Psoriasis kann extrem schmerzende oder schmerzhafte Haut verursachen. Sie können den Schmerz beschreiben als:
- Schmerz
- pochend
- Verbrennung
- stechen
- Zärtlichkeit
- Krämpfe
Psoriasis kann auch geschwollene, empfindliche und schmerzhafte Gelenke am ganzen Körper verursachen. Psoriasis, die Ihre Gelenke betrifft, ist als Psoriasis-Arthritis bekannt.
Der Schmerz kann in Zyklen kommen und gehen und wird wahrscheinlich für jeden anders sein. Psoriasis-Schmerzen können Ihrem Arzt auch schwer zu beschreiben sein. Aus diesen Gründen ist es wichtig, proaktiv zu sein, um die Schmerzlinderung zu erhalten, die Sie benötigen.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen aufgrund von Psoriasis zu lindern.
Kommunizieren Sie mit Ihrem Arzt
Ärzte messen Hautschmerzen oft einfach als leicht, mittelschwer oder schwer. Dies berücksichtigt jedoch nicht, wie stark individualisiert und subjektiv Psoriasis-Schmerzsymptome sein können.
Versuchen Sie bei der Kommunikation mit Ihrem Arzt so genau wie möglich über die Schmerzen zu sein, die Sie haben.
Stellen Sie sicher, dass Sie die folgenden Details angeben:
- Schwere
- Standort
- Dauer
- Auswirkungen auf Ihren Alltag
- was macht es noch schlimmer
- wie Sie den Charakter des Schmerzes beschreiben (Brennen, Zartwerden, Schmerzen, Krämpfe, Nörgelei usw.)
Kennen Sie Ihre Auslöser
Ihre Auslöser unterscheiden sich wahrscheinlich von den Auslösern anderer. Sie müssen einige Zeit damit verbringen, herauszufinden, was Ihre Psoriasis-Schmerzen und andere Symptome verschlimmert. Dann können Sie den besten Weg finden, um sie zu vermeiden.
Sie können wählen, ob Sie in ein Tagebuch oder eine Smartphone-App schreiben möchten. Dies kann Ihnen helfen, den Überblick darüber zu behalten, welche Symptome Sie fühlen und was Sie an einem bestimmten Tag gegessen oder getan haben.
Mit einer App namens Flaredown können Sie beispielsweise feststellen, was Ihre Psoriasis-Schübe auslöst. Sie können Ihre Schmerzen, Ihren psychischen Gesundheitszustand, Ihre Aktivität, Ihre Medikamente, Ihre Ernährung und Ihre Wetterbedingungen verfolgen. Diese App ist für iPhone oder Android verfügbar.
Häufige Auslöser für Psoriasis sind:
- Infektionen
- Verletzungen
- Stress
- zu viel Sonne
- Rauchen
- Alkohol trinken
- kaltes, trockenes Wetter
- Molkerei
- rotes Fleisch
- verarbeitete Lebensmittel
- fettiges Essen
- Gluten
- bestimmte Medikamente
Betrachten Sie systemische Medikamente
Schwere Psoriasis-Symptome sind oft resistent gegen andere Behandlungen. Ältere systemische Medikamente wie Methotrexat und Cyclosporin wirken, indem sie das Immunsystem unterdrücken und die Symptome in Schach halten.
Diese Medikamente können jedoch Nebenwirkungen hervorrufen und können nicht über einen längeren Zeitraum angewendet werden.
Neuere Medikamente, sogenannte Biologika, können mittelschwere bis schwere Psoriasis behandeln. Beispiele beinhalten:
- Etanercept (Enbrel)
- Ustekinumab (Stelara)
- Adalimumab (Humira)
- Infliximab (Remicade)
- Secukinumab (Cosentyx)
Sie werden durch Injektion verabreicht. Diese systemischen Medikamente können auch das Fortschreiten der Psoriasis-Arthritis verlangsamen.
Ihr Arzt beginnt normalerweise mit der mildesten Behandlung und geht dann bei Bedarf zu einer stärkeren über.Wenn Sie feststellen, dass Ihre verschriebene Behandlung nicht zur Behandlung Ihrer Schmerzen beiträgt, ist es wichtig, dass Sie sich mit Ihrem Arzt treffen, um Ihre Optionen für die Umstellung auf ein systemisches Medikament zu besprechen.
Probieren Sie Lotionen oder Salben
Lotionen, Salben und starke Feuchtigkeitscremes können Juckreiz, Schuppenbildung und Trockenheit reduzieren.
Vermeiden Sie bei der Auswahl eines Produkts alle Produkte mit Duftstoffen, da diese Ihre Haut reizen können.
In einer Wanne einweichen
Versuchen Sie ein lauwarmes Bad mit Bittersalz, kolloidalem Haferflocken oder Olivenöl, um schmerzhaften Juckreiz zu lindern. Vermeiden Sie heißes Wasser, da es Ihre Haut austrocknen und Entzündungen verstärken kann. Tägliches Baden hilft, Schuppen zu entfernen und Ihre Haut zu beruhigen.
Die American Academy of Dermatology empfiehlt, sich auf nur ein Bad pro Tag zu beschränken und es unter 15 Minuten zu halten.
Verwenden Sie auch keine sulfathaltige Seife. Vermeiden Sie Produkte mit „Natriumlorbeersulfat“ oder „Natriumlaurethsulfat“ auf dem Etikett.
Wenn Sie mit dem Einweichen fertig sind, tupfen Sie Ihre Haut ab und tragen Sie eine dicke Feuchtigkeitscreme auf.
Bleibe aktiv
Sport kann Entzündungen reduzieren und Endorphine fördern. Endorphine sind Neurochemikalien, die Ihre Stimmung und Energie verbessern. Sie können auch Schmerzen lindern. Übung kann Ihnen auch helfen, besser zu schlafen, was wiederum Stress reduzieren kann.
Wenn Sie auch an Psoriasis-Arthritis leiden, kann das Bewegen Ihrer Gelenke die Steifheit lindern. Radfahren, Wandern, Wandern oder Schwimmen sind gute Möglichkeiten.
Es wurde auch gezeigt, dass Fettleibigkeit die Symptome bei Menschen mit Psoriasis verstärkt. Dies liegt daran, dass Fettleibigkeit die allgemeine Entzündung im Körper erhöht. Wenn Sie aktiv bleiben und sich gesund ernähren, können Sie mit Fettleibigkeit umgehen.
Stress reduzieren
Wenn Sie gestresst sind, können sich Ihre Psoriasis-Symptome verschlimmern oder sich schlechter anfühlen. Zu viel Stress kann zu Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen führen. Depressionen können dazu führen, dass sich Ihre Schmerzen noch schlimmer anfühlen.
Überlegen Sie, wie Sie Stress reduzieren können, z.
- Yoga
- Meditation
- Atemübungen
- Musik hören
- in ein Tagebuch schreiben
- Beratung oder Therapie
- Einzelunterstützungsgruppen oder Online-Unterstützungsforen für Menschen mit Psoriasis
Was verursacht Psoriasis-Schmerzen?
Psoriasis ist eine Störung des Immunsystems. Ihr überaktives Immunsystem setzt Chemikalien frei, die Entzündungen in Ihrer Haut und anderen Organen auslösen. Eine Entzündung kann Schmerzen verursachen.
Psoriasis-Plaques werden oft trocken, rissig und jucken. Häufiges Kratzen kann zu noch mehr Schmerzen, Blutungen oder Infektionen führen.
In einer Studie berichteten mehr als 43 Prozent von 163 Menschen mit Psoriasis in der Woche vor der Studie über Hautschmerzen.
Laut der National Psoriasis Foundation entwickeln bis zu 30 Prozent der Menschen mit Psoriasis aufgrund der Erkrankung auch Gelenkschmerzen und Entzündungen.
Das wegnehmen
Psoriasis kann Haut- und Gelenkschmerzen verursachen. Hausmittel können zusammen mit der Einnahme Ihrer verschriebenen Medikamente helfen, Ihre Haut zu beruhigen und Ihre Symptome zu lindern.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn sich Ihre Symptome verschlechtern oder Ihre Gelenke zu schmerzen beginnen. Ihr Arzt muss möglicherweise Ihre Medikamente ändern oder eine Kombination mehrerer Medikamente verschreiben, um Ihre Symptome zu lindern.
Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Arzt Ihre Schmerzen effektiv mitteilen, damit er Ihnen die gezielteste Behandlung bietet.
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