Wenn Sie Ihr Geburtsdatum, Ihre Geburtszeit und Ihre Geburtsstadt in eine Astrologie-Website eingeben, erfahren Sie nicht, ob Sie bisexuell sind.
Eine Blutuntersuchung, ein Nasentupfer oder ein Online-Quiz werden ebenfalls nicht durchgeführt.
Der folgende Leitfaden zur Bisexualität kann Ihnen jedoch dabei helfen, diese Frage selbst zu beantworten.
Alles begann mit einem Sex-Traum - bedeutet das, was ich denke, dass es bedeutet?
Ein schmutziger Traum mit einem Hottie eines Geschlechts, mit dem Sie normalerweise nicht fertig werden, kann heiß sein (Hallo, Schlaforgasmus!).
Es kann aber auch discombobulierend sein. Laut der zertifizierten Traumanalytikerin Lauri Loewenberg ist ein Sex-Traum allein jedoch kein Grund genug, Ihr Höschen in einen Haufen über Ihre Sexualität zu bringen.
„Das einzige Mal, wenn ein Sex-Traum Ihnen eine Neigung zu Ihrer sexuellen Orientierung gibt, ist, wenn Sie vor dem Traum waren, der Sie waren bereits deine Sexualität in Frage stellen “, sagt sie.
Ansonsten repräsentiert der Sex-Traum kein physisches oder sexuelles Bedürfnis, sondern ein psychisches Bedürfnis.
Während jeder, egal welchen Geschlechts, weibliche oder männliche Energie haben kann, "deutet die Anwesenheit einer Frau in einem Sex-Traum in der Traumpsychologie darauf hin, dass Sie nach mehr weiblicher Energie verlangen", sagt Loewenberg. Das bedeutet mehr Pflege, Sensibilität oder Kreativität.
"Und die Anwesenheit eines Mannes in einem Sex-Traum deutet darauf hin, dass Sie nach mehr männlicher Energie verlangen", sagt sie. Das bedeutet mehr Durchsetzungsvermögen, Autorität oder Aggression.
Wenn Sie Ihre Sexualität in Ihrem Wachleben noch nicht in Frage gestellt haben, schlägt Loewenberg vor, herauszufinden, was Sie tun können, um dieses energetische Bedürfnis zu befriedigen.
Gibt es ein Quiz, an dem ich teilnehmen kann?
Wäre es großartig, wenn Sie an einem Internet-Quiz teilnehmen könnten, um alle Antworten auf Ihre (Bi) Sexualitätsfragen zu erhalten? Dies würde es einer fragenden Person wie Ihnen sicherlich leichter machen!
Aber hier ist die Sache mit der (Bi) Sexualität: Sie müssen bestimmte Kontrollkästchen nicht aktivieren oder eine Reihe von Fragen auf eine bestimmte Weise beantworten, um sich zu qualifizieren.
Kein Quiz kann Ihnen also sagen, ob Sie bisexuell sind.
(Und jedes Quiz, das behauptet, deine Sexualität sagen zu können, ist voller Scheiße!).
Woher soll ich dann wissen, ob ich bi bin?
"Nur Sie können feststellen, ob sich Bisexuell wie ein Label anfühlt, das am besten zu Ihnen passt", sagt die bisexuelle Aktivistin Robyn Ochs, Herausgeberin der Anthologie "Getting Bi: Stimmen von Bisexuellen auf der ganzen Welt und erkennen".
Die bisexuelle Aktivistin Shiri Eisner, Autorin von "Bi: Notizen für eine Revolution", schlägt vor, sich die folgenden Fragen zu stellen, um festzustellen, ob Sie bisexuell sind:
- Gibt mir der Begriff bisexuell ein Gefühl des Trostes?
- Gibt mir der Begriff bisexuell ein Gefühl von Abenteuer?
- Macht es mir Spaß, darüber nachzudenken, bisexuell zu sein?
- Macht mich der Gedanke, bisexuell zu sein oder sich als bisexuell zu identifizieren, glücklich?
- Fühle ich mich gut in Bezug auf mich selbst?
- Gibt mir der Begriff Bisexualität ein Gefühl der Herausforderung?
- Gibt es mir Gemeinschaft? Oder Unterstützung?
- Gibt es mir noch etwas, wonach ich suche?
Wenn Sie eine der oben genannten Fragen mit Ja beantwortet haben, sagt sie: „Verwenden Sie sie einfach. Du bist absolut gültig. "
Was ist die genaue Definition?
Die meist akzeptierte Definition von Bisexualität stammt von Ochs selbst.
Es liest:
„Jemand, der bisexuell ist, erkennt an sich das Potenzial an, romantisch, emotional und / oder sexuell von Menschen mit mehr als einem Geschlecht angezogen zu werden, nicht unbedingt zur gleichen Zeit, auf die gleiche Weise oder in gleichem Maße.
"Das" Bi "in bisexuell kann sich auf die Anziehung von Geschlechtern beziehen, die den eigenen ähnlich und von diesen verschieden sind. Menschen, die sich als bisexuell identifizieren, müssen weder die gleichen sexuellen oder romantischen Erfahrungen - oder die gleiche Anziehungskraft - mit Menschen zwischen den Geschlechtern gemacht haben, noch überhaupt Erfahrungen gemacht haben. Anziehung und Selbstidentifikation bestimmen die Orientierung. “
Sie werden feststellen, dass diese Definition * nicht * besagt, dass Bisexualität eine Attraktion für Männer und Frauen darstellt.
Während es sicherlich möglich ist, dass diese zwei (oder zwei der) Geschlechter sind, von denen sich jemand angezogen fühlt, sagt „Bisexualität nicht aus, von welchen Geschlechtern Sie angezogen werden“, sagt der bisexuelle Aktivist Vaneet Mehta, Schöpfer des Hashtags #BisexualMenExist wurde im Frühjahr 2020 viral.
"Jeder, der immer noch die Idee verbreitet, dass Bisexualität die geschlechtsspezifische Binärzahl verstärkt, ist nicht informiert, ignorant und hat der bisexuellen Gemeinschaft nicht zugehört", sagt er.
Wie sieht es aus, bisexuell zu sein?
"Trotz vieler Meme, die etwas anderes vorschlagen würden, sieht Bisexualität nicht so aus", sagt Mehta.
Noch einmal zur Betonung: Bisexualität sieht * NICHT * aus.
"Es gibt Menschen jeden Alters, aller Geschlechter, aller Rassen, aller Ethnien, aller Kulturen und Kleidungsstile, die bisexuell sind", sagt er.
Gibt es etwas, das Bisexualität verursacht?
Die Frage von was macht Jemand, der irgendeine Sexualität hat, ist sicherlich interessant. Ist es Natur? Nähren? Eine Kombination? Etwas ganz anderes?
Das Problem ist, dass diese Frage immer nur nach Sexualitäten gestellt wird, die * nicht * heterosexuell sind.
"[Diese Frage] wurzelt im Heterosexismus", sagt Ochs. "Weil davon ausgegangen wird, dass Heterosexualität die Standardsexualität ist und nur normal, und alle anderen Sexualitäten müssen durch etwas verursacht worden sein, das schief oder schief läuft."
"Nichts Ursachen Bisexualität mehr als alles andere Ursachen Heterosexualität “, sagt sie.
Und um ganz klar zu sein: Bei jedem, der bisexuell ist, ist nichts schief gelaufen oder schief gelaufen.
„An Bisexualität ist nichts auszusetzen“, sagt Eisner.
Was bedeutet das für meine sexuelle und reproduktive Gesundheit?
Ihre sexuelle Orientierung allein hat keinen Einfluss auf Ihr Risiko für sexuell übertragbare Infektionen (STIs) oder ungewollte Schwangerschaften.
Es ist das Geschlecht, mit dem Sie Sex haben, und die Vorsichtsmaßnahmen, die Sie während des Geschlechtsverkehrs treffen (oder nicht treffen), um die Risiken zu verringern, die sich auf Ihr Risiko für eine STI-Übertragung oder eine ungewollte Schwangerschaft auswirken.
So reduzieren Sie die STI-Übertragung
Jeder, egal welchen Geschlechts, welcher Anatomie oder welcher sexuellen Ausrichtung, kann sich einen STI zuziehen, wenn er Oral-, Vaginal- oder Analsex hat oder auf andere Weise Körperflüssigkeiten mit jemandem mit einer Infektion austauscht.
Unabhängig von Ihrer Sexualität können Sie Ihr Risiko für sexuell übertragbare Krankheiten verringern, indem Sie Ihren aktuellen STI-Status kennen, den aktuellen Status Ihres Partners kennen und Barrieren verwenden (und diese richtig verwenden!).
So reduzieren Sie das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft
Damit eine Schwangerschaft stattfinden kann, muss ein Sperma auf eine Eizelle treffen.
Wenn also eine Person mit Hoden (die Spermien produzieren) und eine Person vor der Menopause mit einer Gebärmutter (in der die Eier aufbewahrt werden) Vaginalverkehr haben, ist eine Schwangerschaft ein Risiko.
Die Anwendung der Empfängnisverhütung kann dazu beitragen, diese Risiken zu verringern.
Muss ich es den Leuten sagen?
Nee!
Wir leben in einer Gesellschaft, in der angenommen wird, dass jeder heterosexuell ist, sofern nicht anders angegeben, sagt Rachel Wright, MA, LMFT, Psychotherapeutin, lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin sowie Sex- und Beziehungsexpertin.
Wright fügt hinzu, dass dies Menschen das Gefühl geben kann, sie zu sein haben zu teilen, wenn sie nicht heterosexuell sind. Das stimmt aber nicht!
"Ihre Sexualität gehört Ihnen, wenn Sie wollen, wenn Sie wollen, mit wem Sie wollen", sagt sie. Wenn Sie es also niemals jemandem erzählen möchten, ist dies Ihr Vorrecht!
„Sag, wem du sagen willst, wenn du dich unwohl fühlst nicht Das Wissen um deine Sexualität fängt an, dir mehr Unbehagen zu bereiten als der Gedanke, dass sie es wissen “, schlägt sie vor. "Du willst auch eine gute Neigung haben, dass es emotional und körperlich sicher für dich ist, herauszukommen."
Zeichen, die jemand Ihnen einen sicheren und bestätigenden Ort bietet, wenn Sie herauskommen, umfassen, dass er selbst bisexuell ist oder einen bisexuellen Partner, ein Kind oder ein Geschwister hat.
Jemand ist auch ein guter Ansprechpartner, wenn er ein Verbündeter der LGBTQIA + -Community ist.
Zu den Zeichen, dass jemand ein Verbündeter ist, gehören häufig:
- Sie teilen ihre Pronomen in ihrer E-Mail-Signatur.
- Sie bieten regelmäßig direkte finanzielle Unterstützung für queere Organisationen und queere Einzelpersonen.
- Sie erheben Mitglieder der LGBTQIA + Community sowohl online als auch offline.
- Sie vertreten politische und soziale Ansichten, die für die LGBTQIA + Community sprechen.
„Sie können auch versuchen, zu beurteilen, was jemand über Bisexualität empfindet, indem Sie nach verwandten (aber ausreichend vagen) Themen wie TV-Figuren oder Nachrichtenereignissen fragen“, sagt Eisner.
Welche Auswirkungen kann das Nicht-Teilen haben?
Langfristig kann es laut Wright negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben, wenn Sie Ihre (Bi) Sexualität nicht mit Menschen teilen.
"Nicht herauszukommen kann etwas verursachen, das als kognitive Dissonanz bezeichnet wird. Dies ist das Unbehagen, das auftritt, wenn wir uns unterscheiden, wer wir in unseren Gedanken sind und wer wir für die Außenwelt sind", sagt sie.
"Kognitive Dissonanz kann alle möglichen psychischen Probleme wie Angstzustände und Depressionen verursachen."
Eine weitere Folge davon, dass Sie Ihre (Bi) Sexualität nicht teilen? Es kann dazu führen, dass Sie sich wegen Ihrer Sexualität schämen, wenn es etwas gibt nichts sich schämen.
„Wenn wir etwas verstecken, denken unsere Gehirne, dass es etwas zu verbergen gibt, was zu Scham führen kann“, erklärt Wright.
Wie kann ich es jemandem erzählen?
"Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie eine lange Rede brauchen, um herauszukommen, aber Sie tun es nicht", sagt Mehta.
Die Sprache, in der Sie herauskommen, kann variieren, je nachdem, ob Sie mit einem Freund, Lehrer, Elternteil, Partner oder potenziellen Partner sprechen.
Wie machst du es kann Seien Sie so einfach wie eine der folgenden:
- "Ich wollte dich nur wissen lassen, dass ich bisexuell bin."
- "Als wir das letzte Mal über unsere Sexualität gesprochen haben, habe ich dir gesagt, dass ich lesbisch bin, aber ich habe kürzlich mehr über Bisexualität gelernt und jetzt fühle ich mich mit diesem Begriff wohler."
- "Ich habe keine große, lange Rede vorbereitet, aber ich wollte dich nur wissen lassen, dass ich bisexuell bin."
- "Oh! Bevor du auflegst, wollte ich dir nur sagen, dass ich bisexuell bin. "
Was soll ich tun, wenn es nicht gut läuft?
Sie können alle Finger und Zehen kreuzen, damit es gut geht, aber es ist möglich, dass die Reaktion von jemandem verletzend, schädlich oder sogar geradezu gefährlich ist.
Egal was passiert, Ihre Sicherheit hat für Sie oberste Priorität! Wenn die Person also auf eine Weise reagiert, die Sie unsicher macht, oder auf eine Weise, die darauf hindeutet, dass sie in Zukunft möglicherweise aus dem Ruder läuft, ziehen Sie so schnell wie möglich um.
Wenn Sie in unmittelbarer Gefahr sind, können Sie sich unter der Nummer 866-488-7386 an The Trevor Project wenden. Sie bieten Hilfe und Unterstützung für Menschen, die sich in einer Krise befinden.
Wenn Sie das Gespräch über das Telefon geführt haben, könnten Sie sagen: "Ihre Antwort auf diese Informationen ist verletzend, daher werde ich mich von diesem Gespräch lösen" und auflegen.
Wenn Sie es über Text getan haben, könnten Sie sagen: "Durch Ihre Antwort fühle ich mich nicht unterstützt, daher werde ich nicht mehr antworten" und dann nicht mehr antworten.
Wo finde ich Unterstützung?
„Wenn Sie sich mit einem bisexuellen Mentor oder einem bisexuellen Kollegen verbinden, können Sie sich in Ihrer Identität unterstützt fühlen“, sagt Wright. Dafür empfiehlt sie, sich an soziale Medien zu wenden.
Für Mehta war Twitter die beste Plattform, um Unterstützung zu finden. "Twitter und die Menschen, die ich dort getroffen habe, haben mir sehr geholfen, mich in meiner bisexuellen Identität bestätigt zu fühlen", sagt er.
Für Sie kann diese Online-Community auf Tik Tok, Instagram oder YouTube sein.
Wenn Sie ein erhöhtes Gefühl von Stress, Traurigkeit, Schläfrigkeit oder anderen Anzeichen von Angstzuständen oder Depressionen verspüren, empfiehlt Wright, einen Therapeuten mit queeren Inklusivleistungen zu suchen.
"Eine queer-inklusive Therapeutin wird ein tieferes Verständnis dafür haben, wie der Prozess des Herauskommens als bisexuell abläuft, sowie ein tieferes Verständnis dafür, wie sich verinnerlichte Biphobie und Monosexismus auf Ihren Alltag auswirken", sagt sie.
Das Endergebnis
Sie können bisexuell sein, Sie können nicht - die einzige Person, die feststellen kann, dass Sie sind!
Sobald Sie festgestellt haben, was Ihre Sexualität ist und welches Sexualitätslabel am besten zu Ihnen passt, können Sie entscheiden, mit wem Sie diesen Teil von sich teilen.
Und wenn Sie teilen? Sie verdienen es, gefeiert zu werden.
Gabrielle Kassel ist eine in New York ansässige Sex- und Wellnessautorin und CrossFit Level 1 Trainerin. Sie ist eine Morgenperson geworden, hat über 200 Vibratoren getestet und gegessen, getrunken und mit Holzkohle bestrichen - alles im Namen des Journalismus. In ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher und Liebesromane, Bankdrücken oder Pole Dance. Folge ihr auf Instagram.
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