurze Antwort: Es kann.
Honig ist nicht das magische A und O, um Akne zu heilen und zu verhindern, dass zukünftige Akne jemals wieder auftaucht.
Aber es ist bekannt dafür, natürliche antibakterielle und beruhigende Eigenschaften zu haben.
Diese Eigenschaften können dazu beitragen, entzündete Akne-Hautunreinheiten zu lindern.
Über welche Art von Honig sprechen wir?
Jede Art von rohem Honig enthält dank seiner enzymatischen Produktion von Wasserstoffperoxid antibakterielle Eigenschaften.
Stellen Sie einfach sicher, dass Ihr Honig Ihrer Wahl als "roh" gekennzeichnet ist.
Roher Honig kann auch gekennzeichnet werden als:
- natürlich
- unbeheizt
- unverarbeitet
Honig, der nicht roh ist, verliert während der Verarbeitungsphase seine antibakteriellen Eigenschaften.
Vielleicht haben Sie gehört, dass Manuka-Honig das Beste für die Akneheilung ist.
Obwohl nicht umfassend untersucht, gibt es einige Untersuchungen, die darauf hinweisen, dass diese Art von Honig eine noch stärkere antibakterielle Wirkung hat.
Es wird angenommen, dass Manuka-Honig diese Eigenschaften auch dann noch erzeugen kann, wenn die Wasserstoffperoxidaktivität blockiert ist.
Wie funktioniert es?
Die wichtigsten antibakteriellen Wirkungen von Honig hängen möglicherweise mit seinem hohen Gehalt an Glucuronsäure zusammen, die in Glucoseoxidase umgewandelt wird.
Auf der Haut wird diese Oxidase sofort in Wasserstoffperoxid umgewandelt.
Wasserstoffperoxid funktioniert ähnlich wie andere Aknebehandlungen wie Benzoylperoxid.
Die beruhigenden Eigenschaften von Honig können sich aus folgenden Faktoren ergeben:
- Peptide
- Antioxidantien
- Vitamin B.
- Fettsäuren
- Aminosäuren
Wenn diese Komponenten auf das Gesicht aufgetragen werden, können sie beruhigend wirken und Rötungen reduzieren.
Gibt es Forschungsergebnisse, die dies unterstützen?
Es gibt einige Untersuchungen, aber es reicht nicht aus, um Honig als Gesamtlösung für Akne zu unterstützen.
Die meisten verfügbaren Forschungsergebnisse zu Honig stützen seine wundheilenden Wirkungen.
Fachleute haben Honig verwendet, um eine Vielzahl von Wunden zu lindern, darunter:
- kocht
- brennt
- Pilonidal Sinus
- venöse und diabetische Fußgeschwüre
Die verfügbaren Forschungsergebnisse zur Rolle von Honig in Schönheitsprodukten legen eine breite Palette von Verwendungsmöglichkeiten nahe für:
- Lippenbalsam
- feuchtigkeitsspendende Lotion
- Haarspülung
- Feinlinienbehandlungen
Eine Studie ergab, dass Honig wirksame antibakterielle Eigenschaften gegen Staphylokokken, eine Art von Bakterien, haben kann. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass dies nicht die gleichen Bakterien sind, die Akne verursachen.
Bei welcher Art von Akne können Sie es anwenden?
Honig eignet sich am besten für rote, entzündete Hautunreinheiten.
Anstatt die Poren zu reinigen, um Schmutz und Verunreinigungen zu entfernen, zieht der Honig überschüssiges Wasser heraus.
Dies bedeutet, dass es nicht die beste Option zur Behandlung von Mitessern oder offener Akne ist.
Honig ist auch ideal zur Linderung von roten Flecken oder tief verwurzelten Akne-Flecken, die keinen „Kopf“ oder keine Öffnung auf der Hautoberfläche haben.
Wie benutzt man es?
Sie können den Honig als Spot-Behandlung auf einzelne Schönheitsfehler mit einem sauberen Q-Tip auftragen.
Wenn Sie selbst basteln möchten
Wenn Sie eine große Hautfläche beruhigen möchten, können Sie den Honig auf jeden Fall als Allover-Gesichtsmaske auftragen.
Denken Sie daran, einen Patch-Test an einem kleinen Hautbereich durchzuführen, z. B. an der Innenseite Ihres Ellbogens, um sicherzustellen, dass keine allergischen Reaktionen oder andere Reizungen auftreten.
Lassen Sie Ihre Spot-Behandlung oder Allover-Maske etwa 10 Minuten lang ruhen und spülen Sie sie dann mit lauwarmem Wasser ab.
Wenn Sie eine weniger klebrige Behandlung bevorzugen, können Sie Ihren Honig mit anderen Zutaten wie:
- Joghurt
- gemahlener Hafer
- brauner Zucker
- zerdrückte Bananen
- Zimt
Lassen Sie die Mischung 10 bis 15 Minuten ruhen und spülen Sie sie dann mit lauwarmem Wasser ab.
Sie müssen Ihr Gesicht nicht erneut waschen - warmes Wasser sollte den Trick tun.
Folgen Sie Ihrer Honigbehandlung mit den letzten Schritten Ihrer Hautpflege:
- Toner
- Feuchtigkeitscreme
- Sonnenschutzmittel (SPF 30+)
Wenn Sie ein OTC-Produkt (Over-the-Counter) wünschen
Sie sind sich nicht sicher, ob Sie den DIY-Weg gehen möchten? Es gibt viele Hautpflegebehandlungen auf Honigbasis auf dem Markt.
Die Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Mask (hier einkaufen) ist eine beliebte Maske mit einer proprietären Honigmischung, die Feuchtigkeit spendet und der Haut Antioxidantien zuführt.
Wenn Sie Hautunreinheiten haben, verwendet Dr. Roebucks Tama Healing Mask (hier einkaufen) australischen Manuka-Honig, um Reizungen zu lindern, und Kurkuma, um das Hautglühen zu fördern.
Für diejenigen, die sich nicht sicher sind, ob sie sich für eine Gesichtsmaske entscheiden möchten, kombiniert die SheaMoisture Manuka Honig & Joghurt Glow Getter Pressed Serum Moisturizer (hier einkaufen) Honig mit Joghurt für eine weniger intensive Behandlung, die in die Haut schmilzt.
Gibt es Nebenwirkungen oder Risiken zu berücksichtigen?
Obwohl Honig beruhigend und beruhigend wirkt, bedeutet dies nicht, dass er für jeden Menschen und jeden Hauttyp geeignet ist.
Einige Hauttypen, wie z. B. empfindliche Haut, können durch Honig, Propolis oder andere Bienenprodukte gereizt werden.
Und wenn Sie allergisch gegen Honig sind, kann selbst die geringste Spurenmenge bei einer DIY- oder OTC-Behandlung zu Nebenwirkungen wie Hautausschlag oder Nesselsucht führen.
Honig wird als Nebenprodukt von Bienen angesehen, daher ist er kein praktikables Mittel für Menschen, die vegan sind oder sich anderweitig für die Minimierung des Einsatzes tierischer Produkte einsetzen.
Wie lange dauert es, bis Sie Ergebnisse sehen?
In Bezug auf beruhigende und beruhigende Ergebnisse sollte Ihre Haut am selben oder am nächsten Tag weniger rot und entzündet erscheinen.
Da die heilenden und antibakteriellen Eigenschaften von Honig nicht ganz so erforscht sind, ist unklar, wie lange es dauern kann, bis Hautunreinheiten vollständig verheilt sind.
Ab wann sollten Sie einen anderen Ansatz in Betracht ziehen?
Wenn Sie bei fortgesetzter Anwendung keine Ergebnisse sehen, ist es möglicherweise an der Zeit, traditionelle Aknemedikamente oder -behandlungen in Betracht zu ziehen.
Das beinhaltet:
- OTC-Topika mit Salicylsäure oder Benzoylperoxid
- verschreibungspflichtige topische Retinoide wie Tretinoin (Retin-A)
- orale Medikamente, einschließlich Antibabypillen und Spironolacton
Stellen Sie die Verwendung jedoch sofort ein, wenn nach der Anwendung Folgendes auftritt:
- Ausschlag
- Unebenheiten
- Nesselsucht
- verschlechterte Akne
- erhöhte Entzündung
Welche anderen Möglichkeiten gibt es?
Wenn Sie nach ähnlichen antibakteriellen Wirkungen suchen, können Sie versuchen, Produkte mit Benzoylperoxid oder Salicylsäure zu verwenden.
Teebaumöl ist eine beliebte natürliche Alternative, die für fettige oder zu Akne neigende Hauttypen geeignet sein kann.
Bei schwereren Akne-Fehlern können verschreibungspflichtige Medikamente wie Accutane erforderlich sein.
Andere In-Office-Behandlungen wie chemische Peelings, Lasertherapie und Lichttherapie sind ebenfalls wirksame Optionen für Akne.
Einmalige Kortisonschüsse können in der Praxis eines Dermatologen injiziert werden, um schwere Hautunreinheiten schnell zu reduzieren.
Um Irritationen zu lindern und Rötungen zu lindern, sollten Sie Produkte mit folgenden Inhaltsstoffen untersuchen:
- Aloe Vera
- Ringelblume
- Kamille
- kolloidaler Hafer
Das Endergebnis
Honig ist keineswegs ein magisches Allheilmittel gegen Akne. Es kann jedoch antibakterielle und beruhigende Wirkungen haben, die durch Hautunreinheiten verursachte Reizungen oder Rötungen eindämmen können.
Wenn Sie nach einem Hausmittel suchen, ist Honig möglicherweise ein guter Ausgangspunkt. Aber wissen Sie, dass es viele andere Möglichkeiten gibt.
Wenn Sie sich bei Honig nicht sicher sind oder andere Fragen haben, kann es hilfreich sein, mit einem Dermatologen zu sprechen, um festzustellen, welche Behandlung für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist.
Jen ist Wellness-Mitarbeiterin bei Healthline. Sie schreibt und bearbeitet für verschiedene Lifestyle- und Beauty-Publikationen mit Bylines bei Refinery29, Byrdie, MyDomaine und bareMinerals. Wenn Sie nicht wegschreiben, können Sie feststellen, dass Jen Yoga praktiziert, ätherische Öle verteilt, Food Network beobachtet oder eine Tasse Kaffee trinkt. Sie können ihre NYC-Abenteuer auf Twitter und Instagram verfolgen.
