Was ist Trichophobie und wie wird sie behandelt?

Überblick

Phobien sind extreme Ängste vor bestimmten Objekten oder Situationen. Der Begriff Trichophobie kommt von den griechischen Wörtern, die "Haare" (Trichos) und "Angst" (Phobie) bedeuten. Eine Person mit Trichophobie hat eine anhaltende Angst vor Haaren, insbesondere wenn sie lose Haare am Körper, an der Kleidung oder anderswo sieht oder berührt. Diese Angst kann zu einer Reihe von Symptomen führen, die den Alltag beeinträchtigen können.

Trichophobie Symptome

Die Symptome von Trichophobie und anderen spezifischen Phobien sind individuell. Dies bedeutet, dass bestimmte körperliche oder emotionale Symptome, die Menschen erleben, wenn sie Angst empfinden, von Person zu Person unterschiedlich sind.

Zu den körperlichen Symptomen können gehören:

• erhöhter Puls
• Erweiterung der Pupillen
• Schwitzen
• heiße oder kalte Blitze
• erhöhter Blutdruck
• Atembeschwerden
• zittern
• Schwindel oder Benommenheit
• Übelkeit

Emotionale Symptome können sein:

• Angst oder Panikattacken
• ein überwältigendes Bedürfnis, Situationen zu entkommen, die Angst auslösen
• einen Kontrollverlust spüren
• sich machtlos fühlen
• sich von dir losgelöst fühlen
• Sie könnten ohnmächtig werden oder sterben

Bei Kindern treten bei Phobien häufig andere Symptome auf. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, ihre Angst so leicht auszudrücken wie Erwachsene. Infolgedessen kann ein Kind weinen, Wutanfälle bekommen oder sich aus Angst an seine Bezugsperson klammern.

Trichophobie verursacht

Es kann schwierig sein, die genaue Ursache Ihrer Trichophobie zu bestimmen. Die Angst kann plötzlich auftreten oder sich im Laufe der Zeit allmählich entwickeln. Einige Forscher glauben, dass es entstehen kann aus:

• Stress oder Angst
• Depressionen oder andere psychische Erkrankungen wie Trichotillomanie
• Zwangsstörung

Andere Risikofaktoren können eine Person auch anfälliger für bestimmte Phobien machen. Sie beinhalten:

• Erfahrung. Dies kann bedeuten, dass Sie schlechte Erfahrungen mit Haaren, Haarschnitten oder anderen traumatischen Situationen im Zusammenhang mit Haaren gemacht haben, wie z. B. gemustertem Haarausfall.
• Alter. Es ist bekannt, dass Phobien Kinder und Erwachsene gleichermaßen betreffen. Einige können bereits im Alter von 10 Jahren auftauchen oder später auftreten.
• Familie. Wenn Sie einen nahen Verwandten haben, der sich auch mit Phobien oder Angstzuständen befasst, besteht möglicherweise auch ein höheres Risiko, dass Sie selbst Ängste entwickeln. Dies kann genetisch vererbt oder ein erlerntes Verhalten sein.
• Anordnung. Menschen mit empfindlicheren Temperamenten haben möglicherweise ein höheres Risiko, Phobien zu entwickeln.
• Information. Menschen können auch Angst entwickeln, indem sie über traumatische Situationen lesen oder davon hören, die das gefürchtete Objekt betreffen.

Trichophobie-Diagnose

Wenn Ihre Angst vor Haaren beginnt, Ihr Leben zu übernehmen, gibt es Hilfe. Während Trichophobie selbst als selten gilt, schätzen Experten, dass zwischen 7 und 9 Prozent der Bevölkerung von bestimmten Phobien betroffen sind.

Phobien werden von der American Psychiatric Association offiziell anerkannt und in das diagnostische und statistische Handbuch für psychische Störungen, 5. Auflage (DSM-5) aufgenommen. Trichophobie fällt bei Phobien unter die Kategorie „Sonstige“. Ihr Arzt kann das DSM-5 verwenden, um die Diagnose Ihrer Phobie anhand verschiedener Kriterien zu erleichtern.

Sie können sich fragen:

• Hält meine Angst sechs Monate oder länger an?
• Erwarte ich Situationen, in denen Haare betroffen sein könnten, wie z. B. Haarschnitte, übermäßig?
• Fühle ich Panik oder Angst, während ich mich in der Nähe von Haaren befinde oder Haare berühre?
• Erkenne ich, dass meine Angst vor Haaren irrational sein kann?
• Vermeide ich Situationen, in denen ich mich in der Nähe von Haaren befinde oder gezwungen bin, Haare zu berühren?

Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantwortet haben, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. Sie können die vom DSM-5 festgelegten Diagnosekriterien erfüllen. Bei Ihrem Termin wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich auch Fragen zu Ihrer Krankengeschichte und zu weiteren Einzelheiten zu den auftretenden Symptomen stellen.

Trichophobie-Behandlung

Während sich eine Phobie zunächst einfach ärgerlich anfühlt, kann sie schließlich Ihre täglichen Aufgaben stören und Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, bei der Arbeit oder in sozialen Situationen zu funktionieren. Die gute Nachricht ist, dass es eine Vielzahl von Behandlungen gibt, die Ihnen helfen können, Ihre Angst zu überwinden.

Therapie

Ein zugelassener Psychiater kann Hilfe bei Trichophobie anbieten. Die effektivsten Methoden sind die kognitive Verhaltenstherapie und die Expositionstherapie.

• Bei der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) wird eine Person dem ausgesetzt, was sie fürchtet, und es werden andere Techniken angewendet, um mit der Angst umzugehen. Der Fokus bei CBT liegt darauf, Vertrauen in Ihre Gedanken und Gefühle zu gewinnen - sie zu meistern - anstatt von ihnen überwunden zu werden.
• Die Expositionstherapie bietet eine wiederholte Exposition gegenüber einem gefürchteten Objekt oder einer gefürchteten Situation - in diesem Fall Haaren - allmählich im Laufe der Zeit. Durch das Aussetzen verschiedener Gedanken und Gefühle, die mit Angst verbunden sind, können Sie der Wurzel Ihrer Phobie auf den Grund gehen und Wege finden, um damit umzugehen.

Medikation

Während die Therapie häufig die erste Wahl zur Behandlung von Phobien ist, können bestimmte Medikamente auch hilfreich sein, um Panikattacken zu behandeln und die allgemeine Angst zu verringern. Einige Medikationsoptionen umfassen:

• Beta-Blocker blockieren die Auswirkungen von Adrenalin auf den Körper - zum Beispiel durch Erhöhen des Blutdrucks oder Wackeln.
• Beruhigungsmittel wie Benzodiazepine können auch die Auswirkungen von Angstzuständen mildern. Beruhigungsmittel sollten jedoch von Personen mit Drogen- oder Alkoholabhängigkeit in der Vorgeschichte vermieden werden.

Der Einsatz von Medikamenten wird oft als kurzfristige Lösung für bestimmte oder seltene Situationen angesehen, in denen eine Person ihrer Angst ausgesetzt ist. Infolgedessen ist es möglicherweise nicht in allen Situationen oder für alle Menschen geeignet.

Alternative Medizin

Es gibt auch ergänzende Mittel, die bei Angstzuständen im Zusammenhang mit Phobien helfen können, obwohl mehr Forschung speziell für Trichophobie erforderlich ist. Ein ausgebildeter Heilpraktiker oder ein anderer Heilpraktiker kann Ihnen helfen, wenn Sie an diesen Optionen interessiert sind. Sie können eine oder eine Kombination davon enthalten:

• Bestimmte Kräutermischungen sollen Körper und Gehirn ausbalancieren
• Chiropraktik Behandlung
• Entspannungstechniken
• Akupunktur

Wie ist der Ausblick?

Die Behandlungsergebnisse variieren je nach Person, Ansatz und Schweregrad der Phobie. Leichte Angst kann gut auf Änderungen des Lebensstils reagieren, die sich mit Stress und Angst befassen, wie tiefes Atmen, Gehen oder Yoga.

Bei schwererer Phobie wenden Sie sich an Ihren Arzt. CBT oder bestimmte Medikamente können Ihnen helfen, und sie können wirksamer sein, je früher Sie sie beginnen.

Ohne Behandlung können bestimmte Phobien zu Isolation, Stimmungsstörungen, Substanzstörungen oder schwerwiegenderen Komplikationen wie Selbstmord führen. Denken Sie daran, dass Support verfügbar ist und Sie nicht allein sind. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Informationen zu Selbsthilfegruppen und anderen Ressourcen zu erhalten.