Vor fünf Jahren wurde ich zum ersten Mal Mama. Ihre Schwester kam 20 Monate später an.
Über 42 Monate war ich schwanger oder stillte. Ich hatte sogar eine Überlappung von beiden für ungefähr 3 Monate. Mein Körper gehörte nicht nur mir, was beim Versuch, mit Psoriasis umzugehen, einige zusätzliche Herausforderungen mit sich brachte.
So finde ich Zeit, auf mich und meine beiden Mädchen aufzupassen, während ich mit einer Krankheit wie Psoriasis fertig werde.
Symptome behandeln
Meine Psoriasis klärte sich während meiner beiden Schwangerschaften vollständig auf. Dann flammte ich mit beiden Mädchen 3 bis 6 Wochen nach der Geburt ziemlich heftig auf.
Meine Psoriasis trat an meinen normalen Stellen auf - Beine, Rücken, Arme, Brust, Kopfhaut -, diesmal aber auch an meinen Brustwarzen, dank des Stresses der ständigen Pflege. Oh, die Freuden der Mutterschaft!
Ich habe Kokosöl verwendet, das von meinem Kinderarzt zugelassen wurde, um meine Symptome an diesen empfindlichen Stellen zu kontrollieren. Ich hatte Bedenken, etwas Stärkeres zu verwenden, und wartete, bis wir mit dem Stillen fertig waren, um endlich zum Dermatologen zurückzukehren.
Veränderungen und Herausforderungen
Ich wusste, dass sich das Leben drastisch ändern würde, als ich Mutter wurde. Seltsamerweise gibt es viele Ähnlichkeiten zwischen dem Leben mit Psoriasis und dem Elternsein.
Sie lernen viel im laufenden Betrieb. Sie googeln immer etwas, um sicherzustellen, dass es normal ist. Es ist sehr frustrierend, wenn etwas nicht funktioniert oder jemand nicht zuhört. Es ist ein überwältigendes Gefühl des Stolzes, wenn Sie endlich etwas herausfinden. Und es besteht ein sehr starkes Bedürfnis nach Geduld.
Eine Herausforderung, der ich als Eltern gegenüberstehe, besteht darin, Zeit zu finden, um auf mich selbst aufzupassen. Zeit und Energie sind schwer zu beschaffen, nachdem zwei kleine Kinder fertig sind und aus der Tür gehen, 3 Stunden pendeln, einen ganzen Tag arbeiten, spielen, essen, baden, schlafen gehen und versuchen, etwas zu schreiben.
Letztendlich macht mich die Priorisierung meiner Gesundheit und meines Glücks zu einer besseren Mutter. Ich möchte auch ein Vorbild für meine Mädchen sein, indem ich ihnen zeige, wie wichtig es ist, gut zu essen, aktiv zu bleiben und auf Ihre geistige Gesundheit zu achten.
Selbstpflege ist der Schlüssel
Meine Mädchen haben zu Weihnachten ihre eigenen Küchenutensilien bekommen und lieben es, ihr eigenes Obst und Gemüse zu schälen und zu schneiden, um es zu essen. Wenn sie bei der Zubereitung ihrer Mahlzeiten die Wahl zwischen Abendessen oder Rollenspiel haben, essen sie eher das, was wir servieren. Sie beginnen zu verstehen, dass das, was Sie in Ihren Körper einbauen, eine Rolle dabei spielen kann, wie Sie sich fühlen.
Obwohl ich kein Morgenmensch bin, habe ich 5 Uhr morgens Fitnesskurse besucht, um sicherzustellen, dass ich mein Training erst vor dem verrückten Tag absolviere. Ich liebe es, eine Stunde Zeit zu haben, um stärker zu werden.
Normalerweise schlafen alle noch, wenn ich nach Hause komme, sodass ich sofort unter die Dusche gehen und den Schweiß von meiner Haut abwaschen kann, bevor er gereizt wird.
Ich hatte Zeiten während der Mutterschaft, in denen ich mich nie stärker oder fähiger gefühlt habe. Ich hatte auch schwierigere, dunklere Zeiten, in denen ich das Gefühl hatte, kläglich versagt zu haben und nicht mit allem Schritt halten konnte, was um mich herum vor sich ging.
Es ist wichtig für mich, über diese letzten Zeiten zu sprechen und Wege zu finden, um für mein geistiges Wohlbefinden zu sorgen. Andernfalls baut sich dieser Stress auf und führt zu Fackeln.
Eine familiäre Anstrengung
Wenn es darum geht, mich um meine Psoriasis zu kümmern, helfen mir meine Mädchen, mich an meine Routine zu halten. Sie sind Profis im Auftragen von Lotion und wissen, wie wichtig es ist, ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Jetzt, da sie älter sind, habe ich auch wieder ein Biologikum verwendet, das ich mir alle 2 Wochen zu Hause selbst injiziere. Die Mädchen gedeihen in unserer Routine, also steht mein Schuss auf dem Kalender.
Wir reden darüber, wann die Aufnahme passiert, genau wie alles andere, was in dieser Woche passiert. Sie wissen, dass es meiner Psoriasis helfen soll, und sie helfen mir gerne dabei. Sie desinfizieren den Injektionspunkt mit einem Wischtuch, zählen mich herunter, um den Knopf zu drücken, der das Medikament freisetzt, und ziehen ein Prinzessin-Pflaster an, um alles besser zu machen.
Ein weiteres Symptom der Psoriasis ist Müdigkeit. Obwohl ich auf einem Biologikum bin, habe ich immer noch Tage, an denen ich mich völlig heruntergekommen fühle. An diesen Tagen verbringen wir mehr Zeit mit ruhigeren Aktivitäten und kochen nichts zu kompliziertes.
Es ist selten, dass ich mich vollständig zurücklehne und nichts tue, aber mein Mann übernimmt, um die Dinge im Haus am Laufen zu halten. Es ist eine Herausforderung, weil Sie nie genau wissen, wann diese Tage kommen werden, aber es ist wichtig, ihnen nachzugeben, weil Ihr Körper Ihnen sagt, dass Sie eine Pause brauchen.
Das wegnehmen
So unglaublich es auch ist, Eltern zu sein kann auch schwierig sein. Das Hinzufügen einer chronischen Krankheit kann es noch schwieriger machen, auf Ihre Familie und auf sich selbst aufzupassen. Bei dieser wilden, besonderen Fahrt dreht sich alles um das Gleichgewicht und den Fluss.
Joni Kazantzis ist die Schöpferin und Bloggerin von justagirlwithspots.com, einem preisgekrönten Psoriasis-Blog, der sich der Sensibilisierung, Aufklärung über die Krankheit und dem Austausch persönlicher Geschichten über ihre über 19-jährige Reise mit Psoriasis widmet. Ihre Mission ist es, ein Gemeinschaftsgefühl zu schaffen und Informationen auszutauschen, die ihren Lesern helfen können, die täglichen Herausforderungen des Lebens mit Psoriasis zu bewältigen. Sie glaubt, dass Menschen mit Psoriasis mit so vielen Informationen wie möglich befähigt werden können, ihr bestes Leben zu führen und die richtigen Behandlungsentscheidungen für ihr Leben zu treffen.
