Die meisten Eltern zählen aufgeregt die Tage bis zum ersten Geburtstag ihres Babys herunter - und das nicht nur, weil dies ein so großer Meilenstein ist. Es gibt noch einen weiteren Grund, warum ein erster Geburtstag Grund zum Feiern ist: In der Regel können Sie Ihren Kleinen an diesem Punkt mit Kuhmilch bekannt machen.
Selbst wenn Sie das Stillen geliebt haben und eine Weile weitermachen möchten, werden Sie wertvolle Minuten in Ihrem Zeitplan sparen, wenn Sie Vollmilch durch etwas flüssiges Gold ersetzen können. Inzwischen sind Dosen mit Formel so teuer wie tatsächlich flüssiges Gold, so dass kein Elternteil es verpassen wird, über dieses Geld nachzudenken.
Wenn Ihr Baby 1 Jahr alt wird, sind Sie wahrscheinlich mehr als bereit, den Wechsel vorzunehmen. Aber kannst du es früher machen? Muss es Kuhmilch sein? Und was können Sie erwarten, wenn Sie mit dem Übergang beginnen? Hier finden Sie eine Anleitung, wann und wie Sie Vollmilch einführen.
Wann können Babys Kuhmilch haben?
Laut dem Kinderkrankenhaus von Philadelphia (CHOP) können Babys über 1 Jahr Kuhmilch anstelle von Muttermilch oder Milchnahrung trinken.
Es sollte Vollmilch sein - kein geringerer Prozentsatz oder Magermilch -, da das enthaltene Fett gut für das Gehirn Ihres Babys ist, das in den ersten zwei Lebensjahren eine ziemlich wichtige Entwicklung durchläuft.
In Fällen einer Familienanamnese oder des Risikos von Fettleibigkeit oder Herzerkrankungen sollten die Pflegekräfte die am besten geeignete Milchauswahl mit ihrem Kinderarzt besprechen.
Warum ist es wichtig, bis 12 Monate zu warten?
Wir verstehen, dass es verlockend ist, etwas früher als 12 Monate mit der Einführung von Milch zu beginnen, aber Sie sollten hier nicht weiterspringen. Muttermilch und Muttermilchnahrung enthalten Eisen, Vitamin C und andere Nährstoffe, von denen viele nicht in der Kuhmilch enthalten sind - oder zumindest nicht in ausreichenden Mengen, damit Ihr Baby gedeihen kann.
Wenn Ihr Baby jedoch 1 Jahr alt ist, kann es viele dieser verlorenen Nährstoffe durch eine ausgewogene Ernährung aus Obst, Gemüse, magerem Eiweiß, Milchprodukten und Vollkornprodukten ausgleichen.
Die Rolle von Festkörpern
Babys, die jünger als 1 Jahr sind, essen nicht viel Feststoffe und sind für ihren Nährstoffbedarf immer noch auf Muttermilch und Milchnahrung angewiesen.
Babys, die vor dem 12. Lebensmonat Kuhmilch (als Ersatz) trinken, entwickeln möglicherweise häufiger Anämie, Magen-Darm-Beschwerden oder bestimmte Mängel.
Es gibt auch zu viel Protein in der Kuhmilch, als dass die Nieren und das Verdauungssystem eines kleinen Babys verarbeitet werden könnten. Eine zu frühe Umstellung kann daher auch Probleme mit diesen Körpersystemen verursachen.
Schließlich kann die Gabe von Kuhmilch an Säuglinge zu okkulten (unsichtbaren) Blutungen im Darmtrakt führen.
Welche Nebenwirkungen könnten Sie beim Umschalten bemerken?
Wenn Ihre Familie in der Vergangenheit keine Nahrungsmittelallergien hatte, haben Sie Ihrem Baby wahrscheinlich Milchprodukte gegeben, seit es ungefähr 6 Monate alt war, in Form von Joghurt und Käse. Sie sollten also keine Allergiesymptome bemerken, obwohl dies möglich ist.
Gelegentlich entwickelt sich die Laktoseempfindlichkeit kurz nach dem ersten Geburtstag (obwohl dies ungewöhnlich ist). Daher ist es immer eine gute Idee, Ihr Baby in der ersten Woche nach dem Wechsel im Auge zu behalten. Suchen:
- Reizbarkeit
- überschüssiges Gas
- Durchfall
- Erbrechen
- Hautausschläge
Die größte Veränderung, die Sie wahrscheinlich bemerken werden, betrifft die Kacke Ihres Kleinen. Zuerst kann Ihr Baby lockerere oder härtere Stühle haben (oder es ist schwieriger, Stühle zu passieren). Es kann auch zu einer vorübergehenden Änderung der Farbe oder Textur kommen, wenn sich Ihr Baby anpasst.
Wenn Sie sich Sorgen über den Kot- oder Stuhlgang Ihres Babys machen, einschließlich einer Änderung der Häufigkeit oder des scheinbaren Bluts im Stuhl, rufen Sie den Kinderarzt Ihres Kindes an.
So erleichtern Sie den Übergang
Nach Monaten süßer Muttermilch direkt aus dem Wasserhahn (oder auch nur der Vertrautheit einer bestimmten Formelmarke) ist Ihr Baby möglicherweise nicht besonders begeistert von Geschmack, Temperatur oder Konsistenz der Kuhmilch. Hier einige Tipps für einen reibungsloseren Übergang:
- Mischen Sie es. Wenn Sie Ihrem Baby halb Kuhmilch und halb Formel oder Muttermilch anbieten, können Sie es schrittweise an den Geschmack gewöhnen. Verringern Sie nach einigen Tagen das Verhältnis von Milchnahrung oder Muttermilch und erhöhen Sie die Menge an Kuhmilch. Machen Sie so lange weiter, bis Ihr Baby vollständig übergegangen ist.
- Wärm es auf. Ihre Muttermilch hatte Körpertemperatur und Sie haben wahrscheinlich die Formel erhitzt. Daher könnte es ein Schock sein, Ihrem Baby eiskalte Kuhmilch zu geben. Die Zubereitung von Kuhmilch auf die gleiche Weise, wie Sie die Formel zubereitet haben, kann die Änderung erleichtern.
- Bieten Sie eine Tasse an. Während einige Babys anfänglich Kuhmilch aus ihrer Lieblingsflasche trinken möchten, sind andere möglicherweise völlig verwirrt darüber, wie es aussieht - aber nicht Geschmack - das gleiche wie vorher. Dies kann ein guter Zeitpunkt sein, um eine Trinkschale einzuführen. Außerdem ist 1 Jahr die Zeit, um sowieso von der Flasche wegzugehen.
Ist das Timing für andere Milchprodukte gleich?
Wenn Sie bereits wissen, dass Ihr Baby Kuhmilch nicht verträgt und eine Alternative zu Milchprodukten benötigt, ist das Timing genau das gleiche: Warten Sie, bis Ihr Baby mindestens 12 Monate alt ist, bevor Sie auf Mandelmilch, Reismilch usw. umsteigen. Ziegenmilch oder Hafermilch.
Es gibt einige Dinge zu beachten, wenn dies Ihr Plan ist:
- Nichtmilchmilch enthält normalerweise nicht so viel Eiweiß, Vitamin D oder Kalzium wie Kuhmilch, von der Ihr Baby im weiteren Verlauf reichlich Milch benötigt.
- Babys mit Nussallergien sollten niemals Cashew- oder Mandelmilch trinken.
- Viele Milchprodukte sind aromatisiert, um schmackhafter zu sein. Dies bedeutet jedoch, dass sie möglicherweise mehr Zucker enthalten als Kuhmilch (lesen Sie daher immer die Etiketten).
Laut der American Academy of Pediatrics (AAP) sollte jede Milch, die Sie wählen, mit Kalzium und Vitamin D angereichert werden. Kinder zwischen 1 und 3 Jahren benötigen 700 mg Kalzium und 600 IE Vitamin D pro Tag.
Ist es in Ordnung, weiterhin Formel zu geben, anstatt zu wechseln?
Sobald Ihr Baby 1 Jahr alt wird, können Sie grundsätzlich so lange stillen, wie Sie möchten - aber was ist mit der Formel? Können Sie es Ihrem Baby nach dem ersten Geburtstag weiter geben?
Im Allgemeinen sollten Sie Ihr Baby im Alter von etwa 12 Monaten von der Formel abbringen. Es gibt jedoch Ausnahmen: Wenn Ihr Baby besondere Ernährungsbedürfnisse, eine Milchallergie oder Entwicklungsverzögerungen hat, kann Ihr Kinderarzt Sie bitten, ihm weiterhin eine Formel zu geben.
Andernfalls sollten Sie sich die Mühe machen, sie abzusetzen - auch wenn sie keine Milch trinken möchten. Aber während Kleinkinder die in der Milch enthaltenen Nährstoffe benötigen, können sie diese aus anderen Quellen beziehen. Ein Kind, das keine Milch trinkt, sollte nicht dazu gezwungen oder auf Säuglingsnahrung gehalten werden. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes darüber, ob es diese Nährstoffe aus Lebensmitteln in seiner Ernährung erhält.
Wie ändern sich die Ernährungsbedürfnisse nach 12 Monaten?
Abgesehen davon, dass Sie nach 12 Monaten auf Kuhmilch umsteigen, müssen Sie auch Ihre Einstellung zu den Ernährungsbedürfnissen Ihres Kindes ändern. Bisher konzentrierte sich ihre Ernährung ganz oder überwiegend auf flüssige Nahrungsquellen wie Muttermilch oder Milchnahrung. Obwohl Sie ungefähr 6 Monate lang mit Feststoffen begonnen haben, hat Ihr Baby dies nicht getan brauchen Avocados und Bananen zum Gedeihen.
Jetzt ist flüssige Ernährung zweitrangig gegenüber dem, was Ihr Baby im Rahmen seiner festen Ernährung zu sich nimmt. Laut AAP sollte Ihr Baby nicht mehr als 16 bis 24 Unzen Vollmilch pro Tag haben. Dies unterscheidet sich von den ungefähr 32 Unzen Muttermilch oder Milchnahrung, die sie vor ihrem ersten Geburtstag konsumiert haben.
Zu diesem Zeitpunkt sollten täglich 2 oder 3 Gläser Milch zu den Mahlzeiten oder Snacks angeboten werden, um die Ernährung Ihres Babys zu ergänzen. Milch sollte jedoch letztendlich in den Hintergrund gesunder Vollwertkost treten.
Das wegnehmen
Wenn Sie den Meilenstein der Kuhmilchformel erreichen möchten, bekommen wir ihn - aber widerstehen Sie dem Drang, den Prozess zu beschleunigen. Ihr Baby benötigt die Nährstoffe in Formel oder Muttermilch bis zu seinem ersten Geburtstag. Außerdem sind ihre Bäuche möglicherweise vorher nicht für Kuhmilch bereit.
Wechseln Sie danach zu Kuhmilch oder einer angereicherten Nichtmilch und stillen Sie weiter, wenn Sie möchten. Sie sollten auch ihre feste Ernährung verbessern (Wortspiel beabsichtigt), um sicherzustellen, dass sie die Vitamine und Mineralien erhalten, die sie benötigen.
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