Eine Knieersatzoperation, auch Knieendoprothetik genannt, kann Schmerzen lindern und Ihnen helfen, nach einer Knieverletzung oder Arthrose wieder mobil und aktiv zu werden.
Nach der Operation erfahren 9 von 10 Menschen eine signifikante Verbesserung ihrer Lebensqualität, aber dies wird nicht sofort geschehen.
Die meisten Menschen brauchen ungefähr 3 Monate, um zu den meisten Aktivitäten zurückzukehren, und es kann 6 Monate bis zu einem Jahr dauern, bis sie sich vollständig erholt haben und wieder zu voller Kraft kommen.
Mit anderen Worten, die Wiederherstellung braucht Zeit. Es ist entscheidend, realistische Erwartungen zu haben. In diesem Artikel erfahren Sie mehr darüber, was Sie in jeder Phase erwartet.
Während der Operation
Während des Eingriffs schneidet ein Chirurg beschädigten Knorpel und Knochen von Ihrer Kniescheibe und der Umgebung ab, möglicherweise einschließlich Oberschenkelknochen und Schienbein.
Anschließend wird eine künstliche Verbindung aus Metalllegierungen, hochwertigen Kunststoffen oder beidem eingesetzt.
Ihr neues Knie wird Ihr altes in vielerlei Hinsicht nachahmen, aber es wird einige Zeit dauern, bis Sie sich daran gewöhnt haben.
Genesung im Krankenhaus
Nach der Operation müssen Sie wahrscheinlich bis zu 4 Tage im Krankenhaus bleiben, abhängig von Faktoren wie:
- Ihre allgemeine Gesundheit
- wie Sie die Übungen verwalten
- ob Sie zu Hause Hilfe haben oder nicht
Ein Physiotherapeut wird Sie wahrscheinlich am nächsten Tag mit einer Hilfe wie einem Spazierstock oder einem Gehgerät trainieren und gehen lassen.
Wenn Sie das vorgeschriebene Trainingsprogramm sowohl während als auch nach dem Krankenhausaufenthalt nicht befolgen, können Sie möglicherweise nicht die erhoffte Mobilität wiedererlangen.
Der Arzt wird normalerweise der Ansicht sein, dass es für Sie sicher ist, nach Hause zu gehen, wenn Sie:
- können ohne Hilfe ein- und aussteigen
- benutzen das Badezimmer ohne Hilfe
- kann Ihren Schmerz lindern
- essen und trinken
- Gehen Sie mit einem Stock, einem Spaziergänger, Krücken oder einem anderen Gerät auf einer ebenen Fläche
- können zwei bis drei Stufen rauf und runter gehen.
- sind in der Lage, die erforderlichen Übungen ohne Anleitung durchzuführen
- kennen die Schritte zur Verhinderung von Verletzungen
- Kennen Sie die Schritte zur Förderung der Heilung
- wissen, wie man die Anzeichen einer Komplikation erkennt und wann man einen Arzt ruft
Wenn Sie nicht nach Hause gehen können, müssen Sie möglicherweise einige Zeit in der Rehabilitation verbringen.
Es ist normal, dass nach einer Knieoperation Schmerzen auftreten, aber Ihr Arzt kann Ihnen bei der Behandlung helfen. Hier erfahren Sie mehr.
Zu Hause erholen
Wenn Sie nach Hause gehen, benötigen Sie möglicherweise für eine Weile Unterstützung von einem Familienmitglied oder einem Mitarbeiter des Gesundheitswesens. Sie müssen auch einige Zeit Medikamente einnehmen, um Schmerzen zu lindern.
Du solltest in der Lage sein zu:
- Gehen Sie in 2-3 Wochen mit einem Stock oder ohne Gerät
- Fahren Sie nach 4 bis 6 Wochen, je nachdem, was der Arzt empfiehlt
- Rückkehr in einen sitzenden Job in 4–6 Wochen
- Rückkehr zu einem Job, der körperliche Anstrengung in 3 Monaten beinhaltet
- Reisen Sie nach 4 bis 6 Wochen, wenn sich das Risiko eines Blutgerinnsels verringert hat
- Dusche nach 5–7 Tagen
- Nehmen Sie nach 4 bis 6 Wochen ein Bad, wenn die Wunde sicher eingeweicht werden kann
Die meisten Menschen finden, dass sie innerhalb von Wochen zu ihren täglichen Aktivitäten zurückkehren können. Viele werden mobiler und aktiver als vor dem Eingriff. Möglicherweise können sie zu früheren Aktivitäten zurückkehren, die sie aufgrund von Knieschmerzen aufgegeben hatten.
Sie sollten jedoch nicht erwarten, alles auf einmal zu tun. Während des ersten Jahres werden Sie wieder Kraft und Flexibilität in Ihrem Knie erlangen.
Solange Sie sich an ein Trainingsprogramm halten und aktiv bleiben, sollten Sie weiterhin Verbesserungen in Bezug auf Kraft und Mobilität feststellen.
Hier finden Sie einige Tipps zu Übungen zur Stärkung Ihrer Muskeln nach einer Knieoperation.
Hochintensiver Sport
Es ist möglicherweise nicht angebracht, den Kontaktsport wieder aufzunehmen, selbst wenn Sie sich körperlich dazu in der Lage fühlen.
Es besteht die Gefahr, dass Sie sich das künstliche Knie brechen oder weitere Schäden verursachen.
Kontakt- und Hochleistungssportarten tragen zur kumulativen Abnutzung Ihres Implantats bei. Intensive Aktivitäten können sich auf die Lebensdauer des Implantats auswirken.
Die meisten Experten raten zur Vorsicht bei der Wiederaufnahme von Aktivitäten wie:
- Skifahren
- Laufen
- Joggen
- Hofsport
Es ist wichtig, die Optionen mit Ihrem Orthopäden zu besprechen.
Holen Sie sich einige Tipps zu geeigneten Aktivitätsoptionen.
Komfortstufen
Die meisten Menschen werden am Knie operiert, um die Schmerzen zu lindern. Nach der Operation treten jedoch einige Zeit lang Schmerzen auf, und etwa jeder fünfte Mensch leidet unter anhaltenden Schmerzen.
Während des Trainings können Schmerzen und Steifheit von der Aktivität abhängen.
Sie können erleben:
- Steifheit zu Beginn des Trainings oder nach langen Spaziergängen oder Radtouren
- ein Gefühl von "Schärfe" um das Knie
Das Aufwärmen kann dazu beitragen, die Steifheit zu verringern und das Risiko von Schäden während des Trainings zu verringern.
Das Auftragen eines in ein Tuch gewickelten Eisbeutels und die Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln kann helfen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern.
Flexibilität und Stärke
Das neue Knie beugt sich nicht bis zu Ihrem ursprünglichen Knie. Aktivitäten wie die folgenden können schwieriger sein:
- kniend
- Laufen
- Springen
- intensive Arbeit wie Gartenarbeit und Heben
Wenn Sie jedoch aktiv bleiben, können Sie langfristig Kraft, Flexibilität und Ausdauer bewahren.
Übung hilft beim Aufbau von Knochenmasse und trägt zur Entwicklung einer starken Bindung zwischen Knochen und Implantat bei.
Durch die Stärkung der Knochen kann Bewegung auch das Risiko weiterer Knochenschäden wie Osteoporose verringern.
Gewichtsmanagement
Wenn Sie an Fettleibigkeit leiden oder übergewichtig sind, hat Ihr Arzt Sie möglicherweise dazu ermutigt, Gewicht zu verlieren, bevor Sie einen Knieersatz in Betracht ziehen.
Dies liegt daran, dass zusätzliches Körpergewicht das Risiko für Arthrose erhöht, indem Druck auf das Knie ausgeübt wird. Übergewicht erhöht auch das Entzündungsrisiko.
In gleicher Weise kann zusätzliches Gewicht auch das künstliche Knie schädigen. Es kann das Gelenk belasten und dazu führen, dass Ihr Implantat früher bricht oder sich abnutzt.
Eine gesunde Ernährung kann helfen, Arthritis und andere Erkrankungen zu behandeln. Holen Sie sich einige Tipps zur Auswahl geeigneter Lebensmittel.
Langfristige Aussichten
Die Erfolgsquote bei Knieersatzoperationen ist hoch, aber es ist wichtig, realistische Erwartungen an Ihr Knie zu haben.
Die meisten Menschen haben nach der Operation eine Verringerung der Schmerzen und Steifheit und eine erhöhte Mobilität.
Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Knieersatz nicht nur aktiver sein kann, sondern sich auch positiv auf Ihr Energieniveau und Ihr soziales Leben auswirken kann.
Studien haben gezeigt, dass 82 Prozent der Ersatzknie mindestens 25 Jahre halten. Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) halten 90 Prozent der Implantate 15 Jahre oder länger.
Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass Ihr künstliches Knie auf dem gleichen Niveau wie ein gesundes, natürliches Knie funktioniert.
Darüber hinaus hält Sie das Implantat allein auf lange Sicht nicht mobil. Um den besten Wert daraus zu ziehen, müssen Sie:
- regelmäßig Sport treiben
- ein gesundes Gewicht beibehalten
- Nehmen Sie an allen Nachsorgeterminen teil und befolgen Sie den Behandlungsplan, wie vom Arzt empfohlen
Sie müssen wahrscheinlich alle 3 bis 5 Jahre Ihren Chirurgen aufsuchen, um eine Bewertung vorzunehmen.
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