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Ein kurzer Blick auf die besten Paläo-Essenslieferdienste
- Beste Bio: Trifecta Nutrition
- Am besten für Ur- und AIP-Diäten geeignet: The Good Kitchen
- Bester Chefkoch: Faktor
- Bestes eigenständiges Paläo: Pete's Paleo
- Am besten für Fitness: Mächtige Makros
- Am besten für diätetische Einschränkungen: Snap Kitchen
- Am besten à la carte: Höhlenmensch-Köche
- Bestes Essensset: Green Chef
- Höchste Qualität: Sonnenkorb
- Am besten gefroren: Paleo on the Go
Die Paläo-Diät soll die Essgewohnheiten der alten Jäger-Sammler-Gesellschaften nachahmen. Diese Diät betont Fleisch, Obst, Gemüse, Nüsse und Samen, während Getreide, Milchprodukte, künstliche Süßstoffe und Hülsenfrüchte eliminiert werden.
Einige Studien legen nahe, dass die Paläo-Diät die Herzgesundheit, die Blutzuckerkontrolle und das Gewichtsmanagement unterstützen kann.
Wenn Sie diesem Essverhalten folgen und die Zubereitung von Mahlzeiten reduzieren möchten, ist ein paläofreundlicher Essenslieferdienst möglicherweise eine gute Option.
Healthline wählte die Essenslieferdienste anhand der folgenden Kriterien aus:
- Vielfalt. Die Menüs bieten verschiedene paläofreundliche Auswahlmöglichkeiten und eine vielfältige Auswahl an Zutaten.
- Preis. Dienstleistungen bieten ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
- Verfügbarkeit. Die Lieferung erfolgt für die meisten oder alle USA.
- Zutatenqualität. Die Mahlzeiten werden mit frischen, unverarbeiteten Zutaten zubereitet, die oft aus biologischem Anbau oder aus nachhaltigen Quellen stammen.
Hier sind 10 der besten Paläo-Essenslieferdienste.
Healthlines Auswahl der besten Paläo-Essenslieferdienste
Beste Bio
Trifecta Ernährung
Trifecta Nutrition ist ein Lieferservice für Bio-Mahlzeiten, der Speisepläne für verschiedene Diäten anbietet, einschließlich der Paläo-Diät.
Bei der Anmeldung wählen Sie 1–4 Mahlzeiten pro Tag aus und erhalten Lieferungen an 5 oder 7 Tagen pro Woche.
Alle Mahlzeiten werden vollständig zubereitet und ohne verarbeitete oder raffinierte Zutaten zubereitet. Trifecta Nutrition verwendet Bio-Zutaten, nachhaltig erzeugte Meeresfrüchte und grasgefüttertes Fleisch.
Einige der Paläo-Optionen umfassen Bulgogi aus koreanischem Rindfleisch, gebratene Hühnerbrust mit Spargel sowie Wurst- und Eierrührei mit Süßkartoffeln.
Obwohl Sie nicht jede Woche bestimmte Mahlzeiten auswählen können, können Sie Ihre Essenspräferenzen und Allergien eingeben und bis zu zwei Zutaten auswählen, die Sie aus Ihrem Menü ausschließen möchten.
Die Speisepläne beginnen bei 13,79 USD pro Portion und der Versand in die gesamten USA ist kostenlos.
Am besten für Ur- und AIP-Diäten
Die gute Küche
Die gute Küche bietet vollständig zubereitete Mahlzeiten, die gesund, bequem und nachhaltig sind.
Das Unternehmen bietet ein umfangreiches Menü, das Sie filtern können, um Optionen für Diäten wie Paläo, Primal und das Autoimmunprotokoll (AIP) anzuzeigen.
Die Urdiät ist etwas weniger restriktiv als die Paläo-Diät und erlaubt kleine Mengen an Milchprodukten und Hülsenfrüchten. In der Zwischenzeit ist die AIP-Diät eine Variation von Paläo, die Entzündungen reduzieren soll, indem mögliche diätetische Auslöser eingeschränkt werden.
Alle Mahlzeiten sind nicht nur glutenfrei und aus nachhaltigen Quellen, sondern The Good Kitchen verwendet auch 100% grasgefüttertes Rind- und Weidegeflügel, Schweinefleisch, Eier, Lammfleisch und Truthahn.
Zu den Paläo-Gerichten des Unternehmens gehören Gerichte wie Rindfleisch-Taco-Schalen und grüne Curry-Garnelen über Koriander-Blumenkohl-Reis.
Die Preise hängen von der Anzahl der von Ihnen ausgewählten Mahlzeiten ab. Die Pläne beginnen jedoch in der Regel bei etwa 13 USD pro Portion und beinhalten den kostenlosen Versand innerhalb der angrenzenden USA.
Bester Koch entworfen
Faktor
Factor liefert vollständig zubereitete, vom Küchenchef entworfene Mahlzeiten. Das Unternehmen bezieht Zutaten von vertrauenswürdigen Lieferanten, die Wert auf Qualität und Nachhaltigkeit legen.
Neben Paläo bietet Factor Optionen für proteinreiche, kohlenhydratarme, vegetarische, ketogene und kalorienarme Diäten. Sie wählen jede Woche Ihre Auswahl an Mahlzeiten aus, um eine benutzerdefinierte Box zu erstellen.
Einige ihrer beliebtesten paläofreundlichen Gerichte sind Putenragu-Butternuss-Lasagne, Schweinefilet vom Grill und Paläo-Burger.
Die Boxen enthalten 4 bis 18 Mahlzeiten pro Woche zu einem Preis von 11 bis 15 USD pro Portion. Der Versand ist kostenlos.
Bestes eigenständiges Paläo
Petes Paläo
Pete's Paleo ist ein beliebter Lieferservice für Paläo-Mahlzeiten, der frische, vollständig zubereitete Mahlzeiten mit hochwertigen, saisonalen Zutaten anbietet. Die Gerichte des Unternehmens sind außerdem frei von Gluten, Milchprodukten und Soja.
Zu den Gerichten gehören Schweinefleisch-Kohl-Eintopf, gebratenes Steak mit Rosenkohl und Rutabaga-Brei sowie Chorizo aus weißen Garnelen mit Chayote-Kürbis und Yuca-Püree.
Die Produkte sind biologisch, während das Fleisch mit Gras oder Weiden gefüttert und aus nachhaltigen Quellen stammt.
Pete's Paleo bietet verschiedene Pläne für 1 bis 4 Personen mit Preisen ab 13,67 USD pro Mahlzeit. Die Lieferung erfolgt bundesweit und die Versandkosten werden bei Ihrer Bestellung festgelegt.
Am besten für Fitness
Mächtige Makros
Egal, ob Sie abnehmen, die Leistung steigern oder Muskeln aufbauen möchten, Mighty Macros bietet auf Ihre Fitnessziele zugeschnittene Speisepläne.
Sie können Mahlzeiten nach Ihren Ernährungswünschen filtern und Gerichte auswählen, die paläofreundlich, kohlenhydratarm oder frei von Milchprodukten, Nüssen oder Gluten sind. Alle Mahlzeiten verwenden Bio-Zutaten und sind frisch (nie gefroren) und frei von Zusatzstoffen, Konservierungsstoffen und künstlichen Süßungsmitteln.
Zu den paläofreundlichen Mighty Macros-Gerichten gehören Paprika-Rindfleisch mit Butternusskürbis-Brei, gebackener Basa-Fisch mit Kurkuma und Ranchero mit mexikanischem Steak.
Sie können zwischen 7 und 24 Mahlzeiten pro Woche mit Preisen zwischen 8,70 und 10,50 USD pro Portion wählen.
Obwohl Mighty Macros nur in ausgewählten Bereichen verfügbar ist, erweitert das Unternehmen seine Lieferzone. Die Verfügbarkeit und die anfallenden Versandkosten richten sich nach Ihrer Postleitzahl.
Am besten für diätetische Einschränkungen
Snap Kitchen
Snap Kitchen zielt darauf ab, ausgewogene Mahlzeiten anzubieten, die von hoher Qualität und gesund sind. Das Unternehmen bietet viele Gerichte an, die frei von bestimmten Allergenen sind und für eine Vielzahl von Diäten geeignet sind, darunter Paläo, Pescatarian, Whole30 und Keto.
Zu den Paläo-Gerichten gehören Putenhackbraten, Schweinegrün-Chili und Hühnchen-Piccata.
Alle Mahlzeiten sind vollständig zubereitet und leicht zu erhitzen. Sie bestellen entweder 6 oder 12 Mahlzeiten pro Woche und die Preise beginnen bei 9,58 USD pro Portion. Der Versand ist kostenlos. Obwohl die Lieferregionen begrenzt sind, können Sie auf der Website des Unternehmens nach Ihrer Stadt suchen.
Am besten à la carte
Höhlenmensch Köche
Caveman Chefs bietet eine große, wechselnde Auswahl an gesunden, paläofreundlichen Gerichten und Gerichte wie gegrillte Fajita-Garnelen, gewürztes Lammfleisch von Za'atar, Pesto-Hähnchen und Fischfrikadellen.
Das Unternehmen bietet auch Gerichte für vegane, vegetarische, Keto-, Low-FODMAP-, AIP- und Whole30-Diäten an.
Sie können à la carte bestellen oder ein Wochenabonnement erwerben, das 1–5 Mahlzeiten pro Tag für 3–7 Tage pro Woche umfasst. Mahlzeitpackungen sind für 10 bis 15 USD pro Portion erhältlich.
Eine kostenlose Abholung ist an ausgewählten Standorten möglich. Sie können sich auch gegen eine zusätzliche Gebühr für die Lieferung entscheiden, die an der Kasse berechnet wird.
Bestes Essensset
Grüner Koch
Green Chef bietet Bio-Mahlzeitensets an, die zu einer Vielzahl von Essgewohnheiten passen, einschließlich Paläo.
Sie können die meisten Mahlzeiten in 30 Minuten oder weniger zubereiten. Die Bestellungen enthalten vorportionierte Zutaten und eine einfache Rezeptkarte mit schrittweisen Anweisungen.
Zu den paläofreundlichen Gerichten gehören Mojito-Hähnchen, Forellen mit Pekannusskruste und thailändischer Schweinefleischsalat.
Sie wählen drei oder vier Mahlzeiten pro Woche aus dem Wochenmenü. Jedes Gericht enthält entweder zwei oder vier Portionen.
Der Paläo-Speiseplan von Green Chef kostet 13 USD pro Portion. Die Lieferung erfolgt in den meisten angrenzenden USA gegen eine Pauschalgebühr von 8,99 USD.
Höchste Qualität
Sonnenkorb
Die Essenssets von Sunbasket bieten eine Vielzahl von Frühstücks-, Mittag- und Abendessenoptionen, darunter viele paläofreundliche Mahlzeiten. Darüber hinaus können Sie alle Mahlzeiten aus dem vollständigen Menü auswählen, um Ihren eigenen Plan zu erstellen.
Zu den Paläo-Gerichten des Unternehmens gehören Hühnerbrust mit Oliven-Lauch-Sauce und sautiertem Grünkohl sowie griechische Fleischbällchen mit Tomaten-Gurken-Salat und Zitronen-Tahini-Dressing.
Obwohl die meisten Rezepte eine gewisse Zubereitung erfordern, können mehrere frische und vollständig zubereitete Mahlzeiten einfach wieder erwärmt werden.
Sunbasket verwendet Bio-Produkte und bezieht Fleisch, Fisch und Geflügel von Lieferanten, die strenge Tierschutzstandards einhalten.
Sie können 2–4 Rezepte pro Woche mit jeweils 2 oder 4 Portionen auswählen. Das Abendessen beginnt bei 10,99 USD pro Portion. Zusätzliche Snacks und Mahlzeiten sind gegen eine zusätzliche Gebühr erhältlich. Der Versand kostet nach Ihrer ersten Bestellung 7,99 USD.
Am besten gefroren
Paleo unterwegs
Das Paleo on the Go bietet eine beeindruckende Auswahl an von Küchenchefs zubereiteten Gerichten, die sowohl paläo- als auch AIP-freundlich sind.
Zu den Gerichten gehören Hühnchen und Knödel, Spinat-Pilz-Rindfleisch-Lasagne und Frühstücksschalen mit geräuchertem Lachs.
Alle Mahlzeiten werden vollständig zubereitet und gefroren geliefert. Detaillierte Informationen zur Beschaffung von Zutaten finden Sie auf der Website des Unternehmens.
Sie können Artikel einzeln bestellen oder sich für ein Essenspaket oder ein Abonnement mit Rabatt entscheiden. Die meisten Vorspeisen kosten 15 bis 20 US-Dollar pro Portion. Beachten Sie jedoch, dass für alle Bestellungen ein Minimum von 99 US-Dollar gilt.
Paleo on the Go ist in den angrenzenden USA erhältlich. Die Versandkosten werden an der Kasse erhoben.
So wählen Sie den besten Paläo-Essenslieferdienst
Bei der Auswahl eines paläofreundlichen Essenslieferdienstes sollten Sie einige Schlüsselfaktoren berücksichtigen.
Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie einen Service mit einem abwechslungsreichen Menü und genügend Optionen finden, die Ihren Essenspräferenzen entsprechen. Wenn Sie sich für einen Service entscheiden, der nicht ausschließlich auf Paläo ausgerichtet ist, stellen Sie sicher, dass er ein paläofreundliches Menü oder eine Möglichkeit zum Anpassen Ihrer Bestellung bietet.
Die Kosten sind ein weiterer wichtiger Gesichtspunkt. Zusätzlich zum Preis des Essenssets selbst sollten Sie andere Gebühren wie den Versand bewerten.
Darüber hinaus möchten Sie möglicherweise nach einem Essenslieferdienst suchen, der hochwertige, nährstoffreiche Zutaten verwendet und mit Lieferanten zusammenarbeitet, die der Nachhaltigkeit Priorität einräumen.
Beachten Sie schließlich, dass nicht alle Essenslieferdienste in alle Bereiche geliefert werden.Daher ist es wichtig, auf der Website des Unternehmens zu überprüfen, ob in Ihrer Region Versand möglich ist.
Das Endergebnis
Für diejenigen, die der Paläo-Diät folgen, kann es schwierig sein, einen Essenslieferdienst zu finden, der geeignete Optionen bietet.
Dennoch bieten viele Unternehmen Speisepläne und Rezepte für Paläo an. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Essenslieferdienstes Faktoren wie Kosten, Verfügbarkeit, Vielfalt und Qualität der Zutaten.
