Was ist Schwingungsenergie?

Du bist ein lebendiges Energiefeld. Ihr Körper besteht aus Energie erzeugenden Partikeln, von denen jedes in ständiger Bewegung ist. Wie alles und jeder im Universum vibrieren Sie und erzeugen Energie.

Das Gebiet der Schwingungsmedizin, manchmal auch Energiemedizin genannt, versucht, die von und um Ihren Körper erzeugte Schwingungsenergie zu nutzen, um Ihre Gesundheit zu optimieren.

Für viele Menschen mag das Konzept der Energiefelder im Körper eher spirituell als medizinisch klingen.

Weitere Forschungen müssen durchgeführt werden, um zu verstehen, wie elektrische und magnetische Energie im Körper chemische Prozesse stimulieren. Es gibt jedoch zunehmend Hinweise darauf, dass diese Energien genutzt werden können, um Ihre gesundheitlichen Ergebnisse zu beeinflussen.

Folgendes wissen wir bisher.

Was wissen wir über Schwingungen?

Vibrationen sind eine Art Rhythmus. Rhythmen treten im großen Stil auf, wie saisonale Veränderungen und Gezeitenmuster. Sie passieren auch in Ihrem Körper.

Herzschläge, Atemfrequenzen und zirkadiane Rhythmen sind Beispiele für physiologische Rhythmen, die wir sehen, fühlen und messen können.

Aber es gibt auch viel kleinere Schwingungen in Ihrem Körper. In jeder Ihrer Zellen schwingen Moleküle mit charakteristischen Geschwindigkeiten.

Mithilfe von Rasterkraftmikroskopen haben Forscher Schwingungen im Nanobereich festgestellt - viel kleiner als 1/1000 des Durchmessers eines einzelnen menschlichen Haares.

Diese Schwingungen erzeugen elektromagnetische Energiewellen. Forscher haben herausgefunden, dass Schwingungen und die damit verbundene elektromagnetische Energie Veränderungen in Ihren Zellen verursachen, die sich dann auf die Funktionsweise Ihres Körpers auswirken können.

Unterschiedliche Moleküle schwingen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten - und diese Geschwindigkeiten können sich beschleunigen oder verlangsamen, wenn sich die Bedingungen um die Moleküle ändern.

Die Temperatur kann beispielsweise die Geschwindigkeit der Schwingung eines Moleküls verändern.

Welche Verbindung besteht zwischen Gedanken, Verhaltensweisen und Schwingungen?

Forscher wissen seit langem, dass Gedanken und Verhaltensweisen den Rhythmus in Ihrem Körper beeinflussen.

Zum Beispiel lösen ängstliche Gedanken die Freisetzung von Stresshormonen aus, die Ihre Herzfrequenz dazu anregen, schneller oder langsamer zu werden. Die Klangschwingungen der Musik wirken sich ebenfalls auf Gedanken, Emotionen und Körpersysteme aus.

Experten für Schwingungsenergie glauben, dass unser Verhalten und unsere Gedanken auch viel kleinere Rhythmen verändern können.

Befürworter glauben, dass es möglich ist, die auf zellulärer und atomarer Ebene auftretenden Schwingungen zu beschleunigen oder zu verlangsamen, indem wir unsere Gedanken, Verhaltensweisen und sogar unsere Umgebung ändern.

Das Ändern dieser Nanovibrationen könnte sich nach außen auswirken und sich auf unseren geistigen Zustand und unsere körperliche Gesundheit auswirken.

Was sind die Vorteile von Schwingungsenergie?

Eine wachsende Zahl von Forschungen deutet darauf hin, dass eine starke Verbindung zwischen Ihrem Geist und Ihrem Körper besteht.

Es ist noch nicht verstanden, wie Schwingungsenergie in die Beziehung zwischen beiden passt. Befürworter glauben, dass Sie möglicherweise die Schwingungen Ihres Körpers ändern können, um:

• verändere deine Stimmung
• verbessern Sie Ihre körperliche Gesundheit
• helfen Ihnen, Ihre Ziele und Absichten zu erreichen

Schwingungsenergieexperten behaupten, dass bestimmte Emotionen und Denkmuster wie Freude, Frieden und Akzeptanz hochfrequente Schwingungen erzeugen, während andere Gefühle und Denkweisen (wie Wut, Verzweiflung und Angst) weniger stark schwingen.

Es gibt nicht viele wissenschaftliche Beweise, die diese Korrelation stützen. Es gibt jedoch zahlreiche Belege dafür, dass positive Emotionen und Denkmuster mit einer besseren Gesundheit und einer besseren Zielerreichung verbunden sind.

Forscher stellen fest, dass Vibrationen verschiedenster Art - elektromagnetisch, Schall und Licht - verwendet werden können, um die Heilung zu fördern und das Wachstum des Körpers zu stimulieren.

Wie kann ich meine Schwingungsenergie ändern?

Experten für Schwingungsenergie empfehlen verschiedene Strategien, um die Schwingungen in Ihrem Körper und in Ihrem Leben zu erhöhen.

Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um zu verstehen, ob und wie sich diese Praktiken auf die Schwingungsenergie auswirken, ist bekannt, dass viele der empfohlenen Praktiken wichtige gesundheitliche Vorteile bieten.

Atemarbeit

Befürworter sagen, dass rhythmisches tiefes Atmen ein guter Weg ist, um Ihre Schwingungsenergie neu auszurichten.

Untersuchungen legen nahe, dass langsames, kontrolliertes Atmen Ihre Herzfrequenz beruhigen und die Bereiche Ihres Gehirns stimulieren kann, die Folgendes beeinflussen:

• Komfort
• Entspannung
• emotionale Kontrolle
• Wohlbefinden

Meditation

Meditation beinhaltet im Allgemeinen das bequeme Sitzen oder Liegen in einer ruhigen Zone, das Konzentrieren Ihrer Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen oder auf ein bestimmtes Wort oder Objekt und das Ermöglichen, dass sich Ihre Reaktionen während des Meditierens ändern.

Studien haben gezeigt, dass die Vibrationen, die während des rhythmischen Gesangs der Silbe „om“ erzeugt werden, die Amygdala und andere Gehirnstrukturen, die an der Verarbeitung von Emotionen beteiligt sind, vorübergehend deaktivieren.

Untersuchungen legen auch nahe, dass Meditation:

• ändere deinen Blutdruck
• Reduzieren Sie Ihre Schmerzempfindlichkeit
• beeinflussen Ihre Stimmung

Es wird auch angenommen, dass Schwingungsenergie dazu beitragen kann, die Symptome von:

• Reizdarmsyndrom
• Schlaflosigkeit
• Angst
• Depression

Dankbarkeit

Es wird oft empfohlen, sich Zeit zu nehmen, um zu bemerken und zu schätzen, was in Ihrem Leben gut ist, um Ihre Schwingungen zu erhöhen.

Gesundheitsexperten sagen, dass absichtliche und regelmäßige Dankbarkeit:

• Steigern Sie Ihr psychisches Wohlbefinden
• weniger Stress
• Sie sind eher geneigt, an Aktivitäten teilzunehmen, die Ihre körperliche Gesundheit fördern

Großzügigkeit

Großzügigkeit soll Ihre Schwingungsenergie erhöhen, da sie als pro-soziales Verhalten angesehen wird.

Zusätzlich zu den möglichen Auswirkungen auf Ihre Schwingungsenergie gibt es Hinweise darauf, dass Großzügigkeit Ihnen helfen kann, länger zu leben.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Großzügigkeit Ihr Leben verlängern kann, indem sie Sie vor den schädlichen Auswirkungen von Stress schützt.

Diät

Befürworter der Schwingungsenergie sagen, dass es wichtig ist, Lebensmittel zu essen, die ein höheres Energieniveau enthalten.

Denken Sie daran, dass keine Untersuchungen zur Quantifizierung von Schwingungen in Lebensmittelgruppen durchgeführt wurden und dass viele dieser Lebensmittel einfach für die damit verbundenen gesundheitlichen Vorteile wertvoll sind.

Befürworter der Schwingungsenergie schlagen vor, dass eine Ernährung, die reich an folgenden Lebensmitteln ist, die mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind, die Schwingungsenergie erhöhen kann:

• grünes, blättriges Gemüse
• frische Früchte
• Hülsenfrüchte
• minimal verarbeitete Körner
• Honig
• Quellwasser
• Kräutertees

Befürworter der Schwingungsenergie schlagen außerdem vor, dass die folgenden Lebensmittel keine wertvolle Schwingungsenergie enthalten und sich auch negativ auf Ihre Gesundheit auswirken können:

• Fleisch
• Fisch
• Geflügel
• Alkohol
• Molkerei
• fritiertes Essen
• hochverarbeitete Lebensmittel

Eintauchen im Freien

Um Ihre Schwingungsenergie zu erhöhen oder zurückzusetzen, gehen Sie so oft wie möglich in die Natur.

Es wird angenommen, dass die Exposition gegenüber natürlichen Schallwellen, Lichtwellen, negativen Ionen und Grünflächen Ihnen zugute kommt.

Mehrere Studien haben ergeben, dass die Interaktion mit der Natur:

• senkt den Stress
• senkt den Blutdruck
• reduziert die Ermüdung
• reduziert den Cortisolspiegel
• kann Ihr Risiko für Herz-Kreislauf- und Atemwegserkrankungen senken

Ein Spaziergang im Wald oder ein Picknick neben einem energiereichen Wasserfall kann auch Ihre kognitiven Funktionen und Ihr Wohlbefinden verbessern.

Therapeutische Berührung, heilende Berührung und Reiki

Diese drei Modalitäten gelten als Energietherapien. Dies bedeutet, dass ein ausgebildeter Therapeut die Energie in Ihrem Körper (Biofelder genannt) mithilfe eines praktischen Ansatzes bewegen kann, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Diese Therapien werden typischerweise zusammen mit anderen konventionellen medizinischen Behandlungen eingesetzt und sind seit Jahrzehnten Teil der Krebsbehandlung.

Schwingungsenergiespezialisten empfehlen sie, um den Energiefluss in und um Ihren Körper zu korrigieren.

Yoga

Yoga vereint die Geist-Körper-Vorteile von Atmung, Meditation und rhythmischer Bewegung.

Wenig Forschung hat die Auswirkungen von Yoga auf Ihre Schwingungsenergie gemessen.

Zahlreiche Studien zeigen jedoch, dass das regelmäßige Üben von rhythmischen Yoga-Posen die Größe, Funktion und Konnektivität von Gehirnstrukturen erhöht, die Ihren kognitiven Fähigkeiten gewidmet sind.

Yoga wurde auch gezeigt, um:

• den Blutzuckerspiegel verbessern
• Hilfe bei der Erholung von Muskel- und Knochenproblemen
• Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit
• lindern Symptome von Angstzuständen und Depressionen

Gesunde Beziehungen

Energiespezialisten sind sich einig, dass gesunde Beziehungen Ihre Schwingungen erhöhen, während Konflikte den gegenteiligen Effekt haben.

Die National Institutes of Health berichten, dass Ihre Beziehungen einen „starken Einfluss“ auf Ihre Gesundheit haben.

Wenn Sie Ihre Stimmung verbessern, Ihren Stress senken und ein längeres, gesünderes Leben führen möchten, ist es wichtig, ein Netzwerk von Beziehungen aufzubauen.

Sie benötigen Freunde, Familienmitglieder, Nachbarn, Kollegen und andere soziale Verbindungen zu:

• Teile deine Interessen
• bieten gehirnstimulierende Gespräche
• Geben Sie Ihrem Leben ein Gefühl der Zugehörigkeit und des Selbstwertgefühls

Gibt es Alternativen zur Schwingungsenergie?

Zusätzlich zu den oben empfohlenen Aktivitäten möchten Sie möglicherweise mehr über andere integrative und ergänzende alternative medizinische Therapien erfahren.

Jede dieser Therapien basiert teilweise auf der Verbesserung des Energieflusses durch Körper und Geist:

• Akupunktur
• Ayurveda-Medizin
• Chakra-Therapie
• Qi Gong
• Polaritätstherapie
• Therapie mit gepulsten elektromagnetischen Feldern (PEMF)
• Erdung

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Das Erhöhen Ihrer Schwingungsenergie kann positive gesundheitliche Vorteile bringen, sollte jedoch nicht allein zur Behandlung von psychischen oder physischen Erkrankungen verwendet werden.

Wenn Sie körperliche, geistige oder emotionale Symptome haben, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, ist es wichtig, neben integrativen oder ergänzenden Therapien auch konventionelle Behandlungen zu suchen.

Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister darüber, wie Sie Vibrationsenergietherapien mit gezielter medizinischer Behandlung kombinieren können, um Ihre Symptome zu lindern und alle zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme zu behandeln.

Das wegnehmen

Die Schwingungen, die auf molekularer Ebene in Ihrem Körper auftreten, mögen winzig sein, aber es könnte sich herausstellen, dass sie eine seismische Auswirkung auf Ihre Gesundheit haben.

Das Gebiet der Energiemedizin wächst. Wenn Sie Ihr Verständnis dafür verbessern möchten, wie Energie und Vibration Ihre Gesundheit beeinflussen, wenden Sie sich an einen Spezialisten für integrative Medizin in Ihrer Nähe.

Zwar gibt es nicht viel Forschung, um die Vor- und Nachteile der Schwingungsenergie zu erklären, doch bieten viele der mit der Schwingungsenergietherapie verbundenen Techniken gut erforschte gesundheitliche Vorteile.

Tiefes Atmen, Meditation, Yoga und Meditation können Ihre Schwingungsenergie steigern. Der Umgang mit der Natur, eine gute Ernährung, die Entwicklung gesunder Beziehungen sowie Dankbarkeit und Großzügigkeit können ebenfalls hilfreich sein.

Wenn Sie mit einem medizinischen Fachpersonal zusammenarbeiten möchten, um Ihre Stimmung zu verbessern, ist ein Reiki oder Therapeutic Touch-Praktiker möglicherweise eine gute Option.