Viele Ihrer täglichen Aktivitäten fordern ihren Tribut von Ihren Händen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, ihre Weichheit wiederherzustellen und sie weich zu halten, einschließlich:
- physischer Schutz
- Sonnenschutzmittel
- richtig waschen
- Flüssigkeitszufuhr
- feuchtigkeitsspendend
Lesen Sie weiter, um mehr über Tipps und Strategien für weiche Hände zu erfahren.
Schützen Sie Ihre Hände physisch
Handschuhe können Ihre Hände schützen und sie weich halten.
Wenn Sie an einem kalten Tag im Freien sind, kann kalte Luft trocknen und Ihre Hände sprengen. Durch das Tragen warmer Handschuhe reduzieren Sie den Feuchtigkeitsverlust und halten natürliches Öl in der Haut.
Sie können auch Gummihandschuhe für Hausarbeiten wie das Reinigen des Badezimmers und das Abwaschen von Geschirr tragen. Diese Handschuhe helfen Ihnen nicht nur dabei, einen guten Griff zu behalten, sondern schützen Ihre Haut auch vor heißem Wasser und aggressiven Chemikalien, die Ihre Hände reizen und austrocknen können.
Handschuhe zur Hautreparatur
Sie können im Rahmen einer Behandlung auch Handschuhe verwenden, um die Weichheit Ihrer Hände zu verbessern. Geben Sie der Haut an Ihren Händen zusätzliche Pflege, indem Sie reichlich Feuchtigkeitscreme auf sie auftragen und dann Baumwollhandschuhe anziehen.
Sie können die Handschuhe einige Stunden lang tragen oder Sie können den Vorgang vor dem Schlafengehen starten und sie im Schlaf tragen.
Verwenden Sie Sonnenschutzmittel für Ihre Hände
Die Haut an Ihren Händen ist genauso anfällig für die schädlichen ultravioletten Sonnenstrahlen wie die Haut am Rest Ihres Körpers.
Wenn es für Handschuhe zu warm ist, tragen Sie Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor auf. Dies schützt sie und hilft, die Haut weich und geschmeidig zu halten.
Waschen Sie Ihre Hände, ohne sie zu beschädigen
Einer der Hauptgründe, warum wir uns die Hände waschen, besteht darin, zu vermeiden, dass Keime über Oberflächen, die wir berühren, aufgefangen und verbreitet werden.
Beispielsweise kann ein Türgriff in einem Büro Keime enthalten, die ein Virus auf andere Personen, auf andere Oberflächen oder in Ihren Körper übertragen können, wenn Sie Ihre Hände nach dem Berühren nicht waschen.
Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) bieten Richtlinien für das Händewaschen, einschließlich häufiges Händewaschen und mindestens 20 Sekunden langes Waschen.
Tipp 1: So waschen Sie Ihre Hände, ohne Ihre Haut zu beschädigen
Wenn Sie Ihre Hände häufig waschen, kann dies Ihre Haut schädigen und Ihre Hände trocken und rau machen. Hier sind einige Möglichkeiten, um potenziellen Schaden zu begrenzen:
- Verwenden Sie warmes (nicht heißes) Wasser.
- Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Seife mit Inhaltsstoffen wie Lanolin und Glycerin.
- Sei sanft. Sie müssen Ihre Hände nicht aggressiv schrubben, um sie sauber zu machen.
- Tupfen Sie Ihre Hände trocken, anstatt sie trocken zu reiben.
- Tragen Sie nach dem Waschen Feuchtigkeitscreme auf Ihre Hände auf.
Ersetzen Sie gelegentlich das Händewaschen mit Wasser und Seife durch ein Händedesinfektionsmittel.
Trinke genug
Wasser dient nicht nur zum Händewaschen. Wenn Sie genug Wasser trinken, kann dies dazu beitragen, Ihren Körper auszuspülen, was Ihre Haut verbessern und ihr einen strahlenderen Glanz verleihen kann.
Für eine gute Flüssigkeitszufuhr wird empfohlen, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken.
Befeuchten Sie Ihre Hände
Feuchtigkeitscremes halten Wasser in der äußeren Hautschicht. Die meisten Feuchtigkeitscremes sind Lotionen, Gele, Cremes, Gele und Seren auf Wasserbasis, die Folgendes enthalten können:
- Feuchthaltemittel. Diese Inhaltsstoffe, zu denen Glycerin, Harnstoff und Alpha-Hydroxysäuren gehören, ziehen Wasser in die Haut.
- Okklusiven. Diese Inhaltsstoffe, zu denen Petrolatum, Sheabutter und Allantoin gehören, halten Wasser in der Haut.
- Erweichungsmittel. Diese Inhaltsstoffe, zu denen Jojobaöl, Lanolin und Sonnenblumenöl gehören, glätten die Haut.
Einige andere übliche Inhaltsstoffe in empfohlenen Feuchtigkeitscremes sind:
- Mandelöl
- Avocadoöl
- Aloe Vera Gele
- Kokosnussöl
- Kakaobutter
- Eigelb
- Honig
- Haferflocken
Feuchtigkeitscremes können wirksam sein in:
- Verhinderung trockener Haut
- Behandlung von trockener Haut
- Schutz empfindlicher Haut
- Verbesserung der Hautstruktur
Tipp 2: Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, solange die Haut noch feucht ist
Eine der effektivsten Möglichkeiten, Ihre Hände weicher zu machen, besteht darin, Feuchtigkeitscreme aufzutragen, während Ihre Haut noch feucht ist.
Klopfen Sie Ihre Haut nach dem Waschen mit einem Handtuch trocken, damit etwas Feuchtigkeit zurückbleibt. Dann Feuchtigkeitscreme auftragen.
Diese Methode hilft dabei, das Wasser in Ihrer Haut einzufangen. Tragen Sie nach jedem Händewaschen eine Feuchtigkeitscreme auf.
Feuchtigkeitscreme und medizinische Cremes
Wenn Ihr Arzt eine medizinische Creme wie ein Kortikosteroid verschrieben hat, warten Sie nach der Anwendung mindestens 30 Minuten, bevor Sie eine Feuchtigkeitscreme auftragen.
Ihr Arzt und die Medikamentenverpackung erhalten spezifische Anweisungen für die von Ihnen verwendete medizinische Creme.
Tipp 3: Tragen Sie häufig Feuchtigkeitscreme auf
Da Ihre Hände mehr Reizstoffen ausgesetzt sind als jeder andere Teil Ihres Körpers, sollten Sie erwägen, die Feuchtigkeitscreme einige Male täglich erneut aufzutragen (bei Bedarf öfter).
Erkrankungen, die Ihre Haut betreffen
Bestimmte Erkrankungen können die Weichheit Ihrer Hände beeinträchtigen. Wenn Sie an einer Erkrankung leiden, die Hautentzündungen wie Psoriasis oder Ekzeme verursacht, können trockene Hände mit schälender und rissiger Haut auftreten. Besprechen Sie Ihre Optionen für weichere Hände mit Ihrem Hautarzt.
Wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung wie Lupus oder Diabetes leiden, haben Sie möglicherweise die Durchblutung der Hände verringert. Dies kann dazu führen, dass Ihre Hände leichter gereizt werden. Wenn dies die Weichheit Ihrer Hände beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten.
Wegbringen
Für die meisten Menschen sind trockene Hände das Ergebnis eines geschäftigen Lebens. Sie können jedoch mit einigen Änderungen des Lebensstils wie dem Tragen von Handschuhen und dem Auftragen von Feuchtigkeitscreme behandelt werden und weicher werden.
Wenn Sie Symptome haben, die über die normale Rauheit und Trockenheit hinausgehen, sprechen Sie mit einem Arzt oder Dermatologen. Sie können Ihre besten Optionen zum Erweichen Ihrer Hände bestimmen.
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