Kuhmilch kann eine Nummer auf dem Bauch machen - bei Erwachsenen und Kinder. Das hindert uns zwar nicht immer daran, eine Schüssel Eis zu essen, aber wir können es später mit diesem vertrauten Magengurgeln bezahlen.
Normalerweise ist es die Laktose in der Milch, die die Ursache für Bauchbeschwerden ist. Wenn Sie Laktoseintoleranz haben, kann Ihr Körper Laktose - den Zucker in Milchprodukten - nicht verdauen. Infolgedessen kann das Trinken von Milch oder das Essen von Milchprodukten wie Käse oder Joghurt Symptome verursachen, die von Magenkrämpfen bis zu Durchfall reichen.
Viele Erwachsene leben mit einer Laktoseintoleranz. Schätzungen zufolge sind 30 bis 50 Millionen amerikanische Erwachsene davon betroffen. Aber seltener können Babys es auch haben.
Hier erfahren Sie, was Sie über Laktoseintoleranz bei Babys wissen müssen und wie sich eine Unverträglichkeit auf das Stillen und das Stillen auswirkt.
Was sind die Symptome einer Laktoseintoleranz bei Babys?
Wenn Ihr Baby Probleme mit der Verdauung von Milchprodukten zu haben scheint, bedeutet dies natürlich nicht unbedingt, dass es Laktoseintoleranz hat. Ihre Symptome könnten durch etwas anderes verursacht werden. (Nichts über Elternschaft ist jemals einfach, oder?)
Typischerweise umfassen die Symptome einer Laktoseintoleranz bei Babys:
- Durchfall (lesen Sie unseren Leitfaden zur Laktoseintoleranz von Baby Poop)
- Magenkrämpfe
- Aufblähen
- Gas
Da Babys nicht sprechen können, können sie nicht erklären, was sie stört. Es ist also nicht immer leicht zu erkennen, wann sie Magenprobleme haben.
Anzeichen von Magenschmerzen können sein:
- ballte die Fäuste
- den Rücken krümmen
- Treten oder Heben ihrer Beine
- Weinen beim Gasgeben
Ein aufgeblähter Magen kann etwas größer als normal aussehen und sich schwer anfühlen.
Ein weiteres Zeichen für eine Laktoseintoleranz sind Symptome, die kurz nach der Fütterung beginnen - innerhalb von 30 Minuten bis 2 Stunden nach dem Verzehr von Muttermilch, Milchformel oder festen milchhaltigen Lebensmitteln.
Ist es stattdessen eine Milchallergie?
Denken Sie auch daran, dass Ihr Baby möglicherweise kein Problem mit Laktose hat, sondern eine Milchallergie.
Milchallergiesymptome ähneln den Symptomen einer Laktoseintoleranz, aber diese Zustände sind nicht dieselben.
Eine Milchallergie ist eine Art von Nahrungsmittelallergie, die auftritt, wenn das Immunsystem auf Milchprodukte überreagiert. Wenn Ihr Baby an einer Milchallergie leidet, kann es zu Magenverstimmung und Durchfall kommen. Sie haben aber auch Symptome, die bei einer Unverträglichkeit nicht auftreten:
- Keuchen
- Husten
- Schwellung
- Juckreiz
- wässrige Augen
- Erbrechen
Wenn Sie eine Milchallergie vermuten - auch eine leichte Allergie - wenden Sie sich an Ihren Arzt. Eine Milchallergie kann fortschreiten und schwere Symptome wie Blutdruckabfall, Atembeschwerden und Anaphylaxie verursachen. Laut Food Allergy Research and Education sind etwa 2,5 Prozent der Kinder unter 3 Jahren von Milchallergien betroffen.
Wie häufig ist Laktoseintoleranz bei Babys?
Die meisten Menschen mit einer Laktoseintoleranz entwickeln erst später im Leben Symptome, wenn die natürliche Laktaseproduktion ihres Körpers - das Enzym, das dem Körper hilft, Laktose zu verdauen - abnimmt.
Dieser Rückgang findet normalerweise erst später in der Kindheit, im Teenageralter oder im Erwachsenenalter statt. Eine Laktoseintoleranz bei Babys unter 1 Jahren ist also ziemlich selten - aber nicht unmöglich.
Angeborener Laktasemangel
Einige Babys haben eine Laktoseintoleranz, weil sie zunächst ohne Laktaseenzyme geboren wurden. Dies wird als angeborener Laktasemangel bezeichnet. Wenn Ihr Baby diesen Mangel hat, wissen Sie ihn fast unmittelbar nach der Geburt. Sie haben Symptome nach dem Trinken von Muttermilch - die auch Laktose enthält - oder einer Formel, die auf Kuhmilch basiert.
Es ist nicht bekannt, wie viele Babys weltweit mit dieser Krankheit geboren werden. Interessante Tatsache: Es scheint am häufigsten in Finnland zu sein, wo etwa 1 von 60.000 Neugeborenen Laktose nicht verdauen kann. (Beachten Sie, dass dies immer noch ziemlich selten ist!)
Die Ursache für diesen Mangel ist eine Mutation des LCT-Gens, die den Körper im Wesentlichen anweist, das Enzym zu produzieren, das zur Verdauung von Laktose benötigt wird. Dies ist eine Erbkrankheit, daher erben Babys diese Genmutation von beiden Elternteilen.
Entwicklungslaktasemangel
Einige Frühgeborene werden mit einem Laktasemangel in der Entwicklung geboren. Dies ist eine vorübergehende Unverträglichkeit, die bei Säuglingen auftritt, die geboren wurden, bevor ihr Dünndarm vollständig entwickelt ist (im Allgemeinen vor der 34. Schwangerschaftswoche).
Außerdem entwickeln einige Babys nach einer Viruserkrankung wie Gastroenteritis eine vorübergehende Laktoseintoleranz.
Wie wird bei einem Baby eine Laktoseintoleranz diagnostiziert?
Wenn Ihr Baby Anzeichen einer Laktoseintoleranz hat, diagnostizieren Sie den Zustand nicht selbst. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt. Sie werden mehr Erfahrung darin haben, zwischen einer Laktoseintoleranz und einer Milchallergie zu unterscheiden.
Da eine Laktoseintoleranz bei Säuglingen selten vorkommt, kann Ihr Arzt Sie an einen Allergologen verweisen, um eine Milchallergie danach auszuschließen ebenfalls andere häufige Verdauungsprobleme ausschließen.
Der Allergologe kann die Haut Ihres Babys einer kleinen Menge Milcheiweiß aussetzen und dann die Haut auf allergische Reaktionen überwachen.
Wenn Ihr Baby keine Milchallergie hat, kann Ihr Arzt eine Stuhlprobe entnehmen, um den Säuregehalt des Poops zu überprüfen. Ein niedriger Säuregehalt kann ein Zeichen für eine Laktosemalabsorption sein, und Spuren von Glukose weisen auf unverdaute Laktose hin.
Ihr Arzt kann Ihnen auch vorschlagen, Laktose für 1 bis 2 Wochen aus der Ernährung zu nehmen, um festzustellen, ob sich die Verdauungssymptome bessern.
Wie wirkt sich eine Laktoseintoleranz auf das Stillen und das Stillen aus?
Wenn diagnostische Tests eine Laktoseintoleranz bestätigen, geraten Sie nicht sofort in Panik und beenden Sie das Stillen. Ob Sie weiter stillen können, hängt von der Art des Laktasemangels ab.
Wenn Ihr Baby beispielsweise nach einer Viruserkrankung eine Laktoseintoleranz entwickelt, wird generell empfohlen, das Stillen fortzusetzen. Muttermilch kann das Immunsystem stärken und den Darm heilen.
Wenn Ihr Kind aufgrund einer Frühgeburt einen Laktasemangel in der Entwicklung hat, dauert dieser Zustand nur einige Wochen oder Monate. So kann Ihr Baby möglicherweise problemlos Milch oder Muttermilch trinken, obwohl Sie in der Zwischenzeit laktosefreie Säuglingsnahrung verwenden müssen.
Stillen ist jedoch keine Option, wenn Ihr Baby einen angeborenen Laktasemangel hat. Die Laktose in Ihrer Muttermilch kann schweren Durchfall verursachen und zu Dehydration und Elektrolytverlust führen. Sie müssen Ihr Baby mit laktosefreier Säuglingsnahrung füttern.
Wird mein Baby eine Laktoseintoleranz überwinden?
Eine Laktoseintoleranz nach einer Viruserkrankung oder einer Frühgeburt ist normalerweise vorübergehend - Hurra! - und der Körper Ihres Babys kann möglicherweise normale Mengen des Laktaseenzyms produzieren, um den Zucker in der Milch zu verdauen.
Ein angeborener Laktasemangel ist jedoch eine lebenslange Erkrankung, und Sie müssen die Ernährung Ihres Kindes ändern, um Symptome zu vermeiden.
Die gute Nachricht ist, dass laktosefreie Säuglingsanfangsnahrung Nährstoffe wie Kalzium, Vitamin D und Vitamin A enthält, die Babys durch das Trinken von Produkten auf Laktosebasis erhalten. (Und es gab nie einen besseren Zeitpunkt, um mit Laktoseintoleranz aufzuwachsen, da so viele Menschen freiwillig milchfrei sind.)
Lebensmittel zu vermeiden
Wenn Sie Lebensmittel für Ihr Baby kaufen, lesen Sie die Etiketten und kaufen Sie keine Artikel, die Laktose enthalten (Molke, Milchnebenprodukte, fettfreies Trockenmilchpulver, Trockenmilchfeststoffe und Quark).
Beliebte babyfreundliche Lebensmittel, die Laktose enthalten können, sind:
- Joghurt
- Haferflocken zubereitet
- Formel
- Instant-Kartoffelpüree
- Pfannkuchen
- Kekse (einschließlich Beißkekse)
- Kekse
- Pudding
- Sorbett
- Eis
- Käse
F: Wenn mein Baby laktoseintolerant ist und ich stille, hilft es, wenn ich aufhören, Laktose zu essen - oder muss ich trotzdem auf eine milchfreie Formel umsteigen?
A: Wenn Sie Milchprodukte oder Laktose aus Ihrer Ernährung nehmen, wird die Laktose in Ihrer Muttermilch nicht reduziert. Muttermilch enthält natürlich Laktose.
Abhängig von der Art der Laktoseintoleranz Ihres Babys müssen Sie möglicherweise auf eine laktosefreie Formel umsteigen. Eine gewisse Laktoseintoleranz ist eine kurzfristige Situation und wird sich im Laufe der Zeit bessern. Die angeborene Laktoseintoleranz verschwindet nicht und Ihr Kind muss sein ganzes Leben lang laktosefrei bleiben.
Bitte nehmen Sie alle Änderungen an der Ernährung Ihres Babys mit Unterstützung Ihres Arztes vor.
- Carissa Stephens, RN
Das wegnehmen
Die Unfähigkeit, den Zucker in der Milch zu verdauen, kann für ein Baby unangenehm sein, aber Durchfall, Gas und Magenschmerzen bedeuten nicht immer eine Laktoseintoleranz. Diese Symptome können auf eine Milchallergie, allgemeine Verdauungsprobleme in den ersten drei Lebensmonaten oder etwas anderes hinweisen.
Wenn Sie glauben, dass Ihr Baby Probleme mit der Milchverdauung hat, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt, um eine Diagnose zu erhalten. Und machen Sie sich Mut - obwohl eine Diagnose auf den ersten Blick entmutigend erscheint, sind Sie auf dem besten Weg, ein glücklicheres, weniger pingeliges Baby zu bekommen.
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