Obwohl Schätzungen zufolge über 30 Prozent der Erwachsenen in den USA irgendwann in ihrem Leben an einer Angststörung leiden, ist es sehr einfach, sich allein zu fühlen, wenn Sie mit Angst leben. Sie sind es nicht - und diese Blogger sind hier, um Sie zu stärken, die Scham und das Stigma von Geisteskrankheiten abzubauen und Ihnen Tipps und Ressourcen für den Umgang mit Angstzuständen in Ihrem Alltag zu geben.
Angst-Jägerin
Anxiety Slayer wird von preisgekrönten Podcastern, Autoren und Angst-Trainern Shann und Ananga geleitet. Auf dem Blog teilen sie nützliche Ressourcen, um Ihnen zu helfen, Frieden und Ruhe in Ihrem Leben zu finden, mit einer Vielzahl von angstlösenden Übungen und unterstützenden Werkzeugen. Sie bieten auch geführte Meditationen und private Coaching-Sitzungen an.
Angst-Schmanxiety von Healthy Place
Tanya J. Peterson, MS, NCC, eine Beraterin, die mit Angst lebt, schreibt diesen Blog, der sich an andere richtet, die ähnliche Erfahrungen machen. Ihr Schreiben mischt gekonnt das Persönliche und das Berufliche mit Themen, die von Ursachen und Narben bis zu Checklisten zur Kontrolle von Angstzuständen und Panikattacken reichen. Die Gastbeiträge bieten eine andere Perspektive auf Angststörungen und machen diesen Blog zu einem Blog mit vielen Einsichten. Tanya hat eine Vielzahl von Themen behandelt, darunter Schlaflosigkeit und Angstzustände, Stressessen und ängstliche Erinnerungen.
Der Angst-Typ
Dennis Simsek ist zertifizierter Trainer für kognitive Verhaltenstherapie und neurolinguistisches Programmieren und der Kopf hinter The Anxiety Guy. Auf dem Blog teilt er sein Wissen über die Ursachen von Angst und seine persönlichen Erfahrungen damit. Er hat Themen wie den Umgang mit Stress, das Sprechen mit einem Partner mit Angstzuständen, Gesundheitsangstgewohnheiten und die Probleme mit emotionaler Umgestaltung behandelt.
Schöne Voyager
Die schöne Voyager widmet sich den Überdenkern und ist voller nachdenklicher Artikel, die sich mit Angst befassen. Zu den Höhepunkten zählen der Umgang mit einem ängstlichen Chef, die Kontrolle über chronische Migräne, morgendliche Angstzustände und sogar ein Gedicht darüber, wie sich Angstzustände auf den Körper auswirken.
Angst vereint
Mit umsetzbaren Informationen darüber, wie Sie eine Panikattacke stoppen oder geführte Meditation üben können, konzentriert sich Anxiety United auf bestimmte Schritte und Behandlungen, die Ihnen bei der Bewältigung allgemeiner Angststörungen, sozialer Angstzustände und mehr helfen können. Multimedia-Inhalte in diesem Blog bestehen aus schriftlichen Artikeln, Videos und Audiodateien, die sich alle an Menschen richten, die mit Angst leben.
ADAA
Die Anxiety and Depression Association of America (ADAA) ist eine Organisation, die sich zum Ziel gesetzt hat, das Leben von Menschen mit Angstzuständen, Depressionen, Zwangsstörungen (OCD) und posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) zu verbessern. Ihr Blog enthält hilfreiche Tipps und Informationen von medizinischen Fachleuten. Besucher können Blog-Posts nach Zustand oder Bevölkerung durchsuchen, um leichter genau das zu finden, wonach Sie suchen. Wenn Sie oder eine geliebte Person mit Angstzuständen oder Depressionen leben, ist dies ein großartiger Ort, um relevante Informationen von Experten auf diesem Gebiet zu erhalten.
Keine Panik
No Panic ist eine in Großbritannien ansässige Wohltätigkeitsorganisation, die Menschen mit verschiedenen Angststörungen wie Zwangsstörungen und Panikattacken hilft. Zusätzlich zu den telefonischen Diensten bietet No Panic einen umfangreichen Blog mit neuen Posts, die alle paar Tage veröffentlicht werden. Ihr Blog enthält Tipps zum Stressabbau, persönliche Geschichten von Menschen, die mit Panikstörungen zu tun haben, und Informationen von Medizinern.
Ängstliches Mädchen
Bei Kel Jean wurde im Alter von 14 Jahren schwere soziale Angst diagnostiziert. Sie war inspiriert, diesen Blog zu starten, um mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, die mit sozialer Angst zu tun haben. Jetzt ist der Blog ein sicherer Hafen für alle Fragen der psychischen Gesundheit geworden. Die Leser finden zuordenbare Lifestyle-Tipps für den Umgang mit sozialer Angst und anderen psychischen Erkrankungen im Alltag.
Therapie für schwarze Mädchen
Therapy For Black Girls ist eine Website, die Informationen und Unterstützung für die psychische Gesundheit von schwarzen Frauen und Mädchen bietet. Mangelnde Zugänglichkeit und Stigmatisierung in Bezug auf Angstzustände und psychische Gesundheit hindern Menschen, insbesondere schwarze Frauen, häufig daran, Hilfe von einem Therapeuten zu suchen. Dieser Blog zielt darauf ab, diese Barriere zu beseitigen, und bietet Besuchern Artikel, die von Themen zur Steigerung des Selbstwertgefühls bis hin zur Verringerung von Angstzuständen während einer Pandemie reichen. Besucher finden auch den Podcast „Therapie für schwarze Mädchen“, der von der lizenzierten Psychologin Dr. Joy Harden Bradford moderiert wird.
Nicky Cullen
Nicky Cullen ist kein Unbekannter für Angstzustände. Nicky lebte die meiste Zeit seiner 20er Jahre in der Angst, wann seine nächste Panikattacke kommen würde. Jetzt verfolgen sein Blog und sein Podcast einen sachlichen Ansatz zur Bekämpfung von Angstzuständen und Depressionen. Die Leser finden eine Fülle von Unterstützung und Anleitungen, um aus schwächenden Ängsten herauszukommen.
Wenn Sie ein Lieblingsblog haben, das Sie nominieren möchten, senden Sie uns bitte eine E-Mail an [email protected].
