Wir kommen einfach raus und sagen es: morgendliche Übelkeit saugt. Es könnte tatsächlich der schlimmste Teil der Schwangerschaft sein, außer dem Teil, in dem Sie einen Menschen aus sich herausdrücken müssen.
Außerdem hat es den ungenauesten Namen von allem, weil es nicht nur am Morgen passiert (im Ernst… wer war dafür verantwortlich?).
Die einzige Rettung ist, dass es sich um ein Problem im ersten Trimester handelt. Sobald Sie die ersten 12 oder 13 Wochen hinter sich haben, können Sie loslegen, oder?
Yeah Nein. Manchmal dauert die morgendliche Übelkeit bis weit in das zweite Trimester hinein und kann für einige besonders unglückliche schwangere Seelen auch bis ins dritte Trimester reichen.
Hier ist, was wahrscheinlich los ist und was Sie tun können, um sich besser zu fühlen (außer Wehen herbeizuführen und dieses Übelkeit hervorrufende Baby bereits aus Ihnen herauszuholen).
Ursachen der morgendlichen Übelkeit
Wenn Sie sich Ihrem Fälligkeitsdatum nähern und sich fragen, warum Sie Ihr Frühstück immer noch verbieten, sollten Sie wissen, dass die meisten Fälle von morgendlicher Übelkeit nach dem ersten Trimester besser werden, manche jedoch einfach nicht - und das bedeutet nicht, dass etwas nicht stimmt .
Während Ihre anfängliche Übelkeit möglicherweise durch die plötzliche Veränderung der Hormone verursacht wurde, als sich Ihr Körper an die Schwangerschaft gewöhnt hat, kann Übelkeit im dritten Trimester durch eine Vielzahl von Ursachen verursacht werden:
- Dein wachsendes Baby. Wenn das Baby wächst, geht Ihnen der Magen aus, was Ihr Verdauungssystem unter Druck setzt. Dies kann alles von Verstopfung über Sodbrennen bis hin zu Übelkeit verursachen.
- Dein vorgeburtliches Vitamin. Einige Menschen haben Probleme, die hohen Eisenmengen in vorgeburtlichen Vitaminen ohne GI-Belastung zu verdauen. Wenn Ihre Übelkeit nie wirklich verschwunden ist oder Sie während der Schwangerschaft die Marke gewechselt haben, kann dies zu Übelkeit führen.
- Deine Diät. Verlangen Baby nach Chilischoten? Gut für Babys, aber Sie leiden unter den negativen Auswirkungen von würzigen, öligen und säurebasierten Lebensmitteln. Besonders wenn heutzutage weniger Platz in Ihrem Magen ist, können Lebensmittel, die dazu neigen, den GI-Trakt zu reizen, wirklich eine Zahl für Sie tun.
- Wieder Hormone. Diese gleichen sich normalerweise nach dem ersten Trimester ab, aber seien wir ehrlich: Die Schwangerschaft ist eine hormonelle Achterbahnfahrt, weil sie ständig im Fluss ist. Wenn Ihre Übelkeit von Tag zu Tag kommt und geht, kann dies an der Auf- und Ab-Natur Ihrer Hormone liegen.
Wenn Sie sich während des größten Teils Ihrer Schwangerschaft krank gefühlt haben, ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie im dritten Trimester weiterhin Symptome haben, und dies kann wahrscheinlich auf eines dieser Dinge zurückgeführt werden.
Wenn Sie sich im dritten Trimester übermäßig übel fühlen, ist a Neu Wenn Sie diese Schwangerschaft haben, sollten Sie sich bei Ihrem Arzt erkundigen.
Ihre Magenverstimmung kann immer noch durch Ihren sich verändernden Körper oder einen externen Faktor wie die Ernährung verursacht werden. Übelkeit ist aber auch ein Symptom für einige schwerwiegende Schwangerschaftszustände. Sowohl Präeklampsie (eine schwere Form von Bluthochdruck) als auch Schwangerschaftsleberprobleme wie das HELLP-Syndrom können Übelkeit verursachen.
Verwandte Symptome
Wenn Sie sich im dritten Trimester übel fühlen, handelt es sich wahrscheinlich um ein GI-Problem. Dort wird alles zusammengedrückt, wodurch sich Ihre Verdauung verlangsamt.
Sie können auch verstopft sein oder Bauchblähungen oder Gase haben, oder Sie können Symptome von Reflux haben, wie Sodbrennen und Verdauungsstörungen.
Wenn Ihre wechselnden Hormone schuld sind, fühlen Sie sich möglicherweise auch sehr müde, genau wie im ersten Trimester. Schwangerschaft ist wirklich das Geschenk, das immer weiter gibt, nicht wahr?
Ihre Übelkeit im dritten Trimester kann auch mit Appetitlosigkeit, anhaltendem Erbrechen und Schwierigkeiten beim Abnehmen einhergehen. In diesem Fall haben Sie möglicherweise tatsächlich Hyperemeis gravidarium, eine extreme Form der morgendlichen Übelkeit, die häufig eine medizinische Behandlung erfordert.
Heilmittel
Zum größten Teil können Sie Übelkeit im dritten Trimester genauso behandeln wie in Woche 8 Ihrer Schwangerschaft.
Konzentrieren Sie sich darauf, kleinere, häufigere Mahlzeiten zu sich zu nehmen (um nicht zu voll zu werden) und Lebensmittel einzuschränken, die Ihr Verdauungssystem erregen (wie Kartoffelchips nach Büffelart, nach denen Sie nicht aufhören können).
Du kannst auch:
- Schlürfen Sie Ingwertee oder knabbern Sie an Ingwergummis
- Vermeiden Sie auslösende Lebensmittel oder Gerüche
- Saugen Sie an Pfefferminz- oder Zitronen-Bonbons
- Snack auf kohlenhydratreichen Lebensmitteln wie Brezeln und Crackern
- Holen Sie sich zusätzlichen Schlaf
- Nehmen Sie ein B6-Präparat (falls von Ihrem Arzt genehmigt).
- Nehmen Sie Änderungen an Ihrem vorgeburtlichen Vitamin vor, z. B. das Aufteilen von Dosen, das Ändern des Dosierungszeitpunkts oder das Wechseln zu einem Gummibärchen anstelle einer Kapsel
Wenn Ihnen ständig übel ist und keines dieser Mittel hilft, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Rufen Sie sie auch an, wenn Sie anhaltendes Erbrechen haben oder Probleme haben, Lebensmittel oder Flüssigkeiten niedrig zu halten, selbst wenn Sie glauben, einen normalen Magenfehler zu haben.
Schwangere müssen darauf achten, nicht dehydriert zu werden, daher möchte Ihr Arzt möglicherweise Ihre Symptome überwachen.
Zeichen der Arbeit
Manchmal kann es Ihnen übel werden, wenn die Wehen näher rückt, aber es ist viel wahrscheinlicher, dass Sie während der aktiven Wehen oder der Übergangsphase der Wehen Übelkeit haben.
Anstatt sich zu fragen, ob Ihr mulmiger Magen ein Zeichen dafür ist, dass Sie sich dem großen Tag nähern, achten Sie auf zuverlässigere Anzeichen von Wehen wie:
- Verlust Ihres Schleimpfropfens
- Bruch des Fruchtblasenbeutels
- Rückenschmerzen
- Aufhellung
- Durchfall
- eine Zunahme der Schwere und Häufigkeit von Braxton-Hicks-Kontraktionen
Wegbringen
Einige von uns haben gerade das Pech, sich 9 Monate lang krank zu fühlen, entweder zeitweise oder ununterbrochen in allen drei Trimestern.
Aber während des dritten Trimesters rund um die Uhr Übelkeit zu empfinden - vor allem, wenn nichts hilft, dies zu lindern - reicht aus, um Ihren Arzt zu einer Untersuchung aufzusuchen. Es könnte nur ein unangenehmes Symptom sein, mit dem Sie sich bis zum Ende der Schwangerschaft auseinandersetzen müssen, aber es ist immer eine gute Idee, Probleme auszuschließen.
