Wir müssen über Schlafentzug in schwarzen Gemeinschaften sprechen

Stellen Sie sich Schlaf als Kraft vor - hier ist der Grund, warum Sie nicht faul sind, ihn zu brauchen

Wie wir sehen, wie die Welt prägt, wer wir sein wollen - und überzeugende Erfahrungen auszutauschen, kann die Art und Weise, wie wir miteinander umgehen, zum Besseren gestalten. Dies ist eine starke Perspektive.

Haben Sie jemals über Schlaf und Ruhe als Teil der Wiedergutmachung nachgedacht? Ich habe.

Was mich an Reparationen immer fasziniert hat, ist, dass sie sich mit dem befassen, was uns geschuldet wird (und damit meine ich speziell diejenigen, die Nachkommen von versklavten Afrikanern sind). Etwas so Allgegenwärtiges wie das Bedürfnis nach Ruhe hat sich in ein verwandelt Fast unerreichbare Fantasie, eine, die nur durch Generationen harter Arbeit verdient wird, obwohl sie überhaupt kein Geschenk sein sollte.

Es kann einige Verwirrung darüber geben, was Reparationen genau sind und warum sie so wichtig sind. Es ist definiert als "Wiedergutmachung ... oder Befriedigung für ein Unrecht oder eine Verletzung" (normalerweise als Entschädigung für Geld, Material, Arbeit usw.).

Aber das ist leichter gesagt als getan. Die Sklaverei bleibt eine wichtige Wendung in der amerikanischen Geschichte, aber die Bemühungen, sie wieder gut zu machen (während des Wiederaufbaus wurde formell versklavten Völkern "vierzig Morgen und ein Maultier" versprochen), sind nicht weit genug gegangen, um die Gewalt auszugleichen.

Sich ausruhen zu können bedeutet, unseren Geist zu verjüngen, unsere Heilung zu zentrieren und uns daran zu erinnern, dass wir es sind nicht unsere Produktivität.

Wenn wir also überlegen, welche Reparationen noch verschuldet sind, sollten wir darauf drängen, der Notwendigkeit der Schwarzen Priorität einzuräumen sich ausruhen. Der Luxus der Ruhe wandelt sich dann von unerreichbar zu einem integralen Bestandteil dieser Wiedergutmachung.

Das Geschenk der Ruhe sollte Teil der Wiedergutmachung sein, die wir schulden

Ruhe ist eine solche Ware - ein Privileg an und für sich. Wenn Sie auf YouTube nach "Nachtroutinen" suchen, finden Sie Hunderte von Videos, in denen Influencer Routinen erstellen, die den Rest als langwierigen Vorbereitungsprozess erscheinen lassen.

Aber was ist Ruhe, und warum spielt das Rennen hinein?

Denken wir an das letzte Jahr zurück, als die Yale-Doktorandin Lolade Siyonbola von der Polizei gerufen wurde, weil ein anderer Student nicht glaubte, dass Siyonbola dort "hingehört".

Insbesondere wenn wir an diesen Vorfall denken, kann die Fähigkeit, sich auszuruhen, für Nicht-Schwarze eine andere Möglichkeit sein, Schwarze zu überwachen: Obwohl wir Frieden schulden, wo wir ihn finden können, selbst im öffentlichen Raum, haben wir gesehen, wie diese Gnade nicht ist Das haben wir uns nicht gleichermaßen leisten können.

Es ist auch notwendig zu verstehen, wie Stereotypen unser Verständnis von Ruhe beeinflussen.

Uns wurde gezeigt, welche gesundheitlichen Vorteile es hat, jeden Tag früh und zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen - und dennoch werden die kulturellen Gründe dafür weitgehend beseitigt Warum Leute können das verpassen.

Insbesondere für Schwarze hilft die Ruhe den Menschen, sich von den Stereotypen der „Übermenschen“ zu lösen, die in unserer Gemeinde verweilen. Vor allem für schwarze Frauen und Frauen kann Ruhe auch ein Mittel zur Selbstpflege sein, da wir absichtlich Zeit für Ruhe haben.

Dies ist so wichtig, weil schwarze Frauen und Frauen so konditioniert sind, dass sie für alle zugänglich sind und so viel aushalten können, ohne Zeit zu haben, sich um unsere eigenen Bedürfnisse zu kümmern.

Ruhe hängt meiner Meinung nach so sehr mit unserem Verständnis von Grenzen und Selbstpflege zusammen - Partner, Freunde und Familie zu sagen, dass wir Anfragen nicht erfüllen können, weil wir uns ausruhen müssen, fühlt sich immer noch egoistisch und albern an.

Schlaf wiederum ist genauso eine Währung wie Münzen und Dollarnoten, weil er es uns ermöglicht, Zeit gegen ein kostbares Bedürfnis auszutauschen. Es kann als so einfach angesehen werden, aber wenn Sie nicht genug davon bekommen, kann Ruhe zu einem schwer fassbaren Marker für Privilegien und Zugang werden.

Die Fähigkeit, sich im Gefolge von Rassisierung, Geschlechtszugehörigkeit, Fähigkeit, Polizeiarbeit und Überwachung auszuruhen, geht viel weiter als Geldgeschenke. Sich ausruhen zu können bedeutet, unseren Geist zu verjüngen, unsere Heilung zu zentrieren und uns daran zu erinnern, dass wir nicht unsere Produktivität sind .

Und doch haben so viele Schwarze und Braune immer noch Schwierigkeiten, Ruhe zu priorisieren, wenn wir sie brauchen

Vor allem Millennials sind immer mehr auf die Gig-Economy angewiesen, und die Instabilität lässt viele von uns dazu drängen, länger zu arbeiten.

Wir definieren uns zunehmend durch unsere Produktivität, aber dies kann mehr schaden als nützen. Wenn man Produktivität über Ruhe bis zum Äußersten wählt, wird die Idee der Ruhe unverhältnismäßig zu ihrer Realität.

Ohne die Zuverlässigkeit einer fairen Bezahlung - geschweige denn für die gesamte Zeit, die wir unserer Arbeit widmen - ist es unmöglich zu erwarten, dass Einzelpersonen in der Lage sind, Ruhe vor anderen Dingen zu priorisieren, die erledigt werden müssen.

Darüber hinaus ist Ruhe für Menschen, die in der Arbeiterklasse arbeiten oder deren Arbeit nicht regelmäßig ist, am luxuriösesten und unerreichbarsten. Wenn wir an Menschen denken, die arbeitsintensive Jobs oder Industriedienstleistungsjobs haben, wie beispielsweise Zusteller, bleiben sie für ihre Dienstleistungen am meisten überarbeitet und unterbezahlt.

Dies deckt kaum das Risiko und den Tribut ab, die ihre Arbeit von ihnen verlangen könnte.

Trotzdem verbinden so viele von uns Ruhe als Luxus. Und in einer Welt, in der wir überarbeitet und unterbezahlt sind, neigen die Schwarzen besonders dazu, den Rest abzuschieben, den wir brauchen, um mit den Anforderungen anderer Teile unseres Lebens Schritt zu halten.

Wir reden nicht darüber, wie es ein Privileg ist.

Wir denken daran, ohne Ruhe zu bleiben, als Zeichen der Stärke. Es ist sozial verträglicher, die ganze Nacht durchzuziehen oder auf den Schlaf zu verzichten, um unseren eigenen Aufschub zu befeuern, als die empfohlenen 8 Stunden pro Nacht zu erhalten. (Elon Musk hat letzten November getwittert, dass 40 Stunden pro Woche nicht ausreichen, um Änderungen vorzunehmen, und die Leute in einem anderen Tweet dazu ermutigt, „80-100 Stunden“ zu arbeiten.)

Immer wieder wurde uns gezeigt, welche gesundheitlichen Vorteile es hat, jeden Tag früh und zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen. Dennoch löschen sie die kulturellen Gründe in Bezug auf Warum Leute können das verpassen.

Ich denke darüber nach, dass etwas so Notwendiges wie Ruhe immer noch etwas ist, über das nicht gefeiert oder gesprochen wird. Der Black History Month bringt Höhepunkte der Black Excellence hervor, aber in so vielen dieser Höhepunkte verwenden wir diese Geschichten oft, um unsere kulturelle Verachtung zu fördern, zuzugeben, dass wir Ruhe brauchen.

Große soziale Bewegungen erfordern unglaubliche Zeit und Energie, aber wie erholen sich Aktivisten mit Ruhe, wenn die Märsche abgeschlossen sind und die Organisation beendet ist? Und warum lassen wir dies aus den Geschichten von Black Excellence heraus?

Weil Ruhe Teil unseres Zugangs zur Gesundheit und des Rechts ist, müssen wir alle unser gesündestes Selbst sein. Und ja, Ruhe ist besonders für Menschen erforderlich, die historisch an den Rand gedrängt wurden und härter arbeiten mussten, um die Hälfte dessen zu erhalten, was Menschen mit Privilegien so leicht zugänglich sind.

Ich bin nicht der einzige, der darüber nachgedacht hat

Andere arbeiten hart daran, die Ideen zu zerstören, dass Ruhe Schwäche oder etwas zu verdienen ist.

Auf Instagram haben wir The Nap Ministry, eine in Atlanta und Chicago ansässige Organisation, die „die Befreiungskraft von Nickerchen untersucht“ durch farbenfrohe Meme und Workshops, in denen schwarze Personen im Mittelpunkt stehen.

Es gibt auch Black Power Naps, eine Performance-Installation, die von den afro-lateinamerikanischen Künstlern Fannie Sosa und niv Acosta produziert wurde. Die Installation wurde im Januar in New York aufgeführt, in der „Faulheit und Müßiggang als Macht zurückerobert werden“.

Ich denke, die Arbeit zum Abbau der Schande um die Ruhe muss Teil unseres Verständnisses des Abbaus von Unterdrückung sein, weil sie so direkt mit unseren Bedürfnissen als Menschen zusammenhängt.

Warum?

Weil Ruhe Teil unseres Zugangs zur Gesundheit und des Rechts ist, müssen wir alle unser gesündestes Selbst sein. Und ja, Ruhe ist besonders für Menschen erforderlich, die historisch marginalisiert waren und härter arbeiten mussten, um die Hälfte dessen zu erhalten, was Menschen mit Privilegien so leicht zugänglich sind.

Schlafgerechtigkeit ist so stark mit sozialer Gerechtigkeit verbunden, dass wir ohne Ruhe nicht dazu in der Lage wären etwas: Organisieren, sammeln, schreiben, arbeiten, lieben oder feiern Sie unsere Siege. Ohne Ruhe können wir nicht hoffen, Widerstand zu leisten oder abzubauen - oder sogar in kleinerem Maßstab das Vergnügen zu spüren, das uns zu Recht als Menschen auf dieser Welt gehört.

Durch den Schlaf haben wir das Gefühl, ein Recht auf respektierte, gesunde Menschen auf der Welt zu haben. Ohne das Recht auf Ruhe kämpfen wir einen Kampf, der noch schwieriger zu gewinnen ist.

Ich bin dankbar für diejenigen, die vor mir gekommen sind und Wege beschritten haben, die mir geholfen haben, die Dinge einfacher zu machen, und für diejenigen, die nach mir kommen werden. Aber ich nehme mir auch die Zeit, um Ruhe zur Priorität zu machen, wenn ich kann.

Weil mein Bedürfnis nach Ruhe mich nicht schwach oder weniger macht als - es ist meine zu behaupten, und das zu Recht.

Cameron Glover ist Schriftsteller, Sexualerzieher und digitaler Superheld. Sie hat für Publikationen wie Harper's Bazaar, Bitch Media, Catapult, Pacific Standard und Allure geschrieben. Sie können sie auf Twitter erreichen.